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其實這個消息，一月董氏基金會就有邀請IBCLC毛心潔醫師，翁少萍醫師，吳芃彧營養師開過記者會，但當時沒有發酵。 後來自己有私下跟幾個營養師交換過意見。
許多醫師還是和父母還是對於一歲喝鮮奶有疑慮，我也承認當時我兩個母乳寶寶的孩子，一歲後也是喝了一陣子的3號（還是沒喝完的嬰兒配方？忘記了）
我的觀點和重點節錄
1.一歲以後以固體食物為主，奶類為輔，奶製品為一天兩份
（此篇揭露的為，成長奶粉含乳量低，並非可直接等同於奶製品）
2.隨之而來的問題是，成長奶粉為了口感，含糖量高。
3.優點是，有營養補充品，比如鐵，vitD,微量元素。瘦小孩子可以考慮。
4.我覺得重點是讓父母有“知的權利”，知道成長奶粉的陷阱和優缺點，再以本身的考量出發，而不是“以為一定要喝成長奶粉才營養”（而且成長奶粉貴啊）
5.所以讓大家知道，一歲以後，是“可以”喝鮮奶or全脂奶粉，但要馬上換，還是慢慢由3號換過去，可以看情況。
6.要注意每日含糖量。
https://money.udn.com/money/story/9554/5367726
三菱冷凍櫃，拖稿很久的開箱文：
跟各位分析一下為什麼我選這台開團購。
⭕️要選上掀式還是直立式冷凍櫃？
上掀式冷凍櫃最大的優點是容量，但缺點也是容量。
因為不方便取用，上掀式其實比較適合用來冰枝仔冰這種整櫃都相同物品的使用狀態。用來冰雞、鴨、魚、肉、干貝海鮮，妳會很難找到妳要的東西。
更難控制冰進去的食物要先進先出，我有習慣在冰進冷凍櫃的食品上標日期，買好市多的原塊牛肉回來分切！我的分裝夾鏈袋上也習慣會寫這批肉何時分切的，但相信我，我曾經在裡面找到兩年前的肉....一個不注意，我想在裡面挖出一頭遠古時代的猛瑪象都有可能(誤)
直立式的分層使用，才符合一般家庭的使用習慣。而且直立式其實比較不佔地坪空間。
⭕️要買什麼容量的冷凍櫃？
我家有富及第270L的，它只能丟在後陽台。我去跟他們洽談冷凍櫃團購的時候，他們居然推薦我開600L冷凍櫃的團。
「這麼大台要放哪？！」我問。
「南部人的家不是都很大嗎？」富及第的業務回我。
很抱歉喔，我拖累南部人家裡坪數的平均值了。我家室內只有21坪而已，擠爆。
而且不是醫師都有冰屍體的需求，或是被當成屍體冰進去的需求，推600L要我開給一般家庭團購讓我對這個業務的專業完全失去信心，「他只想推薦我他想賣的東西，但我只想開團真的好用的東西。」
⭕️這台144L乍看不大，可是其實很好用，搭配家裡冰箱原本的冷凍庫，其實很夠用了。
你只是以為你需要更大的冷凍櫃，但其實再大的冷凍櫃，不控管好的話，塞滿它也只是遲早的事。
#這些自動除霜的冷凍櫃其實都不適合長年儲存東西，還是要在食物保存期內吃完才不會壞掉。食物冰進去就不會壞的冰箱，只有一種叫做阿嬤的冰箱。(大大大誤)
之前在屏東家用270L的冷凍庫只能丟在後陽台，因為很吵而且很佔位置。住到高雄的小租屋處後，我發現144L其實就夠用了，而且因為三菱很安靜，完全可以塞在客廳沙發旁邊沒有問題。
⭕️冰母乳
我的粉絲有很多是新手媽媽/母乳媽媽/或是預期要生寶寶的媽媽。
我們生了三個，也深知媽媽們不會希望把母乳和其它生牛肉豬肉魚肉冰在同一櫃，144L其實拿來當母乳冰櫃尺寸也很剛好。
衡量了尺寸和噪音，三菱這一台不用把冰櫃丟在後陽台，放室內要冰母乳也方便。
秉持著客家精神，用不到的就是浪費。不冰母乳後，拿來家用擴充冰箱冷凍室也很好用。
這一台才一萬出頭，還送氣炸鍋，還延長保固，對純冰母乳的媽媽們來說，買270L的又貴又吵又耗電佔空間，其實不如買這台。
⭕️產地
市面上常見的冷凍櫃，除了三菱這台是泰國製，Panasonic有一台台灣製之外，其它的都是中國製貼牌。
