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等了好久,日本山形縣產的滋雅米終於抵台到貨了!
日本的米飯非常好吃,還能隨時飛去日本旅行時(泣),一日三餐的主食常都是一碗熱騰騰的米飯,連在超商或超市買的飯糰及便當也都出乎意料的美味。
日本的米飯也成為此刻牽動強烈思念的味覺記憶,
幸好在台灣現在很容易就能買到日本進口米,
買過多款不同品種及品牌的日本米,
真心覺得這款日本山形縣產的滋雅米 (つや姫, TSUYAHIME)是目前最喜歡的其中一款。
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#生產者指定認證制度 #米色純白顆粒大
#香甜Q彈放涼了依然美味
滋雅米是根據栽培條件與實際種植面積來指定生產者,
經過認證的生產者以專業栽培方式與特殊培育技術種植出來的滋雅米,
米色純白且顆粒大, 煮熟時香氣撲鼻、香甜可口黏度適中,
即使放涼了依舊美味不減,非常適合用來捏飯糰帶便當。
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熱騰騰的米飯當然好吃,但放涼的冷飯比熱飯多了約10%的抗性澱粉,熱量也低3∼5%。
營養師表示抗性澱粉的特性和膳食纖維類似,能降低熱量吸收、促進脂肪代謝、增強腸道健康,而且能延緩血糖上升。
不過在一般經驗中,冷飯(尤其是中式冷便當)口感都會變差,
如果你也停留在這樣的印象中,請務必要試試這款日本滋雅米,
我就常用滋雅米捏飯糰,只要簡單裹上海苔片就香甜Q彈好好吃,
即使家人們上桌吃飯的時間不一樣,隨時都能享用的飯糰都一樣美味,捏幾個有包餡的飯糰帶便當最棒了。
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#比越光米更好吃的滋雅米
滋雅米無論是味道或品質都在「越光米」之上, 煮好的米飯光澤、香氣、味道與外觀都勝過越光米。
極力推薦趁此次團購有現貨,買幾包滋雅米來重溫思念的日本之味吧!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,鹹魚(salted fish)是自古已有的魚類醃製食物,在中國華南地區盛行。20世紀前,電冰箱等低溫保鮮技術還未普及,漁民利用鹽把漁獲醃製成鹹魚,以便長期保存。昔日香港,鹹魚是窮苦人家的恩物,幾塊鹹魚,幾條薑絲就能幹掉幾碗飯,但現在品質較好的鹹魚售價並不便宜。 經過發酵的魚肉是霉香鹹魚,冷藏再醃的...
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比越光米更好吃的滋雅米 在 Cecillia優雅過生活 Facebook 的最佳解答
日本的米飯非常好吃,
去日本旅行時一日三餐的主食常都是一碗熱騰騰的米飯,
連在超商或超市買的飯糰、便當也都出乎意料的美味。
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不能去日本旅行的日子裡,
日本的米飯也成為牽動強烈思念的味覺記憶,
幸好在台灣現在也很容易就能買到日本米,
買過多款不同品種及品牌的日本米,
真心覺得這款日本山形縣產的滋雅米 (つや姫, TSUYAHIME)是目前最喜歡最好吃的一款。
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#生產者指定認證制度 #米色純白顆粒大
