一件輕衫 挑戰千山|Part2
每天挑戰不可能、相信自己可以改變世界
15歲的時候,到台北念北一女是我最大的夢想,高二也如願進了樂隊,選擇就讀第三類組,大學考上台大大氣科學系,那時電腦還不普及,所有氣象預測都靠計算公式,準確度也不高,我覺得大氣科學非常虛無飄渺,有一天經過隔壁教室,停下腳步聽了一堂民法課,老師談的都是人的權利義務,和生活息息相關,從那一天起,我就決定要轉系到法律系。
台大的校風自由讓我受到很大震撼,大二轉到法律系之後,就發生野百合學運,法學院全面罷課,同學都到中正紀念堂靜坐,我也去了,還跟家人吵成一團,因為刑法一百條修正案六年不跟哥哥說話,原來,挑戰威權的思想,早在我的血液裡翻滾!那時我有些課不敢翹(因為我轉系,所以只能大一、大二的課同時上),也因為這樣改變了我的人生。
我永遠記得那堂課是債編總論,平常大禮堂有一兩百個學生,罷課那天,教室裡只有七、八個學生,我也在教室等黃茂榮老師上課,黃茂榮老師是我心目中像神一般的人物,很少有機會這麼靠近老師,聽他說話,老師叫我們幾個人坐到他身邊,他有點哽咽地說:『你們也可以罷課到中正紀念堂去,在體制外抗爭,不過老師希望你們成為那個到體制內裡改變不公不義的人』,我很感動,所以從那天起我下定決心要成為那個在『體制內改革不公不義的人』,所以我要好好念書,才可以到體制裡面去!爭取民主也非關藍綠!
我非常喜歡法理學,大四時很想去德國念書,將來想當法學教授,我順利在三年內修完四年的課,也申請了學校,甚至訂好了機票,但那時爸爸剛退休,經濟負擔沉重,哥哥姐姐又都是軍人,其實我非常掙扎,同一時間律師高考放榜,取得律師資格後,我決定自己賺錢再出國念書,所以我一畢業就立刻投入職場,到一家小型律師事務所工作,工作很忙,一待就是六年!
轉到法律系是我人生的意外,命運安排我的人生轉折如此戲劇化,我常笑說我不太會做人生規劃,因為我規畫的都沒有做到,反而拼命在做一大堆規劃外的事情,當律師更是我想都沒想過的,但是我做到了一件事,就是我不怕任何挑戰,因為不去嘗試,永遠不知道有什麼可能,「勇敢嘗試、挑戰不可能」就是我人生的寫照!
#相信自己可以改變世界
#不怕失敗勇於挑戰
#天下沒有不可能的事
準確度計算公式 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳貼文
讓家裡第一台體脂機就直接攻頂吧!不用再到減重門診或健身房用一台幾十萬的InBody測體脂!
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👩🏻⚕️先跟大家說說他跟一台幾十萬的有什麼不同👉🏻基本上體脂數只差0.1-0.2% 沒有什麼太大的不同
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記得以前要測量精細的體重、體脂、肌肉量⋯都只能到醫院或健身房(以前待減重門診 常常測量😳專業的真的跟普通體脂計數值差滿多⋯
來分析為什麼大部分的體脂計準確度這麼低⚠️
❌很多家用體脂計的技術只有單頻率電流,電極數量僅2或4個⋯
⭕️這款InBody家用版有多頻率電流技術、光電極數就有8個!
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才能這樣 測得準準準!