P牌太大台，三菱這台冷凍櫃又是在日本暢銷很多年的款式，應該已經很穩定了，問問日本朋友的口碑也都還不錯。
⭕️安靜
他真的很安靜，放在沙發旁也不覺得吵。除了剛落地的第一天，因為要降溫製冷，有稍微大聲一點，後來看電視時就完全忘記它的存在了。
⭕️團購優惠：
✅獨家保固兩年
✅送Arlink氣炸鍋(市價2980⬆️)
✅送膠囊保冷瓶
✅送銅鋅合金的金鏟子(可以選擇不要)
✅偏鄉都不用加運費
✅沒電梯上樓也免樓層費
✅分三期零利率
⭕️保固
為了怕遇到機王，我和經銷商與三菱原廠爭取了很久，保固一年半，#如果現貨250台賣完，#整團的保固就給兩年。
我剛剛看到已經賣了210台，如果250台賣完，也還有500台的扣打可以預購，一月就通通都會到貨。
三菱冷凍櫃+氣炸鍋(除舊佈新組合)
🔥 開團連結：
https://meim.ai/4cea10
干貝、鰻魚、去刺鯖魚
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不需要的朋友、已買的朋友們請拜託分享一下本文，感謝大家。
#月子中心分享文
很多朋友都知道我去年坐月子時請月嫂踩到雷的事蹟以至於去年並沒有坐好月子，加上這胎生完決定封肚所以這一次非常堅持得把月子做好。
相信大多數人都跟我們一樣是普通小資族，月子中心這件事聽起來像是很奢華的幻想，因為預算不是太高又希望能做好月子充分休息，於是我花了很多時間上網爬了很多文，和老公前前後後參觀了10幾家月中，終於在千挑萬選中找到了我們理想中的月子中心「小青田大寶產後護理之家/月子中心」。
我們的需求
✔️「大寶可入住」：這是首要條件，因為我們沒有後援，所以大寶必須能和我一起，小青田的大廳也準備了很多的玩具給大寶，讓他在這邊的時候也能有地方玩耍，而且不管是客服、房務、護理人員有空也都很願意跟大寶一起玩，不過「大小寶不能接觸哦」，這一點也算是保護自己和其他人的寶寶啦，比較小朋友本來抵抗力就不好，萬一感冒生病就糟了。
✔️「停車方便」：這點也非常重要尤其在台北市！如果親友要來探視結果要人家停的遠或找不到車位我會覺得很不好意思，（但是現在疫情期間暫時不能有訪客哦），小青田有專屬的停車場供產婦和寶寶出入，到地下室直接上樓不用怕吹到風，如果是親友來對面也有建國高架下的停車場。
✔️「房間設備、裝潢」：我們參觀過很多平價的月子中心，有些因為便宜所以設備看起來老舊，但小青田完全是精品飯店規格，不僅有大大的落地窗能看到101，廁所也有免治馬桶、暖房設備、電棒式鍋爐水、大風草藥浴包⋯等，洗澡不用怕感冒唷！牙膏牙刷、浴巾、哺乳衣、隔離衣都有提供（髒了每天房務人員都會換新的）
✔️「嬰兒室照護比」：其他家都說1 ：5到6，小青田是1 ：4到5，我覺得到 1:6真的太多了⋯所以小青田說1:4的時候真的非常加分！再來我自己入住後很常看到滿多寶寶其實都去母嬰同室了所以嬰兒室實際的嬰兒數量又更少了一些
✔️「新生兒寫真」：參觀了這麼多家月子中心，發現有一些月中會送寶寶攝影，不知不覺也納入了我的願望清單之一，小青田的寶寶攝影是跟 沐比專業攝影 Mon bébé Photography配合，他們會到月子中心進行拍攝，雖然是這樣但是帶來的道具可不馬虎，由於我們入住的時間恰巧接近聖誕節，所以其中一套服裝和佈置主題也有聖誕風，攝影師和安撫師也很親切有耐心，幫大小寶合照時本來很怕大寶失控（正值半獸人年紀），但是他們很有技巧的吸引大寶的目光，也讓拍攝順利完成。
以上是我參觀時最在意的點，當然他們還有其他的優點和服務也許其他媽媽很要求，不過我個人是還好，例如：
#沙龍室（spa按摩和洗頭服務需要可以跟櫃台預約，最後要離開時再結帳）
