關於極端完美主義，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「極端完美主義」的推薦目錄：

關於極端完美主義在 Luciana X 露曦安娜（心理心靈引導占卜師） Facebook 的最讚貼文
關於極端完美主義在健心運動心理團隊 Facebook 的精選貼文
關於極端完美主義在 Facebook 的最讚貼文

關於極端完美主義在 Smart Travel Youtube 的最佳貼文
關於極端完美主義在啟點文化 Youtube 的最佳解答
關於極端完美主義在 GF vs GF Youtube 的最讚貼文

關於極端完美主義在極端主義？完美主義？ - 心理板的評價
關於極端完美主義在媽咪幸福日誌- 原本也是很極端的完美主義者⋯⋯ 不是 ... 的評價
關於極端完美主義在 Aquarium(水瓶主義）♒️. Aquarius (水瓶座) ism (主義）只做 ... 的評價

極端完美主義在 Luciana X 露曦安娜（心理心靈引導占卜師） Facebook 的最讚貼文

2021-09-09 21:16:25 有 25 人按讚

本月水星大約在9/12-13開始停滯並且9/27進入逆行10/18再次進入順行前的停滯，約11/2左右才會開始順行。
　
這次的水逆會跟完美主義非常有正向關性，也會發生很多對於公平性與和諧性期待不同的衝突可能。
　
可能會有很多細節上的小事而產生衝突，在溝通上很可能一個字眼用不對就發生矛盾與不愉快，內外在的感受是否達到平衡，情緒天秤是否可以一直維持在穩定和諧不具列搖擺的狀態上，關係對待戶互動也會非常強調公平性，並且對於錢也會有錙銖必較的情況出現。
　
總之，這次的水逆應該正常來說不會太難過，但是就是小事情上總是會有諸多不順，也因為小事情的煩躁積沙成塔而爆炸也是有可能的，還是希望大家可以先平衡自己，再去平衡其他人或者處理事件及問題。
　
這次的水逆在溝通上基本上不太會有大問題，但是會有過分尖酸犀利的狀況出現，尤其會有很多質疑和質問的窘境出現，建議可以搭配海藍寶系列的水晶飾品，可以幫助穩定內心，也可以排除較極端的負面能量磁場，進而讓思緒變得更加理性溫和。
　
　
✨圖片中手鍊這裡買✨
https://www.healingangel.com.tw/products/54m4/54m4?cate=127_137
　
🔮水逆好幫手賀密斯這裡買🔮
https://www.healingangel.com.tw/products/S5002/Homis-Magic?cate=127_161
　
　
　
#歡迎預約諮詢
#水逆小心細節溫和溝通
#生命的順心來自於心的寧靜
　
𝓛𝓾𝓬𝓲𝓪𝓷𝓪💗 2021.09.09 21:16

Tags: 極端完美主義歡迎預約諮詢水逆小心細節溫和溝通生命的順心來自於心的寧靜

Luciana X 露曦安娜（心理心靈引導占卜師）

About author

一張塔羅牌，讓我懂你的故事。一張照片，讓你懂我的故事。

極端完美主義在健心運動心理團隊 Facebook 的精選貼文

By 健心運動心理團隊

2021-06-11 19:30:39 有 4 人按讚

大家好～在上週法國網球公開賽中，大坂直美選手因為心理健康因素拒絕參與賽後訪問，在引發輿論後沒幾天更近一步宣布退賽。也讓運動員的心理健康議題引起討論，今天，我們就來討論頂尖運動員的心理相關議題吧！

＊運動本身是引起憂鬱、焦慮等情緒問題的因素嗎？
其實，運動是罹患情緒障礙症的保護因子。我們知道透過運動，我們可以讓我們情緒變好，思考更有彈性，甚至有研究告訴我們，一週3天或5天消耗17.5 kcal/kg/week的熱量，可以最有效幫助我們緩解憂鬱情緒。
對於青少年運動員來說，隨著運動參與度的增加，患抑鬱症的概率會降低 25%。這可能是因為參與體育運動可以釋放壓力，有助於提高自尊。
但是，對於頂尖運動員來說，罹患憂鬱的比例明顯高過一般人口的比例。德國研究顯示，約15%的選手出現憂鬱症症狀；澳洲研究發現約25％的選手出現顯著憂鬱症狀表現。
看到這邊相信大家一定很懷疑：既然運動對情緒調節有這麼大的幫助，為什麼精英運動員的比例會高於一般人的比例呢？那是因為運動員生的活中也充滿了讓運動員出現憂鬱的風險因素。接下來，我們要來分享運動員生活中，運動－壓力－情緒這三者間互相有什麼影響？

＊運動－壓力－情緒三者間的關係：
1. 生活壓力源
外部壓力包含喪親之痛，小時後父母婚姻破裂後經歷了家庭麻煩。或是內部壓力作鬥爭，例如與自我厭惡和社交焦慮作鬥爭。對於許多運動員來說，這些與自我的鬥爭貫穿整個敘事，傳達出一種嚴厲的自我批評語氣。

2. 透過運動逃避現實
大多數運動員將他們的運動視為一種逃避他們所經歷的壓力和憂鬱症狀的形式。對於一些人來說，他們職業生涯前的掙扎鼓勵了他們早期參與體育運動，以從家庭的煩惱中解脫出來。對於其他人來說，在職業生涯中出現壓力源後，運動仍然是一種積極的逃避方式。有運動員認為每一場比賽都描述為「逃離這一切的另一個機會」。

3. 依靠成功來增加自我價值
運動的成功對運動員的自我價值感產生了正面但短暫的影響，對運動員來說成功對於獲得教練、家人的認可很重要，也對自我價值很重要。曾有運動員強調了成功對他的重要性，將自己的復出戰稱為「救贖並讓人們再次為他感到驕傲」，並表示當患上憂鬱症時他最不想看到的就是人們對自己失望。這也顯示成功有助於對抗與憂鬱相關的低自尊和自我厭惡。

4. 失敗後的情緒耗損
與運動的成功相反，失敗對運動員產生了負向且長期的影響。網球名將阿格西將一次失敗描述為具有「一種揮之不去的影響」，並表示失敗的負面影響很難繼續動力，凸顯了成功帶來的自我價值增加和正向情緒的脆弱性。
運動員要求自己表現出色，並將任何不符合他們嚴格和高標準的表現視為失敗。曾有選手提到，只要沒有奪冠就是失敗。伴隨著這種完美主義和成功的需要，是對失敗的恐懼。當失敗發生時，運動員感到極度的羞恥和尷尬，這樣的壓力導致極端的負面影響。但對於一些運動員來說，完美主義和對失敗的恐懼對他們的成功是十分重要的。

5. 憂鬱對表現的影響
對於許多運動員來說，他們的運動可以擺脫所經歷的情緒困擾。然而，隨著他們憂鬱症狀變明顯，他們的表現受到了憂鬱症狀的負面影響難以發揮最佳表現。有些運動員則表現出一種失敗主義的態度，好像他們已經放棄努力了。此外，服用抗憂鬱藥物也可能會影響選手表現。
運動員在與憂鬱症狀進行了長時間、激烈的抗爭之後，無法繼續透過運動來逃避現實。大多數運動員在繼續參加或退出這項運動是否有助於緩解他們的憂鬱經歷方面表現出衝突。一些人意識到成功不再給他們帶來他們渴望的自我價值，而另一些人則不顧一切地重新獲得這種感覺，但不知道他們是否仍然有能力成功。

6. 運動員對憂鬱症免疫的認知
一些運動員最初很難接受憂鬱症的發生，一些運動員表現出他們的感受和他們認為應該如何感受之間的內心衝突。顯然，受運動員和成功人士對憂鬱症和精神疾病免疫的看法的支持。許多運動員描述了隨著他們的心理健康素養提高而產生的類似觀點變化，這促使他們鼓勵其他人改變他們對運動員精神免疫力的看法。

