怎麼樣讓孩子愛吃菜?
前陣子po了瑄姐青菜掃盤的日常後,好多媽媽私訊我怎麼做到的,今天就來分享一下我們家的做法給大家參考!先說我不是專業醫生,只是兩個孩子的媽來分享經驗~如果真的有飲食問題建議尋求專業醫生幫助💁🏻♀️
▪️6M~1Y
副食品階段寶寶還不會挑菜,菜量和種類就給好給滿,我是參考百歲派和晴媽咪的泥派,副食品一餐會有主食、葉菜類、根莖、葉菜類和魚,葉菜類每次約3種打泥給寶寶吃,月齡越大吃的種類就越多,不會因為寶寶不吃我就停止餵食,各種菜在小時候都吃過後有印象,長大再吃就比較不會排斥。
▪️1~2Y
這個階段我們從副食品轉成吃固體,很多孩子在這個階段轉換失敗,因為青菜需要咬很久才碎,嚼久了也不如肉類美味,所以我會嚴格執行下面幾點🥦
①餐與餐中間盡量不給點心,只給水,飢餓是最好的調味料
②吃飯堅持坐餐椅,點心零食也是,養成良好的吃飯禮儀受用一生
③轉固體後遇到不吃的食物不輕易放棄,例如DAY1紅蘿蔔炒蛋、DAY2滷紅蘿蔔、DAY3咖哩紅蘿蔔、DAY4紅蘿蔔煎餅,試了五天還不要下個月再來一輪,不要因為孩子一餐不吃就認定他一輩子不喜歡,給他一點時間
④增加活動量,消耗的越多,吃進去的也越多
▪️3Y以上洗腦攻勢
①每天不斷的歌頌吃青菜的好處、優點,瑄姐現在閉著眼睛都可以背出一堆吃青菜的好處
②拿孩子最愛的偶像下手,例如Elsa這麼美就是因為他吃很多青菜,你如果要跟他一樣就要吃很多
③和學校老師合作,如果在學校有把菜吃完回家可以___,如果在家裡有把青菜吃完去學校可以_______
以上簡單分享希望有幫助到你們,也歡迎分享你們怎麼讓孩子開心吃菜🥦
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晴媽 咪 泥 派 在 大V生活 Facebook 的最佳解答
【從不完美學習完美】 #好好案例 #成人介入剝奪孩子動力 我最喜歡的事還是寫教養!團購是為了養活理念啊~前陣子聽到V友告訴我,覺得我的教養文章變少了?喜歡我多聊教養。
嗚嗚,我也超想跟你們多聊聊,所以錄製podcast ,準備蒙芽場地希望能徹底傳教(大誤)不光光只是在粉絲團上觸擊你們,能夠深入到更多人或是生活中。
💡你們比較喜歡我多寫粉專文章,還是錄podcast深聊理念呢?podcast 真的很花時間,聽眾觸及的又沒有粉專多😅
#好好案例
我們在公園裡走著等亮亮下課,遇到一位常碰見偶爾會打招呼的奶奶..
「哎呦,媽媽,你兒子鞋子沒有穿好,會跌倒啦」
『好好,奶奶提醒你鞋子沒有穿好喔,你看一下腳腳,魔鬼氈有黏好嗎?』
▶️孩子的失誤會被大環境糾正,像路人會提醒他沒有穿好,我們也可以提醒孩子魔鬼氈要黏到白色沒有露出來。
油!好好點點頭。
『好喔!如果覺得鞋子鬆鬆的請告訴我,媽媽再找位子讓你重新穿。』
▶️在可承受的危險下讓孩子有機會犯錯,被沒穿好鞋子容易跌倒的自然後果給修正。
奶奶見狀說著「孩子這麼小不懂啦,當媽媽了怎麼還不會照顧孩子」一邊蹲下想重新黏好。
鼻要!好好踢著小胖腿。
「謝謝奶奶,孩子覺得他有穿好,不想要換回來喔~好好來跟奶奶說謝謝還有掰掰吧」
▶️示範禮貌的婉拒好意,讓孩子知道你相信他的決定。
💡為什麼不糾正孩子沒穿好呢?
孩子會先從:願意動手做>看起來好像做好了>真的做好>熟練後又變得隨性做
這是孩子成長的階段,在生命之初最重要的是維持他願意主動的動力。
假使他每次練習穿鞋,但因為穿反了,鞋帶沒有黏緊等小原因,媽媽又重新幫忙穿。
在孩子眼裡來看,如果早晚媽媽都會幫我穿,為什麼我需要自己穿呢?
🌟你的協助會剝奪掉孩子的驅動力!
控制好那雙渴望的手,讓我們用愛練他的心,放手練他的身吧❤️
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📍延伸閱讀:【相信你的孩子】
蒙特梭利最核心的理念莫過於敏感期了!
