夏日推介，清淡低脂又飽肚的湯飯食譜，消暑減脂好幫手！
看全文->https://cook1cook.com/posts/18699
清淡食物 在 湯水養生坊 Facebook 的最讚貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅嗨KIKI生活手記，也在其Youtube影片中提到，所以不要再責怪自己自制力不夠，你只是OOO失調了～ 看以下特徵，你中了幾個： 1.食量驚人，愛上去「吃到飽」餐廳 2.喜歡高熱量食物，尤其各種炸物 3.飲料、甜點、冰淇淋...成每餐不可少的「配菜」 4.「吃」是一天當中最重要的事，去哪裡前先查有什麼好吃的 5.越鹹、越辣、越重口味，才能深得你心 ...
「清淡食物」的推薦目錄：
- 關於清淡食物 在 湯水養生坊 Facebook 的最讚貼文
- 關於清淡食物 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於清淡食物 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的精選貼文
- 關於清淡食物 在 嗨KIKI生活手記 Youtube 的精選貼文
- 關於清淡食物 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
- 關於清淡食物 在 [閒聊] 習慣重口味的你怎麼改變飲食清淡- 看板WomenTalk 的評價
- 關於清淡食物 在 志學的清淡食物 - 東華大學板 | Dcard 的評價
- 關於清淡食物 在 清淡食物- Explore 的評價
- 關於清淡食物 在 [心得] 頂溪附近的清淡食物- 雙和(中和-永和) | PTT Web 的評價
- 關於清淡食物 在 台北『清淡餐廳』| 精選TOP 15間熱門店家 - 愛食記 的評價
- 關於清淡食物 在 【on.cc東網】醫健：清淡食物暗藏高鹽陷阱 - YouTube 的評價
清淡食物 在 Facebook 的最佳貼文
#孕期分享
身邊親友一知道我懷孕時通常馬上詢問的就是「有沒有不舒服？孕吐？」
還算幸運。在初期知道懷孕時，在拍戲ing（如照片），我唯一最大的反應是頭髮噴定型液的時候對味道會特別敏感，後來殺青後緊接下一檔戲開拍也是同樣狀況😅，記得那時候不想耽誤到大家工作進度，每次噴定型液都憋氣，然後趕快趁沒人注意到我的時候乾嘔🤢（知情的助理全看在眼裡🤣辛苦惹）
其餘還有味覺有些改變，倒也不是愛吃什麼，反而是沒胃口，常覺得嘴巴苦苦的，吃清淡食物比較舒服、然後本來就不喜歡油煙味和煎魚味道的我，這感覺也就跟著放大許多😅
關於孕吐⋯聽到好多學姐媽咪們有人吐到四個月、有人六個月、甚至有吐到生產前的⋯喔天～請收下菜鳥孕媽咪的膝蓋🙇♀️辛苦啦❣️
有印象深刻的孕吐經驗嗎 ！？
歡迎多多跟我分享在懷孕過程的一些身體變化唷！🥰😍🥰
對了！ 我的IG也可以追蹤起來，我在那邊會放更多照片: https://www.instagram.com/lilcchristy/
清淡食物 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的精選貼文
《夜．語錄．山區花農的一天》
* 吃清淡食物，過樸素生活，把慾望降低一些，再降低一些，卻依然懷抱著期待、夢想和愛，這樣的日子就是快樂的日子。——張小嫻
* 所有的人類都是活在主觀之中，只要改變自己的看法，世界就會改變，從那一瞬間開始，人就能獲得重生。世界簡單的令人驚奇，但是，人總是用自己賦予的看法和想法，主觀地將事情複雜化，一切煩惱皆來自於人際關係，這就是個體心理學的根本思想，如果這個世上不存在他人，一切煩惱也隨之消失。—-阿德勒《被討厭的勇氣》
* 我面對人生的態度，從這時候起便是如此。過分地期待，事前憑借幻想過多地修飾，到頭來我還是不得不從中逃離。—-三島由紀夫《假面的告白》
