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#極端主義者的腦部實驗
美國認知心理學家哈米德(Nafees Hamid),哈米德認為,要建立一個反極右主義或反白人至上主義者侵略的機制,必須先了解極端主義者的心理和思想,他花了七年時間,執行一個不可思議史無前例的臨床實驗,哈米德勸說並邀請了超過70位IS和蓋達組織的成員,以核磁共振MRI掃描極端主義者的腦部。他表示並未發現,他們有任何心理疾病的徵兆,但發現到讓這些人想為信仰而戰而死的線索。
{內文}
2月19日德國<哈瑙鎮>水菸吧,一位極右派槍手埋葬了九條人命。
(MUHAMMED\槍擊生還者)
那個男子進門之後,朝另一邊開槍把他們全部殺死,然後他來到我們這邊,他直接向他看到的所有人頭部開槍,我躲在牆後面 他向我的手臂開槍
(槍擊案現場)
趕快走 趕快走 幫幫我們,這裡需要醫療協助,這裡需要醫療協助
美國在2019年八月不到24小時,連續發生兩起大規模槍擊案,逾30條生命消逝,21歲白人主嫌克魯休斯和24歲白人男子貝茲,自許它們的行為是「力阻墨西哥人入侵德州」。
(川普\美國總統)
我曾因為使用(移民)「入侵」這個字眼而挨轟,但他們確實是「入侵」啊
和新冠肺炎一樣,在全球擴散 腐蝕生命的是越發煽動的白人至上主義者的血腥暴力。
(<紐約時報>專題報導)
再一次,我們在毛骨悚然的新聞中醒來,大規模槍擊傷亡嚴重,El Paso德州
Wal-Mart槍擊屠殺的消息進來了
(哈米德\美國認知心理學家)
我們有能力也有職責拯救生命,但關鍵是我們必須改變,在類似槍擊案後的話語方向
他是美國認知心理學家哈米德(Nafees Hamid),哈米德認為,要建立一個反極右主義或反白人至上主義者侵略的機制,必須先了解極端主義者的心理和思想,他花了七年時間,執行一個不可思議史無前例的臨床實驗,哈米德勸說並邀請了超過70位IS和蓋達組織的成員,以核磁共振MRI掃描極端主義者的腦部。
(哈米德\美國認知心理學家)
我們並未發現,他們有任何心理疾病的徵兆,但我們發現的是,讓這些人想為信仰而戰而死的線索
所以關鍵在於"是什麼啟動了","人決心為極端主義信仰而死","而痛下殺機呢"?
(哈米德\美國認知心理學家)
我們都有非常熱衷擁抱的信仰,這些信仰讓我們不惜代價去捍衛,猜猜看,伊斯蘭聖戰士也有想捍衛的信條,他們甚至願意用暴力去捍衛它,白人至上主義著也有其捍衛的信條,(例:只歡迎白人居住/禁止各種族通婚)
了解極端主義者捍衛的信仰和教條後,接著展開兩場實驗。
(哈米德\美國認知心理學家)
實驗從球賽開始,我們將某些受測者,極端主義傾向稍低的人和其他3位球員,放在一場球賽裡,他們先彼此傳球,像這樣幾回合之後,半數球員會被排擠在球賽外,而另一半的球員會假裝視若無睹,而這時,就是我們要以MRI掃描極端主義份子腦部的時刻
MRI掃描時,特別針對大腦中處理"個人信仰"的區塊,當個體最捍衛最熱衷的信仰或價值被提起時,大腦右下方區域就會特別活躍。接著,奇妙的結果發生了。
(哈米德\美國認知心理學家)
當他們(極端主義分子)被孤立於球賽外後,有一件事很特別,右下方區塊居然也亮起來了,換句話說,當他們覺得被孤立時,那些他們想用生命而戰而死的信條,立刻一條接著一條出現
實驗一發現,"被孤立"會引發人抓住報復性的偏執信仰,甚至更進一步以暴力,來報復"被孤立"的現象。
(實驗二/同儕壓力)
(哈米德\美國認知心理學家)
下一個實驗,我們找來30位極端主義傾向極高的蓋達相關組織份子,給他們一份量表,像這樣,我們請他們寫出他們願為堅信的信仰教條而死的級數,然後我們給他們看,他們的同儕,穆斯林親友,他們寫出(願為信仰而死)的級數,當他們一面了解同儕的級數(很低)時,我們一面掃描腦部
這回掃描的是,當人們極度想使用暴力時,大腦中間會關閉,停止運作的這個區塊,這個區塊關閉時,代表他們的大腦關閉了其他方案,關閉了溝通的可能性,此時腦中的唯一方案 就只有"暴力"。那麼要如何重啟他們腦中其他的可能性呢?
