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【資源所限，沒有辦法加字幕，非常抱歉】
沖繩昨天感染人數七百多人, 是有史以來最多. 但沖繩知事拒絕了日本中央政府的疫苗的匪夷所思原因。
溫室效應，日本傳統的食物鏈也出現了根本性的改變。秋刀魚，一種日常餐桌食物，升價60倍。
疫情持續衍生出很多新的食品，讓大家未能來到日本也可以吃到日本的味道。今天我們會列出即食日本漢堡扒的排名。看看能否在香港買到這些日本的味道。
同場加映，香港移居沖繩特集，為什麼沖繩越來越受香港移居人士歡迎？
沖繩香檸購買地點：媽媽的網店 Cream Japan
https://creamjapan.com/collections/日本食品/products/大宜味村產shikwasa-100-500ml
有日本的老鋪希望年輕人多認識竹輪（即獅子狗）這種日本傳統食物，就推出了《鬼滅之刃》的「禰豆子」版竹輪，但現在NHK報道的記者，為了洗版，都真的無所不用其極…… 各位觀眾，禰豆子‧熟型，見參。
片來源：https://twitter.com/nhk_news/status/1327174391218774016
台灣太太懷孕後
日本老公改變的台灣生活習慣BEST 4！
嗨大家，我住在台灣11年
我終於今年年底要當新手爸爸了
前幾天跟日本爸爸聊天的時候
爸爸跟我說：
接下來你要加油20年左右（笑）！！
養小孩像個馬拉松，你要好好注意身體喔～
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OMG…20年！
我目前是34歲所以…
真的，太久了( ；∀；)
但是好期待我的小孩是怎麼樣的個性
也想看看她在台灣跟日本當中成長的過程
嗯，我要好好的健康走下去！
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今年剛好遇到疫情期間
要當爸爸媽媽也是很多很多的擔心….
那我今天來簡單告訴大家
我們有了小孩後改變的台灣生活習慣喔！
-
1）少喝酒&宵夜！
就是省錢&為了健康（笑）
現在很少喝酒
真的，喝也很少超過一杯以上
也盡量晚上超過9點之後不要吃東西
對之前的我來說喝酒&宵夜是一種習慣
所以一開始的時候改變有點（超級）辛苦
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好，我的做的好方法告訴你
我一開始是喝氣泡水來忍耐了（笑）
而且因為現在太太也不能喝
所以一個人喝酒也真的不有趣
改變習慣了
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2）運動
現在每一個禮拜一，兩天
差不多30分鍾～45分鐘的簡單運動
有可能超級熱愛運動者來講
只有這樣有點少？
但是對我來說，這樣有點點不夠的量是剛剛好
如果運動過多
我隔天不能好好的工作
這樣簡簡單單地運動完
心情變好，我覺得可以更專心工作
-
養小孩的時候
我覺得懂得教育觀念當然很重要
但是更重要的是體力！！！
對吧？前輩們（笑）！
看到別人的小孩一直跑來跑去
我就覺得前輩的爸媽都很敬佩
追小朋友的爸媽
簡直是個專業的運動員一樣
為了跟出生的小朋友一起玩
我的這個小小運動的習慣
不管多忙我想繼續做下去
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3）看書！看書！看書！
我完全沒有養過小孩
所以最近我一有時間就多多看
兒童教育有關係的書籍以及相關影片
還有最近喜歡看很多大學研究的報告
-
學習小朋友的健康，基因，心裡學等等的內容
我這樣說有可能有人會擔心
IKU老師是不是太擔心養小孩的事情？
請放心，是相反的
因為這些內容都是第一次看
所以我非常開心地學習
對我來說每一件事情都是很新鮮&很有趣
好像現在比我大學的時候還有學習
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這個就是台灣人常說的
第一胎照書養是吧＾＾
4）吃營養保健品
為了健康長時間跟小孩一起生活，
我們還有改變了一些生活習慣
就是每天吃保健品
我吃日本傳統食物熟（發酵）壽司中出來的
黑松生技Ｈ＋L-137植物乳酸菌膠囊
這個L-137在日本真的已經流行很久了
麵包，飲料什麼的在日本無所不在
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在台灣的話黑松拿到日本的專利授權
我覺得很安心，所以我也開始吃看看！
黑松生技H+ #熱封處理 過的 L-137 植物乳酸菌膠囊
有免疫調節功能及輔助調整過敏體質功能。
如果新手爸媽們也想要和孩子們一同健康成長的話，
