關於 有益身體健康 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 性生活有益身心健康？改善疼痛、心臟功能，10大好處出乎意料

以前我就常聽說做愛有益身心健康，但總以為是道聽塗說，不是也有人說縱慾 ... 但是預防重於治療，年輕或是身體機能狀況好的時候就要開始了，如果已經 ...

#12. 喝啤酒其實有益身體健康！？啤酒對人體的好處，超乎你的想像！

優質精釀啤酒含有：預防心臟病的維他命B群，降低膽固醇與幫助睡眠的菸鹼酸，對心臟和其他器官都有益的可溶性纖維，以及天然的抗氧化劑多酚類。 除此之外，發芽大麥與啤酒花 ...

#13. 植物性來源蛋白質有益身體健康？！美國心臟 ... - Yahoo奇摩新聞

植物性來源蛋白質有益身體健康？！美國心臟協會分析利弊. 作者/KingNet國家網路醫藥編譯資料來源/美國心臟協會(AHA).

#14. 多吃蔬果有益健康 - 衛生福利部

多吃蔬果有益健康 ... 事，衛生署食品藥物管理局表示，癌症成因複雜多元，多吃蔬菜和水果仍對健康有幫助。 ... 飲食均衡適量的吃，才能讓身體更健康！

#15. 馬克杯全新杯子英文字母多喝水有益身體健康 - 蝦皮購物

馬克杯全新杯子英文字母多喝水有益身體健康. $40. 尚無評價. 0 已售出. 運費: $50 - $60. 延長訂單撥款. 第三方支付保障買賣雙方權益.

#16. 保持愉快和健康的心情： 快樂無疑是保健的關鍵 - Chubb

這反映身心健康是得到快樂極為重要的因素。 同一道理，人際關係差和身體欠佳會令快樂指數下降，影響力更甚於經濟環境的轉變。這研究結果 ...

#17. wholesome-合乎衛生的；有益於健康的 - 經理人

wholesome 形容某件事對身體有益，且不只是對身體健康，對心智和心理狀態也有正面影響。名詞變化有wholesomeness，意思是「健全、健康的狀態」。

#18. 多吃蔬菜有益身體健康? 這5種深綠色蔬菜吃多小心患上腎結石

多吃蔬菜有益身體健康？ ... 近年來研究更發現，蔬果中的植化素具有抗癌效果，可降低癌症發生的機會，天天攝取適當蔬果的份量，可促進身體健康及預防慢性疾病。

#19. 生活鬱悶？研究證實「講幹話有益健康」 每日1次提升幸福感

日前網路瘋傳有個「長壽習慣排行榜」，前3名竟是「練肖話」、「卡虎爛」、「喇豬賽」，引起話題。不過近日美國堪薩斯大學研究發現，與朋友進行有品質 ...

#20. 多學K線有益身體健康| 股市爆料同學會 - 理財寶

最新股市爆料，掌握股友們對即時股價、技術分析、新聞、股利、營收、每股盈餘(EPS)等個股資訊的第一手消息！百位在線達人，24小時內解答你的股票問題.

#21. 糖糖 on Instagram: “運動有益身體健康 最近過的很累很充實 ...

9145 Likes, 75 Comments - 糖糖 (@lovecandy12.25) on Instagram: “運動有益身體健康 最近過的很累很充實喜歡這樣的生活模式 #ck #ck運動內衣#ck內衣#健身”

#22. 運動飲料有益身體健康？研究這樣說 - 華人健康網

市面上有所謂的運動飲料，被電視等媒體盛大地宣傳它是有益身體的溫和飲品。為了人類的健康著想，與其喝水，是不是不如每天喝運動飲料比較好呢？但是仔細看看運動飲料的 ...

#23. 多吃新鮮蔬菜有益身體健康 - 農業知識入口網

多吃新鮮蔬菜有益身體健康 ; 54-55 · 農村家庭 · 林妙娟 · 豐年半月刊 · 75/08/16.

#24. 健康- 维基百科，自由的百科全书

一些自我感觉良好的人可能减缓心理上的压力，提升自我对健康的感知，达到一种提升了的心理状态。这种状态有一些已经被证实了的，对身体不同系统有益的效果，例如： ...

#25. 身體活動和久坐行為的好處和風險

步行、騎自行車、輪式活動、體育運動或積極的娛樂等定期的身體活動，明顯有益於健康。 ... 體能（心肺和肌肉健康）；; 心臟代謝健康（血壓、血脂異常、葡萄糖和胰島素 ...

