✴️香蕉🍌
雖說香蕉含有抗性澱粉則會產生飽足感
然而,抗性澱粉多存在於青色未成熟的香蕉
但是並非「沒有熱量」以為就可以多吃喔❌
與一般澱粉相比,雖然抗性澱粉的熱量約只有3分之1
但是實際熱量的比較上
每100公克的綠香蕉大概只比黃色香蕉的熱量少了10至20大卡🤗
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✴️黑豆
黑豆中的蛋白質含量高達45%以上。 其中優質蛋白大約比黃豆高出1/4左右,居各種豆類之首,因此也贏得了「豆中之王」的美譽👑
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✴️雞皮🐔
雞身上絕大多數的脂肪都貯存在雞皮裡😅
脂肪物質攝入過多容易增加肥胖,相對而言營養價值不高,所以不建議吃🙅♀️
也有人認為雞皮富含膠原蛋白,可以美容😶🌫️
但雞皮的脂肪含量遠遠大於所含有的膠原蛋白
吃太多可能皮膚還沒變好,就會先變胖了🤭
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✴️百頁豆腐
百頁豆腐油脂含量十分高😰
熱量是一般豆腐的3倍,脂肪含量更達6倍😬
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百頁豆腐的製作大多以大豆蛋白還原豆漿,加上澱粉凝固劑與大量的食油而製成
嚴格而言,百頁豆腐並非豆腐,而是以大豆蛋白為原料,做成的類似魚糕的加工食品喔🙄
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同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅Grand Beauty 大醫美,也在其Youtube影片中提到,萬般皆下垂、唯有血壓高。五十歲以前追求「越高越好」:收入高、職位高、官位高;五十歲以後追求越低越好。低血壓、低血脂、低血糖。臉部下垂是老化的表徵,電波拉皮、埋線拉皮,都是讓臉部變年輕的方法,各有什麼優缺點?請看影片分析。 #電波拉皮 #埋線拉皮 #大醫美 #邱正宏 各位朋友,若您有醫美、減肥、健康...
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話說我去年在我的美麗工廠法喬醫美診所維修,
今天要來好好分享一下我的心得。
自從我開始接觸拍片,從事自媒體工作,發現鏡頭真的是太殘忍了,
在幾個作品拍攝後馬上連絡法喬諮詢臉部狀況,
首先我要解決的就是我天生的大眼袋(我在高中就有了),
不管精神多好都被問:「妳最近是不是很累?」
我還常想...我睡很飽阿...
後來拍片照相才發現是因為眼袋的關係。
邱醫師建議我用眼袋內開,
再將多餘的脂肪移到凹陷處,
除了沒眼袋外蘋果肌也豐滿了一點,
而且沒有疤痕,
大家看到我都覺得整個精神差很多,
變得亮眼了!
另外臉部凹陷也是我長期過度減肥的結果,
該瘦的不瘦,臉卻是第一個瘦的...
醫生建議我,將大腿內側的脂肪移到臉上凹陷的地方,
再加上埋線拉提,效果會很好,
處女座要求甚高的我馬上預約!醫生也給我很放心的感覺。
術後臉部整個變好命的感覺,
而且我一直很擔心會變鯰魚臉(看過太多做得超歪、額頭超凸,
或蘋果肌太高的,擔心以後會變過時臉),
但醫生幫我在額頭、夫妻宮、法令紋、下巴、蘋果肌處補上了非常非常適量的脂肪,
臉型真的變自然的愛心臉了,
加上埋線拉提,
臉部完全不會僵硬,
下顎的線條也超明顯,
嘴邊肉也拉提上去了,
現在我看起來真的超有精神!
各種角度都不怕,隨便拍,
都比之前好太多了!
真的很感謝法喬的精準美學,
在認識法喬之前,我真的不知道選擇醫生這麼重要,
人生只有一次,
我選擇努力賺錢去改變我的外在,
雖然外表不是全部,
但卻可能是開啟新人生的門票。
尤其是臉部,乾淨、素顏都能有自信,那就會是真正的自信。
這次做了自體脂肪豐臉+眼袋內開脂肪移位+埋線提拉,
非常開心,擁有了明亮的雙眼+豐潤的臉後,
說真的,我覺得運氣有變好!
可能是人緣變好的關係,未來我一定還是選擇法喬,
不僅打造出每個人的精緻質感,
也有準確的醫美觀點,來到法喬真的不會錯!
