料理日記|奶油高麗菜炊飯
枕邊人從公司帶回了超大顆的巨無霸高麗菜,說是公會發的,所以這陣子做了許多高麗菜料理,清炒高麗菜、櫻花蝦高麗菜、高麗菜蛋花湯...等,總之什麼料理,都有高麗菜的身影。
昨晚自己一個人在家,冰箱的食材差不多也見底了,只剩半顆高麗菜和一些雪白菇,決定來試做炊飯。
這是參考其他人做的炊飯食譜,醬汁比例上可以再依自己喜好做調整。
材料:
米0.6杯(約1-2人份)
日式高湯
高麗菜些許
菇類少許(什麼菇都可以)
昆布醬油2小匙
味霖1小匙
適量的鹽
奶油1小塊(真的一小塊就好,提味而已)
作法:
1.米浸泡足夠的水後,去掉原本的泡米水,使用日式高湯代替(此次是用0.5杯高湯)。
2.將所有材料放入,倒入一杯水在外鍋,等待電鍋跳起即可。
附上,日式高湯作法:
1.放入一小片(5公分)北海道昆布在冷水中,再開小火煮滾,約3分鐘。
2.取出昆布,放入適量的柴魚片,繼續小火煮,直到湯變深色。
3.過濾柴魚片,放置一旁冷卻,即可完成。
平常沒事可以煮一大鍋,冷卻後冰凍,需要的時候,就能隨時拿來料理,比起市售的高湯粉健康很多。
-
/後記/
這次我是倒入0.5杯的高湯,結果煮出來有點太濕軟,在想可能是高麗菜本身會出水,下次高湯會再用少一點。
裝盛炊飯的飯碗,是這次從沖繩帶回來手工製作的陶器,購入於讀谷村,那裡真是買餐具的天堂!強烈建議去沖繩一定要到那裡走一遭,手工製成的粗獷質感,摸起來特別有溫度。
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅The Regina.,也在其Youtube影片中提到,🍳+訂閱我的Youtube頻道 https://goo.gl/P94QPa ❚ Social Media;社群平台 Instagram @thereginatw https://instagram.com/thereginatw Facebook https://www.facebook.com/...
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日式高湯代替 在 蜜塔木拉 Mitamura ミタムラカフェ Facebook 的精選貼文
鴻喜菇佃煮(天然鮮味的大寶庫Part2)
佃煮(日語:つくだに)是傳統日本家庭式的製作小菜的方式,也可以直接指這種方式做出來的小菜。
佃煮的調味主角就是醬油和砂糖,有時也會加入味醂和日式高湯。
日本人喜歡將昆布、小魚乾、菇類、根莖類的食材做成佃煮,做法主要就是慢火將鍋中的調味醬汁收乾,水分蒸發後,食材吸收了醬汁精華,鹹鹹甜甜,散發醬油糖汁獨特的誘人香氣,濃郁芬芳,是佐飯的最佳選擇。
利用醬油和砂糖調味的另一項理由,則是延長食物的保存時間。
醬油的塩分和砂糖使得食物在常溫之下不容易變質,所以也是早期日本人在勞作上、戰場上攜帶飯團、便當中必備的小菜之一。
這次的佃煮,我利用了「高湯渣」和「鴻喜菇」做為主要的食材。
之前向大家介紹的高湯渣中有香菇、鰹魚、昆布,充滿了天然的鮮味,再加入營養豐富的鴻喜菇,利用簡單的醬油和砂糖、味醂,水用日式高湯代替,煮到醬汁收乾,就是一道非常下飯的佃煮小菜。
這樣營養豐富、鮮美下飯的家常小菜,和之前所介紹的日式香鬆有異曲同工之妙,放在飯上增添風味,不用什麼配菜,一道佃煮就可以讓日本人扒上一大碗白飯喔。
正當菜價高漲的現在,這道佃煮可真是主婦福音!
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分享一週五天的午晚餐
不專業但是輕鬆簡單還算好吃!
菜鳥廚娘輕鬆學,注意料理安全,別讓自己受傷囉!