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本來一台幾十萬的InBody機器
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來了來了!大家期待已久的InBody超精準體脂計家用版終於正式開團!有感受到我的興奮嗎😍
兩個多月前,我在合作信箱收到 Inbody韓國總部的合作邀約來信的時候,開心的直接歡呼出來!最主要是我根本不知道InBody居然出了家用體脂計 H20B 🤩 為什麼我會這麼開心?這要從兩年多前說起。
兩年多前哥哥妹妹開始去上幼兒園,我有很多時間可以運動,當時第二胎產後一年,很想要練回精實的體態,就跟教練安排了幾個月比較嚴格的健美比基尼訓練的課表與飲食,還很密切的追蹤我的體脂變化,當時家裡的體脂計很不準確、誤差很大,和我在健身房測量的實在差太多,但是去醫院或健身房測量不是要入會員不然就是要付費… 所以我就認真上網查健身房的InBody到底多少錢,一查嚇歪居然要幾十萬😆
後來花了好幾千元買了高檔的日本T牌體脂計,和健身房、醫院一台幾十萬的體脂計誤差有小一點點,但我每每測量的時候都在想如果InBody能出家用版的該有多好😌因為量來量去,真的是InBody的專利技術最精準又穩定👌
沒想到🥺 InBody真的出了家用版的體脂計了!!雖然我不鼓勵大家過度依賴測量儀器、被體重體脂數字綁架,但是我很懂如果平常有測量身體數值習慣的話,當測量不準確的時候,會被內心對數字的懷疑搞的很心煩,數字太低會擔心是不是不準啊?數字太高又會覺得很心煩、真的有這麼高嗎?乾脆都不要量了照鏡子就好了啦!(我就是這樣😂 除了去健身房跟醫院量InBody之外,我鮮少在家量體重體脂)也就是說,除非可以給我像健身房測出來的精準數值之外其他品牌的體脂計我真的都是隨便參考用而已。
而現在InBody推出了家用版本H20B,和健身房一台幾十萬的機器一樣的專利技術、一樣的品質,只比其他品牌高端體脂計多幾千元的價格,如果說去醫院或健身房測一次要$500台幣的話,那現在團購一台,一天測量兩次,十天就能回本!!而且早鳥購買還送禮物、買了還能再抽獎送你大禮與便利商店禮券🥺 韓國歐爸們是不是對我們太好了!
🤓體脂計的原理
這邊來說說為什麼我認為體脂計要買就直接買InBody,不然就別買了?基本上體脂計大多皆是用電阻式測量法,用微電流穿過身體、透過電流的阻力分析你身體的水份比重,機器再利用內建公式推算出你的體脂比率,身體水份比高的話電阻會比較低,代表脂肪量也比較低,相反的身體脂肪量高的話,電阻也會較高,一般的體脂計都是用這個原理來測量。
從這個原理可想而知,電流頻率、電極多寡、姿勢、材質等各種因素,都會影響體脂計的準確度,很多家用體脂計的技術只有單頻率電流,電極數量只有2或4個(就是腳上踩跟手上握住的金屬部份),測量部分只有下半身,為了要補足技術不足造成的誤差,會再要求使用者輸入年齡、性別、是否為運動員等等資料,在用一般通用的公式計算出數據。
✨InBody H20B的特別之處
InBody有多頻率電流技術,電極數量有八個,電極使用不銹鋼材質,可以減少表面阻抗,它採用的計算公式和他牌也不同,因為InBody在世界各地醫院、專業健身房皆有合作,多年來蒐集的大數據經過研究分析後,研發出最精準的專利精算技術,這也是為什麼InBody會比其他品牌還要精準的原因之一。
更不用說InBody獲得美國FDA、國際ISO、日本、韓國、加拿大專利,高品質、精準、安全又有保障,我最愛它的地方除了是外觀神美之外(我就愛用漂亮東西啊😆韓國的設計真的有美✨)還可以藍芽連接手機app,輕鬆觀看詳細數值,還能幫我做成分析圖表追蹤我的健身進度。我有拍使用的影片可以圖片往右滑觀看,如果你是私人健身教練、開設健身工作室的話,比起一台幾十萬的InBody,我真的非常推薦教練們可以投資這台!可以讓學員們自行下載InBody app在他們的手機上,測量後會直接記錄、儲存他們個人的數據在個人手機裡,不像大部分品牌體脂計都是儲存於機器中,這個設計真的太聰明又實用了👏👏
❓什麼時候測量呢?
使用影片放在留言處囉
從前述原理可以知道,影響測量結果是否準確的變數很多,除了機器本身技術及品質高低之外,使用者的身體狀態也佔很重要因素唷!所以最好是在身體以下狀態時測量最準確:
- 建議空腹、排便、排尿後,避免身體水份多寡影響電阻及體重、體脂數值。
- 穿著輕便衣服,避免厚重衣物重量影響體重數值。
- 建議在運動前測量,運動後體溫較高、體內散熱時會血管膨脹、電阻抗減少,也會影響測量準確度。
- 建議在洗澡前測量,因為洗澡後血液循環變好、血流量較高,也會影響測量結果。
- 避開經期測量,因為經期間賀爾蒙會使身體水分囤積,測量結果誤差值較大。
我們團購的商品皆向韓國原廠下單,保證正貨!是其他通路買不到的超低價!而且數量非常有限,我知道價格不菲,但如果你有體脂計需求的話真的可以把買其他品牌的錢省下來,要量就量最準的,不然不要量了啊😆(我好壞的推坑中,但我真的是這麼想的)有興趣的話真的不要猶豫太久啊!
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