從這6點中，我們可以發現頂尖運動員對於運動是充滿矛盾的。一方面覺得很累，不想再參與，害怕失敗；但另一方面，運動幫助他們逃避現實，從中獲得成功、自尊等。此外，頂尖運動員代表著代表著「突破逆境、堅忍不拔的標籤」，這樣的標籤往往使選手遇到問題時不願尋求協助。
但，撕下身上標籤後，我們都是人，我們都有壓力、情緒。因此當我們有情緒低落，有狀況時，都應該尋求協助。Keven Love在克服恐慌症後，他最大的領悟是："Everyone is going through something that we can't see"。願大家都可以嘗試面對心裡的傷口，好好照顧它！

#運動 #心理 #運動心理 #健心運動心理 #壯猿運動訓練室 #匯傑國際行銷junction #大坂直美 #osakanaomi #法國網球公開賽 #franceopen #憂鬱 #心理健康

Tags: 極端完美主義運動心理運動心理健心運動心理壯猿運動訓練室匯傑國際行銷junction 大坂直美 osakanaomi 法國網球公開賽 franceopen 憂鬱心理健康

健心運動心理團隊

About author

我們是臨床心理師，同時擁有運動心理教練以及肌力與體能教練證照。目前提供個人、團隊運動心理服務合作洽詢私訊我們每週二、五發文

極端完美主義在 Facebook 的最讚貼文

2021-05-02 22:01:05 有 111 人按讚

愛情錯過了不知要拿多少緣分去還

王奇的星世界星座運勢20210503~0516

事業運排行榜：
第一名：獅子座（建立藍圖紮根合作）
第二名：魔羯座（熱情十足層次滿足）
第三名：處女座（人際能量感受希望）

財運排行榜：
第一名：金牛座（正偏好運多元投資）
第二名：牡羊座（潛在機會新法挖掘）
第三名：處女座（發展有利吸收專業）

愛情運排行榜：
第一名：巨蟹座（日趨圓滿切忌心急）
第二名：天蠍座（保有彼此存在默契）
第三名：雙魚座（能量復活因果循環）

牡羊座（3月21日至4月19日）

➪小叮嚀：在某方案中問題被解決或是雀屏中選，或是在合作案裡與夥伴一同分享某種成功的喜悅；更出現了若干機會衍生而出的好運。
➪事業運：來自某人供給的機會近了，正在靜待決定是某等待或是行動的時期，好讓事件有更充份的發展，有外調出差或是異動的可能性增加。
➪金錢運：發現新的機會去創造金錢，但必須用新的方法來挖掘，讓潛在的機會重新組合，脫離不滿足的低潮。
➪愛情運：有了戀愛的念頭，卻不一定能為這段關係付出日復一日的努力，得不到內心想要的，因為你對愛情過於知性和理想化，小心因此而造成愛情流產。

金牛座（4月20日至5月20日）

➪小叮嚀：許多矛盾來自於沒有道理可尋，不管你對某些人感到失望，阻礙了你的思考或內省；小心阿腴奉誠的人。
➪事業運：面臨到是否保有舊的合作關係或是轉進新的合作關係中，這項決議將決定你是否該思考目前的工作所需要的新的能力了；可望安全地邁向新的合作。
➪金錢運：正財偏財兼俱不錯好運的時期，在某樁重要生意上有所展獲，可望帶來財源，兼職或多元投資皆有佳績傳來。
➪愛情運：二性關係沒有達到預期的發展，某些未被解決的阻礙一直重現，讓你不得不停下腳步，小心因妒嫉而發生爭執。

雙子座（5月21日至6月20日）

➪小叮嚀：在某些事件的思考和想法上產生困惑，讓你不法看清在關鍵點上應做的選擇，先讓自己集中注意力是比較明智的做法，勿因過度逞強而招來麻煩。
➪事業運：認真負責做你能夠掌控份內的事，一項新的方案或挑戰即將到來，讓你可望再度感到熱情，唯有夠真實的人才能獲得信賴的給予。
➪金錢運：財務需以審慎小心的態度隱藏實力，理解並不是每一項投資都會成功的道理，某些不完全的計畫必須被捨棄。
➪愛情運：對愛情顯得意興闌珊甚至怠惰，甚少付出將造成冷漠疏離，或是此刻你被迫去依賴別人，而讓你感到不舒服；找到自我在愛情裡的價值和貢獻，是需要耐心的。

巨蟹座（6月21日到7月22日）

➪小叮嚀：注意情緒管理，看不清自己的能量，一昧地想以跋扈專衡的態度好提醒大家關注你，只是想掩飾在心虛恐懼和慾望之中的你。
➪事業運：得意忘形反倒失去了某些靈感的聯繫支持，目的可能變得不切實際，漫無目標性；造成你優柔寡斷的不定性，失去了義無反顧的勇氣，你必須找盡快回正確的動機和熱情。
➪金錢運：似乎比較會花錢勝過賺錢，甚至花錢沒有節制，為了得到某種滿足感盲目追求流行或慾望，卻發現換來的只剩失望。
➪愛情運：緣份安排的日子，讓二性關係日趨圓滿，忌諱心急著要結果或走到頂點，反而要體會這段感情帶給你愛情上的成長。

獅子座（7月23日至8月22日）

➪小叮嚀：這是發揮自信、收割成績的時期，如果你夠自律的話，某些事件似乎穩操勝券，有利條件站在你這邊，犧牲一些自由是必要的。
➪事業運：透過研究學習去建立你永久價值的藍圖，尤其是與多方專業人士合作的情況下，各發所長、各取所需，紮根在穩固的合作機制上，可望改善境遇。
➪金錢運：金錢失去了自律自我控制的管理，主因來自同情心態；也因為缺乏管理而受人擺佈的機會增高，也許時機尚未成熟，財務也有其階段性的管理機制。
➪愛情運：短暫的魅力吸引必須小心是一段隱含不誠實的危險關係，由於過度想追逐一段感情而冒險，卻容易自亂陣腳或是陷入不夠理性的迷戀。

處女座（8月23日至9月22日）

➪小叮嚀：經過一段內心發展的時期後，再度重回人生戰場，將能量導入成長的時刻，也代表此刻正在試煉你的新理念和新方法的時機。
➪事業運：來自四面八方的人際能量的支持，某項與創意有關的事業將有重大正面的發展，感受到生命希望就站在自己這一方，真實而存在；並成功銜接另一段新的開始。
➪金錢運：對創意項目特別感興趣，可望在此時刻發展出有利於創造金錢的想像力，前提是你必須吸收並接納他人的專業經驗和知識，整合過後的新思維。
➪愛情運：愈想在愛情裡找到一份理想的對象，反而在內心的產生更大的恐懼感，害怕對方愛不夠或機會不再，讓過去的陰霾無盡發酵。

天秤座（9月23日至10月22日）

➪小叮嚀：意外、麻煩事一堆，不安全感加重，讓你感覺到似乎許多事都無法令你掌控而焦慮，煩悶不滿足帶來恐懼感。
➪事業運：你早已預警知道無法提供任何新事物給你的環境，卻無法離開的無力和無奈，因為你知道要離開的時候還沒到來，也暫時無力去追求新的機會，必先確定之後再行動，以免重蹈覆輒。
➪金錢運：金錢沒有達到你以往預期的滿足而失望，或是因為情緒高漲消費了許多並不怎麼有價值的東西而懊悔；甚至有為了五斗米折腰的無奈。
➪愛情運：毫無來由的或脫離現實的恐懼感在愛情裡發酵，情緒的壓迫恐懼佔上風，因為當事人都不去面對彼此；必須沉澱下來去感受彼此的認知，以免過度情緒化。

天蠍座（10月23日至11月21日）

➪小叮嚀：不管是恐懼或是慾望都特過潛意識不斷地給你訊息，思考隱藏在你內心的自己或是真實價值，甚至是面對未來的恐懼預言，一旦你沉澱心情，將不再那麼耽心；小心謠言中傷或探索你隱藏在心底的私密。
➪事業運：精力分散於過多的方案中，導至想完成先前的方案變得遙遙無期，產生了某種程度的無力和不舒服，預期中的結果延緩出現。
➪金錢運：處於公平正義，如果你之前夠努付出，將在近期得到該有的正義回報，反之，你必須誠實地自問之前是否有真正用心紮根；誠實以對你面臨的金錢狀態。
➪愛情運：擁有足夠的勇氣去發展一段真正的親密感，也能保有彼此的空間，誰也不必去控制誰，成為一種雙方的存在默契，在彼此傾聽和傾訴中，排除恐懼，發展親密。