#26. 科學實證最強飲食: UCLA博士醫生的世界級研究數據, 14天改變 ...

專欄無麩質有益健康嗎？專欄日本飲食的鹽分其實很高2 牛肉、豬肉、西式香腸、火腿，有害身體健康不適合套用在日本人身上？大腸癌的風險變高西式香腸和火腿都會提高致死 ...

#27. 愛「吃醋」錯了嗎? 吃醋也能有益身體健康 - YouTube

您今天”吃醋”了嗎?“吃醋”也能 有益身體健康 呢!優雅媽邀請到#玄米大吟釀-小瑜總監來與我們分享”吃醋''的益處醋是怎麼釀造而來的?如何選擇好醋並正確喝醋 ...

#28. 研究：種花草有益身體健康 - 地球圖輯隊

我們都知道，規律的運動可以雕塑身材、消除壓力，對身體健康更是相當有幫助，但是你知道在家裡種花草、修理屋子也對人體有好處嗎？

#29. 身體健康日文- PChome線上購物

無害的照明：剖析光與眼睛之間的密切關係，打造有益身體健康的光線！ 作者： 結城未來; 出版社： 美日文本; 出版日期： 2016/01/18. 網 ...

#30. 青少年活動: 身體健康

身體健康 · 「網路安全」 · 交通安全 · 健行祈禱會 · 尋找健康食物 · 急救 · 有益身心的運動之夜 · 為緊急狀況作好準備 · 聖徒對身心健康的觀點 ...

#31. 檳榔子是中藥？有益身體健康？！| 衛教資訊| 腫瘤醫學部

因此，為了身體健康應戒除菸酒檳等物質!而有抽菸與嚼檳行為者，應定期接受口腔癌篩檢。倘發現異常，應盡速接受確診與治療， ...

#32. 運動好處多！你該運動的五大理由 - World Gym Blog

1.促進身體健康 · 2.增進「心理」健康 · 3.提升學習與工作表現 · 4.增加肌肉量，讓身體內、外都漂亮 · 5.增添自信，帶來正向的影響與改變.

#33. 跑步有益身體健康？ 受傷率隨之增加 - 工商時報

跑步有益身體健康？ 受傷率隨之增加 ... 跑步本身對健康有許多益處，包括減重、降血壓、增加骨密度、降低罹患心血管疾病與糖尿病的風險。然而，在享受跑步帶 ...

#34. 沐浴大自然有益健康研究發現白雪亦有功效 - 公視新聞網

走出戶外有益身體健康，一項研究還發現，身處白雪皚皚的冰天雪地中，其實也能產生相同的效果。參加實驗的人，對自我身體意象和自我同理心， ...

#35. 喝水有益健康

我. 們的身體可以根據當時體內水分的多寡狀態，來決定要排出多少水分才恰當。換句話說，腎臟可以排出不同濃度的尿液，而將體內水分調整在最佳狀. 況，所以每個人每天 ...

#36. 香辛佐料：有益身體健康的調味料 - Taste of Japan

香辛佐料：有益身體健康的調味料. 一撮生薑泥、裝在小碟子裡的薄切蔥花、香橙皮磨成的泥──這些都是香辛佐料。所謂的香辛佐料，指的就是各式各樣能少量添加於麵類、 ...

#37. 對健康有益的蔬菜和魚- 環境與發展 - RFI

哪些食品對健康有益，特別是可以減少心血管疾病呢 ? ... 和糖分的含量，少吃工業加工的食品會進一步增加身體健康，在這本書中他推薦地中海飲食習慣。

#38. 身体活动

有规律的身体活动有益于身心健康，可以降低高血压、有助于控制体重并降低患心脏病、中风、II型糖尿病和各种癌症的风险——所有这些疾病都会增加对COVID-19的易感性。

#39. 运动：定期身体活动的7 大好处- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic

想要感觉更棒、精力更充沛，甚至增加几年寿命？只需运动。 定期运动和进行身体活动对健康的好处不容忽视。无论年龄、性别或身体能力，运动有益于所有 ...

#40. 茹素不僅有益身體健康、降低碳排量 - 富邦金控

茹素不僅有益身體健康、降低碳排量，也能讓你擁有滿滿的Power！ 2020.04.07. ※本內容屬一般性保險資訊的知識分享，非 ...

#41. 每天活動十分鐘有益身體健康- 健康醫療網- 健康養生新聞資訊網 ...

