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：你那麼胖你為什麼還能那麼有自信？！
胖瘦真的重要嗎？！ 是！在這一行很重要，但說真的不管胖還瘦最終還是要回歸到你有沒有喜歡妳自己🥺
我曾經瘦到內分泌失調，月經三個多月沒停，那時被說瘦，我一點都不快樂，但現在健康檢查沒有紅字，繼續努力調整飲食跟規律運動，這樣的我很快樂☺️
所以為什麼我有自信，因為我知道那是你們的嘴巴，但這是我的身體…而且只有一個☝🏻
人就是一個愛比較的動物，你好我就羨慕就嫉妒，或許被羨慕的那個人還覺得自己活得很痛苦😖
所以我們都重新審視自己為什麼總是在看別人擁有自己失去的而不是相反開始吧☺️
最近真的太常被問到為什麼我都看起來這麼開心都不會有煩惱，怎麽可能🤔
我煩惱很多好不好🥺 哈哈哈
我只是…不會讓那些煩惱成為我人生重要的一部分，我選擇重要的一部分是去愛自己讓自己快樂，久了帶著感謝的心煩惱就變微不足道了😌
就從現在開始吧⋯⋯
想想那句話影響你或妳一輩子了
卻沒想過如果把這句話變成力量會有多強大，而不是成為剝奪你前進的事❤️🔥🔥💪🏻
📷 @imyusyuan
💄 @m_u_r_i_m
Natrol Melatonin 褪黑激素膠囊 5mg 250粒 草莓口味 預購
🌟 Natrol 褪黑素膠囊5mg 250粒草莓味
🌟 產地：美國
🌟 容量：250粒
💰 680元
🌟 成分：
每片含：Melatonin 褪黑素5 mg; 維他命B6 10mg
適用人群：睡眠質量差、失眠及需要調整時差的人群。
服用方法：睡覺前20分鐘，服用1粒。
🌟 產品簡介：
褪黑素，又名黑素細胞凝集素，俗稱為腦白金，是存在於從藻類到人類等眾多生物中的一種荷爾蒙，它在生物中的含量水平隨每天的時間變化而變化。國內外對褪黑激素的生物學功能，尤其是作為膳食補充劑的保健功能進行了廣泛的研究，表明其具有促進睡眠、調節時差、抗衰老、調節免疫、抗腫瘤等多項生理功能。
早在1995年， Natrol公司就推出了世界上第一款天然褪黑素睡眠輔助產品，目前仍是美國市場最受歡迎的天然褪黑素。
🌟 功效特點：
Melatonin 褪黑激素(退黑激素)是腦內松果腺體Pineal Gland 所製造的天然荷爾蒙，分泌量在夜間睡眠時最大、白天最小。它每天分泌量的消長控制著人體清醒與睡眠的周期。Melatonin 褪黑激素於出生時開始分泌持續增加，至七歲達到最高峰。所以我們發現嬰兒小孩可以有較長的睡眠時間，可以睡上12-15 小時，而隨著年紀增加不再有如此現象。甚至到了45歲以後褪黑激素的分泌就大幅下降，造成部份年長人士睡眠時間縮短，容易在清晨3、4 點鐘起床即不能再入睡的原因。多年來專家建議補充褪黑激素幫助睡眠及調整時差。
•Natrol新配方增加了維他命B6，更有效的幫助睡眠質量。
•Melatonin褪黑激素可以協調各種荷爾蒙的功能，有如人體的第三隻眼睛，幫助大腦巡視身體內部環境，協調各種荷爾蒙應付各種情況，如體溫調節、性生理機能、睡眠等。
•調整睡眠時間，包括調整時間差、緊張性失眠、睡不安穩半夜容易醒等狀況。
•調節生理機能讓精神旺盛、延緩老化引起的身心功能衰退。
🌟 為什麼要補充褪黑素：
褪黑素的分泌是有晝夜節律的，一般在凌晨2-3點達到高峰。夜間褪黑素水平的高低直接影響到睡眠的質量。隨著年齡的增長，特別是35歲以後，體內自身分泌的褪黑素明顯下降，平均每10年降低10-15%，導致睡眠紊亂以及一系列功能失調，而褪黑素水平降低、睡眠減少是人類腦衰老的重要標誌之一。因此，從體外補充褪黑素，可使體內的褪黑素水平維持在年輕狀態，調整和恢復晝夜節律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質量，更重要的是改善整個身體的機能狀態，提高生活質量，延緩衰老的進程,降低糖皮質激素。
因此，褪黑激素作為一種新型催眠藥物，其獨特的優點為：
(1)小劑量(0.1～0.3 mg)就有較為理想的催眠效果；
