早一個月前
靚媽左邊肩, 頸, 上背 持續扯住疼
試過去俾人按肩頸
按完仲疼左🥴
開頭以為訓得唔好
連枕頭都換左個新
結果都係繼續疼
嚴重時連望左望右都疼😵
最後上網搵下睇西醫定中醫好
咁岩就俾我見到 #易健中醫診所
一個有關 #頸椎牽引 既post
覺得佢地治療頸椎病既方法值得一試
就即刻book左期見醫師
攪攪我既疼症
暫時靚媽每星期去治療一次
治療包括
➡️針灸通經活絡,疏通瘀滯血氣;
➡️拔罐刺激體表穴位,疏通經絡,祛風散寒除濕;
➡️頸椎牽引可以鬆開僵硬的肌肉,透過韌帶的拉力改善頸椎的排列,亦能減低椎間盤的壓力,減少神經受壓迫💆🏻♂️💆🏻♀️
暫時做左2次療程既我
已經好左8/9成
每日頭擰擰都無扯住疼
而第2次拔罐後
最紫最黑最後先散去既位置
就係正正我平時覺得最唔舒服既位置
果然 #身體最誠實
依家靚媽都有聽醫師吩咐
閒時做下肩頸stretch
咁就事半功倍康復得快d💪🏻
📍 易健中醫診所
Follow us on Instagram ❤️
www.instagram.com/mavywendee
#靚媽容易做
#肩頸肌肉僵硬 #頸椎病
#針灸 #推拿 #頸椎牽引
#中醫 #痛症治療
同時也有40部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師,也在其Youtube影片中提到,如果舉手的時候,肩膀會隱隱作痛, 那你可能就有肱骨前移的問題囉。 早期盡快改善體態,就可以避免演變成更複雜的肩關節疾病。 00:00 前情提要 0:50 肱骨前移會怎麼樣呢? 1:45 評估 2:49 原因 4:49 運動訓練 5:01 肩關節後側關節囊運動 5:32 前側緊繃肌群運動 6:11 ...
易健中醫診所 在 Mon私家屋 Facebook 的最佳解答
《愛。健康》 #Mon推介
都市毛病就係肩頸酸痛。。。 個人又濕又燥。。。 所以成日都會好攰提唔起勁! 加上唔好嘅飲食習慣同作息唔定時。。。 咁身體就會響起好多警號。。。 等有警號時先至嚟處理? 好似係遲咗少少!
未雨綢繆才是最重要,我早前就嚟到易健中醫診所, 比中醫師仔細咁睇下我身體嘅情況!
成個診症過程好仔細,醫師首先幫我把脈,然後問問我嘅身體狀況同一般嘅日常生活習慣。
醫師解釋返原來我是氣虛濕重又易燥,即濕氣喺體內堆積,氣血不通, 加上長期使用電話電腦。。。 引致肩頸酸痛,頭痛及雙手麻痺。 氣虛同時引起我嘅便秘問題,排毒唔暢順。 最後因為飲食習慣導致有宮寒。。。咦? 咁我咪即係周身病痛 🙈
既然係咁醫師首先解決我肩頸酸痛,頭痛及雙手麻痺問題。。。
醫師建議我先做針灸去疏通經絡,消腫止痛, 紓解慢性炎症。。。再拔罐去濕,促進體內血氣循環。
好彩我一向都唔怕做針灸同拔罐, 所以過程 大部分都只係感受到酸酸麻麻嘅感覺。
到最後比較特別就係頸椎牽引,呢個可以鬆開僵硬的肌肉,透過韌帶的拉力改善頸椎的排列,亦能減低椎間盤的壓力,減少神經受壓迫。 話實其實拉完都真係幾舒服!