射手座（11月22日至12月21日）

➪小叮嚀：極端的變數發生頻繁，某些人事物看似和諧充滿愛，忽然間變了樣，緊張衝突和權力鬥爭就近在咫尺，某些人意圖控制對方。
➪事業運：強烈地經歷一段失落的時期，在內心產生極大的困惑和沉重，來自自我和工作夥伴的壓力和溝通中出了問題，更慎防小人暗箭傷人。
➪金錢運：被金錢問題綑綁困住的動彈不得，也找不到可供你解套的新方法，有種被孤立的危機；甚至因金錢被流言中傷的可能性發生。
➪愛情運：花了許多的精神和金錢去經營的二性關係，卻不一定得到相對的承諾，主因來自你對這段關係的認知過於狹窄，只在於滿足肉體或是自我感覺良好的歡愉而已。

魔羯座（12月22日至1月19日）

➪小叮嚀：行動前必須做好穩健的計劃，否則將造成延遲，計劃中斷不協調的突發狀況，要讓思考趕得上行動的時候了。
➪事業運：某個新機會的開始，這個機會來自你內心期待與熱情十足的方案，或是來自於找尋新層次的滿足而做的更深刻的承諾；透果感情與工作產生連結，而展開的全心期待的計畫。
➪金錢運：財務上容易因為一點失誤而過度嚴苛自責，在金錢處理上過度完美主義；渴望運用金錢去接觸人生和成長卻害怕冒險，處於饑饉狀態則是陷入僵化的理財概念中。
➪愛情運：迅速從愛情陰影走出，你只知道你不再需要什麼樣的愛情，卻還不知道真正需要的愛情關係為何？反躬自省探索過去種種，找到對愛的新理解。

水瓶座（1月20日至2月18日）

➪小叮嚀：也許你對現狀有不滿意的態度或是野心受挫，沉悶且重複，也千萬不可以投機的方法來滿足你的某些虛榮心，以免被人看破拆穿，帶來後遺症。
➪事業運：工作發生了浪費金錢也浪費精神的狀態，許多事的徒勞無功讓你有些沮喪，讓你失去能力去開創新的事物，相對也喪失了一些機會。
➪金錢運：不只自我陷入內心天人交戰，也試圖想說服其它人認同你的理財觀念，於是產生不協調，容易與人因金錢而發生不悅事件。
➪愛情運：愛情沒有進展，互動力薄弱，也許在先前的某些事件讓二人的發展停滯中斷了，也因為有太多的不確定感而造成你開始懶惰經營這段感情。

雙魚座（2月19日至3月20日）

➪小叮嚀：想將夢想化為實際，是該下決心的時刻了；基於精神層面的原因，某些處境是需要靈感和超脫，而你卻太重視物質或實際的東西了，缺乏了堅強的意志力反而容易被現實擊倒。
➪事業運：改變是主要課題，讓舊模式劃上休止符，才能讓路給新的事物去發生，或許你正渴望這改變的發生，必須抱持著「未來將給你的美好勝過從你身上取走的更多」的信念，試著接納這種改變吧！
➪金錢運：經歷過財務的一陣混亂期之後，得到一段緩和的平衡時期，也不再因為金錢關係感到情緒化，某人的供給帶來及時雨。
➪愛情運：愛情能量大復活，這與因果循環的課題有關，有人可望復合成功、破鏡重圓，更相信現在所做的將是未來收成的結果，這並非屬於偶然。

Tags: 極端完美主義

About author

極端完美主義在 Smart Travel Youtube 的最佳貼文

By Smart Travel

2021-02-17 19:30:16 有 10,743 人看過有 0 人喜歡

#娛樂八卦#人際關係 #12生肖性格 #劉嘉玲 #吳君如 #姜濤 #周星馳 #劉德華#命理 #增運方法 #活學活用

大家可以透過Payme, 支持下我同貓貓阿Cash, 打賞打賞鼓勵鼓勵:
https://payme.hsbc/smarttravel

?合作邀約請洽
gold7778@gmail.com
https://www.instagram.com/gold7778t/

成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join

請用片右下角調4K睇片。
正所謂新一年新希望，大家都應該喺新正頭重新建立自己嘅目標，正所謂性格製造命運，中國玄學十二生肖之中，每一個生肖都有自己獨特唔同嘅性格，知道自己性格唔同嘅優點缺點, 對於大家嚟定自己嘅人生目標多多少少都有幫助，
有則改之，無則加勉, 知道你身邊嘅人嘅生肖性格特徵，無論喺工作、感情社交可以達到知己又知彼，方能夠配合對方嘅性格乘坐自己。而且知道自己嘅性格佢點之後，命運唔能夠改變但係可以改良，以下我就會講出生肖嘅代表人物，我哋可以從而知道佢哋本身嘅性格，亦都可以回想返佢哋以前點樣待人處世，經歷過時間嘅洗禮，而家都一樣性格嘅調節能夠喺佢哋工作嘅範圍會出一片天，不如我哋睇下十二生肖嘅名人，喺佢哋嘅身上可以學到啲乜嘢啦。

老板四生肖：寅、巳、申、亥。
最易走桃花四生肖：子、午、卯、酉。四桃花

烈士生肖：午、酉。火裏火裏去，水裏水裏去。

01.鼠（郑秀文、等）：乐天知命、对人热情、疏财仗义、人缘非常好但也胆小如鼠、做事缺乏耐性, 桃花特旺。

屬鼠人的優點

覺察力強，反應快，有很強的環境適應力和應變能力。機智、多計仔，樂天命，善解人意，多才多藝。女性伶俐乖巧，特別喜愛乾淨，會將家務整理得有條不紊。個性比較活躍，多變化，且利慾心強。富幻想力，識時務，很會利用機會，爽朗活潑，討人喜愛。屬鼠人感覺敏銳，善於多角經營。好奇心強，對任何事情都想很快插上一手，且能巧妙地處理。

缺點

缺乏膽識，做事魄力不夠，缺適當指揮能力，不足以擔任商業機構或其他團體之領導，欠威嚴。有固執已見之性格。有晚睡習慣，因為鼠是夜間活動的動物。本性善良，但態度有些不禮貌。善於投機取巧，愛挑剔。

02.牛（张学友、森美、刘德华、周秀娜等等）：勤奋忠诚（是模范员工）、保守固执、脾气较差、做事欠缺灵活。

屬牛人的優點

做事謹慎小心，腳踏實地行動緩慢，有穩打穩紮的習性。不輕易受他人或環境的影響，依照自已意念和能力做事。在採取行動之前，早有一番深思熟慮，而且有始有終，擁有堅強的信念和強壯的體力。有牛脾氣，明辨是非，按部就班，事業心強，最具耐力。內心有強烈的自我表現欲，天生優秀領導人物。女性持家有方，是傳統的賢內助，非常重視子女教育。雖然婚姻方面不太協調，卻能以旺盛的精力投入事業中，成為有成就的企業家。有耐性肯上進，所以能達成自已所設定的目標。溫厚老實是終生天性，有理想有抱負，重視工作與家庭，是尊重傳統的保守者。

缺點

女性較缺乏嬌柔，如果能意識到自己的不足，改變一下拘謹冷漠的態度，積極表現自己，則在感情上亦能稱心如意。任勞任怨，加上個性固執不聽勸告，時常忘了準時進餐，而有腸胃問題。如頑石般不知變通，且毫無情趣。口才木訥，不善交際應酬。為人不太相信別人，多執己見，沈默寡言。喜歡我行我素，固執己見，不善溝通。

3.虎（周星驰、梁朝伟、陈奕迅、薛家燕、等等）：
個性較為固執強硬，專斷獨行，喜冒險逞強，越挫越猛，雄心萬丈，對自己充滿信心。富男子氣慨且熱情勇敢，冒險精神過於常人。做事積極大膽表達自己，處事霸道。一言九鼎，說到做到，絕不反悔。喜愛活動，好出風頭，有俠義心腸，性情坦白磊落，容易蠃得信任。屬虎者外表不怒而威，深具自信，屬領導型人物，性格剛毅頑強，永不低頭，凡事不完成絕不甘休，凡領導之職務皆可適任。