(哈米德\美國認知心理學家)
當我們告訴受測者,他們的同儕親友並不那麼願意採用暴力時,原本關閉溝通的這個區塊重新啟動了,更特別的是,他們同時也降低了原本極度要為信條而死的心態,降到和他們同儕一樣的低級數
這是一個驚人的發現,原來極端分子能夠被改變,一旦他們發現自己沒有"被孤立",且一旦外界有群體願意不放棄,不斷地與他們對話,告訴他們有更多人其實,"不支持他們所信仰的價值"時。心理學家哈米德這個史無前例的實驗,對當前社會要如何面對極端主義者,有重要的兩大前瞻策略。
(哈米德\美國認知心理學家)
第一,別定罪所有的極端團體,若你看見或聽見親友或追蹤的網友用言論在定罪,挑戰他們的言論,第二,尋找並且放大那些譴責暴力的聲音,這類譴責暴力的聲音
能讓想施行暴力者回頭
臨床實驗證明"孤立"能激化極端主義者的暴力行徑,"同儕的對話與勸說",能讓極端主義者回頭,換句話說,後天性的刺激因素,對一個人的影響力更大,包容和接納 而非仇恨,能改變一個暗黑者的心。
而這樣的論點,其實和奧斯卡導演史蒂芬‧史匹柏與Disocovery頻道,透過歷史和心理實驗製作,而製作的<仇恨的起源>論點有重要的相同之處。
(仇恨的起源\Discovery紀錄片)
2014年艾略特羅傑爾殺了6個人,然後就自殺了,他還造成其他14個人受傷,加州伊斯拉維斯塔。我的人生有多悲傷多不公平,因為女生都對我沒興趣,其他大規模槍擊要犯也常有這些狀況,他們不容易對同儕產生情感,或把他們當人類看待,這點其實是非常必要的,如果他們能對同儕產生情感,首先他們就不會覺得自己被他們孤立了,再來,他們就無法對他們開槍了
有兩個真實案例能讓我們思考"極端主義份子"是能夠被改變的。美國一位連續霸凌同學的國中生,被一位老師理解和對話後,重新思索"原諒"和生命意義,還有,一名知名仇恨宗教團體的女性領袖,因為和一位猶太部落客展開社群上的對話,最後
她決心放下26年堅持的仇恨之路。
(仇恨的起源\Discovery紀錄片)
我們可以召喚天性中好的一面,我們可以擺脫仇恨
普林含量表 在 營養初 Nutrue - 營養師杯蓋 Facebook 的精選貼文
【天冷火鍋全攻略】#營養師杯蓋
快分享給「吃火鍋」的朋友
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右滑動看圖文唷
共分四部分:火鍋料、醬料、主食以及湯底
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天氣漸冷,暖呼呼的火鍋絕對是聚餐時的首選,但是火鍋這種調味高湯作基底,搭上一大堆加工食材的吃法,非常容易踩到地雷,造成身體負擔,所以今天要來教大家如何吃火鍋,才能夠吃得美味健康又營養。
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一、湯底選擇
火鍋湯底大多都是熬煮製成,當然也有利用高湯塊製成,長時間熬煮,所有食材「精華」都在湯裡,雖然有一定程度的營養,但是絕對也是高鈉、高普林,湯汁越濃稠整體熬煮時間就較長,若喝太多,除了可能造成水腫外,對於高血壓或痛風的人會加重症狀,這邊將湯底熱量以及建議選項列出給大家參考。
建議選項:
首選:昆布湯湯底、蔬菜湯底、檸檬香茅湯底或是選擇一般的鍋底
這類型較不會長時間熬煮,且調味較清淡,鍋底基本上接近清湯。
次選:番茄湯底、海鮮湯底、味噌湯底、牛奶鍋