和我一起做好全家人的健康管理吧。
L-137植物乳酸菌膠囊推薦給大家參考: https://bit.ly/3krXfWO
結帳時輸入我的專屬優惠碼：
202007iku，馬上有200元折扣！
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就這樣！
哈哈～真的很多事情改變了呢
大家也是一樣嗎？
最後想請問一下大家！
有沒有其他你的老公&老婆改變的事情？
有為了小孩而改變的生活習慣嗎？
如果有什麼好的方法的話多多跟我說！
#日本HOUSE好侍集團專利授權
#榮獲國家食品雙健字號認證
#特殊熱封處理穩定性更佳
#爸媽真偉大
#熱去活乳酸菌
#相較其他乳酸菌種可更安定吸收
#高出2至6倍的賦活能力
冷冷的天吃碗年糕迎接好運✨日本在12/28會把年糕鏡餅放在玄關迎接好神，而好神會聚集在鏡餅裡。等新年結束，1/11用小槌開鏡餅做成料理，把年神的力量吃進身體裡，無病消災💛
祈願2021年，大家身體健康、平安順利、好運不斷！
就用年糕幫自己增加好運吧💫
謝謝你們的支持♥
珍妮 & 麥可
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毎年1月11日は「鏡開き」。鏡開きとはお正月の間に年神様が宿っていた鏡餅をおろして食べ、1年の無病息災を願う行事です。今日、3つ鏡餅レシピを紹介したいと思います⛩明後日、鏡餅料理を食べましょう🙌🏼
✦ 3道蔬食年糕食譜 Vegan Japanese Mochi Recipes
0:00 開場 Opening
0:14 紅豆年糕 Red bean soup with mocha お汁粉
1:23 雜煮 New year ozoni soup お雑煮
4:40 烤年糕 Yaki mochi 焼き餅
5:05 鏡餅和門松 kagamimochi & Kadomatsu
5:25 大叔教你組裝鏡餅 See how to set kagamimochi
6:13 超市買菜 Japanese supermarket
✦推薦私房料理好物 Recommended in the video:
1. 蔬菜高湯包 vegetabel broth:
online shop:
https://onlineshop.casica.tokyo/?pid=152956905
2. 植物奶油 vegan butter
web: https://www.naturli-foods.com/products/spreadable/
✦歡迎加入我們的社群，看麥可上菜和日本蔬食小短片✦
Instagram: https://www.instagram.com/veganfuufu/
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✦ 麥可上菜 鏡餅料理食譜 Vegan Mochi Recipes:
⛩ 紅豆年糕 お汁粉
Red bean soup with mochi
▶材料 INGREDIENTS
紅豆 red bean
年糕 mochi
冰糖/黑糖/vegan砂糖 rock candy/ brown sugar
黑蜜/蜂糖 sugar cane syrup/ maple syrup
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🏯雜煮 お雑煮
New year ozoni soup
▶材料 INGREDIENTS
年糕 mochi
蔬菜 vegetables
-香菇 mushroom
-筍子 bamboo
-紅蘿蔔 carrot
-白圓蘿蔔 turnip
-油豆腐 fried bean curd
-大蔥 leek
-綠色蔬菜（茼蒿、油菜等）any green vegetable
柚子皮/ 檸檬皮 grapefruit / lemon peel
▶調味料 SEASONING
白味增 white miso (shiromiso)
昆布 kombu
蔬菜高湯包 vegetable broth
料理酒 japanese sake
味醂 milin
醬油 soy sauce
橄欖油 olive oil
鹽巴 salt
純素奶油 vegan spread (butter)
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㊗️烤年糕 焼き餅
Yaki mochi
▶材料 INGREDIENTS
年糕 mochi
醬油 soy sauce
海苔 seaweed
Thank You and Big Love♥
Jen & Mike
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