關於 日式叉燒雞腿便當 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#日式叉燒雞腿便當 #歡迎分享 #快速出餐大作戰
#十分鐘減醣便當開飯系列

🍱日式叉燒雞腿捲便當
🔸主菜：日式叉燒雞腿捲
🔹配菜：
甜醋涼拌藕片
醋溜龍鬚菜
🐔日式叉燒雞腿捲
▪️材料：
去骨雞腿4支
水500ml
醬油200ml
清酒200ml
白胡椒粉2大匙
赤藻醣醇60g
蒜頭3~5顆
香油2大匙
☘甜醋涼拌藕片
藕片100g
醋100ml
水170ml
清酒30ml
赤藻醣醇60g
鹽1/4小匙
蒜片5顆
辣椒絲1/2根

📖全家大小不挨餓，省時又美味的控糖便當🔗博客來：https://bit.ly/3c7pSmw
📹七日減糖計畫，邊吃邊享瘦
https://hahow.in/courses/5e6b2354e612 ...
📹輕鬆減糖，吃出好身材
https://jinfm.net/channel/28
📹跟著專家第一次生酮就上手線上課程： https://reurl.cc/aX193
📖減糖好油綠拿鐵： https://bit.ly/3gr44pw
輕鬆七日一日三餐低碳生酮食譜：
https://reurl.cc/Z21RA
📖第一次生酮就上手： https://reurl.cc/WbqpZ
花花的低糖世界youtube頻道： https://reurl.cc/9WVOd
😘真食誠現名人專欄： https://reurl.cc/vEkV1
🌹花花的低糖世界： https://reurl.cc/A9yEj
🌸花花的低糖世界IG： https://bit.ly/2TLVUym
跟著花花輕鬆減糖生酮社團： https://reurl.cc/kplNd
減糖好油便當常備菜社團： https://reurl.cc/4lQ5v
#LCHF ＃減糖人生 ＃全家大小不挨餓 ＃省時又美味 ＃全家的減糖便當🍱 ＃減糖飲食 ＃減糖生活 ＃生酮飲食 ＃生酮 ＃控糖便當 ＃鳥越低糖麵粉 ＃酮 #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketomealprep #ketorecipe #lchfdiet ＃花花的低糖廚房

＃十分鐘減醣便當開飯系列 #日式叉燒雞腿便當 ＃歡迎分享 #快速出餐大作戰

🍱日式叉燒雞腿捲便當
🔸主菜：日式叉燒雞腿捲
🔹配菜：
甜醋涼拌藕片
醋溜龍鬚菜
🐔日式叉燒雞腿捲
▪️材料：
去骨雞腿4支
水500ml
醬油200ml
清酒200ml
白胡椒粉2大匙
赤藻醣醇60g
蒜頭3~5顆
香油2大匙
☘甜醋涼拌藕片
藕片100g
醋100ml
水170ml
清酒30ml
赤藻醣醇60g
鹽1/4小匙
蒜片5顆
辣椒絲1/2根

📖全家大小不挨餓，省時又美味的控糖便當🔗博客來：https://bit.ly/3c7pSmw
📹七日減糖計畫，邊吃邊享瘦
https://hahow.in/courses/5e6b2354e612 ...
📹輕鬆減糖，吃出好身材
https://jinfm.net/channel/28
📹跟著專家第一次生酮就上手線上課程： https://reurl.cc/aX193
📖減糖好油綠拿鐵： https://bit.ly/3gr44pw
輕鬆七日一日三餐低碳生酮食譜：
https://reurl.cc/Z21RA
📖第一次生酮就上手： https://reurl.cc/WbqpZ
花花的低糖世界youtube頻道： https://reurl.cc/9WVOd
😘真食誠現名人專欄： https://reurl.cc/vEkV1
🌹花花的低糖世界： https://reurl.cc/A9yEj
🌸花花的低糖世界IG： https://bit.ly/2TLVUym
跟著花花輕鬆減糖生酮社團： https://reurl.cc/kplNd
減糖好油便當常備菜社團： https://reurl.cc/4lQ5v
#LCHF ＃減糖人生 ＃全家大小不挨餓 ＃省時又美味 ＃全家的減糖便當🍱 ＃減糖飲食 ＃減糖生活 ＃生酮飲食 ＃生酮 ＃控糖便當 ＃鳥越低糖麵粉 ＃酮 #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketomealprep #ketorecipe #lchfdiet ＃花花的低糖廚房

https://youtu.be/ebo6ttuyBWk

材料：
一條  茄子/Eggplant/なす
半張  對切海苔/Nori/のり
少許  低筋麵粉/Cake flour/薄力粉
適量  地瓜粉/Tapioca starch/タピオカ澱粉

蒲燒醬汁：
10ml 味醂/Mirin/みりん
10ml 醬油/Soy sauce/醤油
5g      砂糖/Sugar/砂糖
30ml 水/Water/水

麵糊材料：
40g  低筋麵粉/Cake flour/薄力粉
少許 胡椒鹽/Pepper salt/塩こしょう
少許 匈牙利紅椒粉/Paprika powder
         パプリカパウダー
60ml 水/Water/水

