寶寶出生後，覺得全世界都在教你怎麼養小孩嗎？
喝母奶還配方奶？全親餵嗎？睡過夜了嗎？開始吃副食品了嗎？幾個月開始吃副食品？吃食物泥嗎？還是吃稀飯？BLW嗎？自己煮嗎？還是買市售副食品？
#你不孤單
#被問過這些問題歡迎入座
#是嫌照顧者壓力不夠大嗎
我常常跟媽媽們分享，不管在孩子成長的哪個階段，你必須先照顧好自己，才能顧好孩子。有快樂的媽媽才有快樂的孩子，所以『自我照顧』很重要。自我照顧不單指身體上的照顧，洗澡、吃飯、看書、甚至滑臉書IG都可以是一種自我照顧。
副食品對照顧者來說應該是數一數二壓力大的階段。除了上述的方法，還可以怎麼『自我照顧』？
📝 找到最適合的副食品方法
之前有媽媽說，她讓寶寶BLW，但每次寶寶吃東西她壓力都很大，我的建議是，不一定要BLW，如果稀飯寶寶也吃得很好，媽媽心情上壓力也不會這麼大，那就用這個方法。#找到讓媽媽覺得心情舒適的方法才算自我照顧啊
👉 這世上沒有最好的副食品方法，只有最適合的 👈
📝 切記，你的工作不是要寶寶吃東西，而是幫助寶寶學習怎麼吃東西。 #先做好心理建設也是一種自我照顧
📝 你的孩子獨一無二，別人家的用什麼方法吃跟吃多少都跟你無關 #減少比較也是一種自我照顧
📝 別人這麼做不代表你一定要照做
我永遠記得前主管知道我幫大寶自製副食品的眼神，一副有那個必要嗎？孩子是你的，你要煮要買都是你的事，別人管不著，我永遠相信，每個爸媽都會為孩子做最好的選擇。#相信自己的選擇是好的也是一種自我照顧
📝 需要幫助就尋求幫助
如果你正要開始副食品階段或是正在這階段，但覺得壓力很大沒有頭緒，尋求幫助吧！問問醫師營養師或是有經驗的親朋好友兄弟姊妹左鄰右舍，看看大家能否給你不錯的建議。#尋求幫助也是一種自我照顧
以上，希望媽媽們照顧寶寶的同時都能找到『自我照顧』的方法唷！
#SelfCare
#副食品
#傳統餵食
#BLW
#Bonita營養獅
#美國營養師
#營養師
是嫌照顧者壓力不夠大嗎 在 [心情] 另一半好像不太喜歡我分享負面情緒- 看板Boy-Girl 的必吃
如題
我們每天都會講電話
有時候跟他抱怨工作，面試，或生活交往一些不開心的事情的時候可以明顯感覺對方會很快
轉移話題，或是輕描淡寫的回覆
我知道沒有人一定要忍受這些
我也可以跟朋友或家人聊
但我就是想跟對方訴說
當我最近開始意識到對方會這樣的時候我就會止住話題，但又很內傷，感覺對方不願意一起
承擔的樣子
像之前身體也好長一段時間不適，一開始會關心，講久了一樣會忽視我，甚至有一次還講出
我就是很愛演，乾當下覺得對方不在乎我很受傷
除此之外對方很棒，可以感覺到滿滿的愛，只是有時候我想抱怨的時候就會讓我很猶豫
只是這也是我生活的一部分不是嗎
還有讓我自己有一定要跟對方溝通的感覺，我知道我講了對方以後一定會好好回應我，但這
樣又變成我情勒對方了
想看看各位有沒有好的方法，沒有也沒關係，單純想抒發一下。謝謝
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法理解為啥說出我很愛演這種話
，我先說我沒有常常被噴
這樣
※ 編輯: jason789780 (125.228.119.99 臺灣), 06/29/2023 18:07:43
能半個月吧？不舒服是有點久之前的事了現在沒提過，上一次好像是五月考試失利
我看大家都很會幫我下標籤欸
※ 編輯: jason789780 (182.235.95.23 臺灣), 06/29/2023 19:57:02
※ 編輯: jason789780 (182.235.95.23 臺灣), 06/29/2023 20:05:03
※ 編輯: jason789780 (182.235.95.23 臺灣), 06/29/2023 21:02:18
※ 編輯: jason789780 (182.235.95.23 臺灣), 06/29/2023 21:28:48
※ 編輯: jason789780 (114.136.168.90 臺灣), 06/30/2023 00:19:58
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