(2)是一種內源性物質，通過對內分泌系統的調節而起作用，對機體來說並非異物，在體內有其自身的代謝途徑，不會造成藥物及其代謝物在體內蓄積；
(3)生物半衰期短，口服幾小時後即降至正常人的生理水平；
(4)毒性極小。
🌟品牌簡介：
30年無與倫比的質量
Natrol是美國著名的科技領先型專業營養品品牌，創始於1980年。30年來Natrol一直以營養學、藥草學、動植物萃取技術等領域的最新研究來支持產品的技術領先並為消費者提供全面、平衡的健康和營養服務。Natrol產品配方的完整性、科學性為業界公認，30年來滿足了全球37個國家數千萬消費者不同層次的營養需求。
Natrol為美國納斯達克上市企業，股票代碼：“NTOL”。
Natrol的榮譽
1、美國天然產品協會成員（NPA） A級廠商
2、美國國家食品營養協會（NNFA） A級產品
3、 美國國際健康產品協會（IHPCA）年度最佳製造商
Natrol的生產
Natrol擁有全美最優秀的醫藥級GMP工廠，生產廠位於加利福尼亞州查特斯沃思市，面積超過2萬平方米。Natrol產品的生產原料來自全球最著名的健康食品原料產區，包括美國和世界其他70餘個特定產地，Natrol特有的質量保證體系確保Natrol的產品是安全的、純淨的，並符合美國FDA最高質量標準要求。
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各位寶寶們~
你/妳們會因為什麼事情睡不著呢？
工作嗎？愛情？事業？還是錢….？
其實sako也會因為一些事情睡不著
像喝太多咖啡啦！
工作被取消~~
還有隔天的工作很重要而睡不著…等
以前sako可是個嗜睡的小女紙~
但…sako會因為”工作”因為”錢”的事睡不太著！
你/妳們呢？
如果你經常失眠，
睡不著的時後反來反去真的很痛苦
到了早上就用著疲憊的身軀去上班
想到就累人！
你/妳知道現今台灣人失眠的比率有多高嗎？
根據調查顯示，全台每三人中，就有一人為失眠所苦。沒有嚐過失眠滋味的人大概頗難理解其痛苦。睡眠門診中長達10年以上沒能好好睡一覺的患者大有人在。
失眠容易導致內分泌失調、心情鬱悶、心血管疾病、肌膚鬆弛、白天嗜睡，情緒煩躁、注意力下降、容易健忘、血糖不穩、免疫力下降…等
失眠一般人的對策就是去看醫生，醫生也只會開個安眠藥讓你/妳吃
多數人大概都認同「吃安眠藥」有立竿見影之效！安眠藥確實能助眠，但存在極大各別差異。若安眠藥能一體適用，大概也不會出現那種「長達10年沒能好好睡上一覺」的極端案例了！
而且據說”安眠藥”會成癮的，其實不只是安眠藥，其他的藥物都可能成癮，
之前遇到一個朋友，他就是這樣失眠的很嚴重、一個晚上吃了三、四顆安眠藥都還是睡不著！
除了安眠藥之外，多數失眠常客都試過以下這些方法：
「早點去睡覺，躺著休息也好。」（結果越來越緊張）
「睡前激烈運動，累了應該就會睡了！」（結果精神好得不得了）
「喝個酒，總可以助眠了吧！」（結果半夜醒來睜眼到天明）
你/妳知道台灣一年可以吃掉一條中山高速公路的長度的安眠藥嗎？
等同於3.27億顆安眠藥~~天啊~~也太誇張了！
你知道長期服用安眠藥的副作用嗎？
情緒暴躁、記憶力減退、夢遊、腸胃不適、白天嗜睡、注意力下降、眼睛乾澀、頭暈頭痛…等等
到底失眠了該怎麼辦？不吃安眠藥有沒有其他方法或藥物可以幫助失眠呢？
除了安眠藥你有更好的選擇~就是這款”幫助入睡”保建品
它裡面含有南非醉茄、L-色胺酸、GABA胺基丁酸、芝麻素~
讓你/妳入夜放鬆輕愉悅、夜問美肌輕保養、深夜滋養輕代謝。
有失眠的朋友，都可以試試這款”🌙幫助入睡”保建品：
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導購：
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＃飼料袋全被咬破＃禿毛原因＃Carna4卡娜芙
最近有很多粉絲在詢問『為什麼麻吉背上有一塊禿毛？』
其實掉毛的原因有很多種：
