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【壯新聞-專訪】「仁」間診療室
別說人間活的不值得，
保仁哥教你如何活的值得
保仁醫師與您談談「＃更年期」的二三事
本集重點：
✅更年期「整年」月經沒來才可能是更年期
✅更年期來的早，來得晚免比較，平均年齡為47~53歲
✅保仁醫師把更年期症狀分成四類，你是哪一類？
保仁醫師對面對更年期來潮的建議：
⭕️ 不要害怕諮詢和治療
⭕️ 有必要時，吃藥不可怕
⭕️ 重視自己真正在意的感受告訴醫師
⭕️ 不舒服，不要忍，諮詢醫師改善的方式
🐦各大平台同步上架，歡迎點擊聆聽
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台灣高齡化政策暨產業發展協會：親愛的，我老了
< 假性懷孕是錯覺嗎？>
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各位好
我是威廉氏後人-李毅評醫師
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殷殷期盼一個新生命的到來
求子心切而造成心理壓力過大時
少數人可能會產生一些類似懷孕的症狀
如：月經沒來、乳房腫脹、害喜
又或是進行人工授精、試管嬰兒還沒到驗孕時間忍不住偷跑驗孕
明明出現兩條線了！為什麼會假懷孕呢？
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事實上從醫學角度來說並沒有假性懷孕這件事
所謂假性懷孕指的是
「實際上沒有懷孕，卻出現懷孕症狀，
甚至本人也認為自己有懷孕的狀況！」
發生假性懷孕的原因有三：
心理因素、藥理因素、疾病因素
常見的症狀有月經沒來、乳房脹痛、腹部脹痛、腸胃不適、噁心嘔吐、體重增加…等等
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至於要如何確認是真懷孕還是假懷孕？
1. 驗尿： 檢驗尿中β-hCG濃度便可確認是否懷孕
2. 超音波：懷孕初期以陰道超音波檢查胚胎的位置、大小...等等
3. 抽血： 很初期的懷孕可能因為β-hCG濃度過低無法由尿中驗到，或驗尿呈陽性，超音波卻照不到胚胎時，可採用抽血檢驗β-hCG數值來確認是否懷孕
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那真的懷孕卻有月經可能嗎？
出現假性月經懷孕又是什麼狀況！？
👉 http://bit.ly/haveababyB041
-
~ 威廉氏後人 – 李毅評醫師 ~
試管嬰兒懷孕成功率計算器 : https://haveababy.tw/predict/
粉絲專頁 : https://www.facebook.com/mrwilliams999
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#多囊性卵巢症候群
➡️右滑檢視身體狀況
以上10個多囊症狀你出現了幾個❓
很多人問我當初怎麼發現自己有多囊的
其實最大因素
大概是我半年月經沒來
（當時也沒有男友不用擔心🤣
才認真覺得這樣是不是不正常啦！
一開始還覺得太方便了吧～
完全不用花錢買衛生棉
出國也不用擔心不舒服🤣
為什麼會有多囊性卵巢症候群呢❓
1. 雄性激素過高
2. 胰島素抗阻
3. 基因遺傳🧬
當然會比較建議先給醫生評估過後
再開使改善身體的狀況～
雖然目前沒有任何藥物能根治
但是從飲食、運動戀愛改善
還是能擁有自己想要得身材❤️
接下來會規劃一系列的多囊特輯～
歡迎各位分享、留言給我
用親身經歷來告訴你們
自己是如何改變的🥺
希望能幫助到更多女孩😚
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#多囊性卵巢 #台中健身 #台中健身教練 #私人教練 #力宴健身 #增肌減脂 #飲食控制 #健身女孩 #多囊性卵巢症候群 #多囊 #pcos #pcosweightloss #pcosdiet #healthyfood #healthylifestyle #gymshark #gymsharkwomen #20210913
除了月經沒來，還有哪些徵兆可能在暗示你懷孕了呢？
懷孕初期身體又會產生哪些變化呢？
本集特別感謝 MIT 保養品牌 Sconas，從二月接到合作邀請，剛好經歷了發現懷孕到現在五個月了，Sconas 主打給家人使用的保養品，成分天然不刺激，孕媽咪也很適合使用哦！
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♻️我不是專業的環保人士，而是正在慢慢改變生活，一點一滴想要變得環保的人
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其實一開始我對布衛生棉是很懷疑的！
畢竟，我們都不愛黏黏稠稠臭臭的經血＞＜＂
當然會想要包在衛生棉裡面趕快丟掉
怎麼會想要活回古代人一樣，用『布衛生棉』呢？
可是因為這個好奇心，我嘗試了布衛生棉。
我手邊的數量還不夠撐整個經期，
所以目前是代替經期中的第二天或第三天。
我使用的這個品牌，很多人都在用，
我是覺得很不錯，大家可以自己多多比較選擇！
我只能說～我會繼續補足其他天數的布衛生棉數量！
因為它解決了我一個很大的問題。
其實也不是很難理解，
平常月經沒來的時候，
我們就是穿著棉質內褲的，
所以如果用這種棉布製成的衛生棉，
代替塑膠衛生棉，
那以前塑膠把皮膚摩擦疼痛的問題就立刻沒了！
這就是為什麼我轉而接受+喜歡布衛生棉的原因！
然後第二個問題是臭臭的經血。
用布衛生棉的話，因為不會把私密處悶住，
所以雖然還是會有經血的氣味，但是不會有那種很噁心的悶臭！