敏感期是 #幼兒獨有的心智特徵,敏感期驅動孩子去挑戰困難的事物不放棄,這是生命的特質!經過一次又一次的嘗試鍛鍊成熟,之後這個驅動力會淡去,轉到其他部份增強。
以副食品來說:你們可以發現很小的孩子你給他什麼他都願意咬看看,就算是整顆蘋果看起來他沒辦法處理的他也會嘗試。
以照顧自己來說:你可以發現孩子就算穿不好也會持續嘗試,就算沒辦法穿的正確只要穿著上去就很開心。
💡許多人跟我聊到,大V大V,我的孩子都不願意自己吃飯、不想要自己著衣,為什麼呢?
做一個成人,最重要的事情是協助孩子的獨立,倘若因為他年紀小就自以為是的「幫忙」反倒讓孩子失去契機,卻在認為孩子「夠大」了以後,又要求他要做得好,不覺得本末倒置嗎?
🌟我們應該因為他年紀小,給他更多耐心與時間來學會,而不是等到你認為他夠大,卻沒有得到足夠的練習時要求他做到你的標準。
今天有另一位夥伴告訴我,看到我的副食品文他很緊張,因為他是晴媽咪派兩歲以前不可以吃固體食物,而我提倡6m後固體與泥併行。
也許你會認為無齒嬰兒沒辦法有足夠的咀嚼,為什麼不等到他長滿牙齒再來吃固體食物呢?
那就像,還不會走的嬰兒,為什麼要帶著他學步,等到他兩歲時再開始走路一樣可笑!
與其什麼事情都不做的等待兩歲,把握兩歲以前的時光做好你能做到的,才叫做盡人事聽天命吧😝
💡孩子常穿反又堅持不換成正確的怎麼辦?
這個階段的孩子專注在「穿上」褲子的過程,而不是穿「好」褲子的成果,很可惜的是大人常用成果來判斷孩子有沒有「做好」
當孩子花費二三十分鐘穿好衣服,卻被成人脫掉直接穿成「大人認為正確」的模樣,相當扼殺孩子的心!
幾次之後孩子會認為就算我再怎麼努力也沒有用,自然失去努力的契機了啊~
從今天起,相信你的孩子可以做好許多事情吧!
#蒙特梭利穿衣服工作以前有分享過找不到在留言告訴我
#好亮育兒日誌
#連最愛的媽咪都不相信他_孩子怎麼相信自己做得到
晴媽 咪 泥 派 在 大V生活 Facebook 的精選貼文
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好好1y11m可以自己穿脫鞋(但是魔鬼氈黏不緊)有時候還比亮亮更早準備好出門呢!
💡家有雙寶的情況下~老大常被要求要照顧老二,許多時候這是不合理的。
在老大小時候你太「照顧」他沒讓他學習足夠照顧好自己,照顧好環境..卻在他升格成哥哥姊姊後對他標準大躍進,這是很不合理的一件事啊。
🌟先學會照顧自己,才能照顧環境,最後才是照顧他人喔。 #蒙特梭利
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【相信你的孩子】亮亮穿衣服,好好吃香蕉,乍看不相關的兩件事本質上卻一樣,你發現了嗎?
蒙特梭利最核心的理念莫過於敏感期了!
敏感期是 #幼兒獨有的心智特徵,敏感期驅動孩子去挑戰困難的事物不放棄,這是生命的特質!經過一次又一次的嘗試鍛鍊成熟,之後這個驅動力會淡去,轉到其他部份增強。
以副食品來說:你們可以發現很小的孩子你給他什麼他都願意咬看看,就算是整顆蘋果看起來他沒辦法處理的他也會嘗試。
以照顧自己來說:你可以發現孩子就算穿不好也會持續嘗試,就算沒辦法穿的正確只要穿著上去就很開心。
💡許多人跟我聊到,大V大V,我的孩子都不願意自己吃飯、不想要自己著衣,為什麼呢?
做一個成人,最重要的事情是協助孩子的獨立,倘若因為他年紀小就自以為是的「幫忙」反倒讓孩子失去契機,卻在認為孩子「夠大」了以後,又要求他要做得好,不覺得本末倒置嗎?
🌟我們應該因為他年紀小,給他更多耐心與時間來學會,而不是等到你認為他夠大,卻沒有得到足夠的練習時要求他做到你的標準。
今天有另一位夥伴告訴我,看到我的副食品文他很緊張,因為他是晴媽咪派兩歲以前不可以吃固體食物,而我提倡6m後固體與泥併行。
也許你會認為無齒嬰兒沒辦法有足夠的咀嚼,為什麼不等到他長滿牙齒再來吃固體食物呢?
