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早安🌞 連假過後收心上班，體重也該收心囉！
中秋後體態也收心
語希營養師教你4撇步：
✔️ 青菜每日3-4份
👉🏻烤肉這幾天青菜一定吃很少，膳食纖維記得這幾天要多吃才能幫助排便順暢
✔️含糖飲料、汽水改成無糖茶類
👉🏻中秋烤肉必備的可樂汽水含糖飲料讓你不知不覺糖攝取上升 最近趕快還債囉
✔️每日喝水2000cc
👉🏻 多喝水幫助排毒、排便💩連假期間常常都會忘記喝水有發現嗎
👉🏻不喜歡喝水也可以使用漢方茶包或果乾水讓水增添風味
✔️恢復運動習慣
👉🏻七分飲食三分運動， 快去運動把肉肉剷除吧！
#側拍 #為什麼一直覺得今天像週一
#節氣漢方飲 #草本養生茶 #留言抽獎
從去年開始至今，唯一的心得就是“悶”，到底什麼時候才可以到外面大口呼吸不會戰戰兢兢呀！目前大部分的人都還是只能靠自己保護好自己，勤抑菌、戴口罩，不要去人多的地方外，最重要的還是要提升自己的保護力，最簡單的方式就是以食補食療的方式加強自身保護力！
🌱養生飲品「茗京萃」，品牌背景是有著40年歷史的漢方藥廠起家，為了讓中醫草本養生概念融入現代人的日常生活中，進一步的發展出「茗京萃」這個品牌，其中產品有融合五行概念以及中國節氣食養智慧的節氣飲，平常辦公、休息時間都可以泡上一包不同風味的茶包，可以隨身攜帶，冷泡熱飲可以，不加糖無熱量，很有健康概念，包裝跟一般想像中的漢方茶包不一樣，很有設計感，配色很美，還有方便的提袋設計，自己日常飲用或是送人都很適合唷！
#茗京萃 #茗品京府漢方萃 #喝對就是養生 #跟著節氣過生活 #24節氣 #日常養生 #時尚食補 #漢方草本茶 #漢方生活化
茗京萃
🍃節氣禮盒：https://ty24.cc/bay44
🍁紫舒飲組：https://ty24.cc/UWT5O
📌粉絲活動：8/13前於留言處寫下自己平常提升自己免疫力的小撇步，就有機會得到節氣養生漢方飲綜合各一包！(共抽出三位)
［ 🏮 登義參藥行安平身心團 X 阿憨 ］
👉🏽 連結下單：
https://www.dengyihanyo.com/pages/ines-huang?sl-ref=ines1020
下週就是農曆七月囉！
當媽以後，能信的就是大信特信。
小孩只要聽話我就試！
媽媽們不知道準備好一些七月能穩定身心的備品了嗎？
這次特別跟登義參藥行談到團購，
他們是比我老字號的店，
在宜蘭傳藝中心還有店舖！
一直都是官網統一價，
幸運的是媽媽我剛好有認識！！
所以開了登義難得的團！！
並且搶在七月前一週～
讓大家備好所需🧡🧡🧡
——
🏮阿憨趨吉避凶組（必帶）
·艾草條4入 x1
·嗡嗡不來包5入 x1（防蚊包）
·抹草湯浴包4入 x1（艾草組合包）
這三樣不可少一樣直接做組合！
小孩有點歡歡我就會讓他們泡一下艾草包，
自己泡也很放鬆身心！
防蚊包我直接掛在陽台門上！非常持久耐用！
艾草條不定時淨化家中～～～～
個人覺得非常有效👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
🏮桂花烏梅濃縮包
我自己每次都泡一大壺來解渴消暑！
不用再去買市售飲料。
直接在家裡速度擁有好喝烏梅湯～
🏮漢方茶包
他們的茶包我推到爆！
直接看得到滿滿的料～～～
超級方便幫你配好各種藥材與原料！
沒有咖啡因的添加，都是養身的好茶！！！
我自己推媽媽們粉光參元氣茶、養身茶，
過度用眼的推炯炯茶。
黑豆與杜仲推給產前備孕、
產後調養及哺餵母乳的媽媽們～
🏮膳食系列
我自己還沒煮，
但一打開包裝的香味就知道不是蓋的，
這週我會抓時間分享給大家！！
感覺超級方便就會有鍋不會錯的湯膳。
🏮艸果水
改掉喝手搖習慣！
自己泡好喝要健康的水喝！！！
我最喜歡冰菊！！！
超級大推～
🏮大人味果乾
低溫烘烤而成、無防腐劑、
無色素、無糖精，酸酸甜甜的停不下來。
喜酸的大推檸檬原片！
芭樂我自己也很喜歡～～～
———
這次的價錢是要加到購物車以後～
才會看到打折的售價唷！！！
很多選擇，超多必買！！
請大家一定要跟上～～～～～
一起健康養身心🧡🧡🧡🧡
大推此團推到爆啦！！
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#大家來找茶時間 #午茶夫人團購優惠來啦‼️
