謝謝南軟世正管理公司與MyClub健身俱樂部給我這個機會，設計花王台灣的年度早晨運動操，今天來帶動各部門的體育股長動一動，並且教授動作要訣與注意事項，大家都好認真好可愛，謝謝大家：）
早晨運動操 在 胡孝新Energy體適能講師 Facebook 的精選貼文
同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅瑜人路上，也在其Youtube影片中提到，中秋節的月餅、柚子太美味，好好享受美食後， 在中秋連假的最後一天可以來好好的消耗一下多餘的熱量， 適度放鬆後慢慢調整工作心情，順勢收心，準備隔天的工作或學習。 這堂課帶上較多重複的練習， 藉由重複的過程讓身體好好記憶。 / ⇾ 可以準備磚塊、毛巾以備不時之需呦 :) #燃脂瑜珈 #晨間流動...
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早晨運動操 在 瑜人路上 Youtube 的最佳貼文
中秋節的月餅、柚子太美味，好好享受美食後，
在中秋連假的最後一天可以來好好的消耗一下多餘的熱量，
適度放鬆後慢慢調整工作心情，順勢收心，準備隔天的工作或學習。
這堂課帶上較多重複的練習，
藉由重複的過程讓身體好好記憶。
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⇾ 可以準備磚塊、毛巾以備不時之需呦 :)
#燃脂瑜珈 #晨間流動 #流動瑜珈 #核心運動 #臀腿肌力
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早晨運動操 在 FABIO GRANGEON 法比歐 Youtube 的最佳貼文
起床的前20分鐘對於身體的啟動非常重要,洗完早晨冷水澡我喜歡從10分鐘緩和伸展操綜合一些核心肌群運動開啟我的一天. 這是我每天早上在斷食其間跟運動之間會做的,這幾個動作可以幫助喚起身體的新陳代謝.
The 20 minutes after waking up are important to activate our body.
Every morning after a cold shower, while fasting and before my workout, I like to start my day with a set of soft movements and core exercises to activate my metabolism.
Let's do this 10min morning stretch together! Enjoy!
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早晨運動操 在 Coffee林芊妤 Youtube 的精選貼文
每天早上也需要為身體熱身
可以避免運動受傷外
還可以排毒瘦身和保持體型
為美好的一天作好準備??
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早晨運動操 在 七分鐘運動-晨間醒腦 - YouTube 的必吃
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