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今天我們來做『古早味油飯』電子鍋版本。真的超-簡-單-,岑太太的口訣,四步驟,只要『泡一泡、喇一喇、炒一炒、拌一拌』!
🥢材料4人份🥢
白米 1米杯
糯米 1米杯
(👉喜歡微黏微甜的用圓糯米,喜歡Q彈有嚼勁的請用長糯米)
乾香菇 6朵
蝦米少許
肉絲200克 可先用一點玉米粉和少許醬油,抓醃15分鐘
蠔油1匙
醬油1匙
米酒1匙
麻油2大匙
胡椒粉適量
油蔥酥少許
(🐽豪華版的還可以隨心所欲加些你自己喜歡的配料,像是干貝絲/羊肚菌/魷魚乾等等...岑太太今天就實驗性質的加了一個奇怪的配料,疊字的XX魷魚絲😋沒想到意外的好吃)
🥢做法如下:
1『泡一泡』
除非您買得到新鮮糯米,否則市售的糯米都需要提前泡水3小時以上再使用。將所有乾貨:香菇去蒂/蝦米/魷魚 等...泡軟、洗淨、切絲、切細備用。
2『喇一喇』
白米和糯米都洗淨、盡量瀝乾,放入電子鍋,加入醬油、蠔油、米酒各一匙,麻油兩匙。👉 水的用量很重要,請您使用剛剛同一個量米杯,加入2杯水,喇一喇,按下『糯米飯/雜糧飯/也有電子鍋標示紅豆飯』的炊飯鍵。
3『炒一炒』
食用油和麻油各一匙,把紅蔥頭、蝦米、香菇絲、肉絲等所有配料都炒香。加入蠔油、醬油、胡椒粉調味。
4『拌一拌』
等到電子鍋的米已經蒸透、蒸好。再把做法3的炒料和鍋內殘留的醬汁全部倒進去跟米飯拌一拌,視情況可以再補一點麻油,最後才加入油蔥酥(太早加會有苦味),拌好再在鍋內悶5分鐘即可上桌!
岑太太溫馨提醒:
🍚糯米不易消化,做油飯不能用全糯米,要跟白米1:1比例
🤟搭配的湯,要輕爽不油膩。今天就來碗蘿蔔湯唄🤟青菜豆腐湯也會很速配喔
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian,也在其Youtube影片中提到,材料: 15g 乾香菇/Dried shiitake mushroom/干ししいたけ 400g 南瓜/Pumpkin/カボチャ 70g 黑木耳/Black fungus/きくらげ 100g 栗子/Chestnuts/くり 300g 白米/Rice/米 400ml 香菇水/Shiitake mus...
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明天就是農曆七夕也是情人節❤ 祝大家 情人節快樂 ❤
傳統習俗在這一天是要拜「七娘媽」,也就是婦女神,拜的是「雞酒」與「油飯」💕
Amy要和大家介紹這道「麻油雞飯」🥘,結合了麻油雞➕油飯兩者的口感,雖然少了台式油蔥風味,也能讓喜歡吃麻油雞🐤或油飯🍚的朋友們一次滿足😋
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👩🍳小叮嚀☛
📌影片中使用白米取代糯米,對腸胃較差的朋友來說,好吃又無負擔,也可以用糙米;白米洗淨再浸泡約20分鐘,如果使用糯米建議浸泡時間約1小時,酒(水)的用量比白米可以少一些,糯米1:酒(水)0.8米杯(濕潤,好入口),或是0.7米杯較Q彈💕
📌薑片先用食用油小火煎再倒麻油,這樣麻油才不容易香味流失及產生苦味👌
📌炒好所有的材料,也可以移至電鍋蒸煮,電子鍋可選煮飯或炊飯模式,一般電鍋則是外鍋一米杯水,跳起後繼續燜15分鐘再開蓋將飯拌勻👌
📜▵▵材料表▵▵📜4人份
白米 2米杯
米酒 2米杯
去骨雞腿肉塊 250g
麻油 1大匙
老薑 30g
枸杞 1大匙
鹽 1/2小匙
油飯 糯米 白米 在 Facebook 的最讚貼文
晚餐簡單吃~竹葉紫米油飯、雞精蒸蛋和蘿蔔排骨湯
#一鍋兩式免開伙
#懶人最適用之免綁偽粽子
#不用泡直接就能煮的有機紫米太讚了
眼下,粽子節就快到了,雖然我粽葉鹹蛋黃早準備起來,但還在感覺自己有沒有那個心思想包粽子。這段幾乎不外食的自煮生活,好好把握,也是個對準自己,還有斷捨離強迫症及內在框架的大好機會。
現在,冰箱豐盈、老母心情大好、體力充沛外加真心想做時,才來個幾菜幾湯。但像昨天,騎車回到家都已傍晚,自己也想偷偷懶喘口氣,所以讓小比負責他愛的雞精蒸蛋,我來搞定切一切擺一擺送入鍋就完成的油飯跟蘿蔔湯。
這個紫米油飯,用的是野生種的紫米,不需要是先浸泡,就跟煮白米的方式一樣,口感又Q彈,拿來做油飯特別適合。因為存貨不多,我一半用紫米,一半用壽司米。白米洗淨後再放紫米,手在鍋裡回一回沖一下就好(紫米別洗太乾淨不然花青素都被洗掉了)
材料:
白米一杯紫米一杯
水2.2杯
醬油2大匙
東和麻油薑絲2大匙(沒有就麻油2大匙薑絲一大匙)
味醂1大匙
胡椒鹽適量
豆乾兩片切小塊
素雞適量切小丁
厚的香菇五朵泡軟切絲
粽葉六片
做法:
1.將粽葉洗淨後擦乾備用
2.把洗好的粽葉鋪在深的碗公中
3.白米紫米洗淨後拌入水和調味料,然後倒入碗公中
4.按下電源蒸四十分鐘
5.蒸好後悶個十分鐘,再另外拌入份量外的麻油薑絲
即可享用
我用北鼎燉蒸鍋同時蒸蛋跟油飯,下層襬油飯,上層擺蒸蛋。這次的蛋量比較多,我蒸25分鐘。就先把但取出,然後油飯繼續蒸。