如有需要更專業詳細的做法可以參考google搜尋的食譜呦🙇♀️
▬ 星期一 Monday
🍳午餐:烤奶油吐司
/食材:全聯吐司,安佳奶油
/作法:冷凍吐司可直接放烤麵包機跳上即可
🍳晚餐:培根黃椒 #蛋炒飯 (食材可以換成自己冰箱有的也行)
/食材:培根、黃椒、蛋、隔夜冰過的白飯會更好吃
/作法:
1.培根、黃椒酌量切塊
2.熱鍋後下培根,培根稍微出焦香味後接著下黃椒拌炒
3.再接著下蛋稍為拌炒
4.適量加鹽與胡椒調味
5.下飯拌炒即可
▬ 星期二 Tuesday
🍳午餐:蜂蜜 #鬆餅 (如果要完全自製可以google搜尋鬆餅粉製作)
/食材:超市購買鬆餅粉150g、牛奶100ml、蛋1顆、安佳無鹽奶油
/作法:
1.鬆餅粉加蛋、牛奶均勻攪拌
2.無鹽奶油熱鍋下麵糊
3.兩面中小火煎熟即可
🍳晚餐:#芝心披薩 (鐵板牛柳 / 臘腸起司)12吋大小
/食材:
▴披薩餅皮:高筋麵粉120g、鹽2g、糖5g、乾酵母3g、橄欖油一匙、溫水70cc
▴披薩口味:牛肉、紅黃椒、料理用乳酪絲、莫札瑞拉起司、臘腸片、Saputo莫札瑞拉乾酪條、蕃茄糊
/作法:
▴首先製作披薩餅皮
1.混合30-40度左右的溫水、鹽、糖、加入麵粉、乾酵母搓揉成糰
2.成糰後加入一大匙橄欖油,搓揉十分鐘至麵糰表面呈光滑狀態,麵糰放入調理盆蓋上保鮮膜,室溫等待40分鐘發酵
▴發酵時間同時備披薩料:
鐵板牛柳口味
1.牛肉紅黃椒切塊
2.熱鍋下油、下牛肉、下紅黃椒拌炒
3.起鍋前加鹽與胡椒
臘腸起司口味
1.熱鍋加入橄欖油、砂糖、黑胡椒炒香
2.加入蕃茄糊、少許鹽拌炒收乾泥狀
▴開始做披薩(影片僅示範鐵板牛柳口味,但任何口味作法都一樣)
1.發酵後的麵團掍開、均勻戳洞
2.外圈包裹Saputo莫札瑞拉乾酪條做芝心使用(如果沒做芝心這部份省略即可)
3.鋪滿食材、撒上起司
4.送入烤箱240度20分鐘即完成
🍳馬鈴薯黑松露蕈菇濃湯(馬鈴薯可以比影片更多👌🏻也可以加入蘑菇)
/食材:蒜頭、奶油、鮮奶油、洋蔥丁、馬鈴薯、高湯、黑松露醬
/作法:
1.馬鈴薯切片、蒜頭洋蔥切丁
2.湯鍋內放入洋蔥、蒜頭、奶油炒香
3.放入馬鈴薯、義式香料拌炒
4.加入高湯燉煮後再接著加入鮮奶油繼續燉煮
5.電動打蛋器將馬鈴薯打碎、加入黑松露醬稍微燉煮即可
▬ Wednesday
🍳午餐: #法式吐司
/食材:吐司、牛奶適量、蛋1顆
/作法:
1.牛奶與蛋攪拌均勻
2.吐司沾滿牛奶蛋液後放置冰箱10分鐘
3.奶油熱鍋、吐司雙面煎熟即可
🍳晚餐: #番茄肉醬義大利麵
/食材:蕃茄糊、肉醬罐頭(原做法是絞肉,但我用家裡剩餘食材罐頭代替)、番茄醬、洋蔥、蒜頭、義大利麵條
/作法:
1.可同時煮義大利麵條、水滾後下麵條與少許橄欖油煮12分鐘左右
2.洋蔥蒜頭切細
3.熱鍋下油、蒜頭炒香
4.加入洋蔥炒香、加入肉醬、蕃茄糊與番茄醬
5.炒至收乾、起鍋拌入義大利麵即可
▬ Thursday
🍳午餐:蜂蜜 #舒芙蕾鬆餅
(影片有點失敗因爲我不太會切拌蛋白糊,所以有點消泡,另外太急著下麵糊了,分次加才會高挺)
/食材:牛奶40ml、蛋2顆、低筋麵粉30g、糖20g、無鹽奶油
/作法:
1.兩顆蛋的蛋黃蛋白分開、蛋白先放冰箱
2.蛋黃打散加入牛奶拌勻
3.低筋麵粉過篩加入,分打散無結塊程度靜置備用
4.蛋白使用電動打蛋器先低速打出氣泡
5.分次加入糖高速打發、蛋白霜需打到不會流動像鮮奶油樣
6.分次取蛋白霜加入蛋黃糊切拌均勻(我切拌失敗了所以有點消泡)
7.無鹽奶油熱鍋、麵糊分次下鍋
8.每次麵糊定型再慢慢加入
9.麵糊下完之後加入一點點開水蓋鍋小火慢煎、翻面完成即可
🍳晚餐: #上海菜飯
/食材:高湯、米、鹽、胡椒、培根(我用培根代替香腸)、青江菜
/作法:
1.先煮米,洗米後以高湯代替水比例加入米,進電鍋煮米
2.青江菜切細碎加入鹽、擠捏出水
3.切培根
4.熱鍋下油、煎培根
5.下煮好的白飯、胡椒拌炒
6.加入青江菜拌炒、加一點鹽拌炒(不用太多因為備料時有加了鹽),起鍋完成
▬ Friday
🍳午餐:氣炸法式 #小羊排
/食材:小羊排、鹽、香料
/作法:
1.羊排放入氣炸鍋、灑鹽與香料
2.氣炸180度10分鐘、翻面重複灑鹽與香料再氣炸十分鐘
🍳晚餐:仿雞三和 雞肉親子丼
/食材:雞胸肉、蛋、糖、鹽、洋蔥、日式醬油
