怎麼樣讓孩子愛吃菜?
前陣子po了瑄姐青菜掃盤的日常後,好多媽媽私訊我怎麼做到的,今天就來分享一下我們家的做法給大家參考!先說我不是專業醫生,只是兩個孩子的媽來分享經驗~如果真的有飲食問題建議尋求專業醫生幫助💁🏻♀️
▪️6M~1Y
副食品階段寶寶還不會挑菜,菜量和種類就給好給滿,我是參考百歲派和晴媽咪的泥派,副食品一餐會有主食、葉菜類、根莖、葉菜類和魚,葉菜類每次約3種打泥給寶寶吃,月齡越大吃的種類就越多,不會因為寶寶不吃我就停止餵食,各種菜在小時候都吃過後有印象,長大再吃就比較不會排斥。
▪️1~2Y
這個階段我們從副食品轉成吃固體,很多孩子在這個階段轉換失敗,因為青菜需要咬很久才碎,嚼久了也不如肉類美味,所以我會嚴格執行下面幾點🥦
①餐與餐中間盡量不給點心,只給水,飢餓是最好的調味料
②吃飯堅持坐餐椅,點心零食也是,養成良好的吃飯禮儀受用一生
③轉固體後遇到不吃的食物不輕易放棄,例如DAY1紅蘿蔔炒蛋、DAY2滷紅蘿蔔、DAY3咖哩紅蘿蔔、DAY4紅蘿蔔煎餅,試了五天還不要下個月再來一輪,不要因為孩子一餐不吃就認定他一輩子不喜歡,給他一點時間
④增加活動量,消耗的越多,吃進去的也越多
▪️3Y以上洗腦攻勢
①每天不斷的歌頌吃青菜的好處、優點,瑄姐現在閉著眼睛都可以背出一堆吃青菜的好處
②拿孩子最愛的偶像下手,例如Elsa這麼美就是因為他吃很多青菜,你如果要跟他一樣就要吃很多
③和學校老師合作,如果在學校有把菜吃完回家可以___,如果在家裡有把青菜吃完去學校可以_______
以上簡單分享希望有幫助到你們,也歡迎分享你們怎麼讓孩子開心吃菜🥦
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同時也有39部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅小J的愛美日誌,也在其Youtube影片中提到,J妹要回學校啦~ 今天帶她挑戰一下山路! 真的騎~很慢啊... 小J要瘋惹XD 快來看一下姊妹日常! 希望大家會喜歡這次的內容~~ 如果有什麼建議也請留言!! 訂閱我!!! Subscribe Me!!!👇🏻👇🏻👇🏻 Instagram : https://www.instagram.com/8...
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深澳鐵道自行車一日遊🤩
早在6月我們就預約了『深澳鐵道自行車』,無奈遇到疫情通通被取消,上週居然看到正常營運馬上下訂,早上還不到八點我們就出發了,比上學還早呀!殊不知一到八斗子天氣好得要命...擦了防曬、戴了帽子、墨鏡就衝向32度無遮蔽物的艷陽,還好每台腳踏車都有遮陽棚,不然一定會被曬成人乾!
