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根據小郭的觀察
在國內的體育環境中
像是籃球、排球等團隊競技運動
都比較少注重運動心理的領域
然而
這是為什麼呢？
為何像是個人表現相較明顯的棒球或是桌球等個人項目
都比較能夠了解到心理技巧的重要性呢？
希望藉由今天的文獻回顧
讓大家一起同來省思
運動心理技巧在團隊運動中的可能性。
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在健心團隊中，大致能分為主要的兩個工作模式:
☝🏻一種是永遠閒不下來，必定把工作塞滿，
假日沒事做會渾身不對勁的X馬
✌🏻另一種是只要在時限內把事情做完就好，
中間偶爾休假放空很開心的X郭
以及正在努力從第一種與第二種中找到平衡的XT
那你是屬於哪一種呢?
就TT自己而言，
過去就是想休假，又不能休的心安理得
好像無所事事、沒有安排就覺得自己超廢
經常一邊休假又一邊工作，搞的精神分裂(😵💫😵💫
如果你也是那個一空閒就要焦慮爆炸的人，
那真的是找到同好，
我們都有一點空閒焦慮，
而這樣的焦慮很容易傳染給周圍的人，
想要安排學習或盡力投入某些工作，
不是一件壞事，但在講求效率的社會來說，
停一下然後慢下來，是很重要的。
希望那個追劇用兩倍速、
總讓假日排滿工作與行程的你，
可以看見自己的辛苦，
沒有安排、無所事事不代表你不好、不夠努力，
偶爾休息放飛自我，也許能讓我們更有彈性，
再回到工作時，更有效率。
中秋連假即將到來🌕
請大家允許自己成為一個什麼都不做的小廢物，
好好休息、認真耍廢吧。
🦥🦥🦥🦥🦥🦥🦥🦥🦥🦥🦥🦥🦥🦥🦥
參考資料:
"Leisurephobia" - the Modern Fear of Having Free Time
https://exploringyourmind.com/leisurephobia-the-modern-fear-of-having-free-time/
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大家好～大家有聽過C型人格嗎？
這類的人往往會以任氣吞聲的方式面對所有人際情境。
可能是因為缺乏缺乏表達自我的機會，
或是為了維持和諧的人際關係。
但並非所有C型的人會以如此退縮的方式與人相處，
有些人可能反過來以膨風的方式呈現，
這類人會為了填補心中的自卑、不自信，
而拼盡所有一切想要證明自己，但再多的成就都填補不了內心的空洞。
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