#自體脂肪補臉 #埋線拉提 #眼袋內開補淚溝 #法喬醫美診所 #高雄醫美推薦 #台北醫美推薦
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從小就是胖胖的體型,甚至被鄰居阿婆說
「這一看就是會破百的體型。」
太害怕了,所以高中畢業後努力讓自己體重維持60以下
大家想的到的所有減肥方法,太太都試過
(絕食、減餐、健身房運動、自己運動、吃減肥藥、減肥產品)
會瘦,但很快又覆胖
而且不管怎麼瘦,都只瘦臉…
臉都瘦凹了,下半身還是毅力不堯的肥腫
一直到生完兩個小孩以後,終於徹底放棄了
(臉跟下半身都突破天際)
直到這一天,接了一個由星醫美學集團安排的
【OB體重基因檢測】
是大江基因
透過基因的檢測瞭解自己的DNA先天體質
結合健檢項目或個人的營養品做健康維持的補強
讓個人管理有更明確的方向並讓你更健康!
《什麼是 OB 體重管理基因檢測>> https://bit.ly/3iNooow 》
說簡單一點,就是...
「從基因找到胖的原因,還有可能會得到的身體疾病。」
可以更精確的找到適合我的減重方法,以及改善身體健康!!
而且!不用出門!!!!(宅媽媽要顧兩隻很不喜歡出門)
在家就能完成檢測~對於現在居家防疫
真的超棒der!
一起來檢測一下身體健康吧!
填寫Contact諮詢專區,讓專人給您更詳細的說明吧!
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#最後一次享瘦幫助您更健康更快樂 #韓立明醫師
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萬般皆下垂、唯有血壓高。五十歲以前追求「越高越好」:收入高、職位高、官位高;五十歲以後追求越低越好。低血壓、低血脂、低血糖。臉部下垂是老化的表徵,電波拉皮、埋線拉皮,都是讓臉部變年輕的方法,各有什麼優缺點?請看影片分析。
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0:20 臉部老化的明顯特徵
01:00 電波拉皮跟埋線拉皮的差異
01:25 什麼是埋線拉皮
02:00 埋線拉皮的效果如何?
02:20 電波拉皮後多久可以做埋線拉皮
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國健署調查,4 成國人過年大吃大喝平均胖 1.7公斤,今年因為疫情關係,恐怕還會更胖,如何吃才不會過年發胖?很簡單幾招你也做得到。
#減肥 #大餐應酬 #用餐順序 #澱粉 #大醫美 #邱正宏
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00:40 吃大餐不發胖的原理是什麼?
02:00 吃大餐不發胖的方法是什麼?
02:50 減少米飯麵食的攝取也是很好的方法!
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大腿粗壯有三個原因:骨架大、肌肉撞、脂肪厚。不同的問題要用不同的方法解決:骨架大雖然什麼好方法解決,但是也還好,影響並不大,
肌肉壯,要用對的方法改善,脂肪厚要先努力減肥。
#瘦大腿 #減肥 #抬腿運動 #大象腿 #馬鞍腿 #抽脂 #頑固脂肪 #大醫美 #邱正宏
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0:20 大象腿的原因?
01:30 腿壯的原因很多
2:35 有科學根據的瘦大腿方法
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推BXYOB: 減肥容易先瘦臉的人早餐一定要吃10/13 00:04. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... ,我屬於瘦會先瘦臉的體質(要是臉胖了就代表胖到一個極致了! ... <看更多>
減肥先瘦臉 在 [討論] 有沒有減肥不要瘦臉的方法- 看板BeautyBody - 批踢踢 ... 的必吃
基本資料
性別:女
年齡:19
身高:162
體重:65
原po目前是學生,在高中時是運動員由於量級限制因素一直沒機會減肥
然而停止激烈運動後很幸運的沒有復胖
多半的肉都集中在下半身(屁股+大腿)小腿則是99%的肌肉只有皮可以被捏起來
我最近和室友開始減肥後,我媽跟我視訊說:「寶貝你臉變小了耶」
哀傷的是...我的臉本來就不胖啊!!!!!!
我不要瘦臉
我不要瘦臉
我不要瘦臉
救救我阿親愛的板友們
以下是正文↓
目前過著很愉悅的大學生活,但是162/65的體重一直在冬天困擾我(夏天約162/62)
決定在會發胖的冬天來個減肥,目前實施方法如下
早餐:通常沒時間吃
午餐:自助餐通常都是大量青菜和豆類不吃飯喝一碗湯
滷味的話都是一份冬粉+金針菇+高麗菜
麵攤都吃不加沙茶的鍋燒冬粉
晚餐:自己煮 冬粉和青菜+蛋和雞肉
或者把冬粉用蒟蒻麵取代(但是真的覺得蒟蒻麵很難吃)
偶爾不想吃冬粉或蒟蒻麵的時候會吃一盆大大盆的青菜
沾醬是黑醋和和風醬油調和成的沾醬
當然偶爾在不可抗力因素下,會吃便當但是飯只會吃三分之一有油炸的會把皮剝掉
每天洗澡的時候會把腿沖得熱熱的出來會用乳液按摩腿部
睡覺前有時候也會用油按摩肚子
回到主題就是,我的減肥餐有沒有問題呢 有沒有瘦下半身不瘦臉的好方法?
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◆ From: 210.66.168.93
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