海鮮湯底,不像臭臭鍋或麻辣鍋等湯底,用肉骨熬製成,海鮮本身油脂含量低,所以整體湯頭會比較清淡且帶有鮮味,建議想吃清淡一點可以選擇此種湯底,而番茄湯底,為了調味,會加入一些番茄醬,所以整體鈉含量及熱量會較高,牛奶鍋可能會加鮮奶油或是起司片,所以整體熱量會較高。
盡量避免:麻辣鍋、大腸臭臭鍋、砂鍋魚頭、酸菜白肉
麻辣鍋的湯底,大多是牛骨或豬骨熬製成,當然也少不了豬油或牛油的香氣,加上配料大腸等食材,讓整體熱量飆升,而大腸臭臭鍋及沙鍋魚頭,湯底都會加上沙茶醬,所以也讓整體熱量及鈉含量提高,最後,酸菜白肉是因為肉的關係導致整體湯頭會較油膩,但整體來說不像麻辣鍋或大腸臭臭鍋這樣過頭,算是還不錯的選項。
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二、火鍋料地雷選項
我們可以將火鍋料分成低中高熱量三種,首先低熱量以每個25大卡以下為主,中熱量每個介於25-50之間,而高熱量表示每個大於50大卡,可以發現丸類的加工肉製品,熱量都特別高,而在製造過程中丸類又會加鹽及油脂調味,以貢丸來說,一顆就將近200毫克鈉,相當於每日所需的1/12量,非常驚人,整體來說,火鍋料基本上只要熱量高,鈉及脂肪含量都會很高,建議盡量避免,以免隔日起來水腫,甚至是血壓升高,再來記得先吃菜墊胃,再吃肉製品及主食,這樣能避免血糖變化太過激烈。
建議想吃火鍋料,高中低熱量的部分各挑一種吃就好。
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三、醬料一覽
這邊將調味料熱量列出給大家參考,建議選擇調味料時,盡量減半,可搭配蔥薑蒜等等新鮮食材提味。
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四、建議吃法
1.先吃蔬菜
飲食的順序與血糖也有關聯,建議大家可以先吃半碗蔬菜墊胃,對血糖影響會比較小。
2.先吃菜再喝湯
蔬菜類及部分主食(如玉米、芋頭等)可以先煮起來,如果要喝湯,建議這時候喝,當肉或是火鍋料下去後,可能會導致整體鈉含量又更高,對於高血壓或痛風的人來說負擔太大,不過還是建議,火鍋湯盡量少喝。
3.接著吃肉(海鮮類為主)
海鮮類熱量及脂肪含量都比較低,所以建議肉品優先選擇海鮮類食材,其次選擇雞肉,最後才是豬牛羊。
4.最後飯麵等主食類
飯或是麵等主食類,等吃半碗菜後在吃,建議可安插在吃肉時配著吃。
(若煮時選擇冬粉,建議可於蔬菜後煮。)
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【地球在燃燒,如未來經濟的縮影?~~每個人都能透視飆股】
「閱讀提升你的見識,學習發揮你的價值。」
歡迎收看我的學習之路,我是威爾遜。
最近有兩個新聞熱點:第一:亞馬遜森林大火,火勢激增震驚全世界,許多國家揚言透過貿易手段制裁巴西,迫使巴西政府從消極的態度轉變成積極派出政府部隊搶救燃燒的雨林。
第二是:美國總統川普不滿中國協商的談判條件,宣布十月份貿易制裁,開徵30%關稅,消息放出來後,對全球金融體系,可能也不下於另一場森林大火。🔥
這兩則新聞,都有各自的陰謀論產出:第一是:巴西森林大火並不是特別嚴重,而是全球假新聞炒作,加上名人加持,搞得大家格外關注「全球的肺」!(實際上雨林產生的氧是自產自銷,地球是多數的氧來自海洋的浮游生物)。
第二是,經濟下滑、通膨攀升的壓力,或許美國只是在找一個降息的理由,讓國內經濟能穩定成長!📈
前景不明朗,你需要有洞察力!
