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#教養文長 #鉅細彌遺_和孩子這樣討論並實踐動作拖拖拉拉這件事

「寶貝，你到底要換多久的衣服？」六月後的開學日記，開端總是已經在挑戰我的耐心，說好的早晨廣播時光和優雅從容呢？

想多讓孩子睡一下，我差不多在8點才把Jivan喚醒，然後他有15分鐘換衣服和刷牙的時間，接著晨讀五分鐘、整裝出門，如果動作俐落，預計是能在8:30學校門關前到校。幼稚園會在九點大家一起拿出便當盒吃早餐。

我知道Jivan期待上學，但上學前的準備，他總拖拖拉拉，做事情到一半思緒就飄走，等我到他房間再提醒時，他可能才回過神。我從他起床，就指著時鐘說：「看，現在8點整，15分時，你要換好衣服刷好牙，這兩件事完成！」然後我開始切水果做早餐，每隔兩三分鐘就去提醒一次，這期間Mira會起床，她就會去哥哥房間各種打擾，或是在哥哥旁邊玩他的玩具當炫耀。

那天我真的氣炸了（最氣的點發現似乎是長子還在睡！！！！），真的是「袖手旁觀」的極限，告訴自己孩子是可以自己做到的，我要忍著不插手，等到他晃啊晃走過來廚房，竟然還問我「媽媽我可以帶玩具去學校嗎……」（快河東獅吼了我），我抬頭看時間，23分…..深呼吸，不打破慣例，依序完成了上學前的事，才快步跑去只是在家旁邊三分鐘的學校。

大門開著，但教室門已鎖。我站在大門看，要Jivan自己走過去內門看怎麼辦，「遲到已經造成了，不是媽媽的問題，我在這裡看你，去吧！」我看他站在教室門外，有點尷尬，兩根竹竿腿立正站好，「#體驗後果」的教育對他來說如震撼彈；但那天，門外還有另外兩個孩子與家長，他們試著要通知裡面的人來開門，所以我決定不上前去幫他「擦屁股」，他必須要去承擔後果。他必須要知道，「遲到」這件事，會給他自己和其他人造成麻煩。

看著他因為跟著其他遲到的孩子進去後，我才走。一整天我都在想，「我可以怎麼引導，讓孩子獨立且準時地完成前置準備，我不用大小聲在後面推，母子間氣氛愉快地上學？」我們需要好好聊聊。我不希望這個拖拉小螺絲，造成媽媽的神經過度緊繃，而讓孩子以為自己有什麼「天大的問題」，才會被媽媽魔人這樣一起床就唸不停……Jivan自己睡、自己洗澡、如廁清潔等等生活自理能力都沒問題，那，要他「準時」，也一定有方法可以打通任度二脈的！
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首先，要先確定，孩子已經有「#時間」的觀念，才不會你在那邊說幾點了幾點了，他一點感覺都沒有，最好旁邊有個大時鐘，一邊說一邊指，「讓長針自己說話」；還有，也要明白孩子「#在乎的點」是什麼（像是遲到這件事和沒得玩，Jivan肯定是後者）；就我的經驗，父母要觀察，之所以造成孩子拖拉的「#門檻焦慮」是哪一部分，我不覺得是孩子不會做才叫「卡關或難過去的門檻」，而是在整個過程中，孩子最無法流暢、稍有難度而停下動作的環節。（Jivan的是脫睡衣再穿上衣服）

放學時，我見面先關心：「你今天遲到進去，老師有說什麼嗎？」「沒有。」
我又問：「那你的同學是不是開始玩了呢？」「是。」
「所以，你是不是因為遲到，玩的時間變少了？因為九點要吃早餐了」，我說。「對……」他頭低低的，說他沒跟A一起蓋完軌道就被叫收拾了。

我：「那，早上被關在門外好幾分鐘，你那時候在想什麼？」「想要進去。」
我：「站在門外進不去是什麼感覺？」「我很不開心。」
我：「那要怎麼做才不會讓這不開心的感覺發生呢？」「嗯……不要遲到。」
我：「你知道在八點半前，門都是開著，可以直接走進去嗎？」「知道。」
我：「準時的人都可以直接進去，對嗎？」「對。」
我：「你想想，如果我們搭飛機回台灣遲到，會發生什麼事？」「嗯......飛機會飛走？我們回不去台灣？」他這樣說時有種大夢初醒之感。
我：「沒錯！知道我們為什麼需要『時間』嗎？」「知道，這樣每個人就會知道什麼時候要做什麼和要去哪裡。」