缺點

頗具叛逆性，往往過於自信而無法與他人協調溝通，喜歡獨來獨往，經常表現出極端性。缺乏浪漫情調，對待伴侶也使用獨裁手腕，交友雖廣，但都無法深交，固執己見，為達目的不擇手段，專橫霸道，喜歡剌激，自我意識強。

04.兔（姜濤、郑欣宜、等等）：灵巧聪明、悟性特强，但没有主见，而且处事不专。

屬兔人的優點

心思細密，個性溫柔，體貼體諒別人。有語言天才與犀利的口才，頗受人歡迎。個性善變。喜愛平穩無波的愛情生活，善交際，風度翩翩，處事謹慎。厭惡與人爭執，帶有能化敵為友的柔和氣質。肖兔者很講究美觀，家庭佈置和陳設都很優雅，生性好客，禮貌周到，富同情心，樂於助人。工作績效卓越，平時不怎麼堅持自己的主張。屬兔人絕不會輕易動怒，因為他們心地仁厚。

缺點

屬兔人有博愛精神及大眾情人的心態，易生感情糾紛。缺乏思慮決斷力，常因多情失敗。表面好好先生，凡事唔識say no，內心卻相當頑固。大都不甘生活過於單調乏味，會不斷製造生活情趣，但對事物不善深入鑽研。女性多愁善感，溫柔纖弱。

05.龙（张曼玉刘青云、黎耀祥等等）：好胜心强但极之善变、行事疏忽、欠缺耐心。

屬龍人的優點

有強壯的體魄，精力充沛，活力無窮，朝氣勃勃，有高尚的理想，富浪漫情調，是愛面子、派頭的人。凡事不服輸，做事過於自信，自我意識強烈，有遠大目標，個性坦率，有領導才能，有強運勢。為人坦誠，絕少有卑鄙惡劣的虛偽行為，更不喜歡搬弄是非，不怕艱難，每件事都想做到盡善盡美。是十足急進分子，很自大驕傲，自比人強的超俗觀念。女性豪爽熱情慷慨，善解人意，是一般男性喜愛的對象。不管什麼職業都厭惡受人指使，所以喜歡獨自計劃行事，男性有大男人主義。屬龍者象徵權勢，天之驕子，得天獨厚，他的智慧過人，膽識夠，才氣足，慷慨大方，神氣活現氣軒昂。时勤时惰“神龙见首不见尾。

缺點

情緒不穩，富夢想，茫然不可捉摸，性格傲慢。無法抗拒溫柔粉紅陷阱，一生中有數不盡多采多姿羅曼史。好有魅力, 愛情上不會感到失望，反而那些愛上他的人卻飲盡其苦酒。常無法忍受他人差勁的辦事能力，有完美主義心態。才華出眾，不免自負，好大喜功，有時經不起挫折和考驗，一失敗即落荒而逃，缺乏堅韌不拔的個性。

06.蛇（吴君如、郭富城、刘嘉玲等等）：
屬蛇人的優點

有神秘浪漫斯文外表與熟練處世態度，風度翩翩，善於辭令。冷靜沉着，有貫徹始終的鬥志與精神，按照計劃逐步前進。感性和知性都很強，是有頭腦的知識份子。很了解自已的能力，很重視精神生活，擁有天生的第六感及超人的洞察力，對事物的判斷力很強。對金錢的慾望很強，一生財運較好，從不缺錢用。思路敏銳，能當機立斷，速戰速決。

缺點

表面冷漠，佔有欲很強，個性上有柔弱的一面，不易親近，也不輕易表露真心，更不隨便與人交往。生性愛虛榮，常帶懷疑的眼光。情緒不穩，感情易生波折。知進退善交際，心稍帶有嫉妒，不易與周邊人相處，重感情與金錢。但若缺乏合作精神而容易失敗。態度雖然謙恭有禮，實際上是個不服輸的頑固者。愛得深且專一，無法容忍對方的負心。

娛樂八卦 12生肖性格劉嘉玲吳君如姜濤周星馳劉德華增運方法活學活用

Smart Travel

About author

這是一個精明消費、享受生活的旅遊頻道, 將旅遊書的資料影片化;走往世界各地買平野.最經典係，我在2003年沙士期间用2300蚊呎價買一個太古城單位，2006年賣出, 用賺來的錢, 在中國奧運前買股票投資, 在2010年再次購入港島西半山單位至今, 所以知道邊度、幾時買平野，係我心目中是非常重要。吃喝玩樂!飲飲食食,著重分享文化、娛樂、美食、建築、旅遊、設計、購平物等資訊，集合中英旅遊資訊,用最少錢旅遊香港至世界,及香港最熱門活動! 本人擁有工商管理學士學位,與及客務管理碩士學位,和室內設計文憑,旅遊片會取態於多種角度看世界.,希望跟大家分享!密切留意,請訂閱和分享! 經常獨自遊世界，行遍大半個地球；更愛香港行山、遠足，發掘旅遊新角度，我的影片，希望在你未有空或末儲夠錢去旅行之前,仍可任何時間及地點,放眼天下！當我們迷茫的時候，要能試著聽聽心的聲音，當我們孤獨無助的時候，要追隨自己的信仰，在紛亂複雜而充滿誘惑的現實社會中，要能夠適時地回歸我們內心的美麗天堂。 Travel & Food! Fun & Low Budget! HK Hiking & Attractions!!! Overseas & Street Food in different countries!!!

極端完美主義在啟點文化 Youtube 的最佳解答

By 啟點文化

2019-06-21 19:00:11 有 11,074 人看過有 395 人喜歡

【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8

【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw

【10/15 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第17期
掌握達成共識的關鍵能力！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0

線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=============================
以下為本段內容文稿：

當我跟你分享到，像是「平靜」啊、「放鬆」這一類的詞彙的時候，這會讓你連結到什麼樣的狀態？

你會把「平靜」跟「放鬆」，跟「成功」聯想在一起嗎？一般的直覺應該不會吧！甚至於，更多的我們會覺得「平靜、放鬆」，好像是遊手好閒、不事生產。

我們之所以會感覺到平靜，通常是因為我們正在度假啊、在海邊；或者是，在瑜珈課結束的墊子上面。

當我們忙著談生意，或者是要如期完成一個大案子的時候，我們是很難保持真正平靜的心態。所以呢，「平靜」常常會讓人有一種被動、懶惰、無精打采，或者是無能的刻板印象。

然後這樣的概念，剛剛已經說了，它其實就是一個刻板印象。真實的狀況，可能會跟你的直覺，是恰好相反的喔。

「平靜」其實不會降低你的產能，也不會讓你變的比較消極；相反的，它能夠讓你順利的完成工作。而且你消耗的能量，也會比急躁、焦慮的時候，來的少很多。

會跟你分享這些，除了是我自己的體會，包含很多身心研究的證據，共同的指向之外；還有一點就是，我最近讀到《你快樂，所以你成功》這一本書裡面，也做了相關的討論；所以呢，特別想要再跟你深入的分享。

其實，回到「平靜」這樣的一個情緒狀態，它的強度比較低，所以不會刺激到我們的身理機能。我們的心跳不會變快、掌心不會冒汗、呼吸也能夠保持規律，我們的身體其實是穩定的。

當你一整天的生活結束的時候，你不會因為能量用光，而感覺到彷彿虛脫一樣；這是「平靜」為我們帶來的好處。

可是你也會想到，有時候我們其實蠻享受那種deadline快到、在壓線之前，快點把東西交出去的那種焦慮啊、興奮啊，這種快感。

因為呢，它會刺激我們盡快的採取行動；壓力和興奮，的確是會增加我們的能量跟power。其實這也是市面上，為什麼能量飲料，會這麼受歡迎的原因。

因為啊，咖啡因會刺激我們的腎上腺素，可是就像前面點出來的，當我們喝了一罐，富含咖啡因的能量飲料之後；經過了幾個小時，我們就會進入到一種身心耗竭的狀態。

而那個原本讓我們很興奮、很強烈的情緒，也會反而走向另外一個負面的極端。然而，其實回到一個根本的部分，倒不是這種興奮，或強烈的正面情緒，它不應該存在。

它的確能夠為我們帶來喜悅，也能夠產生動力；然而真正這我們需要面對的，是我們要了解這種「極端的正面」，或「極端的負面」，這樣的極端情緒，對於生理上面的衝擊。

我們的確可以在某些適當的時機底下，善用強烈情緒的快感；可是如果我們一直要讓自己，隨時都處在這種超high的狀態，那就會很容易過分消耗我們的能量，而且造成無法挽回的負面傷害。