* 本性善良的人都晚熟，並且他們是被劣人所催熟的，當別人聰明伶俐時，他們又傻又呆，當別人權衡利弊時，他們一片赤誠，當別人心機用盡，他們靈魂開竅，後來雖然開竅了，但內心還會保持善良與赤誠。
他們不斷地尋找同類，但最後變成了孤獨的那一個。—-莫言
* 我出生前就已經有著無窮的時間，我死後仍然是無窮無盡的時間。活著的時候我根本不想這些。一直以來，在兩團永恆的黑暗之間，我生活在明亮的世界里。
——帕慕克《我的名字叫紅》
* 我們無法選擇遇見什麼人，也無法選擇生活中的經歷，但我們可以選擇記住什麼，遺忘什麼。—— 鈴木大拙 《禪者的思索》
* 一個成大事的人，不能處處計較別人，消耗自已的時間去和人家爭論，不但有損自己的性情，且會失去自己的自制力。在盡可能的情況下，不妨對人謙讓一點。與其跟狗一路走，不如讓狗先走一步，如果給狗咬一口，你即使把狗打死，也不能治好你的傷口。—-林肯
* 假如你覺得自己的日常生活很貧乏，不要去指責生活，而應該指責你自己。——里爾克《給青年詩人的信》
* 快樂要有悲傷作陪， 雨過應該就有天晴。如果雨後還是雨 ，如果憂傷過後還是憂傷， 請讓我們從容的面對。這離別之後的離別， 微笑的去尋找一個不可能出現的你。—-塞林格《麥田守望者》
* 閃光的東西並不都是金子，動聽的語言並不都是好話。—-莎士比亞
* 有時候，我們不得不堅強，於是乎，在假裝堅強中，就真的越來越堅強。這是真的。——楊絳
* 遠離那些企圖讓你喪失雄心的人吧。小人經常如此，而真正的偉人會讓你覺得你也可以變得偉大。—-馬克吐溫
* 遠見的另一個代名詞：孤獨與誤解
戴高樂雖然成為德國戰俘，他卻抓住機會學習德語，認識許多重要人物，對他日後治理法國很有幫助。
一次大戰結束時，戴高樂才二十八歲，很快的，天生將才必有用。他在戰爭過程中開始學習各種戰略、戰術，包括他在戰俘營裡也把握機會，不斷學習。
四年後，三十二歲的戴高樂進入陸軍參謀學院，他認為他需要更好的戰略訓練。但是他突然發現，學院裡的教官仍將壕溝戰奉為戰時的最高規格，這讓他很不開心，因為他是進來學習的，他打過第一次世界大戰，被俘擄的時候就已經跟當時法國的空軍英雄、最優秀的戰士關在一起，他知道學校教官教的東西是第一次世界大戰前的老經驗與老教材。
未來的戰爭一定會進步，戰術一定是往前走，一次大戰中的戰溝、戰壕根本派不上用場。
他常常和學院院長激烈辯論，還差一點被退學。最終，雖然他還是取得軍官身分畢業了， 成績當然還是很爛！不過，他從學院結業之後，就自己要求到德國境內的萊茵河谷駐防一年。
人生沒有一條路是白走的。
他被俘虜，而且從小就聽爸爸媽媽告訴他普魯士如何打敗法國，他想要親身瞭解這個打敗法國的國家。這個時候，雖然一次世界大戰德國戰敗了，但他自己曾經是德國的手下敗降，被抓到戰俘營去，看過德國的精銳部隊。所以， 他到萊茵河谷去，一點都不覺得法國是個戰勝國，德國是個戰敗國，德國沒什麼了不起──完全不是！
在那裡，戴高樂親眼目睹法國的宿敵──德國如何快速重整起來， 法國軍隊的軍事力量和德國差距越來越大。
法國從「凡爾賽條約」拿到一大筆錢，舉國揮霍，成為時尚之都。在那個時候，香奈兒的香水問世，整個巴黎街上都是珠光寶氣、噴香水的人。但是德國人想的是如何雪恥，如何重新站起來。
許多人把二次世界大戰歸咎於美國的大蕭條，經濟崩潰間接導致二次世界大戰；另一派是完全歸咎於希特勒。可是從戴高樂的眼中，第一次世界大戰後的「凡爾賽條約」的賠償條款帶給德國奇恥大辱，反而讓德國很快的開始發奮振興。
他在一九二二年以及一九二四年左右，寫了好幾次的信告訴他的朋友們，說：「法國將和德國再大戰一場，戰爭無法避免，而且幾乎和第一次世界大戰的型態完全不同。」
他認為法國根本不瞭解世界真正的情勢，在未來的戰爭裡頭，缺乏足夠的準備。這樣的遠見及語言，很像我們當代很多無聊人士對於關懷國家的人，動輒批判「唱衰自己的國家」。一點也不討好。
