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💥謝晶燕姐姐的窈窕秘密💥
口味大比拚！妳覺得甚麼口味最好喝呢?😋😋
👍️👍️客人回購到爆的代餐奶昔又來了👍️👍️
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147明明賣的是女裝...
結果近期客人天天都在問線上編編奶昔還有沒有？😂😂
每次到貨都一定要頂到天花板，才肯罷休！！
編編都搬貨搬到要五十肩了😂😂
畢竟窈窕不容易，
如果還想 💖好喝+輕鬆減💖那真的是太奢侈了😜😜
結果....M2都輕鬆做到了！！😯😯
還沒下訂的甜心，
要抓緊這次機會買起來阿~~~
口味：
🍍A鳳梨芒果
🍓B草莓蔓越莓
🥤C草莓多酚
🥥D可可
🍼E奶茶
🍫F薄荷巧克力
如果你是越睡越累，甚至手腳冰冷的類型
今天的文章記得要好好收藏>> https://funcare.net/iM2Cg
喜愛工作繁忙的日子;卻也因為繁忙讓睡眠品質差了一些
25歲以前覺得因年輕而無所謂
但這一、兩年的感受卻大大不同了
「睡眠品質」居然變成自己所嚮往的事情
上個月體驗了 船井生醫
夜孅胺基酸EX PLUS、夜孅飲EX PLUS
這個系列能幫助睡眠、推動夜間代謝
夜孅胺基酸我會再睡前兩小時先吃2顆
有北海道蘆筍、草本天麻、快眠GABA三個成分
好好的讓身體培養放鬆的舒眠感，進而讓起床後的沈重感也改善了一些！
暖暖的成分，對於手腳易冰冷的人來說非常友善
夜孅飲則是睡前喝1包
成分中的珍珠粉、綠茶、苦瓜，也能維持好氣色、窈窕
提升我們的生活與睡眠品質
夜孅胺基酸的味道上我覺得是一股淡淡的薑黃味
夜孅飲則是榮獲2021風味賞的微甜蜂蜜蘋果風味！
這陣子搭配食用下來，早上起床的氣色好了不少
生理期期間，臉部的黯淡無光也改善了
分享一下另一個我喜歡的部分！
就是包裝～
兩個系列都採輕巧好攜帶的夾鏈設計，外出方便好攜帶
加上小巧的錠狀設計，食用上的感受更加輕鬆！
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#船井burner #夜孅胺基酸#夜孅飲 #睡美人 #越睡越窈窕 #孅眠神器 #王彥文醫師推薦 #顏百駿醫師推薦
＃纖體瘦身 ＃#DRCYJ #健髮
大Ｖ心得：https://bigv.com.tw/drcyj/
中秋節大家跟我一起變胖了嗎？（笑）
前陣子我蠻認真飲食計畫，遇到中秋節出遊配合家裡大破工～邊聊天嘴巴就很饞想吃東西啊！今早站上體重計胖了1.5kg，不過短短四天🤦🏻♀️
正巧將法式LPG纖體優惠課程安排在中秋節之後，讓大家彌補吃太多的後果😆
只要穿上LPG專用天使衣，緊緻、雕塑、排水 一次滿足！適合孕婦、產後媽咪水腫舒壓，緊實身體，還有中秋節吃太多烤肉的你（大笑）
特別推薦新莊店二樓的LPG室還有一個小小的兒童遊戲區，讓你在做療程之餘孩子也有點事情做，是專屬那間房間的喔～不用跟別人混用。
除了法式LPG纖體課程之外，我更推薦DRCYJ健髮課程，從頭皮的根本做保養，以不含藥性之專業頭皮養護為基礎，輔以其他髮類課程，讓頭皮做更全面的護理。
我雖然討厭洗頭，卻很喜歡頭蓬鬆質感好的秀髮，睡不醒頭是我最愛的髮型啊！
自然蓬鬆的秀髮看上去年輕精神許多，髮質好整個人氣質up。
🔶這次團購課程只有在大V福利社獨賣：https://reurl.cc/0xjAZA
價格真的很不錯，所以不能直接在粉專上說，大家去福利社看看吧！
📌必買懶人包：
⭐經典頭皮護理課程
1⃣換季頭皮問題
2⃣頭皮易出油者塌髮
3⃣常噴造型品、經常燙染漂髮者
4⃣經典頭皮護理可處理多餘油垢及髒汙
5⃣維持皮脂間的平衡，調理頭皮健康狀態
⭐LPG法式科技纖體課程
1⃣擁有全新endermologie專利
2⃣LPG掌握身體自然機制的全新科技
3⃣一次就能達到窈窕曲線、緊緻肌膚
4⃣撫平肌膚的卓越三重效果
5⃣100%全天然，非侵入，不傷害肌膚
奇麗纖提拉步驟｜全美皙之密
奇麗纖不能揉搓
只能單手擠乾
用水反覆沖乾淨
反覆擠乾
然後不能放在浴室
容易發霉
不可曬太陽🌞
拉臉時臉上要有泡泡喔
❶號潔顏霜滿滿的泡泡
❶可以軟化角質
再用奇麗纖輕輕拉
一定要輕柔慢
如果拉完臉紅就表示太用力了
大約3個月就要換
（只要起毛球或有霉斑即可換新）
汰換的奇麗纖可以拿來擦身體
或是當抹布之類的
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ⒷⓌⓁ全美 【皙之密】
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演唱：Lambert、楊胖雨、PonySoore
作曲：Lambert
作詞：Lambert
編曲：PonySoore
錄音工程師：楊惠琳
混音工程師：歐姆@FLOWSIXTEEN
混音室：FLOWSIXTEEN STUDIO
母帶工程師：全相彥@OKmastering Studio
製作人：鄭翰文/沈炳
統籌：花境藝
同樣的街道 同樣的安好
同樣的微笑 掛在你同樣的嘴角
