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大家喜歡喝紅茶還是綠茶呢？又有哪些不同的健康功效呢？
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【最近壓力大嗎？】身體發炎、失眠過勞是鎂不足！4類含鎂飲食大公開👌
「壓力會消耗大量的鎂，缺鎂讓人感到壓力更大。😢」體內缺鎂，會連帶產生緊張、急躁、易怒等情緒。吃下足量的鎂，便能製造足量的血清素，壓力大的人一定要知道該怎麼吃💯！
📌資料來源：醫學博士Carolyn Dean
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