... 或者沒有運動習慣呢，其實只要願意每天多花一點時間從事運動，即使只是步行十分鐘，一樣有益於身體健康，且還能有效提升免疫力，遠離疾病上身。

#42. 健康促進對生活型態影響之探討

幾乎所有的人都知道，運動是有益身體健康的，也都知道不常運動對生理、心理會有很. 多不良影響。而隨著時代科技的進步及社會的變遷，人們靜態的生活型態取代了過去動態 ...

#43. 【鴨鴨知趣】多吃鴨蛋，有益身體健康！ - 最新消息

鴨蛋中主要含有蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、維生素B2等， ◇且所含的脂肪中不飽和脂肪酸較高，約為61%，易被人體消化吸收。

#44. 健康對你意味著什麼？ - 超核心健身中心Hypercore Fitness

健康 應該以一種整體的方式來考慮，要考慮到你的身體、心理和情緒健康。 ... 生活中承受了很大的壓力，那麼低強度的心肺運動可能是最有益的運動方式。

#45. 抒發壓力，有益身體健康? - 雨朵防水包

抒發壓力，有益身體健康? ... 天氣時晴偶雨，雨朵小舖為您檔風擋雨 ? ... 開著車出門兜風或幫自己泡杯咖啡在家看看書、聽聽音樂都是不錯的選擇呢!

#46. 動一動有益身體健康 - TikTok

美國惡霸犬咖啡傍晚的小運動~走了一大圈累累地#動一動有益身體健康#美國惡霸犬咖啡#鄉下狗最開心的時光. AVer 圓展#不要坐太久#動一動有益身體健康.

#47. 酒精有益身體健康- BarNett | StreetVoice 街聲- 最潮音樂社群

酒精有益身體健康. R&B / Soul・2020-05-31. 喜歡5. 播放次數537. 00:0000:00 ...

#48. 運動的健康紅利|最新文章 - 科技大觀園

最近科學家發現，運動有益健康是因為我們上一期討論的機制：自體吞噬。 ... 證據：小鼠常做運動，身體裡自體吞噬的活動水準就會提高，然後才能享受運動的健康紅利。

#49. 7種抗老方法讓你保持健康年輕 - 醫聯網

因為大家都想年輕健康，所以只要一聽聞某種食物或營養素對身體有益，大家就會開始大量攝取，其實人體絕非如此單純。如兒茶素和乳酸菌等，這些成分確實對 ...

#50. 齋戒能使身體釋放“有益激素” 有利於精神與體質健康 - 伊斯蘭之光

齋戒能使身體釋放“有益激素” 有利於精神與體質健康 ... 卡達哈馬德醫療公司臨床營養主任莉姆·薩阿迪表示，齋戒總體上有很多心理、精神和社會方面的好處，也 ...

#51. 潛水有益健康的10個方面 - PADI Blog

暴露在陽光下 · 正念呼吸 · 冥想 · 身體健康 · 降低血壓 · 與戶外元素的互動 · 增加靈活性 · 對地球有益.

#52. 身體健康的英文翻譯 - 海词

Proper diet and exercise are both important for health. 為了維持身體健康，一個人應該吃有益健康的食品，並經常鍛煉身體。 In order to maintain physical well being, ...

#53. 【蔬桑小知識】素食對身體會有影響嗎？吃素7大好處報你知！

研究顯示，食用過多的糖、高脂肪乳製品都可能對焦慮及抑鬱有關。而素食者的飲食大多為單純的原型食物，加上越了解自身所食用的飲食，是否有益身體健康，也 ...

#54. 健康（人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态）

以上公式说明，有益于健康的是“长寿三要素”，公式中分子越大身体越健康，分母越大身体越差。 健康体重公式. 计算体重适宜程度的公式－ 体重除以身高的平方，如下：.

#55. 打哈欠有益身體健康，但過於頻繁可能是生病的前兆 - 關鍵評論網

所以，打哈欠是人們覺得必須保持清醒狀態的時候，促進身體覺醒的一種反應。 打哈欠是因為腦部的缺氧？ 目前醫學上認定的還是第一個生理學理論，也就是說， ...

#56. 學會科學吃肉有益身體健康 - 央視網

市第四中心醫院營養師李廣益提醒，學會科學吃肉，有益身體健康。 膳食指南推薦，每一個成年人每天吃120g至200g動物性食品，每週至少2次水産品，每天 ...

