🌿緩和蜂蟄/其它蚊蟲叮咬的自然療法🌿
之前告訴大家,我上週日被胡蜂蟄了,來報告一下近況,也分享一下自己找到或實驗過的自然療法。
上次說過,在被蟄的當下,我用路邊隨處可拾的車前草,回家以後冰敷了好一陣,後來又拿薰衣草精油直接抹上去,似乎有消腫的功效。
被蟄的第二天,我的手竟然在起床後,腫得比前一天還大,右手指是左手指的至少1倍半大,被叮的地方雖然是最上面的手指頭部位,但是最下面的食指根也一併腫起來,雖然不像前一天那麼疼痛了,但是食指整個呈現紅腫狀態! 當時我還緊張了半天,想說是不是有針留在裡面沒取出來? 我會不會需要去看醫生?
研究了半天才了解,通常這種胡蜂叮完人,會留針的比例很小,我也真的看不到針,而且,沒有緊急狀況的情況下,其實也只能自己好,看醫生頂多是建議吃止痛藥或抗組織胺之類的東西止癢,我其實也不需要。
到了第三天,手指還是腫,但是不痛了,換成癢! 老公說,恭喜,表示到了修復的最後階段,你不要去抓就好了。我覺得這種癢感還可以接受,不過手指神經都是連結一起的,除了食指沒被咬到的地方一樣會癢外,旁邊的手指也有一種"整個手都癢癢的感覺"。
此時,我翻找一本自然療法的書,看到它說蘆薈有用,我家最多的就是蘆薈,長了好多盆還一直不停地長,養蘆薈千日用在此時,馬上去拔了一段蘆葦,把汁擠出來,放在整隻手指上。
結果: 超級有用喔! 擦的當下因為手指表面一直被碰觸會有點癢,但是擦完沒多久癢感就自然消失了,很明顯! 我那一整天每兩小時想起來就去找蘆薈幫忙,結果到了下午,已經比早上消腫很多!
既然經歷了這個過程,就一併把我在書上看到的其它相關療法記錄一下,供大家參考,因為這些其實對其它的蚊蟲叮咬造成的腫痛癢,也是一樣有效的。
🌿蘆薈
這個前面說了,是這次的大救星! 建議家裡多養幾盆,超級好照顧,不照顧也一直長不停,對皮膚問題很有效。
🌿薰衣草
可以把一兩滴精油直接擦在被叮咬的地方,每一兩小時可視需要重覆。
🌿胡椒薄荷精油
據說可以讓皮膚感覺麻就比較不會感覺到癢,這個我家沒有所以沒試過。
🌿黃洋蔥
消腫痛: 切1/4固定在患處
止癢: 直接擠汁出來在癢的地方
🌿茶樹精油
放1滴在被叮的地方可止癢
🌿金盞菊
可以用乳液或各種膏,輕輕擦一層在皮膚上。
🌿香蕉
如果蜂針還在皮膚裡出不來,非常熟的香蕉放在皮膚上,有助於把針拉到皮膚表面上。
🌿小蘇打粉
1茶匙+一點水讓它成膏狀,可以擦在患處止痛消腫。
🌿菊花茶
可以拿來在患處
全部列出來做以後的參考,尤其這裡頭很多都是家用品,很容易從中選擇使用,我這次因為光是蘆薈就已經很有用了,其它我通通沒試到,如果大家有試用過什麼方法有效,也歡迎分享喔!
以上方法來自我很多年前買的一本書: Gentle healing for baby and child by Andrea Candee with David Andrusia
圖:這次的救星:蘆薈。被我截斷的部分,它自己還會癒合起來,把下面的汁液保護好🍀我每次拿都有跟她說謝謝。💚
#自然療法
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消腫痛 在 運動物理治療師 蔡維鴻|Physiotherapist Victor Tsai Facebook 的最佳貼文
「新冠手臂怎麼解?!」— #防疫特輯 #打完疫苗的消腫運動
最近開始有打完疫苗的朋友詢問:「老蘇!手臂腫起來了要怎麼消腫?痛到舉不起來餒!」
來!不多說,簡單幾個運動教你緩解手臂腫脹,讓肩關節動起來,幫助消腫唷!歡迎分享給你的親朋好友~
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依各圖示建議之次數,並維持自然呼吸頻率,避免憋氣造成不適;反覆操作10組,建議下班洗澡後可以好好愛護自己、修復脊椎,執行一套完整運動,幫助脊椎和肌肉回覆(reverse)到最放鬆狀態,避免緊繃累積造成痠痛。
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#卡布里沙拉
今天是用自己種的無花果做為沙拉的食材👍
無花果💪富含胺基酸的生命之果
無花果原產於地中海沿帶,栽培歷史已超過五千多年,因外觀不見花只見果,故名無花果。無花果營養豐富,在古希臘,無花果被當成奧林匹克運動員訓練時必吃的水果,又有「生命之果」的美稱。
無花果既是鮮食果品又是一種中藥材。無花果當中含大量的醣類、維生素以及胺基酸、蘋果酸、檸檬酸、水解酶,還有豐富的礦物質硒、膳食纖維等,具有抗發炎、消水腫、促進消化、抗癌、降血壓及降血糖、潤腸通便等功效。
《本草綱目》中記載:「無花果味甘平,無毒,治五痔、利咽喉、消腫痛、解瘡毒」,而《醫林纂要》則記載:「益肺,通乳」。無花果除了鮮食,還可以燉雞湯、煮粥,是防病抗老的最佳食療水果。
無花果小檔案
適宜人群:癌症、高血壓、便秘
不適宜人群:洗腎或腎臟病患者
學名:Ficus carica L.
別名:映日果、奶漿果、蜜果
原產地:地中海沿岸
盛產期:5〜12月
無花果營養成分大盤點
無花果營養主要含蛋白質分解酶、天門冬胺酸、β-胡蘿蔔素、硒
無花果當中的蛋白質分解酶能協助消化,天門冬胺酸則能協助消除疲勞,增進免疫力,β-胡蘿蔔素和硒都有強大的抗氧化作用,具有預防心血管疾病、抗癌的功效。
無花果其他營養成分
無花果尚含醣類、維生素B群、維生素C、維生素E、超氧化物歧化酶(SOD)、花青素、蘋果酸、檸檬酸及礦物質鈣、鎂、磷等。
無花果選購方法:
挑選柔軟、豐滿且有牢固果柄的個體,避免潮溼、撞傷、發霉或有酸味的過熟無花果。
無花果保存方法:
鮮果用白報紙將其包裹好,避免水分散失,可置於冰箱中冷藏1〜2天。另外,乾燥的無花果則應存放於陰涼乾燥的地方,避免發霉。
本文摘自《史上最完整水果營養圖鑑》/李馥/和平國際
在日本被稱為「不老長壽水果」的無花果,你吃過嗎?
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