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Bea已經返咗K1一個月， 起初每日返到學校大門都會大喊， 放學又會拎住張紙巾(用嚟抹淚水)， 過咗一星期開始適應， 而家返到學校門口， 已經一枝箭衝入禮堂頭也不回， 估唔到佢咁快就適應校園生活。 返到屋企，
仲會同我分享清潔心得， 話老師會時常提醒佢哋注意個人衛生。
出街時我都會教Bea要保持雙手潔淨， 建立使用搓手液嘅好習慣
滴露同LINE FRIENDS新推出咗 #KissMiniBROWN3D造型滴露消毒搓手液套裝 而家囡囡每次出街都會掛喺身， 仲好主動經常搓手，
隨時消毒防菌， 媽咪就放心晒!
即刻去指定屈臣氏、百佳及惠康超級市場、HKTVmall、 7-Eleven、Circle K分店、藥房及Reckitt store 買呢個咁可愛嘅
KISS MINI BROWN 3D造型滴露消毒搓手液套裝啦! 將佢掛喺書包或者背囊上
隨時隨地潔手更方便
#返學出街時刻保護 #熊大消毒小玩伴 #LINEfriends #Dettol #DettolHK #滴露 #滴露香港
LINE FRIENDS
這句話常常聽的朋友可能會覺得聽到爛掉 😅 但是我最深信的一句話，所以在這一定要更深入的解釋。
這句話我第一次聽到是來自 Jocko Willink, 是我很敬佩的一個將軍跟作家。自從聽到後跟了解後就無法忘記，漸漸變成一個我做最好的自己的核心價值。
為什麼「自律等於自由」？聽起來像是相反的但 - 沒有自律就得不到自由！
如果你要有更多自由時間做你想做的事，你就必須更自律的時間管理；如果你想要更多的財富自由，你就必須更自律的理財；想要自由的健康身體，就必須自律的規律運動注意飲食。透過自律對你的人生越有掌控，你就越有能力控制你的人生跟未來。
我自己最有指標性的自律方法就是強迫自己早起，常常平日5點或是5點半起床，早上是腦袋最清楚的時候，也是一天最安靜的時候，手機不會響，IG/line 也不會有人密你，可以腦袋清晰的做一天最重要的事情，不管是運動，看書，工作，我早起的時候往往2個小時用起來效果像5個小時。
一個美好有效率的開始通常也會連帶效應的讓每一件事情更順暢，最重要的事情先做好了一天下來只會越來越有成就感，剛開始很難但只會越來越容易。
“Early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise”
你說很難😱@我懂！
我的幾個小秘訣分享給妳 📝
1) 找問責夥伴一起 - 跟朋友約5:30打球，騎車，散步，你可能可以跟自己爽約，但跟別人爽約我是會更深的罪惡感
2）先決定好 - 早起意志力薄弱的時候，如果還要決定要去哪，怎麼去，要做什麼，你一定會躺回去在床上想，然後睡著，前一天就覺定好明天早上幾點去哪幹嘛
3）準備好 - 決定去哪幹嘛都好，事先準備好可以讓你傻傻昏昏不能思考的時候看到床前的運動衣，錢包，耳機，籃球，書本，穿起來就走，想都不用想
4）簡單開始 - 不想起床，騙自己刷個牙洗個臉就好，小事做起來，慢慢就醒了，去健身房就感覺容易多了
5）喝杯咖啡 ☕️
想回去睡都很難😉
“Remember, yesterday you said tomorrow” 「昨天你答應了明天」
加油，最後讓我工商一下，想要問責夥伴的歡迎加入「電粉自我成長大家庭」跟我們一起走起養成好習慣，做最好的自己，更好的我們 ⚡️⚡️⚡️
【#桑妮首團】新款上市🔥🔥🔥 最低激省四折‼️
#SiMFY新一代S3音波電動牙刷親子組
開學季來開團，小朋友有確實刷牙刷乾淨嗎?
電動牙刷清潔更徹底！溫柔且仔細!微洗牙般潔淨感受😁
👉下單：https://v20.one/OhLVf (10/5收單)
牙齒很重要，平常真的該好好刷乾淨好好保養..
不然每次等到牙痛的那一刻時.. 真的是..崩潰‼️😭😭😭
開學了，又開始收到小朋友定時檢查牙齒的追蹤回報表~~
小小孩有時候刷牙都會不夠仔細，可以考慮買隻電動牙刷來輔助!
從小好好養成自己刷牙的好習慣，
刷得更乾淨，好好保護好自己的牙齒吧!💖
這次開團大人、小孩的機型同步開團~
大家應該有聽我說過，我有矯正過牙齒~
所以.. 牙齒很貴!!(誤😆) 真的必須好好保護!!!(咦?)
是說，之前我自認為我真的很有心在保護牙齒上~
每天真的都有按時乖乖刷牙...
但! 我還是會蛀牙😭 而且牙結石積頗快😳
桑妮阿文去年開始就是使用SiMFY的電動牙刷唷(我們的是舊型)。
真的覺得電動牙刷也是相見後晚的一個用品!
其實最大的幸福點是...
早上起床，還在恍神時...用電動牙刷很方便😂😂😂
不用出力，只要輕輕移動，就可以自動刷得很乾淨~
早上容易恍神，電動牙刷還會提醒該換位置了!
而且電動牙刷可以刷出一般牙刷較難達成的 #咕溜感~🤩🤩🤩
這次上市的是最新款，是頂規的規格唷~~~
被新款誘惑到，再加上... 這次竟然有小朋友的機型!!
