JOYCE.
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🍳【日日好食】減醣系列
＃大推超一球只有45g碳水的減醣麵（超飽足）
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今天一早上完瑜珈心情到爆，因為體脂來到24，體重即將要恢復到4字頭，肌肉量也都維持在29.5上下（目標是要維持在30），重點是：「我的身體年紀第一次來到29歲！！！」超。爽。的～～～～ 持續瑜珈156天了，一直都是佛系飲食，但很堅持186飲食（不是168）大約四個月，之前年紀一直都在31-32跑來跑去，慢慢練習和養成的生活習慣真的很重要，但健康和快樂對我來說是最最重要的事了呀！
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來～ 已經週四了，＃0801週日要收單，這團的減糖麵非常非常推，花枝丸也可買（＃但我最愛的還是金屋的超大特級花枝丸），貢丸我個人沒有愛，品項就這三種。＃減糖麵一球總共碳水只有45g，而且煮完超大一份，一共四種口味，花椒胡麻、經典椒麻、蒜香炸醬、金香油蔥，基本上每款我都很喜歡，但因為我自己要買「任選三種麵+澎湖煙火減醣花枝丸*1」這個組合，所以我會買前面三個口味，因為這款減糖麵的炸醬也好吃，我跟我娘都很愛！
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▌＃我現在都以能自然成為妖精跟健康為主 XDDD
聽起來很好笑哇災，但我真的就是這樣，能不太麻煩但可以讓自己水嘎的產品，我都會想試試（結果一試就是到爆炸好，超爽），吃東西我覺得就是自在啦，當然你真的死都不想運動的話，那這種減醣產品就很適合你，我自己是很推薦這款，因為我跟我媽真的覺得很～好～吃～涅～～～～
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▌＃真的真的大推這款減醣麵，真的好吃！
不知道為啥我爸跟我老公就是不喜歡，我老公說因為吃起來就感覺 ＃蛋白質很多（他說有點像豆類），但我跟我媽都覺得很香，所以我們的判定是：「＃女性應該都非常喜歡這款！」因為目前吃過的女性都很愛，覺得好吃，所以這次我要再買，跟我媽一起分，因為我媽說吃了很飽足，也沒啥負擔感，讚！
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▌＃為啥特地說我跟我娘都很愛？
因為我老公跟我爸，也就是男人不知道為啥都不愛，他們覺得吃正常的麵比較好吃XD 但我跟我媽真的覺得很好吃，我自己的窗口也很喜歡，但因為一般市售的麵條一球就的熱量，吃一球就會超過成人一天需要的碳水標準，而這次的減糖麵一球，總共碳水只有45g。
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▌＃減糖麵一球（煮完後超大一份），＃總共碳水只有45g
老實說我是沒有在算碳水，但進食量有大略算一下，我喜歡運動＆盡量吃原型食物，假日就吃我愛吃的，但也不會放縱到哪裡去，主要還是我在增加肌肉量，有追蹤我IG的朋友應該知道我上週有發一篇，最近體重來到三年新低，體脂終於穩定降到25以下，肌肉量也來到30，所以老實說我沒有特別熱愛減醣，但如果有蒟蒻麵、減糖的產品，我還是會很有興趣吃～
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畢竟，這一球煮完真的超大一盤，我都跟我老公兩個人分，因為我每餐一定要先吃肉、吃蛋白質、吃蔬菜，最後才會吃含有點澱粉的東西。對於減醣這件事，我沒有贊成不贊成、好或不好的想法，我一直都覺得只有自己最瞭解自己的身體和個性，用你真的覺得快樂也不會挨餓的方式去執行對你身體好的方式，但我還是很鼓勵大家要運動啦，只有靠飲食肌肉量不夠，老了真的會得到肌少症，大家可以上網查一些資料，應該都有很多。
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為啥特地說我跟我娘都很愛 在 [討論] 因為一篇文章，男友跟我冷戰兩天- 看板Boy-Girl 的必吃
我跟男友冷戰兩天了，
原因是因為前兩天我看到了一篇文章，
內容是在寫教你如何用手機分辨男生女生，
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=292&t=3163073&p=1
我看完以後忍不住大笑，因為我男友的手機就是這樣
放滿了寵物，還有動物用的手機殼跟玩偶手機吊飾，
裡面也是一堆寵物相關APP(他是個貓奴，寧可餓自己也不可以餓貓女兒)
因為實在太貼切了，就忍不住傳LINE給他，然後打了"哈哈哈 好娘唷"
在附上一個熊大夾大腿手遮下面的圖案給他，
結果他就回我一個"干你屁事"
然後就再也不理我了...
連兩天都不打給我，我打給他也是語氣超級冷淡...
我承認這樣子的玩笑是有一點點白目，但有必要因為這樣就生氣嗎?
我男友其實也沒有到娘，只是偶爾會無意間流露出少女心，
例如，拿吸管喝礦泉水，然後不小心會翹小指
跟衣服沾到灰塵會皺眉"嘖"一下而已，
我又沒有因為這樣就嫌他。
他之前也笑我花三千元去燙完電棒捲後，長得像Matzka的主唱，
我也是笑笑就算啦!
這樣就生氣，還氣兩天，這種行為也未免太娘了吧!!
而且哪有男生手機那麼花俏還會用一堆寵物吊飾的呀
看起來就很像小女生的手機
要他桌面放我們的合照也不肯，硬要放貓咪眨眼的圖片
男生真得很CARE別人說他娘嗎?
我應該怎麼讓他不要生氣呀?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 115.80.43.173
我其實很少笑他 只是覺得他這樣很秀氣的樣子很可愛
但也沒有歧視他的意思 我平常有時候說話是比較直接了點
但之後我也有跟他說很多次對不起了
但他只回我說"那個寵物APP哪裡下載"
我馬上回他連結後 他就又不理我了QQ
※ 編輯: yepp 來自: 115.82.38.160 (01/24 16:25)
我: 對不起比比，我真的不是那個意思，在我心中妳是最棒最MAN的那個呀
不然人家怎麼會那麼愛妳呢?
男友: 所以那個APP的連結是?
我: Android :https://goo.gl/olruc iPhone :https://goo.gl/FvPBr
(雙手奉上給小主)
(男友顯示已閱讀)
就沒了...QQ
期間我真的有一直跟他說對不起耶
※ 編輯: yepp 來自: 115.82.38.160 (01/24 16:41)
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