我：「那，可以告訴我，為什麼換衣服這麼慢嗎？如果動作快一點，一定不會遲到的。」「可是我換衣服就是那麼慢啊！」
我：「如果真的是快不起來，有什麼好方法呢？」「我不知道」，他聳聳肩。
我：「媽媽有個想法，如果再早一點開始穿衣服，你就有比較多的時間來準備上學，這樣如何？」「我可以試試看。」
我：「但是，你就會睡比較少，媽媽擔心你會睡不夠。」「那我可以早一點睡覺。」「可以嗎？你不是都覺得玩不夠，不想睡嗎？」「我可以早上起來玩啊～」
我：「這樣聽起來不錯，媽媽不喜歡當遲到的人，快遲到的感覺會讓我非常緊張，我相信你也可以的！」

這只是個嘗試，我當時並不知道這段談話的效力有多少，還有這孩子吸收了多少。
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隔天我都還沒起床，Jivan已經站在我床邊，他輕聲地說：「媽媽，我已經換好衣服也刷好牙了。」我很驚訝，我自己的鬧鐘都還沒響，看了一下時間，7:21。我說：「哇寶貝，你動作這麼快！可是還沒七點半，再讓我睡十分鐘我就出去。」我去他房間看他時，他正靜靜地在地上玩樂高。

第一天的成效，最棒的事是除了我再也沒有暴走和催促，說出那些連我都不想聽到的話之外，我終於可以陪Jivan「坐下來」晨讀，而不是一邊準備早餐或弄妹妹、一邊「聽」他唸，而是我們很有餘裕，創造一段有品質的學習精華時間，之後還能手牽手慢慢散步聊天去上學。

我：「感覺怎麼樣？早起一點，做完全部的事，而且還準時進教室？」「覺得心情很好。」
我：「可是你這樣會不會太累？」「不會啊！」

接下來的第二天，Jivan同樣是在不到七點半就著裝完畢進我房間，不需要我的提醒換好前一晚選好的衣物。或許對許多人來說，這是一個沒什麼好說嘴的一步，但對我和孩子而言，卻是一個很大的進步，我沒有少睡，但少發了脾氣，多了和氣，Jivan學著更負責任，認真看待準時的重要性，並在早晨頭腦清晰的時候完成了他覺得最難的中文學習（五分鐘沒做完的話，也能接受下課回家繼續）。

一天早上我抱著他好奇問：「寶貝，你沒有用鬧鐘，怎麼知道七點要起床？」「我就等啊，醒來的時候等到七點就開始換衣服。」天啊！那他不就是更早就醒來不敢睡？這樣不是很累嗎？這樣精神也太緊繃了吧？我有點心疼……於是他又學會了使用鬧鐘，更加自律。

這樣的作息持續中，他很高興，「#我能感」又提升了一點，了解到這一切都是他能掌控的，不只能滿足愛玩的他，而且還能符合媽媽要求的「準時」品德。而我也不需要消耗親子關係，「透過理解孩子的習性，一起討論想辦法，到執行其可行性，再做調整」，這個每日早晨龍舟虎鬥的景象，總算得到緩解了！

