🧡9月新增平日上午班💜(Swipe Left 9月時間表)
Yoga Stretch Therapy Class 拉感治療瑜伽課
星期四班1100-1200pm
📍旺角
星期日班3:30-5:00pm
📍荔枝角
介招
拉感治療瑜伽 Yoga Stretch Therapy
透過瑜伽動作去拉筋伸展,舒緩,預防痛症
例如: 舒緩腸胃消化不良,頭痛失眠,肩頸膊痛,小腿水腫
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9月課程報名表(link in Bio):
https://forms.gle/TcydqjHirjMcL5CU8
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【ASMR吟遊詩人】ASMR 秋天的美食 月餅 中秋節快樂 心靈治療助眠 入眠放鬆 車上睡覺 中秋禮物 大閘蟹 秋食 糕點師傅 做糕點 - #ASMR #輕音樂 #入眠放鬆 - 【ASMR吟遊詩人】 讓你放鬆心靈的輕柔聲音與舒服視頻。 - 【今日詩集】 白蓮出好藕,況出半塘西。 化液同瓊屑,含消...
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September Schedule 9月恆常瑜伽課
參加者不需要有任何瑜伽/運動經驗
Yoga Stretch Therapy 拉感治療瑜伽
(Thur) 1100-1200pm
📍旺角
Hatha Yoga 哈達瑜伽
(Fri)7:30-9:00pm
📍荔枝角
🔻星期日可以連住上
Aerial yoga basic 初級空中瑜伽
(Sun)2:30-3:30pm
Yoga Stretch Therapy 拉感治療瑜伽
(Sun)3:30-5:00pm
📍荔枝角
🔺注意19Sept沒有課堂
9月報名表(link in Bio):
https://forms.gle/TcydqjHirjMcL5CU8
8月部分課堂都仲有位
https://forms.gle/V5bagPYo25JWQttD9
課堂介紹 :
哈達瑜伽Hatha Yoga
Ha是太陽,Tha指月亮,Hatha是求陰陽,兩極調和。課堂中會有陰性和陽性動作,我會因應大家嘅程度去調整課程。課堂亦着重於呼吸與動作之間的協調,係一個比較全面嘅瑜伽練習
拉感治療瑜伽 Yoga Stretch Therapy
透過瑜伽動作去拉筋伸展,舒緩,預防痛症
例如: 舒緩腸胃消化不良,頭痛失眠,肩頸膊痛,小腿水腫
初級空中瑜伽 Aerial Yoga Basic
小班教學,唔怕冇人幫你上hammock
利用空中瑜伽嘅布帶去做瑜伽動作
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旺角瑜伽 在 三個坂本的日常 Facebook 的最佳貼文
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好耐無玩瑜珈🧘♀️啦,好開心最近可以去玩返😊
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我好鐘意玩空中瑜珈,
除咗可以提升柔韌度,仲可以緞練全身肌肉💪
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係唔係睇我好似玩得好流暢呢😆
其實係因為 Miga Studio 嘅晶晶老師教得好,講解得好清楚👍
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有興趣可以玩吓呀!
初學者都啱玩㗎😉
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【ASMR吟遊詩人】ASMR 秋天的美食 月餅 中秋節快樂 心靈治療助眠 入眠放鬆 車上睡覺 中秋禮物 大閘蟹 秋食 糕點師傅 做糕點
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#ASMR #輕音樂 #入眠放鬆
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【ASMR吟遊詩人】 讓你放鬆心靈的輕柔聲音與舒服視頻。
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【今日詩集】
白蓮出好藕,況出半塘西。
化液同瓊屑,含消在瓠犀。
節疏冰易折,絲亂玉難齊。
為愛甘腴甚,朝朝踏紫泥。
——明•屈大均《藕》
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中秋鮮果列晶盤,餅樣圓分桂魄寒。
俱是閤家門不出,要同明月作團圓。
——清•沈兆煶《吉林紀事詩》
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身為資深上班族,當我寫文案就是在辦公桌2個小時都不動!因為要專心創作。加上缺乏運動,整個筋骨都硬梆梆,時不時要去養生館或是中藥店家去舒緩不適。去養生館的缺點是師父說要把堵住的氣節推開;沾黏的肌肉作調理,常常痛得眼淚都飛奔而出阿~~~年過40歲,身體狀態不佳。
去中醫店家,則是要每月常常去啊~~~電療、針灸、推拿,時間長、復健路遙遙無期。跟我一樣講求效率的朋友有福了!現在有科技調理,用多種的方式來做身體保養喔!「 富立安美式健康管理 」有專業的健康管理師,用專業的判斷來做身體的診斷、用數據和圖像來做科技檢查,讓顧客的生理曲線回歸穩定,釋放身體的疲勞。
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旺角瑜伽 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
嚴重的痛風發作,可以影響患者的日常生活,這時候除了要嚴格戒口之外,其實也可透過運動來紓緩痛楚,甚至有預防作用。瑜伽療癒導師林曉芬(Fion)指,痛風通常發生在四肢末端的關節,平日多活動這些關節有助預防。她教大家四組活化手指、手腕、腳趾和腳腕關節的運動,「病人痛風症發作時會十分疼痛,基本上會做不到任何動作或運動。因此當疼痛停止、復發後,病人在平日應多做這四組動作,以預防復發或減低發作時的痛楚程度。」
果籽 : https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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旺角瑜伽 在 瑜珈輪香港、瑜珈用品旺角在PTT/mobile01評價與討論 的必吃
在瑜珈用品旺角這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者Jessie82也提到#初探_我的六堂基礎瑜珈課熱烈招生中https://reurl.cc/Md4lNp #這堂課適合: 1.瑜珈新新手2. ... <看更多>
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