【2021.8.30排行】以下皆為純素料理
https://youtu.be/lkaO3b5HiQM 純素油蔥肉燥粿
https://youtu.be/9ezD_nNxVbw 純素鮑魚芋圓
https://youtu.be/28j6BDJQATI 自製素鹹魚
https://youtu.be/ggJ4T0uLMCA 純素蟹黃蝦捲
https://youtu.be/80SsmN2d6Q8 純素燒肉捲
https://youtu.be/xw53O0abZIY 純素薯餅
https://youtu.be/JnYpY54xaiM 純素滷花生
https://youtu.be/kgaBFUTR9vk 純素燒肉丼飯
https://youtu.be/AaL-3d7BBMs 素鮑雞腿捲
https://youtu.be/F2stP2_WMes 純素花枝丸
https://youtu.be/IsqYUZNb_5w 純素香雞排
https://youtu.be/QxLKOVSxItw 純素雞米花
https://youtu.be/g3TTHIa2kbQ 純素煎蝦條
https://youtu.be/1eupod0dS2o 純素五香雞捲
https://youtu.be/9dzyyHE6j0s 純素蜜鱔球
https://youtu.be/3-QRfibduJ0 自製素鱈魚
https://youtu.be/DKGGPBgMTb0 純素叉燒肉
https://youtu.be/cxp6ecDRIxs 純素鱔魚意麵
https://youtu.be/eXJkdciGGvg 純素炸雞塊
https://youtu.be/6AQPBGQoJuw 純素脆皮肥腸

材料：
小2根 杏鮑菇/Pleurotus eryngii/エリンギ
3根 玉米筍/Baby corn/ベビーコーン
6根 蘆筍/Asparagus/アスパラガス
30g 玉米粉/Corn starch/コンスターチ

調味料：
10g 素沙茶醬/Vegan barbecue sauce/ビーガンバーベキューソース
10ml 醬油膏/Soy sauce paste/醤油ペースト
3g 糖粉/Powdered sugar/粉砂糖
20g 蘋果泥/Apple puree/アップルピューレ
5-10ml 水/Water/水

【2021.7.22排行】以下皆為純素料理
https://youtu.be/AaL-3d7BBMs 素鮑雞腿捲
https://youtu.be/55WWmRqUPAo 自製破布子
https://youtu.be/xw53O0abZIY 純素薯餅
https://youtu.be/IsqYUZNb_5w 純素香雞排
https://youtu.be/2tSn0H9sJmk 純素脆皮豆腐
https://youtu.be/JnYpY54xaiM 純素滷花生
https://youtu.be/F2stP2_WMes 純素花枝丸
https://youtu.be/9vknxZAOcnY 純素芒果冰淇淋
https://youtu.be/DKGGPBgMTb0 純素叉燒肉
https://youtu.be/3-QRfibduJ0 自製素鱈魚
https://youtu.be/eXJkdciGGvg 純素炸雞塊
https://youtu.be/pvWLvDn5Cj8 純素粽香大腸
https://youtu.be/ZXdADMAEfNI 純素海苔肉捲
https://youtu.be/G6nkCa7gpXw 純素日式炸蝦
https://youtu.be/KHt2hcjvwz8 純素鮑魚蝦排
https://youtu.be/1eupod0dS2o 純素五香雞捲
https://youtu.be/6AQPBGQoJuw 純素脆皮肥腸
https://youtu.be/9Di9DUryzk4 自製醬油膏沾醬
https://youtu.be/5U0DbwaUrq4 純素雞排
https://youtu.be/WO6cd8hW_WM 純素鹽酥雞

材料：
2根 杏鮑菇/Pleurotus eryngii/エリンギ
180g 芋頭/Taro/里芋
30g   紅蘿蔔/Carrot/にんじん
40g   玉米筍/Baby corn/ベビーコーン
5g     醬油/Soy sauce/醤油
15g   香菜梗/Coriander stem/パクチーの茎
30g   太白粉/Potato starch/片栗粉
50g   中筋麵粉/All purpose flour/中力粉
少許  胡椒鹽/Pepper salt/塩こしょう
2張    豆腐皮/Soy milk film/干し湯葉

調味料：
8g 砂糖/Sugar/砂糖
8g 醬油/Soy sauce/醤油
8g 香油/Sesame oil/ごま油

醬汁：
15g 醬油/Soy sauce/醤油
8g   豆瓣醬 8g/Bean paste/豆板醤
7g   砂糖/Sugar/砂糖
5g   香油/Sesame oil/ごま油
30ml 水 /Water/水
10g 香菜/Coriander/パクチー

【2021.7.22排行】以下皆為純素料理
https://youtu.be/xw53O0abZIY 純素薯餅
https://youtu.be/AaL-3d7BBMs 素鮑雞腿捲
https://youtu.be/55WWmRqUPAo 自製破布子
https://youtu.be/2tSn0H9sJmk 純素脆皮豆腐
https://youtu.be/IsqYUZNb_5w 純素香雞排
https://youtu.be/F2stP2_WMes 純素花枝丸
https://youtu.be/JnYpY54xaiM 純素滷花生
https://youtu.be/DKGGPBgMTb0 純素叉燒肉
https://youtu.be/6AQPBGQoJuw 純素脆皮肥腸
https://youtu.be/9vknxZAOcnY 純素芒果冰淇淋
https://youtu.be/3-QRfibduJ0 自製素鱈魚
https://youtu.be/5U0DbwaUrq4 純素雞排
https://youtu.be/eXJkdciGGvg 純素炸雞塊
https://youtu.be/WO6cd8hW_WM 純素鹽酥雞
https://youtu.be/1eupod0dS2o 純素五香雞捲
https://youtu.be/9Di9DUryzk4 自製醬油膏沾醬
https://youtu.be/G6nkCa7gpXw 純素日式炸蝦
https://youtu.be/qNCcqbkTJhA 純素高麗菜飯
https://youtu.be/FYTtAsP8N04 芋香素鴨
https://youtu.be/xdhbl2DryIU 純素茄燒雞肉捲