今天我要介紹的書是:每個人都能透視飆股。
本書作者奧山月仁,原本是位普通的上班族,在閱讀彼得林區的:<選股戰略>一書後,拿到日常生活中實踐,在金融危機後,找到了自己的營利模式。
彼得林區說:「不受歡迎的企業,由於人們不想購買這類型公司的股票,所以股價容易偏低。」
作者透過長期持有股票:名古屋葬儀公司、平價連鎖豬排店吉豚屋等,長期持有,竟然為他賺取數億日圓的獲利。💰
接下來,我會分成三部分,為你梳理本書精華:
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一、從生活見聞尋求飆股
你的優勢不一定要捨近求遠,跑去學一個你完全沒有概念的行業,反之,你可以從你目前工作項目、平常的興趣下手,或許可以發現內含寶藏的璞玉。
舉例而言,如果你在化學公司工作,那你對化學類股擁有改念,即使你在連鎖商店打工,你也清楚哪些商品賣的總是特別好,很可能,他就是未來你要投資的優先選擇。✅
如果你是一個初學者,可以怎麼著手找飆股呢?
一般而言,股價上漲是來自兩個要素:企業本身的成長,和低價股的修正。如果你調查企業的官方網站,發現長期呈現業績成長的趨勢圖,那當然要長期持有;但有些股票目前股價較低,但還是很有競爭力,你也該評估是否要持有它,說不定成長潛力大,可以為你帶來數倍獲利。
我們多數人是外食族,你可以觀察大眾消費模式:特定的手搖飲、連鎖豬排、洋芋片、咖啡等等,這些容易上癮的商品,生產的企業多半能穩定獲利。
而潛力股周遭的相關品牌也是值得觀察的,比方說技術的改變,逐漸推動的無人商店、銷售分析系統等。堅持長期的觀察,對財報研究分析,對你的投資會非常有幫助。💡
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二、投資必備的思維能力
牽動股價通常有三個主要因素:最近的業績、風險、利率水準,以及資產淨值。而這些只是表象,風險的主題,其實在投資人。投資人的反應,往往會牽動股價大幅波動,即使市場條件一點也沒變,但股價很可能在這一波炒作中,就有無數個股暴漲,或者暴跌。
有四個股價波動的市場,需要投資人特別注意!🔍
1.業績掛帥市場:個別的股票被投資人物色,如果你是嚴格挑選個股投資的人,這是你表現的大好時機。
2.金融政策市場:比方說美國推出貨幣寬鬆政策,則各行各業的個股都會上漲,包括債台高築的企業
3.混亂市場:股價突然急遽滑落,而且惡化可能持續不斷下探。📉
4.盤整市場:是低價購買個股的投資人最佳進場時機!會有3~5年的時間股價呈現較低的狀態,你必須耐心挑選價值投資的個股,為未來做準備。
如果你只想在企業潛力上做投資,那你很可能會碰個一鼻子灰,因為多數投資人常犯的錯:是無法正確看待事物。
想要投資成長股獲利,你必須養成三個必備能力:鈍、忍、觀。
鈍:鈍感力,跟每天的股價波動拉開距離。
忍:忍耐力,克服股價長期低迷的時期
觀:觀察力,持續掌握企業的基本狀況。
把觀察力放在企業體質上,而不是波動的股價,對你的投資才有助益。
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三、梨子樹分析法
請你想像你眼前有一棵梨子樹。請你先把焦點放在樹幹上:有一個果農走過來跟你說:我想賣掉這棵梨樹,你的反應是什麼?🤔
你應該會想這棵梨樹還在長嗎?它健康嗎?這就對應了企業的成長性和健全度。你必須解讀企業財報,看權益比率、現金流量表。
再來請你將頭抬高,看看樹上的果實,這就是商品、服務。你要實際體驗看看使用的心得如何,如果你無法體驗,請你去查閱股東權益跟資產報酬率兩大指標。📃
一棵梨樹要長的好,還得看天氣變化、土壤肥沃度,這對應著景氣、國際情勢,你可以看長期的加權指數,和你研究的個股有無強烈的正相關,如果你的公司在業界紮根很深,穩定獲利,那它就不容易被大盤帶著走。
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最後,我為大家總結這本書最重要的五大事:
懂優勢:了解自己的獨特優勢;懂趨勢,了解複雜的股價趨勢;懂原理,了解決定股價的原理原則;懂弱點,意識到只要是個人投資者,都有弱點;懂情報,閱讀決算書表和公司,務必掌握情報。👀
希望作者的選股心法,對你有所啟發!
這裡是威爾遜的學習之路,感謝你的閱讀,恭喜你在成長的道路上又前進了一步。
我是威爾遜,我們下次見。
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