#孕期分享
#36w
之前和大家提到前陣子常有便秘的困擾,後來經過朋友推薦我吃Raw Food生機料理，盡量的讓自己的身體以新鮮蔬菜、水果、穀物為飲食基礎，後來我開始吃The chala裸食燕麥脆片然後加牛奶或是自製優格在我每天的其中一餐，這樣大概維持了兩週，現在不順暢的問題沒了耶，裡面可以攝取到的營養足夠又低糖，要當零食解饞也是可以，我自己覺得不只是適合孕期中的媽咪，應該說全家大小都可以一起享用呢！
有四種口味（巧克力、黑糖、薑黃、肉桂），我自己喜歡黑糖的單吃或是加到水果、牛奶、優格、沙拉裡面都可以❤️
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在孕期需要少量攝取咖啡因我又是超愛喝茶一族也愛上了喝無咖啡因的南非茶，「野角」有出南非博士茶（紅茶、綠茶）還有綠蜜樹茶（我個人推這味，清香回甘 好喝）
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另外我超愛喝奶茶的啦！😂天天要來一杯的那種，我也試到了好好喝又是無咖啡因的奶茶喔！
//濃郁的茶香與奶香結合//
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-為您一試再試，調配出最佳奶茶比例，好好喝
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沖泡穀物推薦 在 Re: [問題] 麥片+沖泡飲品?? - 看板Instant_Food - 批踢踢實業坊 的必吃
:D 我就是這麼吃麥片了幾年了 因為沒有辦法吃麥片的原味
所以只好買一些沖泡包來配著吃了
雖然原PO所舉例的牌子有些沒食用過 但仍能說明一下 :)
※ 引述《claire048 (態度可以決定成就~go!go!)》之銘言：
: 不好意思
: 這幾天有爬過文看過麥片跟沖泡飲品的喝法
: 但想再增加鹹品和養生飲品(因為我不想太單調)
: 目前我有
: 馬玉山 黑豆抹茶
: 馬玉山 擂茶
: 美祿 可可粉
它雖然單泡時很甜 但加入麥片時就會緩和很多 變得更好吃
這裏講的是非罐裝的粉末 罐裝的粉末可以自行控制量
另外推薦的是瑞士妞這個牌子的可可沖泡包
個人覺得比美祿的好喝 加麥片加下一起食用真的很讚
加入一顆布丁的話就會變成布丁可可奶了 比到飲料連鎖店買的還便宜:)
: 嗨一點 納豆磨菇
嗨一點的我只吃過呍仔魚口味 才吃第一包的第一口就受不了不想吃
因為它的鮮甜並不是天然的鮮甜味 而是人工甘味劑放很重
個人十分不喜歡 所以其它口味的便同時被列入拒絕往來戶 囧rz
: 味全 菠菜蛋花湯包
味全的這個即食湯系列的真的很讚 雖然也是有人工甘味劑成份
但是算是還好 沒有比上一個所提的那麼嚴重 畢竟它還是有真材實料存在的
所以三種口味都可以買來泡成鹹麥片(尚有紫菜蛋花湯 白菜豆腐湯)
: (基諾喜歡榛果無糖)
: 板上有推薦過
: 我偏愛穀類跟綠茶(奶味不要太重)
: 歸納後有以下:
: 台糖 穀康
: 桂格 黑穀珍寶穀精
綠茶口味的 本人只接觸過萬歲牌的 萬歲牌的綠茶口味真的很好吃
我已經吃掉二大包了 第二大包也吃完了 想趁著這次全聯又在特價了
準備再去買第三包 :) (一大包有13小包)
: ----> 這兩包想擇一(有爬過文看過心得文),可是穀康不知道好喝嗎
: 桂格 黑穀珍寶穀精 會容易膩或奶味重嗎????
這個沒有吃過 因為比較貴 但是鮮奶系列的我想奶味會比較重
我曾吃過干貝帝王蟹的 才一包就被奶味擊退了 因為本人無法忍受奶味 囧rz
: 想問一下喝過的大大
: 嗨一點 山藥黑米黑豆芝麻糊
: 基諾 百果杏仁
: 味全 山藥薏仁
味全的我買過杏仁口味的 很好吃 杏仁味有但沒有太重
連對杏仁味無法接受的我也能輕鬆吃得下
另外萬歲牌的杏仁飲也一樣很好吃 一樣杏仁味有 但不會太重
: 桂格 火腿玉米麥片(鹹)
: ----> 因為想喝薏仁or杏仁飲品(但版上推薦不多,可以在分享一下嗎)?????