吃素又喜歡吃粽子的朋友,這個做法真的超推,紫米更營養又不像糯米不好消化,腸胃比較弱的我吃這個就很沒負擔。
工商時間
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油飯 糯米 白米 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳貼文
材料:
15g 乾香菇/Dried shiitake mushroom/干ししいたけ
400g 南瓜/Pumpkin/カボチャ
70g 黑木耳/Black fungus/きくらげ
100g 栗子/Chestnuts/くり
300g 白米/Rice/米
400ml 香菇水/Shiitake mushroom water/しいたけ水
隨意 花生/Peanuts/ピーナッツ
調味料:
15ml 醬油/Soy sauce/醤油
15ml 醬油膏/Thick soy sauce/濃い醤油
適量 鹽/Salt/塩
少許 白胡椒/White pepper/白こしょう
3g 香菇粉/Shiitake mushroom powder
しいたけ粉
【2021.6.22排行】以下皆為純素料理
https://youtu.be/xw53O0abZIY 純素薯餅
https://youtu.be/Qnc1jV62LA0 純素糖醋鮑魚
https://youtu.be/6AQPBGQoJuw 純素脆皮肥腸
https://youtu.be/KHt2hcjvwz8 純素鮑魚蝦排
https://youtu.be/1eupod0dS2o 純素五香雞捲
https://youtu.be/pvWLvDn5Cj8 純素粽香大腸
https://youtu.be/55WWmRqUPAo 自製破布子
https://youtu.be/F2stP2_WMes 純素花枝丸
https://youtu.be/ZXdADMAEfNI 純素海苔肉捲
https://youtu.be/JnYpY54xaiM 純素滷花生
https://youtu.be/eXJkdciGGvg 純素炸雞塊
https://youtu.be/vOFYxTMtDRc 純素蝦味先
https://youtu.be/qNCcqbkTJhA 純素高麗菜飯
https://youtu.be/G6nkCa7gpXw 純素日式炸蝦
https://youtu.be/xdhbl2DryIU 純素茄燒雞肉捲
https://youtu.be/zUzn-mOoh3M 芒果冰淇淋
https://youtu.be/kWhE1yfuIP0 脆皮薯餅
https://youtu.be/Nfkh2bk4wnI 純素蚵仔酥
https://youtu.be/9Di9DUryzk4 自製醬油膏
https://youtu.be/giEPw2_9Xlg 純素薑燒魚片
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〔材料〕
豬油 3大匙/lard 3tbsp.
肉絲 250公克/shred pork 250g
蝦米 40公克/dried shrimps 40g
香菇 80公克/champignon 80g
紅蔥酥 35公克/crisp shallots 35g
醬油 2大匙/soy sauce 2tbsp.
米酒 3大匙/cooking rice wine 3tbsp.
糖 1茶匙/sugar 1tsp.
胡椒粉 1/4茶匙/pepper powder 1/4tsp.
五香粉 少許/Chinese five spices q.s.
鹽 1茶匙/salt 1tsp.
長糯米 3杯/long-grain glutinous rice 3cup
水 2.4杯/water 2.4cup
〔作法〕
1.打開鍋蓋,選擇「調理行程」—「快炒」、溫度設定150℃,放入豬油及肉絲,炒到肉變白之後放入蝦米及泡好的香菇絲,繼續翻炒。
2.加入紅蔥酥、醬油、米酒、糖、胡椒粉、五香粉、鹽拌炒後,撈起大部分的炒料備用。
3.倒入洗淨瀝乾的長糯米及水,稍微翻攪後蓋上鍋蓋,選擇「快煮米飯」—「白米」功能。
4.烹調行程結束後,打開鍋蓋,倒回步驟2的炒料,翻攪均勻即可上桌。
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油飯 糯米 白米 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳解答
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1.火腿蛋炒飯
材料:
A
白飯 400公克/steamed rice 400g
B
雞蛋 3顆/eggs 3
蔥花 40公克/scallion 40g
火腿丁 150公克/ ham 150g
油 1大匙/oil 1tbsp.