#57. 跑步和慢跑對於健康的好處 - ASICS

肯定適合，當您跑步時，不僅有益健康，也能累積未來的健康資本。 ... 除了降低體脂肪量以外，跑步還能改善身體細胞及肌肉量，並能刺激分泌腦內啡。

#58. #轉多洗手有益身體健康 - 遊戲板 | Dcard

轉多洗手有益身體健康. 遊戲. 2021年5月28日15:11. megapx. 遊戲 · 惡靈古堡 · 梗圖 · 洗手. 愛心 哈哈 跪. 3683. ・留言58. 文章資訊. 你可能感興趣的文章.

#59. 固定時間睡覺，有益身體健康 - 揚生慈善基金會

固定時間睡覺，有益身體健康 ... 美國杜克大學(Duke University)一項睡眠研究指出，睡眠周期紊亂容易讓身体質量指数(BMI)、血糖、血壓值升高外，10年內發生心臟病和中風的 ...

#60. 植物性來源蛋白質有益身體健康？！美國心臟協會分析利弊

植物性來源蛋白質有益身體健康？ ... 魚、貝類是極佳的蛋白質來源，其所含omega-3 脂肪酸，為維持心臟健康飲食所需，omega-3 脂肪酸幫助降低心臟 ...

#61. 不止富含維生素5種水果對健康益處大公開

水果是健康的甜食，不僅富含維生素、膳食纖維和礦物質，還含有許多對身體有益的植物化學物質。不同水果由於營養成分不同，可給身體帶來不同好處， ...

#62. 有意義的工作，有益身心健康| 艾瑞克．巴克| 主題文章 - 天下文化

蓋洛普研究指出：「美國人每日把力氣花在專長的時數愈多，就愈不容易感受到憂慮、壓力、憤怒、悲傷或身體不適。」

#63. 健康生活方式 - 衞生署- Student Health Service

(一)實行. 健康飲食. 健康飲食是健康的基礎。 每類食物提供身體所需的各種營養素都不同。 我們進食時應按照「 健康飲食金字塔」 的建議比例進食、 並每天喝6 - 8 杯 ...

#64. 度假有益身心健康| News & Awards - 中國醫藥大學附設醫院

研究作者建議，上班族、整天都在工作的人一年當中最好排幾次度假，這樣對身體比較好。 研究作者比較度假、待在家裡與持續工作對健康的影響，結果 ...

#65. 【健康生活】綠色飲食健康有益其實讓身體更疲倦？

我們認識的健康飲食，大多是以食用蔬菜水果來定義。無肉素食和沙律等綠色植物，戒掉小吃、曲奇和蛋糕等甜品，也盡量減低碳水化合物的吸收。

#66. 秋季登山是一項有益身心健康的運動 - 中國政府網

4.在登山健身前，對自己身體要有充分的了解。如患有心、腦、血管疾病者不宜登山。老人登山，口袋裏應裝個小本子，記上家庭地址、電話、 ...

#67. 耍廢無罪！盤點「5大壞習慣」實對身體有益...你也為了健康追 ...

一整天擔心東、擔心西是無法解決問題的，也對心理健康不好，但是一點點的擔心對身體有益，研究顯示，這能激勵你「採取行動」。例如，看到有人亂開車會 ...

#68. 科學已經證明，抖腿有益健康

新的研究表明，用腳打拍子、抖腿等小動作，對身體健康是有益的。就算是下半身輕微的抖動也可以帶來足夠的肌肉運動，從而提高腿部的血液流量， ...

#69. 你喜歡吃巧克力嗎？研究發現：黑巧克力有益身體健康也可降低 ...

研究發現：黑巧克力有益身體健康也可降低這幾種疾病的風險. 你喜歡吃巧克力嗎？研究發現：黑巧克力有益身體健康也可. 2022.01.15【元氣gogo 編輯部／外電編譯】你可能 ...

#70. 真假？日曬有益身體健康？ | URL@智邦生活館

真假？日曬有益身體健康？ ... 記得以前小時候，長輩們總是說，要多曬太陽身體才會健康，而且有助於骨骼的生長。但是，曬太多太陽不是會曬傷、中暑嗎？到底 ...

