【#編輯OOXX】
最近，寶瓶出了一本非常實用的書，是老年精神科醫師蔡佳芬的《一直喊不舒服，卻又不去看病》。這是一本光看書名就點頭如搗蒜的書，內容更是我們在照顧父母時，經常遇到卻不知道該如何解決的狀況。
像是〈「恁麥擱卡啊！」老媽一直打電話到我上班的地方？〉、〈「可不可以不要一天到晚傳長輩圖啊？」〉，這兩篇應該是很多上班族的日常。尤其是當你正在開會，或是主管交代重要事項時，手機總會不分場合響起，即便已經告知過長輩很多次自己正在上班，這樣的狀況卻沒有改善。這本書就有提供你一些實用的方法，像是我們可以「#適時回應」，主動告知適合的聯絡時間，與適合的聯絡方式，或是「#善用科技」，鼓勵長輩以傳簡訊、貼圖的方式，代替打電話等方式，就可以避免長輩在上班時間打來，也不會不小心傷到長輩的心。
另外，長輩早、中、晚按時傳送的「#長輩圖」，常常讓年輕人看了就心煩，除了發的頻率太高以外，色彩過於鮮豔的文字、圖片，與內容錯誤不實的長輩圖，更是讓年輕人敬而遠之。但其實長輩圖對長輩來說是有很多好處的！除了可以增加社交、抵抗憂鬱，還有預防失智的效果，比起讓他們每天關在家，沒有人可以聊天，不如讓他們動腦製做長輩圖，還能跟親友聯繫感情，消除一個人在家的憂鬱情緒。
各位明天早上若是收到老爸、老媽跟你說早安的長輩圖，或是上班上到一半，接到長輩電話詢問你一些細瑣的事，不妨試試上面的方法，找到能讓彼此舒服的溝通方式。
這本書，推薦給想好好照顧父母的你。
#有時候長輩打給你是因為他渴望你的關心
#有時候長輩傳長輩圖給你是因為他在乎你
（zx）
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