在這邊談幾個心理狀態，你看看自己是不是常常會這樣子？比如說，你做每件事情，都會要求自己要全力以赴；你是個非得要把事情做好、做滿的完美主義者嗎？

凡事真的都必須符合，你滿分的高標準才行嗎？還是偶爾可以適度的放寬尺度，讓某些事情只要有90分，甚至於80分就好了呢？

「追求完美」會讓我們進步，但「過分追求完美」會把人逼瘋。因為它會鞭策我們不斷的求好心切，我們不會降低自己嚴格的要求；也會不斷的去追求那些，其實是不切實際的目標。

而且延伸來看喔，在職場上的「完美主義」，會導致我們過勞的風險。因為職場上的完美主義，會讓我們活在持續性的高壓力狀態裡。

所以，難怪很多的研究都告訴我們，「完美主義」跟「自殺的念頭」，還有「焦慮的症狀」有明顯的關係。

然而這樣的「完美主義」，不僅沒有辦法幫助我們，在長時間裡面表現優良，反而會讓我們表現得更差。

所以呢，如果我們想要過的更平衡，把精力都放在那些真正重要的事情上；那麼要怎麼樣調節自己的能量，去接受有些事情，其實過得去就夠了。

實在是不需要事無論大小，都用同樣的力氣去做它；殺雞真的不用牛刀。其實只有這樣的調整，你才能夠長期的，讓自己在一個平靜的狀態。

其實人生就是一場馬拉松，只有平靜才能夠在速度和體能之間，保持一個最佳的平衡。然而人生要面對的事情，也是非常多的，你不可能每一件事情，都能做到完美。

那麼真正重要的事情是什麼？當你能夠讓自己保持平靜，你才能夠調節自己的力量，去接受哪些事情夠好就好；然而有哪些事情，是你一定得全力以越的。

就像我常常很喜歡分享的一句話，叫做「生命要浪費在美好的事物上，而不是每件事上。」

如果你想讓自己過得更好、更平衡，那麼記得一件事，「寧靜致遠」，也就是「平靜致遠」。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或者是有興趣的話，無論是我們的線上課程，還是實體課程；我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

我很期待能夠跟你一起學習、一起前進，謝謝你的收聽，我們再會。

啟點文化

About author

【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

極端完美主義在 GF vs GF Youtube 的最讚貼文

By GF vs GF

2018-07-07 11:42:00 有 35,040 人看過有 1,975 人喜歡

我選了個非常極端的方法⋯⋯
如果計劃成功的話，我會非常佩服我自己⋯⋯

【重點頭盔】
有留意我Instagram的朋友，
我記得我曾經說過想要每天出片，
對不起了，
因為我始終不想要隨隨便便、沒有題材硬要拍，
也不想拍出多畫面不夠漂亮，也拒絕濫竽充數，
所以【定期發佈的影片】會在【星期二和星期六】發出。
而其他的日子，我會盡量努力慢慢把出片間距縮短??
在修片速度上我還要好好練功。
這二十一天我每天都會為想題目、拍攝和修片努力，
一天也不會鬆懈的。

我不會再拖延了。

謝謝各位看完這裡❤️

FB：GF vs GF
IG：c.ngosuet
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
關鍵字：香港、LGBT、Lesbian、GAY、同志遊行、GF vs GF、Ashley、Ming、香港好去處、香港必去、香港日常、情侶

GF vs GF

About author

This channel is about Travel Vlog , Prank , LGBT information , Challenge NEW VIDEOS EVERY WEEK !!!! ======================================== Represented by Unixpace Inquires : [email protected]

社群媒體上有些相關的討論：

極端完美主義在極端主義？完美主義？ - 心理板的必吃

... 會想撕掉或者是換新的一本，要賠一本，要不就是最完美的，要不就是破爛的，要說是完美的正義，我覺得應該算的是極端- 完美主義,憂鬱症,心事,壓力. ... <看更多>

極端完美主義在媽咪幸福日誌- 原本也是很極端的完美主義者⋯⋯ 不是 ... 的必吃

原本也是很極端的完美主義者⋯⋯ 不是0就是往100衝最終放過自己的方式是說服自己去體驗人生畢竟人生難得一回，還是想要體驗各種情況，「失敗」也是一項很重要的體驗. ... <看更多>

極端完美主義在 Aquarium(水瓶主義）♒️. Aquarius (水瓶座) ism (主義）只做 ... 的必吃

Aquarius (水瓶座) ism (主義）只做自己想做的所以只賣自己想賣的完美主義者同時亦是極端主義者只要完美不要中間Self confidence is the best outfit ”. Aquarium(水瓶 ... ... <看更多>

你可能也想看看

搜尋相關連結

#1. 完美主義是雙面刃？無法接受妥協與模糊，可能造成極端異常 ...

完美主義因此被看作是一系列精神疾病和精神問題的先兆特質。憂鬱症、厭食症、焦慮症、邊緣型人格障礙、酒精依賴和心身症等精神疾病，以及虐待狂、工作狂 ...

#2. 你有沒有病態完美主義？心理學上完美主義的3個發現

心理學家認為完美主義並不是一件完全好或壞的事，完美主義者在追求完美的過程可以得到樂趣，可是病態地追求完美，會因為不能實現過高的要求而導致自我否定 ...

#3. 要做就做最好」？想當完美主義卻適應不良，簡直就是慢性自殺

除了焦慮、憂鬱等情緒障礙之外，完美主義者還有很高的風險患有進食障礙。因為追求完美的體型（而世俗審美下的理想體型往往是越瘦越好），他們可能會採取極端的手段去 ...

#4. 我快要被自己的完美主義逼瘋了！承認自己的不完美其實是 ...

是一種對完美的極端追求，完美主義者會對自己和他人的表現都有很高的期望值，而且對自己的缺點和失敗不太容忍，可能會對自己和他人的表現進行過度的檢驗和 ...

#5. 完美主義的陷阱所有完美都有艱辛的過程

完美主義者在做一件事情時，無論是開始前的計畫，還是過程中的執行，都希望能夠如自己預期般進行，一旦出現絲毫偏差，就會產生自暴自棄的心理機制。舉個 ...

#6. 完美主義者要面對的風險與危機

許多人認為完美主義是正能量。但研究發現完美主義也很危險，會導致諸多健康問題，且問題還在不斷出現。

#7. 完美主義的陷阱所有完美都有艱辛的過程

#8. 完美主義反而是心智脆弱的象徵？如果要達到完美

而完美主義者心態會摧毀各種績效表現水準的自信心，隨著競爭更加激烈，它所帶來的負面影響也會跟著加深。需要重新鍛鍊大腦，才能發揮潛能，更健康、 ...

#9. 【專欄】極端完美主義影響精神健康「人生勝利組」反成枷鎖

極端完美主義令QQ脾氣變得暴躁，並開始出現暴力行為，這都嚴重影響了家人以及自己的生活，他知道是時候去找尋專業協助，他自願入住精神病院，並確診患 ...

#10. 放下完美，人生更美！

前陣子一位事業有成家庭美滿的鉅商，因為一時經商策略的錯誤，竟帶著全家走向滅亡之路，他就是典型非常極端完美主義性格的例子。他的完美主義傾向促使他在學業與商場都 ...

#11. 完美主義者

完美主義者（Perfectionist）、完美主義心理完美主義者是指那些事事過度追求完美的人。完美主義心理的研究，推源其始，可追溯到個體心理學派的創始人、奧地利心理學 ...