（悶臭就是如果五個小時都沒換塑膠衛生棉，就會有的氣味）
我現在平常都有用它的小尺寸布護墊，
最大的好處是，可以保護貴貴的內褲，
內褲不會黃掉之外，又不用塑膠護墊悶住私密處。
而清洗的時候其實也就跟洗內褲一樣，沒什麼差別，
只有經期來的時候，清洗會比較麻煩一點。
我才剛開始實施布衛生棉一段時間，
就非常的驚艷了～
原來，並不是活回古代人的感覺！
等我慢慢把整個經期的數量補足，
再來分享長久使用的心得～
真的喜歡，布衛生棉～！
---------------*
♫𝙈𝙐𝙎𝙄𝘾
...
𝙋𝙪𝙧𝙚 𝙄𝙢𝙖𝙜𝙞𝙣𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙗𝙮 𝙁𝙪𝙩𝙪𝙧𝙚 𝙅𝙖𝙢𝙚𝙨 (𝙍&𝘽 / 𝙀𝙡𝙚𝙘𝙩𝙧𝙤𝙣𝙞𝙘 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘 𝙈𝙖𝙠𝙚𝙧)
𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙞𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢.𝙘𝙤𝙢/𝙤𝙝𝙝𝙝𝙞𝙩𝙨𝙟𝙖𝙢𝙚𝙨/
這支影片要分享我失去月經的背景故事、看醫生的經驗分享，以及有關認識下丘腦閉經/下視丘性閉經 (Hypothalamic Amenorrhea)、實際的行動分享。
這個話題在臺灣不多人談，但我想應該不少人可能都有類似的情況，加上目前 Diet Culture 的影響，希望能透過這支影片能讓更多人知道月經的重要性，以及分享我如果撇開減肥文化，活得更快樂、找回健康的心態調整。
我做到了，你也可以的！
如果你對我的恢復過程有任何好奇問題，也可以在下面留言。
Love,
Nora 葉子
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影片時刻表
0:00 簡短開頭
1:58 我怎麼失去月經的
4:35 到月經來花了多少時間
5:38 我以前看醫生的經歷
8:17 這個到底是什麼？（包含兩本推薦的書藉）
10:02 所以...我到底做了什麼
18:32 HA 會如何影響身體
20:18 結語
*Disclaimer 聲明：我並不是HA方面的專業人士或醫師，主要只是想透過影片的分享能讓更多人注意到 HA 與我們健康的重要性（但此影片的分享都是有研究與科學依據）。不管如何，仍然建議做完整的檢查，可以的話詢求 HA 專業人士的協助。英文還可以的話，可以和 Nicola 聯絡！
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» 我如何變成 Vegan - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y
» 我剛開始的 all-in 影片 - https://youtu.be/xriXu9Ic5KA
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兩本推薦的書：
Jennifer L. Gaudiani (Dr. G) [美國內科醫師，飲食失調專家(CEDS)]
» Website: https://www.sickenough.com/
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Nicola Rinaldi, PhD
» Website: https://www.noperiodnowwhat.com/
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@Stephanie Buttermore 與 Nicola Rinaldi, Ph.D. 的影片
https://www.youtube.com/watch?v=d_qxQtdRTds
相關研究：
有關標準體重 set weight
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6039924/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3209643/
https://dmm.biologists.org/content/4/6/733
有關 Hypothalamic Amenorrhea 對健康、骨頭等的影響
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6374026/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B0124755704009550
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4333037/
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其它可能你想知道的
• 關於我 - http://bit.ly/BarrelLeaf-about
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Music by
Ben Camden - Clouds (acoustic version) - https://thmatc.co/?l=A8E9356A
Pui Mun - Miss The Coffee Time With You - https://thmatc.co/?l=BFF4BFA7
*此影片無贊助
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