: 但鹹口味偏少
: (嗨一點 吻仔魚.桂格南瓜口味都不合胃口)
: ---->可以在推薦一下 鹹口味的????
: 還想問一下
: 有喝萬歲牌
: 核桃飲 腰果飲這兩個有沒有大大喝過
核桃飲我有買 它的味道比較淡 所以泡太多水的話會變成完全無味
這個口味適合飲食很輕淡的人飲用 不喜歡味道太淡的人則水要泡少一點
腰果飲還沒有買過 有想要買但一個人吃不多不敢買太多包怕放到壞掉
另外 萬歲牌的芝麻飲也很好吃 但它不是糊狀的 泡水下去後是水狀的
但只要泡的水不要太多 是很有芝麻香的 :) 並且它不是純粹的芝麻香
還帶了點其它堅果的香味 所以感覺上會比桂格的芝麻糊香味更豐富
萬歲牌的元氣種子系列飲品是屬於複方式的成份
以杏仁飲為例 除了主要的杏仁果之外 還有黃豆和山藥成份在其中
以核桃飲為例 除了主要的核桃仁以外 還有薏仁和燕麥
以綠茶飲為例 除了主要的綠茶粉以外 還有腰果和杏仁果
還有馬玉山的芝麻糊 黑色包裝的那個 雖然我沒有吃過
但之前的主管有買來當早餐飲品喝 聞起來十分的芳香
應該是很好吃才對 不過應該也不是泡起來後是糊狀的
再來講桂格的芝麻糊 這一款是真的糊狀的 但又太甜
我又很愛吃芝麻糊 所以有一天拿來摻入麥片
它就這樣不但變得沒那麼甜了 並且多了麥片的口後感覺更好吃了
: 有什麼差(有爬過文,支持者各半)??????
: 有人有喝過嗎
: 很想試試看(挑一包)
: 又怕踩雷
: 麥片類
: 有出一罐喜瑞兒 芝麻口味麥片
: 有大大吃過嗎??
太貴了不敢買XD
: 因為我目前是桂格大燕麥片 混 聖誕老人細麥片 +麥維爾細麥片
: 3種混合
只推薦第一個牌子 但太貴了所以後來都不買了
不推後者 因為泡熱水後 泡不軟的現像有點多 這樣的口感不太好
不知道是不是因為供應給軍公教的品質比較不好的原故
不太推最後一個 它也不是不好吃 而是曾在全聯買過一包
一杯350CC加4~5匙的麥片裏居然可以吃到4~5個麥殼
邊吃還要邊注意麥殼再從口腔裏用舌頭挑推麥殼的感覺不太好= =
但我不知道是不是供給全聯的就是這種品質的關係?
: 但想換牌子大燕麥片
: 廣吉紅麴.桂格紫米有喝過
廣吉的我買過袋裝細麥片 以那種價格來說它的品質也不算太差
只有少部份有泡不軟的口感存在(不是硬 而是軟中帶硬的泡不軟)
但不會有怪怪的味道 只是也沒有像桂格有加香草精
所以是單泡的話是單純的麥子本身的香味而已
: 味全&喜瑞兒就不知道????!!!!
味全的罐裝大麥片品質很好 很好吃 不會輸給桂格的
全聯有時也會優惠價 比桂格的還便宜 :)
但可惜對我來說還是貴 所以吃過一次後也沒有再買了
如果它有袋裝 賣得更便宜的補充包的話我會偶爾想買
但它也是單純的麥片香 因為沒有加香料
我目前所吃的是一個叫作 澳洲佳穎 品牌的袋裝麥片 品質也很不錯 我喜歡
但也是不加香料的單純原麥香 一包500G 42~43元 在軍公教福利社買到的
我買的時候在特價 一包38元
桂格的都太貴了 基於省錢原則只好放棄此牌
不過我認為 大大可以再多適應一下南瓜口味的
個人認為這是鹹口味中算滿好吃的 當初我也是吃不習慣一度想放棄
但買了都買了就只好適著去適應 等習慣了之後反而覺得算還不錯 :)
不過本人的口味一向是偏愛甜的 所以吃完一大包後就沒有再買了 XD
: 怕採雷
基本上是 如果不去踩 又怎麼會知道雷在哪裏
所以我也踩到過幾個雷 O_Q
: 想問看看
: 可以分享一下心得嗎
: 謝謝喔
: 麻煩大家了^^
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