『醫師我又血尿了』
一位70歲的阿姨一屁股坐下來就這樣跟我說,語氣中充滿了無奈和絕望。
這是我一個老病人,一位退休國小老師,已經看了好幾年了,常常再夏天會有血尿的問題,但是每次檢驗有時候一點點濳血或是結果都是正常的。
『阿姨真是很奇怪,我們血尿常見的可能檢查過可是都是陰性』
我點了一下之前的檢查紀錄,電腦斷層沒有看到結石、也沒有看到膀胱腫瘤,尿液中的沒有發炎的跡象甚至尿尿也不會痛。
『阿姨我跟你確定一下你看到血尿的時候都不會痛?』我說
其實我心裡希望他說出小便會痛,這樣一來是感染的機會就增加了不少。
『對啊,都不會痛』阿姨鐵口直斷地說!
可能要做膀胱鏡確認一下是不是有腫瘤了....
就在我一邊思考的時候,我看到阿姨正在打量著我吃了一半的7-11火龍果水果盒
『阿姨你喜歡吃火龍果嗎?』我說
『超喜歡~我每次都吃兩三顆。而且我跟你說,紅色比較好吃....』
我突然靈光乍現
『阿姨你有沒有注意到,你血尿的前幾天是不是有吃很多火龍果』
『這麼一說我最近這幾次好像是這樣......』
都是火龍果惹的禍........
『血尿』----- 先別慌!!
血尿不一定是身體生病了,可能是
1. 紅肉火龍果吃太多,使尿液染色。
2. 伴隨著下腹或腰部劇烈疼痛,可能是『腎結石』,請儘速到泌尿科門診或是急診治療。
3. 完全沒感覺不會痛的血尿,可能是膀胱、輸尿管腎臟中有『腫瘤』,也是要尋求專業幫助。
4. 一次尿不乾淨、小便無力,可能是『攝護腺肥大』引起的血尿,這種狀況好發於長輩。
5. 尿尿疼痛、有點憋不住、解尿不順等,這是典型夏天最常見的『泌尿道感染』,建議服用醫師開的抗生素治療。
6. 男性陰莖使用過度,打太多次手槍或是激烈床上運動,可能會造成血精和血尿,這時建議吃藥休息+停機一個月會更好喔。
👨⚕血尿問題四步驟跟著做
Step 1 >> 冷靜,不用太驚慌,多半是泌尿道感染,也可能吃了紅肉火龍果。
Step 2 >> 喝水,多喝水看看會不會改善,並要牢記血尿時生理反應。
Step 3 >> 看病,尋求專業幫助,並把血尿時生理反應告訴醫師(不要說忘記了,或是講模凌兩可的答案,這樣醫師會誤判喔!
Step 4 >> 觀察,如果伴隨下腹或是腰部劇烈疼痛,一定要儘速就醫,避免腎結石引發其他部位發炎狀況。
最後,貼心提醒鳥友們,平時要好好保養自己的腎臟和泌尿道,保健很重要。
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#鳥科學先生 #泌尿科顧芳瑜醫師 #台北泌尿科
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今年的夏季,陸續有大朋友/小朋友都反應,出現了一些俗稱"火氣大"的狀況,簡單來說包括:
頭皮毛囊炎,
口角炎,
口腔潰瘍,
頻頻流鼻血,
臉上長痘痘,
身上起了一片一片特別紅特別癢的丘疹,
比平常更厲害的便祕,
甚至痔瘡發作腫痛,便血,
或是,泌尿系統發炎,小便刺痛灼熱甚至尿血... 等等,
歸究原因呢?大致可以分為2個方面:
1. 生活作息改變。因為防疫在家,減少外出,整天待在乾燥的冷氣空調房,較少活動,更少流汗,皮膚的代謝廢物較容易累積,再加上比平常更晚睡,使用更長時間的3C產品(盯著螢幕更容易燥熱),或吃了比平常更多的零食,餅乾,炸物,甜點,高熱量(因為壓力大,情有可原),抑或只是多吃了芒果,最後就導致身體整體傾向於"容易發炎"。
2. 整體氣候因素。也許大家忽略了一件事,也許因為一直關注今年新冠病毒在台灣突然竄起的疫情,但實際上,今年夏天的氣候偏於乾熱,燥熱,特高溫,這種異常的大環境,姑且不論對傳染病的病毒生存是好是壞,但對於居處在其中的我們,一定是負面的影響。
如果您和孩子們已經出現了上述的身體狀況,該怎麼自我調適呢?