#12. 「看似追求完美，實則避免犯錯」你是適應不良的完美主義者嗎？

完美主義者經常出現極端化思維，沒有折中、湊合的狀態。 3. 幼年缺乏安全感. 完美主義的傾嚮往往是幼年就開始形成的。小時候，只有取得完美的成績才會 ...

#13. 給總是追求完美的你：小心！完美主義反而讓你離完美越來越遠

在這崇尚功利主義的社會風氣之下，完美主義似乎變成努力的代名詞，不追求 ... 這是因為人類的大腦習慣簡化決策的模式，在黑色和白色的極端之間進行 ...

#14. 極端主義？完美主義？ - 心理板

... 會想撕掉或者是換新的一本，要賠一本，要不就是最完美的，要不就是破爛的，要說是完美的正義，我覺得應該算的是極端- 完美主義,憂鬱症,心事,壓力.

#15. 完美主義者的極端：不完美就放棄認識神的奇妙經歷，甘心降服

艾蜜莉．阿姆斯壯（Emily Armstrong）自小在校表現優異，小學三年級時，師長稱讚她為「天才」之後，就無法接受自己不夠好，她說：「我是那種寧可當牛頭， ...

#16. 完美主義- 維基百科，自由的百科全書

完美主義（英語：perfectionism）在心理學中指一種不斷追求快而準或基本準確的主義，追求完美的性格或主義，其往往伴隨著自我否定和對他人評價的關注。完美主義有多 ...

#17. 要做就做到最好！」你知道完美主義有分兩種

因為追求完美的體型（而世俗審美下的理想體型往往是越瘦越好），他們可能會採取極端的手段去折磨自己的身體，來達到目標。另外，很多研究都顯示完美主義 ...

#18. intp或极端完美主义者的问题本质

对于很多intp或极端完美主义者而言，他们大多存在一个共性，试图寻找全局最优解，那么何为全局最优解，对于大多数人而言，全局最优解的定义应该是： ...

#19. [不適應型的完美主義] 認識憂鬱症

Q：為什麼很多憂鬱症的人，外面表現出來的都是很開朗，甚至比一般人還要開朗，但是可能在文字書寫都很負面，有這種極端的反差？

#20. 完美主義者_百度百科

完美主義者的最大特點是追求完美，而這種慾望是建立在認為事事都不滿意、不完美的基礎之上的，因而他們就陷入了深深的矛盾之中。要知道世上本就無十全十美的東西， ...

#21. 完美主義

完美主義. 〔心理學家文章系列三〕. 在某天的作文課，鍾老師請同學隨意想一. 個作文題目，甚麼題材也可以，但必須是原創 ... 一個極端的完美主義者，通常有以下特.

#22. 活出恰到好处的自己——完美主义者的救赎

如果说像这样极端的“完美主义者”还是少数，那么在所谓“内卷”严重的今天，越来越多的人不自知地成为了一个个潜在的“完美主义者”，他们总是希望把事情做 ...

#23. 极端完美主义者

极端完美主义者是完美主义的一种极端表现，他们难以满足自己和他人的要求，造成身心疲惫和情绪障碍。在职场中，他们往往是优秀的员工，但也容易对工作 ...

#24. 剛剛好的完美主義: 擺脫拖延、討好、怕犯錯, 創造自己喜歡的 ...

韓國YES網讀者評價9.6分，結合科學與心理學，第一本善用「完美主義」的幸福人生指南！ ... 這些都會引發憂鬱症，而重度憂鬱更可能導致一個人做出極端的選擇。

#25. 你是病態地追求完美嗎？3個貼士達到恰當的完美主義

雖然這個世界有要求自己十全十美的極端完美主義者，但是得過且過、對自己毫無要求的人也大有人在。對這些人而言，恰當的完美主義可能有助他們發揮潛能。

#26. 檢測-你是否有完美主義嗎？完美主義其實在拖累你的人生。

1. 全有或全無的極端思想─只接受最完美的結果，沒有完全達到，就是失敗。 2. 非常會指責(自己或他人); 3. 被恐懼推動; 4. 不切實際的標準：自我要求高， ...

#27. 放下完美，人生更美－透視完美主義的心理機制

從心理學的角度來定義，完美主義（perfectionism）是一種人格特質，也就是在個性中 ... 前一陣子疑似主導全家自焚身亡的彰化鉅富洪若譚，就是典型非常極端完美主義性格 ...

#28. 完美主义者如何自救指南如何破除完美主义性格极端 - 前沿社

完美主义者如何自救指南，小编为大家解答如何破除完美主义性格极端和完美主义者如何自救指南的相关经验，接下来就是全面介绍。拯救我的完美主义完美 ...

#29. 健康和不健康的完美主義 - Fresh articles

像任何人格特質一樣，完美主義包括一系列特徵，一些正面和一些負面，因人而異。 ... 與其他任何事物一樣，完美主義如果發展到極端，可能會變得非常不健康。

#30. 媽咪幸福日誌- 原本也是很極端的完美主義者⋯⋯ 不是 ...

原本也是很極端的完美主義者⋯⋯ 不是0就是往100衝最終放過自己的方式是說服自己去體驗人生畢竟人生難得一回，還是想要體驗各種情況，「失敗」也是一項很重要的體驗.

#31. 第一章緒論第一節研究動機

美主義是指包含高個人標準的極端自我批評、對個人行為效能的要求以及關注其是否能. 符合社會期望，而視完美主義為六個向度的心理結構：1. 過度在意錯誤（concern over.

#32. 如何才能消除或緩解個人極端完美主義心態？

在心理學中把完美主義當作是塑造完美人格的心理標準之一，這也就證明追求沒有問題，那問題出在哪裡了呢？過分追求完美主義。完美主義：完美主義是一種“ ...

#33. 剛剛好的完美主義：擺脫拖延、討好、怕犯錯，創造自己喜歡的 ...

書名：剛剛好的完美主義：擺脫拖延、討好、怕犯錯，創造自己喜歡的人生，原文名稱：네명의완벽주의자，語言：繁體中文，ISBN：9789576588839，頁數：288，出版社：三采 ...

#34. 完美主義(心理學名詞)

完美主義始於“對卓越的健康追求”，是心理健康素質的重要人格因素，長期以來，心理學界一直把塑造完美人格作為心理健康的標準之一。

#35. 過度追求完美是種病態 - 讀書人's 收藏

不管是何種類型的完美主義者，都有沮喪、焦慮、飲食紊亂等健康問題。 ... 受調查者選擇極端答案越多，就越說明他們過度追求完美，越可能遭遇心理健康 ...

#36. 生活心理學《給適應不良的完美主義者-與內在的自己和解吧》

失敗就等於是否定所有的付出，也變成了他們認為自己無能、無價值的原因；任何事情就只有成功和失敗兩個選項，這是一個極端的信念，使得完美主義者一直 ...

#37. 完美主義者也可以「幸福」？給過於努力卻感到心累的你

和選擇輕生的外科醫師對比之下，我們可以發現幸福的完美主義者是藉由追求卓越讓自己成長，但不幸福的完美主義者則是陷入痛苦，並且有可能做出極端的選擇。

#38. 極端完美主義者對一切有自己標準的星座

極端完美主義者對一切有自己標準的星座，星座解析，現在很多人，在做事的時候都會追求完美，因為他們覺得要把一件事情座的漏洞百出，對於他們本身來說是沒有任何價值 ...

#39. 请远离你身边的那些完美主义：他们苛刻、极端，负能量……

父母给我说，他们家的孩子从小到大一直是一个完美的孩子，听话、懂事、学习好，可是上了初三，换了班主任就成这样了。平凡的完美主义就会被自己折磨 ...

#40. 《剛剛好的完美主義》：擁有「完美傾向」的個性，高標準

完美主義傾向的其中例子：. 拖延症— 高標準與自我否定; 強迫症— 害怕失誤與失去掌控權; 飲食失調— 極端減重. 另一方面，這本書的研究對象是韓國人，以 ...