這支我自己覺得性價比很不錯耶!!!
規格很齊全，有一定的水準(甚至好幾項是高於我的需求!)，
價格算好入手~
大家也可以自己做功課，比較一下價格和功能!!^^
重點是... 他外觀很OK啊!!!!放在浴室美美的很OK!!
#SiMFY 2021最新 S3柔羽音波電動牙刷
🌸「日本製東麗超極細軟毛」
🌸「3.0mm超薄刷頭」 輕鬆深入後齒區清潔。
🌸「高效智能馬達」 水平振動清潔牙周 + 拍打震波深入齒縫。
🌸「智慧定時」 30秒換區，2分鐘自動停止。
🌸「4種專業潔牙模式」多種選擇滿足不同口腔需求。
🌸「3段力道自由切換」 弱－中－強，預防施力過度造成受傷。
🌸「人性化設計提升生活便利性」 模式記憶功能、無線充電、一體化簡潔機身
🌸「0.01mm高密度超極細軟毛」 深入徹底清潔溫和潔淨按摩舒齦。
#SiMFY心菲 S3兒童柔羽音波電動牙刷
（專為3歲以上小寶貝所設計的音波電動牙刷）
🪐「日本製東麗超極細軟毛」
🪐「溫和音波震頻獨特高頻率，高振幅音波震頻技術」 每分鐘42,000次。
🪐「智慧定時」 30秒換區，2分鐘自動停止。
🪐「0.01mm高密度超極細軟毛深入徹底清潔溫和潔淨按摩舒齦+3.0mm超薄刷頭輕鬆深入後齒區清潔」
🪐「根據兒童成長階段3種模式自由切換。輕柔（新手／3～6歲）－舒適（7～9歲）－潔淨（10歲以上）」
🪐「獨特舌苔刮瓣設計」 保持口氣清新
🪐「DIY可愛童趣創意防水貼紙」 讓寶貝裝飾專屬牙刷。
🔥充電 3小時，可用30天(每天2次，一次2分鐘)
🔥優雅壁掛設計，防發霉，省空間
🔥IPX7級全機防水
🔥購買商品後，立即上官網線上登錄註冊，可以延長保固到2年!! (原保固1年)
SiMFY #最新一代 S3音波電動牙刷親子組
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🥳買1組 即贈 超級好禮2件大全配（牙膏的家+牙刷的家）
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📍出貨日期：付款後,一周後開始陸續出貨
📍國內運費 : 滿千免運
📍付款方式：虛擬帳號匯款/信用卡
#護齒三步驟 #歐樂芬 #oralfresh
隨著恩恩開始換牙🦷
恆齒長出來也意味著要更注重口腔清潔了‼️
白天恩麻會讓恩恩自主刷牙，搭配漱口水做全面清潔，
餐間或不方便刷牙時使用護齒噴劑，增加口腔防護力！
睡前恩麻會使用「兒童含氟蜂膠牙膏」協助恩恩加強清潔，輔以牙線檢查。
歐樂芬兒童系列產品，秉持著「天然取代化學添加」的精神
使用甜菊葉和木糖醇來取代甜味劑，更沒有薄荷涼感不刺激，添加頂級巴西綠蜂膠，調理口腔環境，
從根本維持牙齦健康。
🌟天然安心兒童牙膏🌟
無氟安心配方，獨特添加巴西綠蜂膠，養護強健牙齦
三種口味:葡萄、草莓、蘋果，提升小朋友刷牙興趣，從小養成口腔保健好習慣💪
🌟兒童含氟蜂膠牙膏🌟
專為大一點已經會吐泡泡的孩子設計，添加1000ppm氟化物，與巴西綠蜂膠、Pos-Ca形成防護金三角
🌟天然安心兒童漱口水🌟
溫和不刺激，齒縫的清潔難度較高，搭配漱口水，將齒縫中和牙齒表面的蛀牙蟲蟲趕走‼️
🌟天然安心兒童護齒噴劑🌟
通過SGS多項檢驗合格，適合餐後或不方便刷牙時使用，讓牙齒多一層防護力，保護口腔健康一整天😘
恩恩粉絲優惠：
即日起至歐樂芬官網
購買兒童三件套，贈兒童含氟蜂膠牙膏60g乙支(市價$175)
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洗漱體驗組一份唷！
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生日快樂🎂寶貝Cody❤️
三到四歲這一年我們依然很認真的幫你記錄成長過程
這一年你真的長大好多
除了身高長到110公分之外
也漸漸適應了哥哥的角色
從弟弟出生被影響退化
跟弟弟爭風吃醋搶媽媽
到現在學會體諒大家的心情
甚至有時候還會幫忙看顧弟弟
吃飯的時候也不再需要搭配影片
變得好溝通不在只是鬧脾氣
我們也越來越有默契
養成了很多的好習慣跟規矩
面對你越來越多的想法
媽媽我每天都在想辦法😂😂
看著你長大的每一天是這麼的神奇
怎麼一瞬間你就這麼大了？
爸爸媽媽只剩幾年你會理我們了😭😭
說實話長越大我們擔心得越多
擔心以後去學會會不會不適應？會不會逃避？會不會被欺負？各種擔心開始ㄧ一出現。
不過你也要試著自己面對了！
媽媽也小時候過，
所以媽媽想告訴你，挫折、難過、沮喪一定會有，等到你慢慢累積經驗了，一定會找到屬於你自己的方式去面對各種問題。
放心！一路上爸爸媽媽都在，累了就在我們懷裡休息，充完電再出發！
希望你可以做個快樂然後煩惱不多的人❤️
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