#71. 在太乾淨的環境下成長，身體怎能健康？::專欄推薦-三采文化

但如果可找到有益身體的土壤，的確可以少量攝取。 這本書從作者母親的腸漏症出發，一路談益生菌、奶、糖、油、麩醯胺酸、醃製物、發芽穀物、居家毒素、到糞便移植，

#72. 編號題目1 多運動多活動對身體有益

1 多運動多活動對身體有益，多走樓梯，少搭電梯，可增加活動量 ... 3 多走路可以增進心肺功能，有益健康 ... 26 油脂是身體必需的營養素，每天都要吃一些.

#73. 吃地瓜有益身體健康｜芳茲生技

冬天就是吃地瓜的季節，地瓜好處告訴你，含豐富食物纖維，幫助滑腸通便，含維生素C、A，幫助製造膠原蛋白，維持肌膚彈性，含礦物質、鎂和鉀，幫助放鬆肌肉，對抗壓力， ...

#74. 防疫期間室內身體活動有益健康 - 雲林縣衛生局

防疫期間室內身體活動有益健康 ... 多利用職場或家裡環境隨手找張桌子、椅子和牆壁，以便隨時隨地動起來。 ... 增加肌肉量日常做起，不搭電梯爬樓梯好處多。 ... 工作勞動不算 ...

#75. 健康五蔬果 - 衛生福利部國民健康署

... 腸道益菌生長、降低血膽固醇；近年來研究更發現，蔬果中的植化素具有抗癌效果，可降低癌症發生的機會，天天攝取適當蔬果的份量，可促進身體健康及預防慢性疾病。

#76. 運動對身體健康帶來的好處

運動有益身心，是無可否認的事實。 ... of Health and Human Services，1996）一份權威兼具影響力，有關體力活動與健康的報告《Physical Activity and ...

#77. 每天多吃蔬果研究：心理較健康 - 生醫觀點BioMed

多吃蔬果有益身體健康，甚至也有益心理健康！英美團隊分析4萬名英國人飲食發現，吃較多水果的人，心理問卷評估結果較好。每天額外攝取1顆拳頭蔬菜， ...

#78. 【多喝白開水】多喝白開水的好處 - 靜宜大學諮商暨健康中心

白開水的重要性 多喝白開水除了有益身體健康，也是最衛生、安全及解渴的選擇。喝白開水也不會攝取到多餘的熱量，對身體無負擔。 衛生福利部在2011 年公布的《每日飲食 ...

#79. 世界上公认的最健康的10种食物，你知道多少？ - 知乎专栏

经常吃这些食物能使您的身体超级强健。 1柠檬柠檬富含维生素C， ... 菠菜中富含的叶黄素和玉米黄质是增强免疫力的抗氧化剂，有益眼睛健康。 菠菜的功效和作用.

#80. 喝冰水有助減肥、冷刺激有益健康- 景升診所2023

上面提到的冰水其實就是一種冷刺激, 2020年肥胖期刊有篇文章提到冷刺激對健康有幫助, 另外冷刺激可以使身體增加更多的棕色脂肪, 棕色脂肪能讓血中好的膽固醇增加, ...

#81. 住了有益身體健康喔！ - 設計家

住了有益身體健康喔！ 2010-07-14人氣1,462. 文‧整理報導／ 柯霈婕. 設計家,searchome,. 簡單的重點裝修，並選用有節能標章或環保標章建材商品，如此一來就能打造一個 ...

#82. 森林奶油的酪梨怎麼吃呢？ 三餐這樣搭配！

營養價值超高的酪梨，除了切開直接吃，什麼吃法最能有益身體健康？了解酪梨屬於油脂及堅果種子類的特性，適量的取代飲食中的油脂才是最聰明的吃法。

#83. 吃辣傷身？研究：對健康有益，可提升代謝、保護心臟 - 食力

當我們吃辣的食物時所感受到的「辣」，其實屬於痛覺而非味覺。那這種「痛」會對身體造成不良影響嗎？其實適量的攝取辛辣食物，還可能為身體帶來一些 ...

#84. 都是「保持健康」的意思

保持身體健康的英文說法是“staying healthy”，或“keeping fit”，”stay” ... ”wholesome”就是「有益健康的；有益身心的」，”hit the market”就是「在市場開賣」 ...

#85. 經常下蹲有益身體的健康 - 樂活養生館

經常下蹲有益身體的健康 · ，緩解視力疲勞， · 防止近視及視力衰退；可增強膝部關節和腿部 · 肌肉的力量，對防治膝關節疼痛、風濕性關節炎 · 、下肢靜脈曲張及小腿抽筋等症， ...