#41. 承認吧，你不是完美主義，只是不肯接受自己平庸

《變形記》的作者，大文豪弗朗茨·卡夫卡小菠菜都認識吧，他就是個極端的完美主義者。年輕時，卡夫卡的目標就十分堅定而明確，要當一位偉大的作家。

#42. 《思維》淺談社會對'追求完美'的誤解，完美主義真是如此不堪 ...

完美主義與人們所説的強迫症相似，是一種建立在處處不滿意、不完美之上的，極度追求完美、毫無瑕疵的想法，是由於處於極端的環境缺乏溝通缺乏安全而形成的 ...

#43. 我是一個完美主義者，自覺已經要求完美到了極端的地步

可從心理學，哲學等方面著手哥是過來人。作為同類，我只能說：在這個破碎的世界追求完美。這是病，得治。沒有什麼可以是非常完美的，不要和他人過度的對比，...

#44. 狮子座是完美主义者，极端主义者，要么破碎

狮子座是完美主义者，极端主义者，要么破碎，要么完美，不要中间。他们只挑自己爱做的事，要么不做，要做就做到最好。但狮子座其实也“懒”， ...

#45. 完美主義的危險缺點

他們最擅長的是自我挑剔，而這只會導致抑鬱。幾乎所有完美主義傾向都會讓人更頻繁地想到自殺，連嚴於律己也不例外. 說到自殺這種最極端 ...

#46. 心理學：完美主義者有8種表現，完美的名頭下隱藏諸多「不完美」

完美主義是一種追求盡善盡美的極端性格，其雖能驅使人奮發向上，努力達到目標，但也因為樹立標準過高，行事缺乏彈性，加上求好心切，要求無懈可擊， ...

#47. 假完美主義的人格特徵

假完美主義者，抱有極端虛高的理想目標，並醉心沉迷於這個目標，活在美好幻想中，通過對理想目標的反覆幻想，讓自己獲得內心的快樂滿足（幻想式滿足） ...

#48. 完美主義是一種驕傲的形式嗎？

強迫性人格障礙（OCPD）是一種以極端完美主義、秩序和整潔為特徵的人格障礙。患有OCPD的人還會感到嚴重需要將自己的標準強加於外界環境。

#49. 誰說完美主義有礙創意

本文提出完美主義如何催生創意的四類情況：為了融合矛盾. ... 完美主義者或抱持完美主義心態的人，可以在這四個層面，讓這份極端特質發揮最大的效益。

#50. 完美主義者為何愈來愈多？

走向極端的完美主義者，不但無法擺脫抑鬱和焦慮，更是一個讓人遠離成功，走向毀滅的漩渦。儘管世界愈來愈不完美，但社會上的完美主義者，人數卻逐年上升 ...

#51. 完美主義（三）｜看不見未來的不安是我們採取行動的最大阻礙

非黑即白思考改善法. 這是一個幫助自我思考的過程，你可以把情況想得很極端，想像最失敗的情況，當你 ...

#52. Aquarium(水瓶主義）♒️. Aquarius (水瓶座) ism (主義）只做 ...

Aquarius (水瓶座) ism (主義）只做自己想做的所以只賣自己想賣的完美主義者同時亦是極端主義者只要完美不要中間Self confidence is the best outfit ”. Aquarium(水瓶 ...

#53. 哈佛商業評論電子報

近年來嚴重心理疾病增加，完美主義可能是背後的原因，這種想法推動我們 ... 一般認為，失敗是一種極端形式的實際教育，當以正確的方式實施的時候， ...

#54. 【人格多面睇】什麼是強迫性人格障礙？

事實上，我們不時會留意到自己的某些親戚或朋友的極端完美主義、過度控制和認知僵化，而這些特徵可能會導致他們在人際關係中遇到困難或影響生活質素。

#55. 從不追求完美為何反讓愛廸生成功？ - 精選文章

雖然焦慮與完美主義間有點像，然而焦慮使我們不斷前進，並在遇到障礙時試著讓好事發生，但完美主義（正如極端而不健康的焦慮）卻使我們止步不前。

#56. 完美主义- 抖音百科

完美主义是汉语词语，是指对事物要求尽善尽美，愿意付出很大的精力去把它做到天衣无缝的地步。基本信息. 中文名. 完美主义. 外文名. perfectionist. 成因. 处于极端的 ...

#57. 盲目求完美逼出躁狂抑鬱- 20161010 - BEAUTY & STYLE

【明報專訊】編按：完美主義的性格，有助攀上「人生勝利組」，但亦可能帶來沉重壓力。事事追求完美，對人對己都極端嚴厲，小心將自己逼瘋。

#58. 原來拖延症是完美主義者!

我也發現了一些工作上有拖延症及愛批評的人也都是工作上的完美主義者。 ... 完美主義很衝突的表現出兩個極端，一個是自我導向型-嚴以律己，寬以待人， ...

#59. 因为处女座本身是极端完美主义者所以更喜欢同样完美的巨蟹座？

我们都知道在十二星座中，处女座是极端完美主义，不管什么都要追求完美。所以处女座希望自己的另一半也很完美，而且处女座对工作方面完美的人更有好感 ...

#60. 大學生正負向完美主義、心流傾向與心理幸福感之結構方程 ...

胡秀媛(2005)認為極端的完美主義是不健康的個人特質,而完美主義者在工作表現上對. 己或對人抱持嚴苛的態度,容易缺乏彈性(張春興,2006),或者會因力求完美面有自我.

#61. 陈凯歌说陈飞宇是“极端的完美主义者” 曾提出当爸爸助理 - 爱奇艺

陈凯歌说陈飞宇是“ 极端的完美主义者” 曾提出当爸爸助理，是娱乐类高清视频，于20221120发布。视频主要内容：

#62. 如何克服非適應性完美主義的危害. ...

非適應性完美主義的主要表現，是為了追求完美而走極端，同時，無論是個人生活上還是工作學習上，對失敗或不夠完美的結果，承受力很差。「這些人可能會因為自己沒有實現目標 ...

#63. 完美主義與憂鬱

完美主義與憂鬱. 文/身心内科臨床心理師楊順興. 在我會談的經驗中,常看到憂鬱症患. 者有著明顯的完美主義傾向。他們的處境. 不錯,表現也好,但是他們總是對自己不.

#64. 极端爱钻牛角尖完美主义?

答主19考研妹子节食过度暴饮暴食有半年了别人学习百分之八十状态在线就行我不行，看书的时候要求自己百分之两百在线，如果做不到，心态就崩溃了。

#65. 自由的百科全書- 完美主義台中 - gabdroid.com

完美主義英語： perfectionism 在心理學中指種不斷追求快而準或基本準確的主義，追求完美的性格或主義， ... 體在工作時，極端或過度地追求完美」。

#66. 完美主義的強迫性人格特質

完美主義者是指對事情要求完美，並具有強迫性的人格特質；過度費心於規則、次序以及不重要的細節，並且總是企圖維持掌控一切⋯⋯

#67. 暴食症：慾望與完美主義的拔河

臨床上，筆者看過許多極端的案例，體重會在三四十公斤與八九十公斤體重間上上下下，有更多的病人則是體重長期變化不多，但是因為怕胖而不斷節食，又因為吃太多就去催吐。簡 ...

#68. 過度追求完美是種病態 - 讀書人's 總站- 痞客邦

#69. 完美主義- 生活- 自由時報電子報

言行太極端身心都難受追求卓越並沒有錯， ... 雖然完美主義尚未被視為精神疾病，但當事者的言行若過於極端，且已造成主觀痛苦或失能時，則應被當做自 ...

#70. 不同完美主義領域指標與憂鬱傾向關係之研究

檢視完美主義內涵的發展，實務工作者在臨床上觀察到病患「追求完美」的. 特性，發展單一向度完美主義，強調設立極端高標準、過度在意錯誤以及二分思. 考的 ...

#71. 完美真的沒有你想像中重要！給完美主義者的五個忠告（上）

為第一印象一旦被確定後，往往就變得非常難改了。」雖然這個說法不是沒有根據，但是很多自我要求高的人卻走向了另一個極端，覺得一旦他們無法保持100分的 ...

