假日煮飯有點偷懶~~~
直接買了雞排回家做搭配😆😆👌🏻
這次環環在拉麵裡面有放了野味「川七」
湯喝起來特別濃郁喔❤️❤️❤️
蔬菜有:茄子、蔥花、川七、洋蔥
蛋白質:雞排、溫泉蛋
澱粉:拉麵
#營養師環環
#營養就問營養師 #營養師的餐桌
#之前有朋友問我會不會吃雞排
#終於出現了
美國隊長覺得切過擺盤更漂亮~
所以是他支援幫忙切的喔💪🏻
#早餐午餐晚餐宵夜
#今天吃什麼
同時也有242部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅吳秉承 承味饌廚房料理頻道,也在其Youtube影片中提到,天氣依然炎熱 想吃冰涼的蛋料理 搭配美乃滋 開胃又美味 三色蛋 雞蛋6顆丶熟皮蛋3顆丶鹹蛋2顆丶太白粉1大匙丶水50cc丶沙拉醬30g 調味料: 米酒1大匙丶白胡椒粉1小匙丶塩巴1小匙丶糖1小匙...
「洋蔥蛋白質」的推薦目錄:
- 關於洋蔥蛋白質 在 營養師環環- 郭環棻 Facebook 的最佳貼文
- 關於洋蔥蛋白質 在 小韻的營養減脂日記 Facebook 的最佳貼文
- 關於洋蔥蛋白質 在 小韻的營養減脂日記 Facebook 的最佳貼文
- 關於洋蔥蛋白質 在 吳秉承 承味饌廚房料理頻道 Youtube 的最佳貼文
- 關於洋蔥蛋白質 在 吳秉承 承味饌廚房料理頻道 Youtube 的精選貼文
- 關於洋蔥蛋白質 在 吳秉承 承味饌廚房料理頻道 Youtube 的最佳貼文
- 關於洋蔥蛋白質 在 (下)【洋蔥蛋餅】洋蔥含有前列腺素A,能降低外周血管阻力 的評價
- 關於洋蔥蛋白質 在 一定要常吃的10種高蛋白食物#優質蛋白質 - YouTube 的評價
洋蔥蛋白質 在 小韻的營養減脂日記 Facebook 的最佳貼文
🥗懶人的居家營養晚餐
-
1. 馬鈴薯切塊,烤箱200度/30分鐘,最後15分鐘放入洋蔥一起烤(只是因為省時)
2. 乾煎牛排🥩8分熟
3. 燙青江菜
🔥總熱量約:500卡
蔬菜🥦:清江菜、洋蔥
蛋白質🥚:乾煎牛排
澱粉🍚:馬鈴薯
#健康減脂不用靠運動
#健康減脂不用算熱量
#減脂
#營養
#瘦身
#減重
#想要健康 #外食也可以
#減脂需要飲食計畫
#飲食計畫
https://line.me/R/ti/p/%40qpz4428j
Line@ ➡️ @qpz4428j
洋蔥蛋白質 在 小韻的營養減脂日記 Facebook 的最佳貼文
懶人低卡點心系列
👩🍳焗烤時蔬
步驟一:
玉米筍、蘑菇、洋蔥切丁,全部一起丟在一個可以被烤的盤子裡
步驟二:
撒上適量起司🧀(建議薄薄一層撲滿就好~起司加太多就變成罪惡點心了~)
步驟三:
丟進烤箱180度/25分鐘
完成!
我自己是完全沒有加調味料就覺得味道不錯,但是有點遺憾如果當時有Tabasco就完美了!🤣🤣🤣
蔬菜:玉米筍、蘑菇、洋蔥
蛋白質:起司
#健康減脂不用靠運動
#減脂
#營養
#瘦身
#減重
#想要健康 #外食也可以
#減脂需要飲食計畫
#飲食計畫
https://line.me/R/ti/p/%40qpz4428j
洋蔥蛋白質 在 吳秉承 承味饌廚房料理頻道 Youtube 的最佳貼文
天氣依然炎熱
想吃冰涼的蛋料理
搭配美乃滋
開胃又美味
三色蛋
雞蛋6顆丶熟皮蛋3顆丶鹹蛋2顆丶太白粉1大匙丶水50cc丶沙拉醬30g
調味料:
米酒1大匙丶白胡椒粉1小匙丶塩巴1小匙丶糖1小匙
洋蔥蛋白質 在 吳秉承 承味饌廚房料理頻道 Youtube 的精選貼文
防疫在家久了,飲食不忌口又缺乏運動,是不是小腹又多了一圈呢?
今天要跟大家分享蒸的家常料理,清爽無負擔外,食材用「蒸」的,是最能保留食物營養素的烹調方法哦!
我這次使用的是美膳雅數位玻璃蒸鮮鍋,它和傳統蒸籠最大的不同是:蒸鮮鍋是使用蒸氣循環,從上到下穩定加熱,食物受熱均勻外,能夠保留食材水分不會乾柴,品嚐食物的鮮甜味!
充滿質感與科技感的美膳雅蒸鮮鍋,讓你一鍋多菜蒸的很方便,而且無油煙,免顧火,蒸好了直接上桌~
好物底加►► https://reurl.cc/Q9mO39
#美膳雅蒸鮮鍋 #一鍋多菜不混味 #蒸的健康快速美味 #中秋防疫在家煮
洋蔥蛋白質 在 吳秉承 承味饌廚房料理頻道 Youtube 的最佳貼文
我就來用這個禮盒內的麻油+麻醬及花生醬來做個黃金比例自己調和的烤肉醬及沾醬來教大家如何使用方法喲!超讚!
真老麻油已經在三峽在地傳承70年,遵循傳統 #小磨水洗法,製出純天然好食材~真老秉持無添加物、純天然食材本味
#真老中秋有禮賞👉https://reurl.cc/AR1vrQ
分享🎁沾醬調味禮盒組 #momo購物限時優惠640元
純小磨白麻油200ml兩罐、純白芝麻醬200g一罐、純花生醬200g一罐
@真老麻油
#中秋節 #烤肉醬#沾醬 #醬烤玉米香濃好好吃#醬烤肉串超搭
洋蔥蛋白質 在 一定要常吃的10種高蛋白食物#優質蛋白質 - YouTube 的必吃
後面會給大家分享富含 蛋白質 的蔬菜,敬請關注喔. 29:24. Go to channel · 洋蔥 健脾壯陽好厲害,幫助很多中老年人! 洋蔥 的保健和祛病8法;3款 洋蔥 吃 ... ... <看更多>
洋蔥蛋白質 在 (下)【洋蔥蛋餅】洋蔥含有前列腺素A,能降低外周血管阻力 的必吃
這樣做出來的 洋蔥 蛋餅,沒有辛辣味,滿滿 洋蔥 香, 蛋白質 含量高,早餐來一塊一整天都會有力量~ #小穎美食# 洋蔥 #早餐#美食教程#健康饮食#生活#營養早餐#家常菜# ... ... <看更多>