#86. 把慢性病「吃」走！一起「吃」出健康人生 - 呼叫藥師

雖然多吃蔬果有益身體健康，但其實也有一些蔬果不宜大量食用。舉例而言，紫菜、海帶、胡蘿蔔、芹菜等都是鈉含量高的蔬菜，而食用過量的菠菜、莧菜、蕹 ...

#87. 每天跑步對你的健康有益嗎？ 「跑健康」必懂的觀念 - 運動星球

每天跑步身體會不會有問題？ 速度太快且沒有讓身體適應地過度運動，會增加過度使用而受傷的風險，這些可能是由於技術錯誤所造成，例如已不良姿勢 ...

#88. 十個做愛有益健康的理由一起變健康吧！ - PopDaily

三、改善睡眠品質經過了一次又一次的翻雲覆雨後，體內會釋出催乳激素，讓人感到放鬆和想睡。 四、緩解壓力性愛時的擁抱和身體接觸，能刺激腦部的愉悅系統， ...

#89. 適當發呆有益身體健康！今天你「呆」了嗎？ - 每日頭條

適當發呆有益身體健康！今天你「呆」了嗎？ ... 發呆將人們從高密度的工作生活中暫時「解救」出來，有利於人們的身心健康。據調查，除睡眠以外，每人 ...

#90. 喝咖啡好處多！營養師：這樣喝、喝對時間更有益身體健康！

營養師：這樣喝、喝對時間更有益身體健康！ 2019-12-18. 你平常有喝咖啡的習慣嗎？ 喝咖啡不僅有利於提神，對身體好處也相當多。但喝咖啡其實也講就時間和方法的，好的 ...

#91. 養成「不生病」人生！只要打破3種關於健康的錯誤迷思

黃綠色蔬菜的確有益身體，但若是無法說出胡蘿蔔對哪些疾病有效，或是舉出其他例子的話，那跟不明不白地胡亂吃藥沒有兩樣。如果你覺得「又不是吃了就能 ...

#92. 牢固的人際關係有益於健康的身體- shasha (@aisha) - Matters

牢固的人際關係有益於健康的身體. Jan 20, 2021. Translate. IPFS. 一生中，人際關係的數量和強度會影響身心健康。社交關係和良好心理健康的好處很多。

#93. 【新聞】WHO關於身體活動有益健康的全球建議 - 運動筆記

【新聞】WHO關於身體活動有益健康的全球建議 · 5-17 歲兒童青少年應每天累計至少60 分鐘中等到高強度身體活動。 · 18-64 歲成年人每周至少150 分鐘中等強度 ...

#94. 改變生活方式有益身心健康 - 自由健康網

一份不久前發表在國外刊物「美國心理學家」的報告指出，生活型態的改變不僅有益身體健康，心理健康同樣也能受惠，且效果不亞於藥物或心理諮商。

#95. 每天上午10点前做9件事有益身心健康 - 中国日报网

每天上午在日记本上写下让你心存感恩的事情，能释放出让人感觉良好的激素，促使身体健康。感恩的情绪能消除恐惧和压力，同时也减少了应激激素皮质醇的分泌 ...

#96. 真假？日曬有益身體健康？ - 翻轉醫療

日曬有益身體健康？ 高雄榮民總醫院家庭醫學部主治醫師黃資雅指出，許多研究上，都證明適度的日曬，確實 ...

#97. 10件多數人以為很噁心「但根本有益身體健康」的衛生習慣。

1. 吃土。 下次有人叫你去吃土，你應該要感謝他給你這麼好的建議。康乃爾大學的研究顯示，其實菜園的土跟在土中生長的蔬菜一樣有營養，而且可以幫助 ...

#98. 寵物對心臟有益⋯⋯研究證實「有益身心」的5種休閒活動 - 報橘

你知道嗎，好的嗜好不只可以陶冶性情，還可以讓你獲得健康的身體喔，如果你最近想要培養新的興趣，不妨參考以下這5 種喔！

#99. 5種給人印象「不健康」的食物對身體健康並沒那麼糟

【NOW健康編譯組／外電報導】隨著時代進步，人們越來越注重健康，總會儘量避開不是那麼健康的食品。 ... 白米中的鐵及維生素B群也十分有益身體。

#100. 裸睡不只有益身體健康！研究顯示可以帶來這4項好處 - 知識家

事實上，裸睡對健康有許多益處，包括幫助我們減肥！根據美國國立衛生研究院的一項研究顯示，當你在涼爽的狀態下睡覺時，身體會產生更多的棕色脂肪 ...