1. 飲食方面:一定要比平常補充更多的白開水,飲料不算,白開水還是要喝。當然盡量避免上述高熱量和燥熱食物,同時,在新鮮蔬果裡面,偏於寒性的瓜果類,反而要稍微增加攝取的比例,例如:西瓜,火龍果,奇異果,柑橘類,空心菜,小黃瓜,瓢瓜等,至於季節性的芒果,就只能忍耐少吃了。
2.生活作息:我們不只一次說過,睡眠是身體自我修復,身體"養陰"的最天然途徑,所以不論大人小孩,防疫再怎麼苦悶,也要有充足的睡眠。至於運動,對於這個燥熱引起的火氣而言,運動的目的不是要很劇烈,大汗淋漓,然後身體脫水,又狂灌冰飲(我們提醒過,現在沒事,小心入秋時呼吸系統反撲),相反的,這時運動的最佳狀態不是空調房的的運動,是在清晨或傍晚,在戶外通風處,做些散步或是簡單的體操,導引功法,都可以,以微微出汗,毛孔暢通為原則,最好是天天做,形成規律,把身體裡面過多的"熱"排出來,如此才是平衡體質和免疫力的好方法。
#後疫情時代
#新型態正常生活
#微養生
#微防病
火龍果發炎 在 Facebook 的最讚貼文
❤️紅、🤍白火龍果 大家喜歡哪一個呢?😆
火龍果又稱「仙人掌果🌵」、紅龍果、龍珠果,英文名是🐲Dragon fruit
兩種火龍果的大部分營養成份都差不多!
以大約ㄧ個拳頭大小✊量計算(120 g)
🌵可以補充約260 mg鉀,屬於高鉀水果!
能幫助體內過多的鈉和水排出,消水腫!💦
🌵也含有約1.8 g 膳食纖維!
相信很多朋友都有吃完隔天很順暢的經驗😆
❤️紅色火龍果的果肉及兩種火龍果的果皮
都有「甜菜紅素」是很棒的植化素成份!
其中果皮的量較多,所以留著吃更營養喔!
甜菜紅素能幫助抗氧化、抗發炎!👍
😆留皮吃,我幫大家試過了,沒問題👌
⚠️火龍果小提醒!
1. 紅肉火龍果鐵質量,雖然在水果中名列前茅,但每100 g中只有0.8 mg, 加上植物性鐵生物可利用率低,不適合當作補鐵食物喔!
2. 維生素C量不算高,平均每100 g約6 mg
每種水果的特性真的都不一樣,所以建議大家,每餐都換不同水果吃是最好的喔☺️
#火龍果是順暢好棒手👍
#每餐水果換著吃 #每餐水果拳頭大✊
#留皮吃更營養😉
火龍果發炎 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
#腦中風 愈來愈年輕 5歲以下也要小心! 你是高危險群嗎?
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糖化比氧化更可怕!不讓食物催人老,吃6種食材雙效回春!
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早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
造成人體老化的原因有兩個,一個是氧化作用,另一個則是糖化作用,但糖化作用比氧化作用更可怕,快來看看日本名醫們都推薦哪些能抗糖化的食物吧!
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火龍果發炎 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
大家有沒有試吃紅肉火龍果後,排出紅色的便便?我真的試過,更嚇了自己一跳,以為自己身體有甚麼毛病。究竟為甚麼紅肉火龍果如此厲害,能將排泄物物都染上自己的色彩?這些顏色是天然色素嗎?
應用科學系高級講師方麗影博士指出每種食物本身都含有天然色素,例如葉綠素、胡蘿蔔素等,而這些色素在消化過程中會被分解,但惟獨甜菜紅素是一個例外。
甜菜紅素(Betacyanin)具有抑制癌細胞、抗發炎的效果,對身體非常有益。某些紅色植物都會含有這個成分,例如紅菜頭、莧菜、紅肉火龍果等。但這個成分的構造較複雜,是一個多成分組織,即使經過我們胃部和腸道分解,它仍然留有一個不能被分解的發色體,所以排泄物才會被染成紅色。但大家不用擔心,由於它是水溶性的,所以透過尿液或排便可將色素排走,可以放心食用的。
如果不幸被這種頑固顏色沾到衣物,博士表示洗潔精或是洗衣粉其實已經能解決,因為當中含有表面活性劑,能將表面的色素拉走,若怕普通洗衣粉清洗不到,可以利用專用的強力洗滌劑把它清洗掉。雖然傳聞檸檬汁和梳打粉能有效清洗污漬,「其實也有相當的理據的,這牽涉酸鹼中和後溶於水中的一個反應。」方博士解釋,但要分辨到污迹屬於酸性還是鹼性,就不是人人也能辦到啦。
採訪:黎芷縈
攝影:梁偉德
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