#報平安_德國洪災我們都好_距離災區有段距離
#台灣颱風也請大家小心啊
#本週在家學主題剛好是_氣候

剛從環南市場回來，因為里長廣播說里民可去快篩，所以就去了一趟．
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現在開到下午五點，如果住附近的里民可以去篩篩看．
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如照片中紅框顯示，恩，我去的時候中午十二點，只有５個人．
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然後我登記資料篩完，只花了五分鐘，就馬上回家了，沒排到什麼隊．
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神父本身是有兩次篩檢經驗的人，第一次是到剝皮寮做快篩，大概花了一小時以上，除了排隊時間冗長，排完，要停留在兩個位置，第一個位置，坐著等登記個人資料，然後篩檢，移到第二位置等結果．
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那次剝皮寮的經歷，坦白說，有點可怕，除了排隊時，馬路另一端一個老伯不知是躊躇不前，還是不了解快篩的排隊方式，或者快篩本身的方法，他就摘了口罩，拿瓶水，一直在漱口，然後，往天空噴，似乎想把嘴裡的細菌都想洗乾淨再快篩，在空氣他噴的霧氣清晰可見，我看了冷汗直流，他一邊漱口，一邊又咳痰，吐在馬路上，然後，走過馬路，來排隊隊伍好奇的探頭探腦，似乎想做篩檢，但不知道怎麼辦．我們這邊排隊的人不知道是過於害怕還是進入了涅槃狀態，大家都入定了，下意識的當作沒看到，因為你也不能怎樣．
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等結果的時候，被叫到名字的快篩陽性，就直接上車，送去隔離所，所以有像吳崢那樣，快篩偽陽性被叫去的情形，然後，當時你會看到被叫到名字快篩陽性者，從你背後和你擦肩而過，雖然是快篩陽性，但是你會想像那就是你與病毒的距離，居然那麼近，最後，神父在心裡克服恐懼的方式，就是不斷幻想他們都是一個個吳崢，這樣子心裡就感覺輕鬆多了．
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後來我才知道，過去的快篩和現在的ｐｃｒ篩檢，人們普遍有個盲點存在，那就是人們對於快篩的印象「擁擠、時間長、陽性會直接被抓去隔離、可能被二次感染」，會直接套用在現行ｐｃｒ篩檢上，但這兩種是不同的，ｐｃｒ速度快多了，簡單來說，他只有「採檢」這個動作而已，採完，你就直接回家，明後天等結果．
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傳統的快篩，是「快篩＋ｐｃｒ」，看起來跟「直接ｐｃｒ」沒有太大的差異，但是，「直接ｐｃｒ」省略「快篩」的步驟，換句話說，你不用等「十分鐘以上的快篩結果」，也因為大幅節省時間，所以減少了排隊時間，也沒有當初曠久時日的ｐｃｒ結果等待時間（六天以上），所以，「直接ｐｃｒ」，減少了群聚，排隊等待的時間，還有人們害怕直接被送走的結果，毫無心理準備（他會讓你回家等結果），所以重點是，「他減少了你在篩檢過程中被感染的機率」．
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所以妙就妙在這，當中央建議，「為加速篩檢效率，應直接進行ｐｃｒ採檢」、「陳時中說，果菜市場人員都有清楚的名單，不太需要擔心聯繫不上的問題，因此他認為既然都要做ＰＣＲ檢測，不如通通做ＰＣＲ就好，不用再花時間做快篩，避免篩檢完畢後還要待在現場，延長等待時間，也能提高篩檢效率．」柯文哲說ｐｃｒ比較貴，加以推託和拒絕，加上當時台北市政府的回應「台北市政府發言人陳智菡則對此表示，北市府是快篩跟ＰＣＲ同時進行，不太了解為何要捨棄快篩．」、「北市府發言人陳智菡稍早回應，感謝陳時中關心北農的狀況，看現場應該會對現場狀況有更進一步的了解．陳智菡強調，北農確診案例是從５月至今累積數字，不像外傳這麼誇張．」
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我們可以知道，北市府上到決策者下到發言人，完全就是狀況外，他們可能完全不知道現場的情形，躲在小圈圈做決策，在辦公室吹冷氣看數據，以至於完全搞不懂「直接ＰＣＲ」和「快篩＋ＰＣＲ」的差別是什麼．
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他們可能認為，快篩＋ＰＣＲ裡面就有ＰＣＲ阿，為什麼要捨棄快篩，快篩聽起來很快阿，應該比ＰＣＲ還快阿～之類的．
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事實上，這應該完全、根本，不應該當作檯面上的議題，如果你是主事者，這應該是基本中的基本，如果你要求取速度，避免群聚，那就是「直接ＰＣＲ」，五分鐘ＶＳ一小時以上，你想都不用想，就是「直接ＰＣＲ」．
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所以我完全不明白，柯市府當初為什麼堅持不ＰＣＲ，然後一直要用快篩，他們可能資訊完全沒跟上，還停留在舊石器時代，但是，現在已經進入了２１世紀了．
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確實，當初等ＰＣＲ結果，塞車，要等一個禮拜，但是現在的速度是「明天或後天就知道結果」．