那就像,還不會走的嬰兒,為什麼要帶著他學步,等到他兩歲時再開始走路一樣可笑!
與其什麼事情都不做的等待兩歲,把握兩歲以前的時光做好你能做到的,才叫做盡人事聽天命吧😝
💡孩子常穿反又堅持不換成正確的怎麼辦?
這個階段的孩子專注在「穿上」褲子的過程,而不是穿「好」褲子的成果,很可惜的是大人常用成果來判斷孩子有沒有「做好」
當孩子花費二三十分鐘穿好衣服,卻被成人脫掉直接穿成「大人認為正確」的模樣,相當扼殺孩子的心!
幾次之後孩子會認為就算我再怎麼努力也沒有用,自然失去努力的契機了啊~
從今天起,相信你的孩子可以做好許多事情吧!
#蒙特梭利穿衣服工作以前有分享過找不到在留言告訴我
#好亮育兒日誌
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晴媽 咪 泥 派 在 100種理想 Youtube 的精選貼文
有車人生第四衝!
我們把 #FordEscort 變成行動聊天室啦~
沒有人是天生就會當媽媽,
除了向辛苦生養自己的母親學習「愛是恆久忍耐」,
漫長的育兒路上還需要向許多達人媽媽討教取經~
今年母親節邀請到我們家育兒史上的大貴人~
天晴工作坊 創辦人「晴媽咪」!
ㄇㄇ從廖理開始吃副食品
就一直默默潛水在晴媽的社團到現在~
這次有機會和本人相見歡真的好感動喔!!!
(大概就像ㄅㄅ買到張學友演唱會門票那樣感動)
同是二寶媽的晴媽咪超級有愛,
這次聊天ㄅㄅㄇㄇ自己整個備受鼓勵!
很開心能在理想兄弟baby時就看到晴媽的書、
讓我們有共識從副食品開始奠定孩子基礎,
和FordEscort一樣擁有良好基礎,
成長過程就不容易走鐘要常維修啦~💪🏻
#好車好體質hen重要
#FordEscort妥善率讚讚沒話說
#母親節除了和辛苦生養自己的媽媽致謝
#也謝謝幫助我們開心育兒的貴人媽媽們
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追蹤IG:https://goo.gl/Jpc4iw
晴媽 咪 泥 派 在 母奶營養師看晴媽咪副食品– RD Peng's營養設計 的必吃
當初不走全泥派是因為寶寶沒吃完的我要吃掉,然後吃了泥我就覺得「這什麼口感啊… ?」雖然是食材本身的味道但口感覺得好怪,所以就沒一直特別給全泥了XD. ... <看更多>
晴媽 咪 泥 派 在 晴媽咪爭議2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ... 的必吃
... 四個月開始就參照好天氣媽咪的書本: 開始了泥派人生小朋友到現在也是吃泥為主食: 我 ... ... <看更多>
晴媽 咪 泥 派 在 [寶寶] 有點開始懷疑「泥派」 - 看板BabyMother 的必吃
我家小朋友現在1歲6個多月
媽媽自從四個月開始就參照好天氣媽咪的書本
開始了泥派人生 小朋友到現在也是吃泥為主食
我覺得以下這幾點...有點爭議
想跟我太太討論是否還要下去
1. 咀嚼能力差異
親戚也有差不多年紀的孩子(正負相差不到一個月)
但他們是不滿一歲就開始跟大人吃
其中有一個已經會自己拿排骨酥(還有骨頭)自己在那邊啃
也有會吃玉米(自己咬,還是偏硬的那種)
但我小孩是不太會吃,頂多吃飯粒或是煮比較爛的蔬菜如菜頭,蘿蔔。不然他會作嘔
2. 語言能力
接續以上 因為咀嚼能力已經有落後一些
我小孩感覺會發的音跟詞彙
並沒有同年齡層多而且清晰
3.睡過夜
我小孩到現在還沒辦法睡過夜
一晚上2-3頓夜奶
讓我不禁懷疑是否食物泥較容易吸收
讓小朋友比較容易餓 一直討奶喝
如吃固體食物的話 看起來撐比較久
4. 父母很累
看我太太準備食材(幾十樣)
光看就累了 而且出門還要帶著
沒辦法跟著大人吃
平均一個星期要打兩種類
實在是很累 也常因為夫妻會有口角
綜合以上
我有點開始懷疑泥派的方式是否正確
我也知道每個小孩適合的方式不同
但我目前小孩的情形就是這樣
讓我懷疑泥派是否繼續下去.....
依照書本上寫要長滿16顆牙才能跟大人吃
但長滿都要快兩歲了....
這樣子之後上幼稚園....不會跟其他小朋友差異更大嗎?
謝謝
--
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