當時的法國人普遍厭戰，追求和平。這很正常，法國在第一次世界大戰死亡的人數超過一百萬人，所以這時的法國追求某個程度的和平， 不能說他們是錯的，但是法國可能不夠警覺全世界正在發生什麼樣的困境。
其實，一個國家與人們的性格一樣，會有逃避心理；在那個時刻， 法國覺得他們只需要做一件事：構築一長列的碉堡，來防禦未來德軍的攻擊。這個防線的設計者就叫馬其諾Android Marginal，後來我們稱作馬其諾防線，史上最著名的就是這條防線。
在那個時代，法國覺得他們只要做這件事情，就足以抵擋一切了！
戴高樂雖然覺得追求和平很重要，但是他認為壕溝戰根本就是可笑的事情，他覺得最重要的是擁有坦克車，他認為法國雖然有備戰車，但並不足以對付德國當時最大的坦克車。他看到德國坦克車的可怕，所以在整個一九二○年到一九三○年代，尤其是大蕭條爆發、希特勒崛起的時候，戴高樂是孤單的身影，他的主張是孤軍奮鬥的。
他在各地著書演講，希望喚醒法國人理解他已經看到的未來：唯有建構以坦克為骨幹的陸軍，才能夠保障法國的安全。
結果，法國當然沒有人要聽他的。但是有一群人卻聽到了，因為戴高樂把他的想法寫成書發表，書名叫《未來的陸軍》The Army of the Future，結果看到這本書的是德國人，這本書反而變成德國陸軍建立第一豹式戰車軍團的基礎理論。
歷史會不會太荒謬？
而戴高樂的遠見一直到什麼時候才被法國人看到？你能想像嗎？
戴高樂在一九二二年到一九二六年不斷的演講又演講；一九三九年，德軍的豹式戰車團用他的戰爭理論攻破了波蘭軍隊的層層防衛，橫掃波蘭全境；一直到一九四○年，德國攻佔丹麥和挪威的時候，法國陸軍才開始相信戴高樂，這個時候陸軍最高司令部倉促授權給戴高樂，要他建立兩支裝甲師。
但是太晚了，一九四○年五月十日，德軍對法國展開閃電攻擊，就像戴高樂早就預料的，馬其諾防線根本擋不住德軍，法軍的坦克部隊也沒有辦法趕到前線保衛法國。
儘管如此，戴高樂也沒有說：「你看吧！你們都不聽我的，我就看你們怎麼垮的。」
我說過，他的血液裡頭流留愛法國的熱血，他一生下來，到他最後嚥氣的那一分鐘，他都認為他是為法國而生，他也該為法國而死。
所以，他仍然嚴格的督軍，使部隊成為當時最驍勇善戰的單位。
嚴格到什麼地步呢？
當時他的母親已經病危，快要走了，戴高樂的媽媽親手把他帶大，經常跟他講述故事，他跟母親的感情是很深的！但是，在二次世界大戰的時候，即使他督軍的地點離母親居住的地點沒有多遠，部隊行軍到離母親的住處只有數哩的時候，他猶豫了一下，看一眼母親的住處，鞠了一個躬，跪了下來，親吻了土地，掉下眼淚，就當成是和母親的告別。
他並沒有回去見母親最後一面。
在那個時候，法軍所有的裝甲師，只有戴高樂所轄的單位能夠延緩德軍凶猛的攻勢。當時法國分成兩派，一派希望趕快跟德軍妥協；另一派則是要繼續作戰。那時候法國總理叫作雷諾Paul Reynaud，就在這個關鍵時刻，雷諾總理指派戴高樂到英國。
這個時間點非常重要。一九四○年六月九日，戴高樂到了英國，這也改變了戴高樂的一生。他見到英國首相邱吉爾，兩個人的首度會晤即惺惺相惜，這是一個歷史性的轉捩點。
當時的邱吉爾已經六十幾歲，算是英國政壇元老，而戴高樂只是一個剛開始在戰場崛起、被提拔為少將、會打仗的軍人而已。他們兩人見面能夠代表什麼呢？
這兩個人不愧是世紀偉人，他們達成一種前所未聞的態度和協議。
邱吉爾和戴高樂想到的是暫時擱在法國、英國的國家獨立主權，兩國軍隊統一，建立單一政府、單一軍隊，才有辦法阻擋德國。
英國願意這麼做，戴高樂也認為不必談什麼法蘭西榮耀，事實就是如此。所以邱吉爾曾經說：「戴高樂在六月九號搭著飛機來到英國，這架小飛機不只是載著戴高樂，還包括法國的命運。」
這個提議被提出來之後，戴高樂懷抱希望回到法國，但是他發現在出國期間，雷諾總理在失敗論與投降論者的逼迫之下，已經辭職下台了。
繼之而起是後來大家對法國歷史比較瞭解的，稱作「維琪政府」，也被稱為投降政府。