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而至少，直接ｐｃｒ適用於北農和環南市場的情境．
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柯市府的問題，就在於井底之蛙，又堅持「自己沒有錯」，乃至於聽不進他人的意見，也跟不上現代進步的科學方法，加上他們又坐在那麼重要的位置，決定他人的生死，以及嚴重的被害妄想－這代表他們把時間都浪費在無所謂的防衛機制上，保護那已經耗弱的弱小心靈，而無視於廣大的生命，對，我沒有錯，你們不能說我有錯．
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而你不能輕易的換掉他，他們拒絕幫助，整個台北市民，好像都變成他們的人質，你不知道他們崩潰了以後會幹什麼．
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老話一句，他們把打嘴砲跟槓中央還有硬凹的時間，拿來用在防疫上，不，關心防疫現場的資訊和了解基本的知識，台北市，不知道可以少死多少人．
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如果一開始就照陳時中的意思，直接ＰＣＲ，不要無謂的抗拒，無謂的對抗，僅為了虛弱的面子，和遮掩自己已經失敗但假裝沒有失敗的假象，環南市場和北農不知道可以減少多少群聚，大排長龍的隊伍，減少多少時間，增加多少篩檢量，找出多少感染源，不讓病毒散出去．
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我終於知道肥迪為什麼會生氣了，你遲早都要ＰＣＲ的，為什麼不當初就做？現在你不就是在ＰＣＲ了嗎？
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但是，我想那些自治會長眾根本搞不懂，直接ＰＣＲ跟快篩的差異－直接ＰＣＲ，減少排隊，增加人數，更可以增加篩檢人的意願－因為大家都是在害怕，快篩時的人潮擁擠和交叉感染，你不知道你前面後面的人有沒有得病，然後你要在這待很久．
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當初越快做直接篩檢，說不定，就能越快撈出感染者，切斷傳播鏈．
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當是這個資訊差異，說實在的，一般人沒直接做，還真的不懂，就像神父五分鐘就出來了一樣，這跟我想像中的快篩的煎熬，其實完全是兩碼子事，也許政府這方面真的要多做一些解釋給民眾知情，因為光看字面上和過去的感覺，直覺就是如此，例如我們里就算里長廣播了半天，有拒絕篩檢的心態的人還滿多的，他們還停留在快篩＝增加感染的記憶之中．
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我後來想，其實柯文哲有個意見倒是挺不錯的，那就是市場加裝監視器，雖然，放在當初的市場，是完全失敗的，但如果裝置在快篩站，在網路放送，人們就可以知道人多還人少，解除心中的疑慮，前往篩檢．
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說到篩檢，沒人想去，因為那可能會被告知得病，是一種嫌惡刺激，但說到打疫苗，就人人搶破頭了，因為別人沒得打我搶先打，好像得到了優越感，是一種正增強．
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柯文哲犯的嚴重錯誤，就是一味的投人所好，你們就去打疫苗好了，然後篩檢的順序、程序、方式，他完全不在乎，造成了「不知道篩檢結果就去打疫苗」、「打完疫苗才知道自己確診」的情境．
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事實上，搶打疫苗造成的群聚，跟直接ＰＣＲ人流順暢相較，更有染疫風險，而篩檢現階段，比打疫苗還重要的多，只有能看出誰有病，誰有病，誰怎麼傳染的，就像醫生的聽診器也像是Ｘ光或者心電圖，「看」的見，才能對症下藥，才能了解感染面貌，阻斷社區感染源，而你若看不見，在不知道自己有沒有確診的情況下，不知道會害了多少人－你的鄰居、朋友、同事、家人，可能是一整棟公司，或者，一整個社區．
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看不見，才是最可怕的．
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錯誤的決策比貪汙更可怕，又，老殘遊記有云，「贓官可恨，人人知之；清官尤可恨，人多不知．蓋贓官自知有病，不敢公然為非；清官則自以為不要錢，何所不可，剛愎自用，小則殺人，大則誤國．吾人親目所見，不知凡幾矣．」
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這裡的清官，應該改成，蠢官，智商１５７的官，自以為是、自我中心的官，幼稚的官，無能的官，拒絕接受正確意見的官，像個智障一樣的官兒，死不認錯的官兒，自我感覺良好的官，活在自己世界裡，做白日夢的官，紙上談兵的官兒，把防疫當成在玩樂高的官兒．
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真他媽的是會害死人的，ＢＲＯＴＨＥＲ．

