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今天在北田跟教練大小聲...
今天課表是3000m，跑完教練臨時多加一趟...

前兩趟有毓軒教練互相領跑但第三趟要自己獨推，雖然覺得艱難，但還是提起自信的向前跑，跑到1600m有點掉速，教練擔心我疲勞喊說:跑2000就好，可是風實在太大又有點累，我聽不太清楚，聽成剩2圈加油！於是打起精神跑下去...此時教練看到我兩千到了還不停，擔心又生氣大喊:叫妳跑2000m妳不停是怎樣？

當下聽到帶著有點不服輸的精神，直接就把3000m跑完了，然後跟教練說我沒聽到你剛剛說什麼...
教練語帶不悅的跟我說等等跑400m兩趟，有聽到了嗎？

當下覺得我只是在跑的時候風太大沒聽到，幹嘛那麼兇!
內心感到滿滿委屈，只能眼眶含淚的接著跑400m兩趟！原本以為帶著憤怒與委屈會飆一個400最佳回來，結果......很準的剛好跑在教練給的標準一秒不差...😅

然後不理教練的自己去收操！

訓練後教練雖然很忙，但為了鼓勵我今天跑得不錯還是帶我去吃湯包配豆漿，我一口氣點了三籠滿足了最近想吃湯包的小心願，也安撫我幼小的心靈，今天就原諒他了🤪🤪
#幸好有湯包安撫我

最後..
如果你/妳需要一個能精準掌握自己狀態的教練，而且喜歡被兇巴巴的訓話，那找陳秉豐Chen Ping Feng其實是不錯的選擇......

#秉豐教練
#newbalance #aminoVITAL
#真男人文創商行 #森林跑站
#淨極勁 #勁元素加鹽葡萄糖
#長跑甜心 #國手匯

Photo by 徐拔

這趟回台灣，除了兩場出版社安排的分享會外，我私下關於跑步的行程非常少，少數的例外是這個。

New Balance 行銷部的 Houston 傳訊息來，問我有沒有時間給 NBRC 跑團的大家一個 talk. 老實說這類型的邀約同質性高，而且多半我要 hold 99% 的麥克風，多數我都婉拒了。

但是這場是例外。

原因是 NB 過去這半年來真的滿照顧我還有冠軍選手，先前的紐約馬拉松提供名額跟裝備不說，就連賽前要幹嘛、賽後要發什麼，也幾乎沒有提半點要求。一度讓我覺得，咦，這麼隨便讓我亂來真的好嗎？

當天晚上我提早到了會場，然後陸陸續續有跑班學員，還有其他人來，我一看真的不得了：Edison 毓軒教練、秉豐教練、芷瑄、夫人、還有其他多達 6 位的助教，學員將近有 40 個人。

這排場太大了吧？

我知道，這當然不是因為我。NB 自從台北馬訓練營後，跑班的學員也是一個多月不見，好不容易又聚在一起，像是尾牙，又像是返校日。而我就像是個轉學生，眼睛咕嚕嚕地轉，手也不知道往哪擺。

我怯生生地向秉豐說哈囉，這是我們第一次見。甜心也好可愛，Edison 有夠高就站在旁邊，然後被提醒說其實我們在東馬見過，對喔！當時起跑線上匆匆一面，我只來得及說「加油」。

接下來一個多小時，我跟他們一起用很慢的速度跑了中正紀念堂一圈，然後大家坐在地上開始聊天。

「我就要跑名古屋初馬了，Jay 有什麼建議嗎？」

「這問題我真的被問過無數次，而每次我的回答都是同一個，那就是：初馬只會有一次，好好享受吧！」

你未來還會很多機會創造 PB, 還會有更多機會到更不一樣的地方比賽，但是初馬就只有一次，過了就是過了。而當你跑了幾十場比賽回頭再看，你八成不會記得你哪一場比賽跑了幾分幾秒。但初馬的每一個細節，起點長什麼樣子、加油群眾是否熱情、身體的痛苦、衝過終點的感動、鐵腿了幾天⋯⋯這些東西你會記得一輩子。

我看著台下一雙雙水汪汪的大眼，她們的視線好像在發光。

誒，不是啦！警察先生你聽我說，我真的有穿褲子⋯⋯！

黃毓軒 Edison Huang
張芷瑄 Chih-Hsuan Chang
陳秉豐Chen Ping Feng
夫人 Pei Yun_hsu

每次的講座分享便是溫故知新的好機會，從過程更可以明瞭自己在口語表達及臨場反應上還可以更好的地方，珍惜難得可以磨練的機會，因為當順利完成挑戰，心裡總是感到踏實。
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而2019年的生活對於我而言就像面鏡子，未來更會是面超級鏡子，從鏡中看到各種自我，也相信持續付出與學習精進，我絕對可以綻放得更好😊
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謝謝安永夥伴的力挺，我們一起跑起來！

#安永聯合會計師事務所 丨 #渣打路跑前哨戰計劃
#毓軒教練 丨 #NewBalance

(主持：CR社長，區諾軒，葉錦龍)(第三節嘉賓：林忌)
第1節：請游蕙禎黎有咩大不了? 主持對被高登形容猥瑣的回應