當時擔任維琪政府總理的人是誰呢？
我們在第一講談到，第一次世界大戰時期戴高樂參加三十三軍團，他覺得要跟隨著一位最會打仗的將軍， 他的名字叫貝當，維琪政府總理就是貝當。
人，此一時，彼一時，貝當當時想做的就是趕快送上一份停戰協議。
戴高樂此時站在人生的重要關口，他究竟應該支持以前的長官貝當維琪政府呢？
還是為他摯愛的法國全力奮鬥呢？
戴高樂後來回顧他一生，他說那一次是最痛苦的抉擇之一，他曾說：「我生命的一部分似乎在這一刻死掉了！這部分就是我長久以來信守的整體法國、不可分割的法國陸軍，還有我對領袖的忠誠。」
然而，命運對他的呼喚，從小就十分清晰而響亮，一個沒有榮譽感的法國，就不是法國。歷史要他為法國做出高貴的貢獻，只許戰鬥，絕不許投降。
他拒絕了維琪政府所有要求他做的事情。
搭上一架小飛機，流亡，再次前往英國倫敦。
—-陳文茜《文茜説世紀典範人物》
博克萊購書連結：
https://www.books.com.tw/products/0010886688?sloc=main_mb
清淡食物 在 嗨KIKI生活手記 Youtube 的精選貼文
所以不要再責怪自己自制力不夠，你只是OOO失調了～
看以下特徵，你中了幾個：
1.食量驚人，愛上去「吃到飽」餐廳
2.喜歡高熱量食物，尤其各種炸物
3.飲料、甜點、冰淇淋...成每餐不可少的「配菜」
4.「吃」是一天當中最重要的事，去哪裡前先查有什麼好吃的
5.越鹹、越辣、越重口味，才能深得你心
6.對清淡食物、蔬菜水果興趣缺缺，那是食物嗎？
✔ 嗨Kiki Facebook：https://www.facebook.com/kikilai77.adventurer
✔ 嗨Kiki IG : https://www.instagram.com/hi_kiki77/
清淡食物 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
Miss Chocolate 是一位全職的跳舞老師，由中三四的時候已經對香況演藝學院趨之若鶩，因此於中五的時候便投考學院，並朝着跳舞老師的方向發展。至今已經成為跳舞Miss近十年，教芭蕾舞、爵士舞及肚皮舞。因為不斷有表演和練習，所以會不停希望教導學生。加上和學生有十分好的感情，他們有所進步亦會很開心，這份成功感是錢也買不到；跳舞表演，於台上的光彩亦為Miss帶來另一番喜悅。
教學多年，Miss坦言家長才是最難應付的，有不同的投訴，令人招架不住。同時，慶幸學生的成長，成為自己教學原動力，既感動又難忘。因為自己的職業，於飲食上都會作出遷就，為保苗條身材。她亦主張少肉多菜，清淡食物是她的最愛。對於自己人生她感動落淚續指，「自己人生十分多姿多采和幸福。多謝家人給機會我學跳舞」。
LN Fortunate Coffee
地址: 西環西營盤第二街118號地鋪
電話: 2858 3898
營業時間: 周一至日: 9am-10pm
想看更多精彩飲食影片，請即下載《飲食男女》最識食App，或click入飲食男女網站！
iPhone下載：
http://goo.gl/jYHhdH
Android下載：
http://goo.gl/m8yPuf
《飲食男女》網站：
http://etw.hk
清淡食物 在 志學的清淡食物 - 東華大學板 | Dcard 的必吃
最近看中醫，醫生要求要吃清淡的食物，不能油不能太鹹，除了粥之外志學有什麼清淡的啊（ಥ_ಥ），感覺所有東西都很重口味啊嗚嗚. ... <看更多>
清淡食物 在 清淡食物- Explore 的必吃
夏至之後，氣溫會繼續升高，出汗增多，脾胃容易虛弱，故宜用清淡易消化的食物。水果、瓜菜俱可減輕脾胃負荷和加強脾的運化功能，更可生津止渴。 ... <看更多>
清淡食物 在 [閒聊] 習慣重口味的你怎麼改變飲食清淡- 看板WomenTalk 的必吃