【關於疫情以及心得分享】

#停止聚會，#戴好口罩勤洗手，
#保持好安全社交距離， #非必要不要外出！！！
然後最重要的，一定要 #保持樂觀的平常心，
#謹慎但不給自己過度精神壓力！

一年多來，
身處海外的我們都為台灣的高效防疫感到驕傲。
疫情初期，甚至有同事主動分享與台灣有關的報導，
為台灣在國際地位打抱不平的同時，
説希望未來有天能去台灣玩。

這幾天，台灣的疫情出現了讓大家都擔心的數字。
雖然數字比起其他國家，
仍維持在「不足以恐慌」的階段，
但從推播新聞標題就能看出人民的不安。

確實，比起絕大多數國家，
台灣表現的實在太優秀了。
或許優秀到除了航空和旅遊業，
讓台灣的大家都有種住在平行時空的錯覺，
快忘記疫情還沒結束。

因為第一次經歷而感到恐懼，
也會感到不安與迷惘。
但為了能夠在未來健康的重逢，
再稍微忍忍，再堅持一下。
遵守規定，好好的保護照顧自己。

雖然今天的數字真的會讓人很擔心，
也許會辛苦一陣子，
但相信在令台灣人自豪的自律個性下，
最終一切都會慢慢好起來的。

我相信這一次一直以自律為豪的台灣人，
一定會再次帶給世界驚喜！

台灣的大家加油！
一直以來已經非常棒了！再堅持努力一下！

‼️也跟大家分享自己一年多來的一些小心得‼️

📌#遵守政府的防疫措施規定，可能會有一個陣痛期，但只要堅守住，恢復的速度就可以越快💪🏻

📌#出門口罩一定要戴好戴滿
在疫情最嚴峻的那段時間，我們需要進行必要採購的時候，也會戴上手套，並且會一直使用超市內提供的酒精消毒。

📌#隨身攜帶噴霧酒精乾洗手或消毒紙巾
記得隨時消毒自己的雙手，及要觸摸的地方！

📌#回家一定要立刻換衣服洗手洗臉
#能直接洗澡更好
回家以後請不要直奔沙發躺躺
先在玄關（或規劃一塊區域）
把全身外出的衣服換下！

📌#買的東西或是包裹一定要先消毒，不要偷懶喔😣

網購的包裹，如果不是急用大型的，
家裡又有例如車庫空間的人，
可以直接丟它個七天在車庫。
要直接拿進家裡的，請在室外或是規劃好的區域，
全部用酒精擦過一遍箱子再開箱！
內容物也請用酒精噴擦過一遍！
🔗我把推薦如何消毒的影片連結放在留言處！

📌#有資格打疫苗的人請快點去預約注射。
施打疫苗的結果數據都可以查得到，
已經證明疫苗是有效的。
注射疫苗就是多一層防護💉
保護自己也是保護別人！

📌#千萬不要過度囤貨
不然等等吃不完吃到膩放到過期都是有可能的。
結果到時候又想跑出去買東西，就失去意義了！
列個清單，按照計畫來，才不容易不理性📝

📌#不要急著去超市人擠人！
如果真的必需要去超市的話
#儘量選擇人少的時段分流！
我一般是早上人最少的時候去，
再加上病毒有一定的懸浮時間！
早上去可以減少各種接觸！
這個大家就看自己居住的區域去判斷！

📌#外出防護做好
除了最基本的口罩戴好
記得隨身攜帶消毒紙巾或是酒精
會摸到的地方就先擦過噴過
我們一開始甚至還會戴上一次性手套
但因為真的不太環保
再加上戴手套也是要不斷消毒
所以後來還是更注重在消毒上
但記得不管怎樣還是要以洗手為主

📌#儘量減少使用現金
#改用信用卡或是Debit付款
疫情開始後，我們也都儘量改成使用手機tap付款。
避免非必要接觸！

📌#有儲存空間的人一直會使用食用的家用物資可以比平時多準備一份（例如米麵）。
雖然台灣是不太容易短缺，
但這是為了減少與人群接觸。
總之就是 #不要進行非必要的外出
但是千萬不要囤貨，足夠使用為主！

📌#準備一些可以存放的食物（例如罐頭、冷凍蔬菜）
推薦濃湯罐頭、鮪魚罐頭、玉米筍荸薺罐頭、冷凍花椰菜和玉米都很好用😆
即使不是疫情期間我家中也常備著！
#記得絕對不要買根本就不會使用的！
#購買的東西都要是平常就會願意吃的喔！
不要因為慌亂就什麼都買！
不然就會變成浪費了😢

如家中有冷凍的空間，可以購買一些平時就會料理的肉類分裝冷凍，減少外出。

📌#鍛鍊廚藝的好時機
減少非必要外出！
所以千萬不要想我就出去買個外帶，
這些都是提高風險！
外送很方便，不過也是需要層層消毒才安全。
最簡單就是自己煮起來🍳🍳🍳

台灣是很方便到處都可以外食買東西，
但是這種時候真的就是儘量避免接觸儘量避免出門。
真的誠心的建議，這是保護自己最好的辦法

以上其實都只有一個中心思想，就儘量避免接觸儘量避免出門。
在海外的經驗證實，Lockdown真的會緩解疫情，但這在台灣不太實際！
所以只能靠自己自覺不要出門！
真的誠心的建議，這是保護自己最好的辦法。

📌有人問我們在家很無聊要怎麼辦，
電動網路電視都是好幫手。
如果不想一直用3C產品，
看書、畫畫、拼圖、樂高以及各種手工藝都很殺時間！
另外推薦在家看影片運動，
個人認為疫情最大副作用就是吃太營養一直躺躺，
然後就變胖了。

台灣一定能夠平安順利的度過此波疫情✨
Everything will be alright✨✨✨

#想到什麼再補充
#天佑台灣
#台灣加油
#小魔頭與貓媽熊爸