鹽 1/4茶匙/salt 1/4tsp.
作法:
1.將雞蛋和油放入微波碗中,攪拌均勻。
2.將作法1放在白色底盤中央,選擇微波700W,5分鐘。
3. 分鐘後取出,拌勻。再加入其餘材料B拌勻。
4.續放入水蒸氣烘烤爐中,至時間結束後取出再拌勻即可。
2.油飯
材料:
糯米(泡水) 2杯/glutinous rice 2cup
肉絲 300公克/shred pork 300g
泡發香菇 40公克/shiitake mushroom 40g
蝦米 20公克/dried shrimps 20g
紅蔥酥 30公克/crispy fried shallots 30g
油 2大匙/oil 2tbsp.
調味料:
醬油 2大匙/soy sauce 2tbsp.
白胡椒 1茶匙/ground white pepper 1tsp.
鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
作法:
1.糯米泡水2小時備用。
2.將肉絲、香菇、蝦米和油放入微波碗中拌勻。
3.將作法2放在白色底盤中央,選擇微波600W,20分鐘。
4.5分鐘後取出,加入糯米、調味料和紅蔥酥拌勻,再放入蒸氣烘烤爐中,蓋上烘焙紙。
5.微波5分鐘後取出拌勻,再微波至時間結束即可。
3.臘味飯
材料:
A
臘腸丁 2根/Chinese sausage 2
肝腸丁 2根/Chinese liver sausage 2
蒜末 30公克/garlic 30g
油 1大匙/oil 1tbsp.
B
白米 2杯/rice 2cup
水 2杯/water 2cup
蔥花 30公克/scallion 30g
調味料:
醬油 1大匙/soy sauce 1tbsp.
作法:
1.肝腸丁、臘腸丁、蒜末和油放入微波碗中拌勻。
2.將作法1放在白色底盤中央,選擇微波600W,20分鐘。
3.5分鐘後取出,放入白米、醬油、水拌勻。
4.放入水蒸氣烤爐中,蓋上烘焙紙,續微波10分鐘後取出,拌勻後再放入,微波至時間結束。
5.取出撒上蔥花即可。
4.海鮮燉飯
材料:
A
蝦仁 10尾/ shrimps 10
透抽 120公克/ neritic squid 120g
淡菜 10顆/ mussel 10
洋蔥丁 60公克/onion 60g
蒜末 20公克/garlic 20g
橄欖油 2大匙/olive oil 2tbsp.
B
白飯 400公克/ steamed rice 400g
高湯 150ml/ stock 150ml
鮮奶油 100公克/ cream 100公克
起司絲 150公克/ shred cheese 150g
調味料:
鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
黑胡椒粉 1/2茶匙/ grounde black pepper 1/2tsp.
作法:
1.將材料A放入微波碗中拌勻。
2.將作法1放在白色底盤中央,選擇微波700W,10分鐘。
3.5分鐘後取出,拌勻後再加入其餘材料B和調味料拌勻。
4.再放回水蒸氣烘烤爐中,微波至時間結束即可。
5.取出後放入起司絲拌勻即可。
同場加映:
煮白飯
材料
白米 4杯/rice 4cup
水 4杯/water 4cup
作法:
1.白米洗淨,放入微波碗中,加入水。
2.作法1放在白色底盤中央,表面蓋上烘焙紙,選擇微波600w,20分鐘。
3.10分鐘後取出攪拌均勻,再放入水蒸氣烘烤爐中,微波至時間結束。
4.再取出翻鬆即可。
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油飯 糯米 白米 在 不用糯米也能做油飯,一樣粒粒分明超Q彈 - YouTube 的必吃
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材料表✍ 4-6人份月光の星3米杯紅蔥頭30g五花肉150g乾魷魚1尾乾香菇5朵蝦米30g食用油1大匙鹽1.5小匙細砂糖1小匙醬油1.5大匙白胡椒粉1小匙米酒1大匙油 ... ... <看更多>
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油飯 ( 白米 版) 因為吃 糯米 容易脹氣所以改用 白米 媽媽說這樣煮是叫鹹飯用加熱鍵炒肉絲香菇泡水切絲油蔥酥醬油糖胡椒鹽味醂兩杯 白米 米跟料攪拌均勻1.8杯 ... ... <看更多>
油飯 糯米 白米 在 [問題] 想問一下油飯- 看板cookclub 的必吃
我看很多版友都是用長糯米來煮油飯
我超級愛吃油飯
但是吃太多總是會脹氣不舒服
所以我想說可不可以全部都用一般的米煮
因為我有看到有人用一半一半
如果全部都用一般的白米煮這樣煮起來口感會有差異嗎?
飯的處理程序也是洗好泡三十分
在與料混合均勻放入電鍋蒸即可嗎
對了
油飯有人在加薑的嗎
怎麼印象中有吃過有薑味的油飯
還是麻油味我傻傻分不清楚
謝謝
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