#香甜Q彈放涼了依然美味
今年三月份開團時我就訂購了好多包,
趁著這次再開團也要再補貨。
日本滋雅米的美味來自嚴謹的生產者指定認證制度。
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根據栽培條件與實際種植面積來指定生產者,
經過認證的生產者以專業栽培方式與特殊培育技術種植出來的滋雅米,
米色純白且顆粒大, 煮熟時香氣撲鼻、香甜可口黏度適中,
即使放涼了依舊美味不減,非常適合用來捏飯糰帶便當。
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熱騰騰的米飯當然好吃,但放涼的冷飯比熱飯多了約10%的抗性澱粉,熱量也低3∼5%。
營養師表示抗性澱粉的特性和膳食纖維類似,能降低熱量吸收、促進脂肪代謝、增強腸道健康,而且能延緩血糖上升。
不過在一般經驗中,冷飯(尤其是中式冷便當)口感都會變差,
如果你也停留在這樣的印象中,請務必要試試這款日本滋雅米,
我就常用滋雅米捏飯糰,只要簡單裹上海苔片就香甜Q彈好好吃,
即使家人們上桌吃飯的時間不一樣,隨時都能享用的飯糰都一樣美味,捏幾個有包餡的飯糰帶便當最棒了。
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#比越光米更好吃的滋雅米 #加入無洗33雜穀米烹煮營養更豐富
還沒有嘗試過滋雅米的朋友們,
極力推薦趁此次團購還有現貨趕緊買來試試,
滋雅米無論是味道或品質都在「越光米」之上,
煮好的米飯光澤、香氣、味道與外觀都勝過越光米,
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加入本次團購的新品「無洗33雜穀米」一起烹煮,
營養價值更高、穀物香氣濃郁又香甜軟Q,
即使是對雜穀飯抗拒的人都會喜歡。
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不知何時才能再次飛往日本品嚐好吃米飯的日子裡,
趕緊多買幾包滋雅米來重溫思念的美味吧!
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比越光米更好吃的滋雅米 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
鹹魚(salted fish)是自古已有的魚類醃製食物,在中國華南地區盛行。20世紀前,電冰箱等低溫保鮮技術還未普及,漁民利用鹽把漁獲醃製成鹹魚,以便長期保存。昔日香港,鹹魚是窮苦人家的恩物,幾塊鹹魚,幾條薑絲就能幹掉幾碗飯,但現在品質較好的鹹魚售價並不便宜。
經過發酵的魚肉是霉香鹹魚,冷藏再醃的魚肉已經變為死實,是實肉鹹魚,蒜子肉則是霉實之間。常吃的馬友和白花屬霉香,鰽白是半霉實。香港的鹹魚主要採用馬友和鰽白醃製而成,其中以大澳的插鹽鰽白鹹魚最為聞名。插鹽是當地醃製鹹魚的方法,當中以垂直插鹽的效果最佳。香港醃製的傳統鹹魚,是不切開魚肚的,密肚鹹魚好處是魚油和魚汁保留在魚肚裏,比開肚鹹魚甜香。由於香港漁獲減少,西環大部分批發鹹魚老字號都停止在香港曬製鹹魚,移師到漁獲多、人工便宜的孟加拉、越南等地製作,所以曬製密肚鹹魚的工藝日漸式微及失傳。市面買到的馬友多來自孟加拉和越南,大陸醃製鹹魚的方法不可靠。鹹魚最怕加入阿摩尼亞,嗅一下魚腩的氣味便知一二。