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最低3折起，不用猶豫點下去！
Amy常常隨手一杯手搖飲，
雖然好喝但容易造成身體負擔，
老實說要戒掉 真心覺得有點難，
（老公一直嫌我胖也是很崩潰啊‼️XD）
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最近想買飲料的時候，我就會改喝
🌸台灣機能草本茶- 午茶夫人🌸
是許多女生、上班族們的最愛
無咖啡因系列就連小朋友喝也很適合~
✔成分單純 ✔通過SGS檢驗
✔ 低熱量 ✔無色素
很適合在一早、午後、追劇時分來上一杯好茶，
健康能補充水份又不會讓身體有過多負擔，
如果本身愛喝茶又擔心咖啡因問題、不愛喝水只想喝飲料又擔心熱量問題，
午茶夫人的多樣化茶品就是最佳選擇。
來分享幾款我們家喜歡的口味：
❤健康無咖啡因茶
☑️紅棗黑糖暖心茶（#全家人心目中的NO1）
目前喝過黑糖薑茶當中的首選，
很適合分享給身邊的好姐妹喝，
不但有紅棗顆粒，
還加入了枸杞、牛蒡、黑糖粉等漢方食材，女生生理期喝超適合，
有甜香但不會太甜膩。
而且是做成茶包＋黑糖的方式，回沖後只是少了黑糖，還是喝得到淡淡的紅棗枸杞的香氣
☑️桂花蕎麥茶
立體茶包讓茶香很快釋放，
比平常喝到的蕎麥茶多了份桂花香氣，
特別適合吃完重口味食材時飲用，
無咖啡因即使睡前喝也免驚。
貼心提醒這款生理期也可以喝，但懷孕中的媽媽們就不建議喔！
❤0卡不怕胖茶
平常有在控制身型，但又很愛喝飲料的朋友們建議挑0卡系列
☑️焦糖蘋果風味紅茶
有蘋果酸甜滋味再搭配焦糖香提味，
0卡不怕胖的黃金比例好喝又不澀 ！！
☑️洋甘菊香柚綠茶
這款是 #大腸弟心中第二名，
以綠茶為基底加上讓壓力釋放的洋甘菊、清雅的柚香，
雖然無糖但是風味很不錯，
就連小朋友的接受度也很高。
如果偏好0卡系列的朋友們，另一款太妃糖風味紅茶也不錯可以試試喔！
❤去油解膩茶
☑️熱帶水果綠茶
透明茶包看得見好料，
有日式綠茶、蘋果、鳳梨新鮮果肉、玫瑰花瓣，
熱量也才0.4大卡，
冰的喝熱的喝都可以，
再放幾片水果片點綴，在家也可以喝到健康的手搖飲。
最後偷偷說 #加鮮奶也是超好喝的喔！
喜歡喝鮮奶茶的大家務必試看看。
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4/21-4/27有限時團購優惠價 👉👉 https://gbf.tw/kkmtb
享受一杯好茶不用$10元
趁便宜入手午茶夫人好茶正是時候喔！
防疫在家，還可以搭配他們家的「微糖果乾」系列，
全系列都是台灣水果製成，成分單純，沒有人工添加物
重點是額外加入的甜度只是微糖，
讓水果的天然甜味更上一層樓
配茶嘟嘟好~
外頭市售果乾糖都加一堆，
常常不自覺吃下一堆高熱量，
健康好茶配上果乾解饞天天心情都會很好喔！
#午茶夫人 #天然花草茶領導品牌 #無咖啡因 #低熱量
午茶夫人
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#一起開箱趣 #零負擔又養生的漢方茶
漢方茶聽起來就超養生，但其實在試喝之前我是超怕喝到中藥味的⋯⋯
沒想到喝起來竟然不會苦？！而且炎炎夏日還可以改喝冰的？
我個人是喜歡它的單包裝設計XD
這種包裝最適合拉近跟姐妹、同事、心儀對象的距離了～我一包、你一包，感情才不散啊！
對於怕胖的女生來說，這款茶也喝得安心，因為只有三大卡完全沒負擔！
包裝上還幫你標示清楚內含哪些成分，是拿回家孝敬父母他們也會喝得放心的好飲品～
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我是卓苡瑄Jessie，伴你走過感情中所有的起伏跌宕
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amare1015 05/10 13:23奶奶茶好大的奶子. 推. ginlom 05/10 14:47有種放開那根欄桿，衝著我來 ... 去除濕氣的漢方茶 · 3 [問卦] 點到高溫茶怎辦? ... <看更多>
漢方茶包 在 晟喜漢方養生茶包/商用茶包/批發/客製化專門店- Posts | Facebook 的必吃
晟喜漢方養生茶包/商用茶包/批發/客製化專門店水管路167-2號, Kaohsiung, Taiwan 833. ... <看更多>