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🔥感謝 #欠拍計劃 媒體分享📺
💙開💚心❤️您💜的🧡看💛見
感謝 #播吧 的報導，讓大家可以更認識鐵四帝，用不同方式詮釋台灣廟宇文化的美好🦋
這個 #欠拍計畫 的標題是不是代表大家想快點看到“虎爺2”呢😉❤️
想看的留言打+1，想贊助的可以打小編...😂
我是說，可以打(手機)給鐵四帝的老師們🌟☀️
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
😷疫情時期，我們仍努力做出不同的地文化作品，秉持「越在地，越國際」的精神，這條道路不好走，希望您細細品嚐這文化的意義與創新的呈現🙏因為每條創新的嘗試，都是一條冒險的路，我們努力著，謝謝各媒體及朋友的分享與留言🌟🌟🙏
#欠拍計劃 #期待您的協助
#期待用藝術渡過這個時期
#台灣首創官將首文化團隊
#在地文化 #新創題材
#將首街舞 #虎爺信仰
#鐵四帝文化藝術創意團隊
#最懂你的台灣味 #TSD
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【#活動宣傳】第三屆 國際創新創業訓練營 GCamp
►報名網址： https://formosa.pse.is/2019GCampGo
► 第三屆國際創新創業訓練營G Camp，開始徵選囉！加值您的團隊邁向國際第一步！我們非常期待您的協助與推薦：
1️⃣個加速你創業的平台，G Camp ~ G Camp ~
3️⃣日的精實培訓課程，G Camp ~ G Camp ~
1️⃣流的國際級導師，🌏10X Innovation Lab
4️⃣界級新創展會，🇫🇮 SLUSH ~ 🇺🇸 SXSW ~ 🇯🇵 Startup Go Go ~
► 第三屆G Camp國際創新創業訓練營：為各位創業夥伴匯聚了優質師資，提供專業的培訓課程，全力培訓國內創業家邁向國際，順利入選G Camp的前10組團隊將可獲得「芬蘭SLUSH 2019」或「美國SXSW 2020」參展補助。此外，本屆加碼「日本Startup Go Go 2019」，若獲Startup Go Go評審代表遴選出之團隊將受補助前往日本福岡參賽。 這麼好康!還等什麼!!一生一世難忘的創業之路，有我們相伴，讓你不再孤單!!
► 徵選期間：即日起至108/08/05(一) 中午12:00止
► 初審公告：108/08/011(日)，將以e-mail通知
► 簡報審查：108/08/014(三) 13:00 – 18:30，現場公告入選團隊
► G Camp正式課程：2019/9/6(五) – 2019/9/8(日) 09:00 – 21:00
► 洽詢專線：Daisy Liu (02)2592-2681分機309
註：主辦單位保留議程更動之權利，並以活動網站公告為準。
►企業課程補助與其他政府計畫，詳細請預約諮詢詢問： https://formosa.pse.is/message
►聯絡資訊：
1. 電話：04-22232385 / 0972-870770 王琮瑋 經理
2. 信箱：edu@formore-maker.com
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［社會公益］
強者我學妹Julia Hsieh，
蒲公英才成立不到兩年的時間，
卻彷彿已經做了20年，
學妹和整個協會整天衝！衝！衝！
神奇地完成了一個又一個的任務。
聽障的孩子需要在哪裡，
蒲公英的服務就在哪裡，
不只傑克，
亞倫、強尼大家都覺得好神奇。
大家都只要動動手指，
就可以做公益。
這應該每個人都做得到吧！
期待您的協助。
#蒲公英聽語協會
發瘋！誰也是芋頭控？
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#全聯 #芋頭季 #鹹食 #開箱 #美食 #小吃 #八婆BESTIES
我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
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嗨～我是工程師媽咪Jean，我消失了一陣子，因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題，在我的頻道中，叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享，關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康，無痛地擺脫身體的負擔，越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題，也是我最近發生的事情。
我因為疫情，小孩在家，壓力值爆表，瘋狂復胖，因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓，才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想，不出門的情況，在20天減重3kg（精準來說是23天減掉3.2公斤）
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當然，在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座，包含國外的一些研討會，像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫？
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗，除了我自身經歷，我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖，並不是飲食方法無效，而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」，導致他達成減重目標後，開始 #報復性飲食，甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播，製作更多內容，想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是，無法戒掉過度飲食，或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼？
你是不是討厭現在的自己？
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子？
你是不是一直懷念過去那美好的自己？
你是不是活在過去的某個時刻？
你其實，真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來，你開始上網尋找各種減肥方法，詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信，這次是最後一次減肥，你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天，你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性！
運動後全身痠痛無法繼續運動！
然後遇到停滯期，覺得很憤怒為何我這麼拼命，體重卻無法繼續下降！？
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食，決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為，吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你，是在犒賞與療癒自己。
但事實上，你是在用食物來懲罰自己，為何我又失敗了，我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄，你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算，買教練課，買瘦身產品，各種保健食品，各種健身器材，
結果，這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的？
以上故事，不是在說別人，而是描述著，這20年來的我，我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障，一個設定點，我無論如何努力付出，最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄，體重開始反彈，你忘了自己做了什麼事，但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心，但淺意識的自己，其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎？
曾經身為體重管理的教練的我，我卻恨透了減重這件事情，我成為了只動嘴，身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己，為了賺錢而努力維持體態，才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去，這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
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今天想跟各位分享，不是任何神奇的減重法，我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享，我在2019年因情緒問題而復胖後，反覆做了無數次減肥，每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心，我好可憐，沒有人懂我，這社會病了，誰說一定要瘦才是美？
#其實病的不是社會
#而是我
而這次，我做了什麼事情，讓自己重啟人生。
重新認識自己，重新認知身體與食物的關係，重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想，我在完全沒有情緒壓力，很放鬆的情況下，
20天減掉3公斤，打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點！
關鍵是，我覺得自己根本沒有在減肥，而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過，最輕鬆能改善健康，恢復體態的方法👍🏻
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✨與你分享五個方法，請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題，請幫我按讚或訂閱我的頻道。
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希望今天的分享對你有幫助，最後想分享幾句話，送給正在努力照顧自己的你：
❤️循序漸進，觀察自己，更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水，感恩有營養的食物
然後，尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴，為自己找到適合的環境，
或是找一個願意傾聽並了解你的教練，帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。
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課程結束後的六個月內都可以重複收看。
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這是自由女神邱沁宜獨立自製的頻道，由財金宜創立的圈圈宜專業財經影音團隊製作，致力打造協助大家追求財富自由心靈自由的互動平台，各種影音合作請來信： daisychiu0101@gmail.com
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非常感謝您的協助… 寫英文信時，有時劈頭或結尾就想來個客套的感謝詞， 無論是國外工作伙伴終於把資料寄給你了? 外國客戶買你家的產品? 外國老師幫你解答問題? ... <看更多>