靜止這一秒 只因淑女窈窕
為你神魂顛倒
此刻 忘卻了煩惱
尋覓 輕舟 渡你 在我 心頭 盪漾
任風吹日曬 莫慌 躲進我臂膀
我不眠 只願整天依偎你身旁
看柔情似水 心神相隨 直到鬢如霜
白天繼黑夜 想纏綿你身邊
靠那些 見過的面
點著的煙 望穿這塵緣
欲將那繁星點 為你許下心願
翻開你送的書卷 容顏又浮現
鎖著新繡的眉 面頰上透著醉
是誰讓你如此憔悴
多想流連在你的美
功成名就只為誰
同樣的街道 同樣的安好
同樣的微笑 掛在你同樣的嘴角
靜止這一秒 只因淑女窈窕
為你神魂顛倒
此刻 忘卻了煩惱
尋覓 輕舟 渡你 在我心頭 盪漾
任風吹日曬 莫慌 躲進我臂膀
我不眠 只願整天依偎你身旁
看柔情似水 心神相隨 直到鬢如霜
對你沒有一點防備 當四目相對
如夢中綻放的花蕾 人間逢幾回
不願這春光枉費 別問我為何迷醉
待我把你的音容 刻進這年歲
鎖著新繡的眉 面頰上透著醉
是誰讓你如此憔悴
多想流連在你的美
功成名就只為誰
同樣的街道 同樣的安好
同樣的微笑 掛在你同樣的嘴角
靜止這一秒 只因淑女窈窕
為你神魂顛倒
此刻 忘卻了煩惱
尋覓 輕舟 渡你 在我心頭盪漾
任風吹日曬 莫慌 躲進我臂膀
我不眠 只願整天依偎你身旁
看柔情似水 心神相隨 直到鬢如霜
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❖歌手資料 About Singer
➸ Lambert 微博 | https://www.weibo.com/u/5632109050
➸ 楊胖雨 微博 | https://www.weibo.com/u/6541736743
➸ PonySoore 微博 | https://www.weibo.com/u/3951849294
❖歌曲上架平台
➸ 網易云音樂 | http://music.163.com/song?id=1432156509&userid=1450149887
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❖合作郵箱：ehpmusicchannelhk@gmail.com
（歡迎投稿音樂/攝影作品）
❖Original Photo by 邱 严
❖歌曲版權為歌手本人及其音樂公司所有，本頻道只作推廣及宣傳之用，若喜歡他們的音樂請到以上平台鏈接購買歌曲支持。
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年底聚餐多，該怎麼維持平坦小腹？明明身高體重和朋友差不多，為什麼他就總能維持曲線窈窕、肌膚緊實，自己卻只能望著突出的小腹、鬆弛的腰線和腿部暗自垂淚呢？
想要擺脫水桶腰、凸小腹，別只靠著節食減肥，日本模特兒告訴您，即使體重60公斤，也能有美麗身形的秘訣！
日本知名女模栗原Justine身高170公分，體脂率不到20％，擁有緊實的腰腹曲線，她在健康節目上公開一套神奇運動，鍛鍊脊椎兩側的「豎脊肌群」，雙倍燃脂，瘦腰效果大升級！
瑜珈老師（森和世）說，豎脊肌群位於脊椎兩側，是13處肌肉的總稱。豎脊肌群大多屬於紅色肌肉，燃燒體脂肪的效率約是白色肌肉的2倍，因此鍛鍊豎脊肌群，有助提高基礎代謝、打造易瘦體質。
白色肌肉和紅色肌肉是什麼？
紅肌纖維有著極好的有氧能力以及疲勞阻力，但收縮速度較慢、運動單位肌力較低，屬於低強度、長時間運動的肌肉類型。
白肌則具有最高的運動單位肌力，但在收縮速度、疲勞阻力方面較差，屬於高強度、短時間運動的肌肉類型。
相反地，如果豎脊肌衰弱，光是平常要維持正確姿勢，就可能會造成豎脊肌負擔過大、容易疲勞，也因此容易造成姿勢改變，甚至導致內臟位移、小腹凸出等問題。
日本健身教練（萬代崇）也說，加強鍛鍊豎脊肌，有助於矯正駝背、姿勢不良的問題。
那怎麼做呢？
第一步、趴在地板上，手往前伸直、腳往後打直
第二步、手腳離開地面，上下擺動30秒
趕快來試試看吧！
【瘦小腹撇步教學影音嚨底加！】
5秒瘦腹運動，解便秘還能瘦小腹！
https://youtu.be/2LJgJKb7O5w
一天3回踮腳尖，專家3個月瘦下24公斤！
https://youtu.be/YWrxKtDo8cU
腰腹肥胖有3種！90秒瘦肚運動，幫你剷除腰間脂肪
https://youtu.be/a_bv208nfYE
【圖文教你怎麼瘦】
日名模體脂率12％的秘密，2招各30秒小腹立刻瘦一圈！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/20402
小腹凸凸？早晚各做30秒這個動作，骨盆正了就會瘦
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9364
睡前30秒練大腿內側，讓內臟、骨盆歸位輕鬆瘦小腹
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11558
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