做咗第一次我已經覺得肩頸酸痛,頭痛及雙手麻痺有所改善。
我依家就出發去做第三次啦👋🏻👋🏻
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
💄Beauty &🌸Lifestyle Blogger
💭如果各位有任何有趣的生活題材、有關生活品味的資訊希望與大家分享
💌歡迎透過Facebook inbox或電郵到csiuwan98@gmail.com聯絡
📺廣告合作請電郵至csiuwan98@gmail.com 感謝
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
#Mon私家屋 #monprivatehouse #hkig #hkgirl #hkblogger #beauty #beautyblogger #hkbeautyblogger #852girl #life #lifestyle #lifestyleblogger #身心靈 #針灸 #拔罐 #肩頸痛 #頸椎病 #易健中醫診所 #手麻痹 #頸椎牽引
Mon Chan
Mon私家屋
易健中醫診所 在 啾c物理治療師 Youtube 的精選貼文
如果舉手的時候,肩膀會隱隱作痛,
那你可能就有肱骨前移的問題囉。
早期盡快改善體態,就可以避免演變成更複雜的肩關節疾病。
00:00 前情提要
0:50 肱骨前移會怎麼樣呢?
1:45 評估
2:49 原因
4:49 運動訓練
5:01 肩關節後側關節囊運動
5:32 前側緊繃肌群運動
6:11 肩膀後伸運動
6:49 肩內旋肌群運動
7:30 總結
下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
易健中醫診所 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
冬天到了很多女生容易 #手腳冰冷 ,這樣的人要慎防 #心血管疾病 ,
手腳冰冷實在是不能忽略的警訊?
而這跟 #末梢循環 、血管粗細和形狀也大有關係?
冬天還容易 #反覆乾咳 ,乾咳到底是不是病?那些咳嗽沒那麼簡單?
節目來賓
台北泰安醫院院長 謝瀛華
藝人 宅之小惡魔 小CALL
營養師 高敏敏
中醫師 御絨中醫診所廖婉絨醫師
藥膳專家 林秋香
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點,週六、週日晚間7點!
主持人:鄭凱云、江坤俊
看更多健康文章資訊:https://health.tvbs.com.tw/
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
按讚FB粉絲頁:http://bit.ly/2gg2c4b
易健中醫診所 在 毛城城 MoCity Youtube 的最佳貼文
【5步簡易教學】患上腎病或胰臟炎、甚至是年紀大的寵物,就需要額外水分協助新陳代謝。打皮下水是一個非常有效的補水方法,將生理鹽水注射到寵物的皮下組織。
除了去診所由專業人士代勞,主人亦可於家中為寵物打皮下水,作為其中一種治療方法。提提大家,要注意雙手及用具清潔啊!
所需用具:
1. 針嘴
2. 酒精綿
3. 消毒紗布
4. 生理鹽水
5. 鹽水喉
6. 掛鉤
打皮下水步驟:
1. 準備工具
2. 組裝
3. 穩定寵物
4. 打針
5. 善後及護理
注意每支針只可用一次,用過的針頭要小心套好、放入密封容器交回診所,診所會放入醫療廢物箱,交由政府指定回收公司處理。而打皮下水的份量和次數,需要考慮寵物毛孩的年紀及身體狀況,詳細情形請先諮詢獸醫。
(資料由 #天后寵物醫院 提供,如有疑問請向獸醫查詢。﹚
= = = = = = = = = =
【毛城城IG: https://instagram.com/mocityhk】
【毛城城FB: https://www.facebook.com/MoCityHK】
= = = = = = = = = =
一站式 #寵物 資訊平台
✨想分享溫馨動人毛孩故事,或者得意相片影片?
歡迎FB Inbox #毛城城 或者 IG DM❣
易健中醫診所 在 沒預約得等4小時! 中醫診所夯排隊人潮多 - YouTube 的必吃
TVBS新聞APP最即時立即下載→http://bit.ly/2ch35Gb○訂閱頻道,最新資訊馬上接收→http://bit.ly/2flUkiY. ... <看更多>
易健中醫診所 在 易健中醫診所- Home | Facebook 的必吃
香港註冊中醫師X本土中醫梁振威中醫師鄧子俊中醫師張美兒中醫師以人為本,醫治身心,內外兼治希望每位求診者看完都能更輕鬆自在痛症、皮膚科、婦科、內科、小兒科、跌 ... ... <看更多>
相關內容