選擇鹹魚首要看魚身是否有光澤,外表整齊乾淨。實肉鹹魚肉質堅實、骨肉不易分離,按壓時不易凹陷,鰽白的鱗片要完整及有光澤。馬友愈大愈好,肉要有油分,牙籤插入魚肉時,散發鹹魚香味為佳。不新鮮的鹹魚會出油,魚身呈暗黃色,氣味較俗,新鮮的較清香。買回來的鹹魚,切件後用廚房紙抹乾淨,放入玻璃樽,用新油完全浸着,放入雪櫃冷藏,也可用砂糖代替油浸。
鰽白是連鱗用慢火和足夠的油來煎,魚鱗煎得香脆,肉味淡才算好,但魚骨很多,吃時要小心。馬友鹹魚只有中間一條大骨,很少骨,鹹魚味濃,用來做鹹魚雞粒飯最佳。
鹹魚是醃製食物,含有亞硝胺,可引發癌症。2017年10月,世衞(WHO)的國際癌症研究機構(IARC)公佈致癌物清單裏,中國式鹹魚在116個1類致癌物中,編號第96。除了亞硝胺帶來致癌風險外,鹹魚在製作過程中的污染也不容忽視,如露天暴曬時,臭味容易引來蒼蠅,可能滋生細菌,有些不良商家為了防蟲害,甚至噴驅蟲劑,恐會造成更大危害。最好是可免則免、盡量少接觸。
食譜。鹹魚雞粒炒飯
相信未到兩歲我已經開始吃鹹魚。年幼時,媽媽便用霉香鹹魚煲飯給我們小朋友吃,每次我們也很開胃,一碗飯很快便吃完。
上世紀六七十年代,出外吃飯也常吃鹹魚,會去位於銅鑼灣駱克道的粵菜館敍香園吃馳名的鹹魚雞粒煲仔飯,亦在石塘咀私人會所「居可」吃江太史最後一位家廚李才徒弟做的晚宴。吃完主菜,最後會有白粥配煎曹白鹹魚、蒸鹹蛋和炒菜心,整頓飯非常完美。
家中雪櫃常備一樽用花生油浸的大馬友鹹魚,數個月便會用它來做菜,大多是鹹魚雞粒煲仔飯。其實無論用鹹魚來做產品或自己吃,我會切去頭和腩,害怕有防腐劑,亦要去皮和皮下的紅肉,心理上吃得較為安心。這次用了大馬有鹹魚做鹹魚雞粒炒飯,這個炒飯的秘訣是用爆過鹹魚的油來炒飯,非常好吃。
材料(二人碟頭分量):
1.白飯 見以下煲飯材料
2.新鮮雞髀肉 1隻,去皮去骨,切粒,1公分
3.大馬有霉香鹹魚 去骨,淨肉35克
4.湖北走地雞蛋 2隻,拂勻
5.葱白 10條(切粗粒)
6.岩鹽 1/8茶匙,用來炒飯
7.芥花籽油 共3 1/2湯匙
煲飯材料:
1.舊金鳯米 170克
2.喜馬拉雅山粉紅岩鹽 1/4茶匙
3.芥花籽油 2茶匙
4.水 160克
醃雞肉材料:
1.越南60度魚露 1/2茶匙
2.喜馬拉雅山粉紅岩鹽 1/8茶匙
3.黃糖 1/4茶匙
4.蛋白 2茶匙
5.生粉水 生粉1/4茶匙+半茶匙水
6.芥花籽油 1/2茶匙
7.麻油 1/4茶匙
做法:
1.白飯預先數小時蒸好:米洗後盡量瀝水,用鹽及油跟米拌勻,等半小時。加水,浸米半小時。大火蒸飯20分鐘,待10分鐘後拿出。飯攪鬆待涼,放入雪櫃,不用蓋上。
2.雞肉去皮去骨,切去筋,切粒,1公分長。
3.醃雞肉:先放入魚露、鹽及糖,攪勻後加入蛋白,用力攪勻。放入生粉水,用力攪勻。最後加入油及麻油,攪勻,醃肉半小時。
4.鹹魚起骨,切成粒,0.8公分闊。
5.將3 1/2湯匙油及鹹魚粒放入鑊,中火炸鹹魚粒至金黃,約2分鐘。用小笊篱拿出鹹魚粒,盡量去油,留油在鑊。
6.中大火再燒熱鑊,雞粒攪鬆。油熱至攝氏160度時放入雞粒,不要動,等10秒,再炒勻15秒,共25秒。拿出雞粒,只留2湯匙油在鑊裏,其餘拿出,待用。
7.中小火燒熱2湯匙油,油熱時將油搪勻鑊的四周,立即加入蛋漿,炒蛋至七成熟,立即加入白飯,繼續炒勻1分鐘。
8.放入1/8茶匙鹽,繼續炒至飯開始乾身,一至兩分鐘。
9.飯中間開一小洞,放入餘下的油,爆葱粒,立即用炒飯蓋上葱粒,轉大火,炒半分鐘。
10.放入雞粒及鹹魚粒,繼續炒20秒。熄火,立即上菜。
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