1. 誤食不乾淨的食物，以及攝取過多鹽份。應以低鹽分的貓糧作為主食；若是
鮮食，也請不要放鹽與調味品。
2.皮膚疾病，出現不規則的圓形脫毛，而且嚴重到會看到皮膚的話，就要注意
是否為皮膚病，例如：貓癬、跳蚤、壁蝨等等。
3.壓力因素，生活中遇到突然的轉變，譬如搬家、有新成員加入等，都可能會
造成他們的壓力，讓貓咪產生過度舔毛的情形！
4.貓咪內分泌失調，主要與飲食有關。若攝取過多油脂，會引起毛囊炎，進而
使貓咪掉毛。因此提供貓咪健康清淡的飲食是十分重要的。
目前有帶麻吉接受治療，也有定時餵藥、擦藥..等等，所以請粉絲們可以放心
了！另外我們也幫麻吉換了一款天然的飼料叫做『Carna4卡娜芙』，Carna4卡
娜芙所用的食材成分是天然無化學添加，主要採用無穀低敏和有機發芽種子成
分，讓容易皮膚過敏的毛小孩吃的更安心，並以低溫烘焙保留天然養分與風
味。
Carna4卡娜芙天然寵物食品在9/14~10/13 單包限時特價9折，若想幫毛小孩更
換飼料的朋友，不妨可以嘗試看看唷～
購買連結：https://www.petiia.com/pages/carna4-cat
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合作信箱：zxc11880@gmail.com
拍攝器材:Sony 6400、iPhone 6 Plus
收音器材:RODE VideoMicro
穩定器材：DJI Ronin-sc、ZHIYUN Smooth Q
剪接軟體:Final Cut Pro、Adobe Premiere
食慾特別好可從兩方面來分析，
生理層面來看，消化力吸收力特別好，腸胃蠕動快是一個原因；睡眠不好飢餓素增加也是一個原因；另外戒菸後食慾增加也很常見。
心理層面通常是因為吃東西和歡樂、慰藉產生連結……
解決的方法，除了影片內容以外，針對食慾特別好的原因加以處理，
才能真正解決問題。
#減肥 #食慾好 #吃不飽 #食慾大 #睡眠不好 #飢餓素 #戒菸食慾好 #邱正宏 #大醫美
各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請用下列方法與我聯絡：
直接撥打24小時專線 +886-931919066
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00:00 影片開始
00:22 食慾特別好的原因？
00:58 內分泌失調也會影響你的體重！
01:56 戒菸後食慾為什麼會特別好？
02:25 食慾特別好，想減肥怎麼辦？
我有幾個不同的頻道：
Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd
Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq
Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk
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繼上次分享了我是如何減了6公斤之後，這次我就分析了自己這次的減脂跟以前的有什麼分別。
為什麼以前都減得那麼辛苦，但這次就不太辛苦地減到比有暴食症時新體重新低？
包括了：
1. 代謝率的問題 — 原來一直都高估了自己的代謝率
2. 荷爾蒙大混亂 — 曾經有飲食失調，荷爾蒙令我經常都餓
3. 高估運動消耗 — 其實運動的消耗沒有你想像中高！
4. 做有氧的迷思 — 到底減脂該怎拿捏有氧跟重訓的比例？
5. 吃太多蛋白質 — 竟然吃太多蛋白質也會令減脂不成功！？
以上是我分析了自己的個人因素，你們也可以看看會不會有類似情況，
特別是你曾經也是試過靠著大量有氧及極端節食來減肥的yoyo-dieter！
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