『深澳鐵道自行車』 全長1.3km 約30分鐘可騎完,可於八斗子站或深澳站上車,有發售單程或來回票,自己騎完後覺得深澳站回八斗子站比較多下坡輕鬆很多。雖然又累又熱全程要自己騎,但旁邊看出去就是海,美到不行
▪️搭乘限制:搭乘者須年滿3足歲兒童或身高達90公分
▪️票價:單程$150、來回票$300(目前優惠$250) 大人小孩一樣價錢
▪️提醒:15分鐘前完成報到,沒預訂可現場候補,但不保證有座位
✨圖文好讀版 http://liveandlearn0.pixnet.net/blog/post/354114616
瑄寶家怎麼玩:
1. 09:00 八斗子站 ➡️ 深澳站
▪️象鼻岩散步
▪️沙魚烟大王:買鯊魚煙、曼波魚凍
▪️直接騎回去(附近景點都要走路15分up)
因為一直想去象鼻岩看海,特地訂了一小時後的車票想說用這個空擋去走走,從深澳站步行到象鼻岩15分,搭UBER 5分,因為天氣太炎熱我們搭UBER去,走了一小段覺得背差點要灼傷就趕快回程,整路都是打岩石不太適合小小孩爬,整路都要牽好才不會跌倒
2. 10:30深澳站 ➡️ 八斗子站
11點回到八斗子後我們準備去吃午餐,非常推薦魚品軒的海鮮米粉,連討厭米粉的我都吃了三碗,你看看有多好吃!附上幾間摯友激推的餐廳給你們參考。
▪️魚品軒:必吃米粉湯、冠軍炒飯 ,比漁港便宜又好吃
▪️榮興:從八斗子自行車站步行5分鐘可到達,店面很小建議提早到現場排隊
▪️八斗邀:用在地海鮮料理的簡餐店,需事先預約
▪️春興水餃店
3. 13:00 海科館 (6歲以下免費)
吃飽飯如果還有力氣可以去海科館走走,吹冷氣看展覽或是海洋劇場, 重點是裡面還有兒童館會讓小孩發瘋,入館費包含在門票裡超佛心。8~10月的週六下午有美人魚表演,主要讓小朋友了解如何保護我們的海洋以及減塑的重要性,結束後本來想再去潮境公園走走,結果一上車倆小已經睡翻了,直接打道回府,很推薦帶小孩來八斗子一日遊,充實的一天。
▪️海科館
▪️潮境公園
▪️復育公園(IG打卡景點)
✨喜歡記得儲存
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姊妹日常 在 我們是四胞胎 Facebook 的最讚貼文
【感覺生活的每一天都好充實】
W一清晨5:30媽咪就起床了,
接著開始忙一些雜事並準備早餐。
早上八點左右孩子們起床之後開始吃早餐。
#上午術前麻醉評估和PCR檢測,
接著急忙帶若芊到醫院做麻評和PCR檢測。明天預計開刀,直到中午才離開醫院。
#午餐
離開醫院之後又忙著去買午餐。
#下午語言課程
回家吃完午餐之後,又急忙趕到醫院上課。因為孩子們沒吃飽,所以媽咪就帶著午餐到醫院的某個角落利用空檔時間餵食。
#整理家務
上完課,順便去買兩瓶牛奶再回家。回到家就開始整理垃圾、清冰箱、清洗前院和準備晚餐,請爸爸幫忙倒垃圾,並花半小時陪孩子們讀繪本。
#晚餐
19:00終於可以坐下來和孩子們一吃享用晚餐。孩子們吃完晚餐已經將近20:30,所以,來不及帶若軒去做物理治療。
#線上專師繼續教育課程
孩子們用完餐,媽咪就開始上專師繼續教育課程。
一邊收拾餐具、清洗桌布、收拾曬好的衣服、清洗鍋碗瓢盆,一邊聆聽上課內容。所以,請爸爸帶孩子們去洗澡。洗碗洗到一半上完課了,媽咪就停下來完成課後作答,接著又繼續忙。
#睡覺
忙完之後已經23:30,這時候才有時間帶孩子們去盥洗、準備睡覺。
感覺生活的每一天都好充實,23:50閉上雙眼,沒有時間多想,只想讓疲憊的身體獲得充份休息,因為隔天還有好多事情要做。
3Y7M9D
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J妹要回學校啦~
今天帶她挑戰一下山路!
真的騎~很慢啊...
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姊妹日常 在 喪屍老爸 Youtube 的最讚貼文
交換身體靈魂的題材其實很多電影、電視劇、動畫都拍過了,
2003年辣媽辣妹
2006年我們這一家劇場版
2006年回來吧順愛
2015年非我
2016年你的名字
2018年變身冤家
2020年哲仁王后
......等等很多很多,
所以也可以算是被大家拍爛的題材了😆
姊妹玩得開心就好😆
每週二四六晚上18:30準時上片~
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