#72. 杨广是现代生活中的极端完美主义者吗？

杨广就是极端的完美主义者，因为他追求荣华富贵。他追求最好的享受，杨广是一个懂得享受的人，他的生活就过得很不错。

#73. 《鬆綁你的完美主義》人格傾向測驗

《鬆綁你的完美主義》人格傾向測驗. ... 我偶爾會遇到一些匪夷所思或極端巧合的事情，但別人都不相信我說的。 15. 這個世界是個充滿奇幻、特異功能、正邪之爭的地方， ...

#74. 過度追求完美是種病態(圖) - - - 生活妙博士

受調查者選擇極端答案越多，就越說明他們過度追求完美，越可能遭遇心理健康問題。如果完美主義者學會制定現實的目標，將會受益很多。通常，一個完美主義 ...

#75. 不完美也沒關係｜對抗完美主義的副作用 - SkySchool

言下之意是指要求事事完美其實很令人不快，用現在年輕人的話叫做「毛很多」。完美主義看起來是對自己要求很高，但這種極端的心態其實會影響人的心理健康 ...

#76. 強迫症（OCD） = 完美主義/潔癖？介紹強迫症的徵狀及治療方法

跟電影裡演的不一樣，強迫症（OCD）其實跟完美主義或潔癖沒有太大關係， ... 行為並無法達到中和或預防強迫思想的目的，或者是很明顯是過於極端的。

#77. 完美主义者|人格

完美主义者的理论研究完美主义心理的研究，推源其始，可追溯到个体心理学派的创始人、奥地利心理学家AlfredAdler， ... （2）固执、极端的倾向.

#78. 成也完美，敗也完美！？簡述完美主義研究

完美主義（perfectionism）被視為資優生的重要特質之一，也是國內外學者關. 注的研究議題。本文以文獻回顧方式探究國內外 ... 體在工作時，極端或過度地追求完美」。然.

#79. 【試閱】怕生，其實是優勢

這種思考模式就屬於「非黑即白」，極端的完美主義。只要越來越傾向這種將所有事物都極端地分出是非黑白並加以判斷的思考惡習，除了滿分與零分，其他結果都沒有任何 ...

#80. 第0页- 读书笔记- 幸福超越完美

本书正是要揭开完美主义的面纱，并告诉人们如何超越完美主义的障碍，获得幸福的人生... ... 3完美主义者的思维方式是从一个极端到另一个极端。

#81. 青少年自傷與完美主義來源：諮商與輔導月刊291 期作者： ...

1、自我要求型的完美主義：個人為自己設定極高的標準，嚴苛地評估自己， ... 想與現實有所差距，又無適當的引導時，青少年就可能採取極端的方式來發洩.

#82. 程式設計者的典型

在這個光譜裡的另一個極端，則是完美主義型的，在這種類型的程式設計者眼中，容不下任何一粒不完美的砂子，所以，他所寫下的程式碼，常常需要不斷精雕 ...

#83. 怪癖心理学之恐怖的完美主义 - 管理学院- 南京邮电大学

完美主义是日常生活中常见的一种心理状态，它有时会被看作一种正常心理，有时会被认定为一种极端的异常心理。但完美主义和洁癖症一样，都具有强迫自己 ...

#84. 他們只看見百分之百的好，這樣的極端是完美主義的常態， ...

2135 likes, 245 comments - tings.lab on April 4, 2023: "#聽思閱書室#文末抽書#已抽出不完美才完整，讓你重新定義成功的心態..."

#85. 你完美嗎(一)？給完美主義的你 - 曾正奇賦能心理諮詢網

關鍵字：完美、完美主義、非理性信念、不完美、接納. ... 不同的作用，當一個人過度追求、不斷要求完美時，它可能為個人帶來極度的壓力和極端的痛苦。

#86. 陈飞宇是一个极端的完美主义者##陈凯歌采... 来自娱乐圈队长

陈飞宇是一个极端的完美主义者##陈凯歌采访提到陈飞宇# 陈凯歌在几年前的采访里提到陈飞宇是一个极端的完美主义者：字写难看了会用橡皮给擦了重写， ...

#87. Top 100件人格主義- 2023年7月更新

當然來淘寶海外，淘寶當前有382件人格主義相關的商品在售。 ... 不穩定的自尊女性的自戀人格與自卑感貝貝爾·瓦德茨基著拒絕極端完美主義學會接納完整的自我社會學.

#88. 完美主義是如何把人逼瘋的，越早知道越好！

由於完美主義者無法接受微小的價值或進步，只看重宏大、順利、完美的成功，即使是部份成功在完美主義者的眼中也算是失敗，這樣過於極端的思維方式呈現 ...

#89. 为什么追求完美反而害了你？

和所有极端性格一样，完美主义也是一把双刃剑。工作中完美主义者的高标准和努力使之可以脱颖而出，他们的执着还有助于完善自身技能。

#90. 完美主義L1N5DR2

完美主义是汉语词语,与人们所说的强迫症近似,是一种建立在处处不满意、不完美之上的,极度追求完美、毫无瑕疵的想法,是由于处于极端的环境缺乏沟通缺乏安全 ...

#91. 你的完美主義正阻礙訓練嗎？

訓練中的完美主義，有可能會導致生理上的過度訓練，還有心理層面的 ... 第一種：追求型完美主義者，代表追求完美而且為自己設立極端高標準的目標。

#92. 完美主義給你帶來的14個副作用

作為一種文化，我們習慣性地讚賞完美主義者堅持設定高標準並堅持不懈地去達到 ... 你這次成功與下次失敗都基於你最新的成就或失敗，且他們做事極端。

#93. 要求完美強迫症 - banka-napadu.cz

强迫型人格障碍是种慢性而僵化的极端完美主义表现。此类人群对秩序、整洁和细节有极高要求，并且对周边的人与环境有很强的控制欲望，因此在定程度上影响到人际交往。

#94. 【職場女生】完美主義者的死胡同被完美主義拖垮的5個先兆

破解完美主義是心理負擔定還是職場美德？ ... 由於完美主義者想法偏向極端，同時被「完美」的錯覺所朦蔽，叫他們只顧執著於個人意見和願景，忽略其他 ...

#95. 從瘦到僅剩27 公斤的真實病例，更認識何謂「厭食症」｜喀報

完美主義者的「容貌焦慮」：從瘦到僅剩27 公斤. Photo Credit：Alex Green@Pexels. 為了追求理想的體態做出改變並沒有錯，但若是使用了錯誤或是極端的 ...

#96. 高中生完美主義傾向、解釋風格與憂鬱程度之關係

A. Adler 認為神經質的完美主義者會努力追求極端的高標準，並. 害怕失敗，渴望得到所有人的讚賞，非常自我中心，且缺乏社會興趣。 D. Hamachek 亦認為神經質的完美主義 ...

#97. 职场中的“完美主义”不是美德

Brian Swider发表在哈佛商业评论的文章《完美主义的利与弊》指出，极端的完美主义 ...

#98. 完美主義的英文單字- 英漢詞典

但是，如同聽上去那般諷刺，極端的完美主義阻止我們做到最好。為什么呢？ however, as ironic as it might sound, perfectionism at its extreme prevents us from ...

關於 極端 完美主義 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「極端 完美主義」的推薦目錄：

極端 完美主義 在 Luciana X 露曦安娜（心理心靈引導占卜師） Facebook 的最讚貼文

About author

極端 完美主義 在 健心運動心理團隊 Facebook 的精選貼文

About author

極端 完美主義 在 Facebook 的最讚貼文

About author

極端 完美主義 在 Smart Travel Youtube 的最佳貼文

About author

極端 完美主義 在 啟點文化 Youtube 的最佳解答

About author

極端 完美主義 在 GF vs GF Youtube 的最讚貼文

About author

你可能也想看看

搜尋相關連結

關於極端完美主義，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「極端完美主義」的推薦目錄：

極端完美主義在 Luciana X 露曦安娜（心理心靈引導占卜師） Facebook 的最讚貼文

極端完美主義在健心運動心理團隊 Facebook 的精選貼文

極端完美主義在 Facebook 的最讚貼文

極端完美主義在 Smart Travel Youtube 的最佳貼文

極端完美主義在啟點文化 Youtube 的最佳解答

極端完美主義在 GF vs GF Youtube 的最讚貼文