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減肥美顏瘦身食譜｜果仁忌廉虎蝦Zoodle| 士多啤梨火龍果豆腐奶昔
潮流興食住飽來瘦身，所以煮個果仁忌廉虎蝦Zoodle和 blend 個果昔 飽住瘦啦。
用我這3種工具，好快速就做好完美 Zoodle 和滑滑奶昔啦！
果仁忌廉虎蝦Zoodle材料：
翠玉瓜 2個
果仁 3-4湯匙
牛奶 3/4杯
雞湯 ½杯
黑椒碎及鹽
蒜 4粒
虎蝦 12隻
生粉水 埋芡
意大利黑醋 少許
士多啤梨火龍果豆腐奶昔材料：
士多啤梨 100克
火龍果 ½個
盒裝豆腐 1磚
脫脂牛奶/豆奶 2杯
楓糖/龍舌蘭糖漿 適量
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大熱瘦身食譜：
《我的減肥日誌》－必瘦排毒蔬果汁
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《我的減肥日誌》清心素粒
https://youtu.be/nhqmeVymPwQ
《我的減肥日誌》瘦身食譜－五行雜菜湯
"My Diet Diary recipe" -5 colours veggie soup
https://youtu.be/0oI9zZcsPNE
《我的減肥日誌》高纖瘦身主菜－穀飼豬排伴青蘋果沙沙醬
https://youtu.be/yqHn0sMv8PY
《我的減肥日誌》草莓豆腐奶昔
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減肥蔬果汁食譜 在 Ting's Bistro克里斯丁 Youtube 的最佳貼文
外食族總是大魚大肉太多油，身體腸道有時就是需要來點綠色神救援。這兩杯綠色果昔就可以幫助你在早上的時候按下F5重新整理、換然一新！
大力水手食譜：西洋芹1條、菠菜1.5把、巴西里些許、檸檬汁半顆、柳丁半顆、蘋果半個拳頭、全脂牛奶半杯、酪梨半顆、奇芽子1湯匙、蜂蜜10克
薄荷甜心：地瓜葉2把、薄荷葉適量、檸檬汁半顆、哈密瓜2杯、全脂牛奶半杯、酪梨半顆、奇芽子1湯匙、蜂蜜10克
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tingsbistro@gmail.com
克里斯丁人氣影片：
■ 【Gordon v.s. Jamie】戈登傑米恩怨史｜克里斯丁聊料理
https://youtu.be/EqRc24aSxtk
■ 檸檬vs萊姆？ 別吃下肚都分不清楚｜克里斯丁聊料理
https://youtu.be/EPVz_5FRceE
■ 〈乾式熟成〉牛排の精神時光屋！吃出"時間的味道"｜克里斯丁vlog
https://youtu.be/QagjbngEsOs
■ 「Al Dente」是什麼？ 煮義大利麵的"三小"秘訣｜克里斯丁聊料理
https://youtu.be/anuxcndD2oM
■ 〈Gordon vs Jamie〉水波蛋要不要加醋？
https://youtu.be/pbIeWn0CUmc
■ 〈簡單〉完美太陽蛋｜一分鐘料理小學堂
https://youtu.be/GjQO2MByiwk
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早上出門匆忙又想賴床又想吃到健康、不油膩的早餐怎麼辦？當然是用喝的最實在啊！簡單的陽光思慕昔可以幫助你解決這些痛點，同時又可以提供你一整天的好精神！
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