/作法:
1.洋蔥切細、雞肉切塊
2.熱鍋下油、下雞肉煎7分熟
3.加入一大匙油後下洋蔥拌炒
4.加入1碗水、悶煮至洋蔥軟化
5.加糖、醬油、鹽拌勻,試味道並微調
6.均勻淋上蛋液蓋鍋關爐火悶2分鐘、白飯淋上即完成
🍳蘿蔔排骨湯(冷凍過的蘿蔔比較快軟)
/食材:豬排骨、高湯、蘿蔔、老薑
/作法:
1.冷凍一晚的蘿蔔切塊、老薑切片
2.滾水燙排骨、洗掉排骨血水肉渣
3.備一鍋新的水、加入排骨、蘿蔔、薑、高湯、中火煮滾
4.煮滾後加鹽調味小火續滾15分完成
❚ About My Look;影片行頭
Eyelash Extensions & Nail|睫毛指甲: LashLab 忠孝店
Hair Color|髮色: Happy Hair市府店 設計師Winnie
❚ This video is not sponsored.;非合作影片
日式高湯代替 在 點 Cook Guide Youtube 的最讚貼文
以下食譜來自:
書名: 深夜食堂の料理帖
作者: 飯島奈美
4人份
雞腿肉 2片(500克)
鹽 1/2小匙
胡椒 少許
洋蔥 1顆
紅蘿蔔 1根
馬鈴薯 2顆
青花菜 1/2朵
沙拉油 1大匙
雞高湯 500毫升
月桂葉 1片
白醬
奶油 40克
低筋麵粉 4大匙
牛奶 400毫升
鮮奶油 50-100毫升
*雞高湯可用500毫升的水加1大匙雞粉代替。
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??更多食譜:??
【日式Cafe】蛋沙律三文治?|真係一星難度? Egg Salad Sandwich [Eng Sub]
https://youtu.be/nchNM-sw_6Y
【懶人料理】無油炸薯餅!3分鐘麵包布甸 [Eng Sub]
https://youtu.be/QFp71faon9g
【食譜測試】春川辣炒雞 | 要加花生醬?[Eng Sub]
https://youtu.be/83DMZKaN
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減肥期間我會安排一週一天讓自己稍微吃的多一些,紓解減肥中的壓力,而隔天我就會以番茄排毒湯代替其中一頓正餐。
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快樂吃飯同時減肥不是難事,不過還是要提醒,每日都要吃到基礎代謝量搭配運動才是健康瘦的不二法門喔!
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★詳細食譜★
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★你需要準備的食材★
蕃茄罐頭_1罐
蔬菜高湯_800cc
高麗菜_1/4顆
洋蔥_1顆
紅蘿蔔_1/2根
生薑_2節(30g)
乾辣椒_1支
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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
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★自我介紹★
大家好,我是KAZU(日本人)
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜,讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡
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日式高湯代替 在 [問題] 日本高湯粉有什麼替代品嗎- 看板cookclub 的必吃
我在看親子丼的做法,
上面提到說醬汁裡要加日式高湯粉
但是我現在因為人在歐洲
沒有高湯粉,連烹大師也沒有
想請問 有沒有什麼替代品呢?
我有買過這裡的雞湯粉
但是會有一點點cream的味道
似乎不是清湯....
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