#媽媽教室（課程很多元還有手機攝影課之類的，但我只想休息所以我沒參加過）
#月子餐是和悅子配合，三餐都有泌乳茶、養肝茶、杜仲茶和補湯、#每週2次小兒科醫師巡診，巡診完醫師也會親自跟媽媽報告寶寶的狀況，#每週1次婦產科醫師巡診，婦產科醫師是禾馨新生的院長「#吳孟宗醫師」剛好也是幫我產檢和剖腹的醫生❤️，#配合宣媽媽哺育顧問免費讓媽媽諮詢、#特約醫院24小時轉介（馬偕、新光、北醫）
再來就是感謝時間
♥️護理人員：從產婦換藥、每日例行量血壓體溫、寶寶護理、衛教⋯等，都非常專業細心，不要求媽媽母嬰同室，想休息的時候她們都很樂意幫媽媽瓶餵寶寶，完全為產婦著想希望媽媽多休息、注意保暖，甚至會關心媽媽的心情或分享一些照顧大小寶的心得，和醫療總監Nana聊到打雷射要注重保濕她隔天就帶了兩片她超推薦的好用面膜來送我、還有嘉宜、淑貞、金晏、千綺⋯等，謝謝妳們每一句問候，很暖心♡
♥️客服人員：每次走出去時晏如總是很有元氣的說「嗨～玟亓」，會特別記得媽媽的名字這點我也覺得很貼心，甚至外出回來超過了用餐時間也會關心我肚子會不會餓要不要送餐給我，還有小青田的老大Victor 竟然親自幫我搬一個超大箱包裹到房間，真是不好意思😅
♥️房務人員：因為大寶一起在這邊的緣故，早上、中午送餐時總是碰到大寶在睡覺，房務大姊都會很貼心地放低音量，如果有放請勿打擾的牌子大姊也不會進來打擾，每天都會打掃房間、拖地、倒垃圾、廁所清潔、更換浴巾、母乳衣等，床單表定7-10天換一次，但我入住的20天內總共換了三次，其中一次是因為惡露不小心沾到床了⋯客服馬上請大姊進來換床單，我覺得很抱歉但是兩位大姊都很客氣地說沒有關係，並貼心的多拿一套衣服給我替換。
這個文章我沒有業配，完全是因為他們每一個崗位的人員的貼心服務讓我很想推薦給大家，當然每個地方一定都會有一些小瑕疵小缺點，但不影響他們所帶給我的感動，再專業再大的品牌都比不上我在這裡感受到的「溫度」，對於產後媽媽來說也許這是最重要的吧！因為月子時間長，媽媽一個人在這邊難免覺得孤單又或是產後情緒容易憂鬱，在這裡每一位人員都非常溫暖、親切，當她跟妳說聲加油、祝妳和寶寶未來健康平安的時候，瞬間一股暖流湧上心頭，真的非常感謝小青田的所有人員，謝謝你們讓我這個月子做得沒有任何遺憾。
#小青田大寶產後護理之家 #月子中心 #月子中心推薦 #坐月子 #產後 #禾馨新生 #吳孟宗 #月子餐 #悅子
本集跟大家分享使用奶嘴的優點和缺點、一定要用奶嘴嗎、寶寶多大可以給奶嘴、怎麼樣給奶嘴才能保留奶嘴的優點但是避免奶嘴的缺點，該如何選擇適合的奶嘴、哪一種奶嘴可以避免牙齒咬合發展異常、什麼時候戒奶嘴、還有戒奶嘴的5個技巧。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum
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Cochrane Review 連結 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29781504/
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無痛分娩 專題 － 陳少慧婦產科專科醫生@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com
(一) 什麽是無痛分娩？是否真的代表無痛呢？ 0:15
(二) 是否所有孕婦都可以選擇無痛分娩？ 1:14
(三) 無痛分娩安全嗎？ 2:18
(四) 無痛分娩對孕婦和胎兒有風險嗎？ 3:55
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