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哈哈哈~男生版來囉！
小男生的西裝就比較少選擇
基本的黑白色，正常版型和燕尾版型
還有在西裝領口有些顏色變化
但我都不喜歡那些顏色和燕尾版型
所以幫呼挑選的最簡單的黑白正常版型
然後我再另外購買領結來給他搭配
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至於芋仔的西裝就蠻多可以挑的
太花俏的圖案似乎不太適合耶！
本來還想穿穿藍底花朵圖案的西裝
結果穿起來...，剛好版型也不顯瘦
最後就挑選這藍條紋和銀灰色的啦！
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下週四還要再去最終試穿
還有幾天可以努力減肥🤣🤣🤣
雖然我們前面喊話一定要瘦！
但是依舊很不要臉的擺爛
現在穿起衣服才來後悔莫及呀！
接下來一週的晚餐都會是氣炸的無澱粉
昨晚弄了一桌氣炸晚餐真的好吃又輕鬆耶！
我錯了！以前還以為烤箱可以代替氣炸鍋
但是完完全全不一樣呀！😆😆😆
♥️黑胡椒蔥蒜雞翅
♥️氣炸香酥小雞腿
♥️黑胡椒五花肉絲
💁做法都在圖片裡喔！
#氣炸晚餐
#尾牙抽中氣炸鍋 #氣炸晚餐料理
▌黑媽吃什麼：今天來一道不開火的佛系增肌料理。
運動後在黃金30分鐘內，
要補充優質蛋白質，
可以選擇乳清+水煮蛋，
也可以直接吃正餐。
由於我還在執行168間歇性斷食，
運動後乾脆直接吃正餐，
於是下午四點多就開始準備晚餐😊
這道氣炸OOO料理，
連我都可以端上桌，
就表示真的不用廚藝，
只要會按按鈕，就能完成，
最難的地方可能是備料切菜，
再來就是食材翻面這樣🤪
#除了正餐也能當宵夜料理
來猜猜看這道佛系料理是什麼？
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami #訂閱YT頻道
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