疫情期間無法出門很多人都很悶，我們重新製作了原先給醫護人員或受隔離者的正念冥想練習，在家沒事時可多練習緩和心情、增強免疫力喔，另外若因明天要上班而心情不好的也可先冥想一下😆😆
https://youtu.be/t51qmB0oWMc
正念冥想引導 在 陳德中的正念天空 - Mindfulness / MBSR Facebook 的最讚貼文
同時也有28部Youtube影片，追蹤數超過124的網紅靈悦謐境Peace Within，也在其Youtube影片中提到，【安然空間】是《靈悅謐境》的線上廣播空間，分享支持心靈成長、內在安住的免費語音資源。 【安然空間】EP50: 《引導-回到內在空間》 又來到許多聽眾喜愛的冥想引導了! 這一次，我們練習安住在當下這時刻，感受身體與心理的放鬆。邀請請你找個不受打擾的空間，一邊跟著引導開始練習。 ▎更多...
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正念冥想引導 在 陳德中的正念天空 - Mindfulness / MBSR Facebook 的最佳解答
疫情期間盡量少出門，不需爭搶物資，夠用就好，待在家剛好可好好練習正念!
這是我之前為受疫情影響者及醫護人員所錄一段話加正念冥想，讓我們一起把心安下來，充分休息反而免疫力會更好呢
#焦慮情緒並不可怕
#讓正念來陪伴你吧
正念冥想引導 在 Moon&Sun兒童瑜珈花園 Facebook 的最讚貼文
📢2020親子共學瑜珈營
確定開營，剩最後1組名額，趕快手刀報名
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☑️活動日期：
1/25～1/29
（週一到週五）
上午9點到12點
（半日營）
☑️課程內容大綱：兒童/親子空中瑜珈。消化系統營養學主題遊戲。兒童視力保健操。脊椎調整體態端正引導。靜心手作繪畫創作。正念冥想引導（主辦單位保有調整課程內容之權利）
☑️建議年齡: 5-12歲
（可以親子共學，也可獨立上課）
☑️費用私訊小編，12/31前有早鳥優惠呦！
☑️地點：中正三路美麗島站附近（近6號出口）
正念冥想引導 在 靈悦謐境Peace Within Youtube 的最佳解答
【安然空間】是《靈悅謐境》的線上廣播空間，分享支持心靈成長、內在安住的免費語音資源。
【安然空間】EP50: 《引導-回到內在空間》
又來到許多聽眾喜愛的冥想引導了!
這一次，我們練習安住在當下這時刻，感受身體與心理的放鬆。邀請請你找個不受打擾的空間，一邊跟著引導開始練習。
▎更多線上音頻聆聽→ https://vbk2gg.soci.vip/
❤ 你可以請我喝杯茶、或讓創作者更有餘裕持續分享與產出，擴大愛與平和的分享動能! 填入「請你喝杯茶」、「支持創作」→ https://bit.ly/joyfultea
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#靈悅謐境
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聽完這一集，你有什麼想法呢? 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes上按下「訂閱」、並「寫下星評」，幫助更多人知道這個節目呦!
正念冥想引導 在 Stay Fit with Mi Youtube 的最佳解答
「我認為除了身體健康之外，心理的健康也一樣重要」
這是我想錄這一集Podcast的原因
想帶領大家和我一起嘗試大腦運動😊
之前很多人敲碗我直播帶冥想
但是我覺得直播冥想會有點尷尬啦哈哈哈! 🤣
畢竟冥想的時候專注靜下心很重要
不適合用影片或直播的方式呈現
所以我特別錄了Podcast！
這一集的節目除了分享一些大家常問我的冥想問題
- 我如何接觸冥想的?
- 什麼是冥想?
- 冥想的頻率與環境?
- 冥想的步驟及技巧
另外節目尾聲
也會帶領大家聽我的聲音
還有我配好的音樂 (真的是我自己mix的音樂!)
跟著我一起靜下心來冥想喔!
如果你已經知道冥想的概念
只想要一起練習冥想的話
也可以快轉到27分33秒的地方
直接開始練習🧘🏻♀️
如果你喜歡我用心製作的內容
歡迎收藏、分享
也別忘了給我一顆❤️
聽完後也可以留言讓我知道你的想法與感受
讓我更有動力繼續錄下去
期待你們的回饋☺️
-
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正念冥想引導 在 啊小卓 Youtube 的最佳貼文
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