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【我的哺乳血淚史x Hegen Taiwan新美型多功能金奶瓶 新生兒寬口奶瓶推薦】
小漢堡滿月之後，我做了一個重大決定-不再堅持全母乳親餵了。
親餵轉瓶餵的好幫手➝ https://hegen.me/milkbottle
　　
老實說這段期間，我內心一直很糾結，到底要繼續餵母奶，還是改餵配方讓自己休息一下?要繼續親餵，還是乾脆改成新生兒奶瓶。
　　
餵過母乳的媽媽都知道，親餵雖然很便利，寶寶抱過來直接吸奶就好，不用泡奶、洗奶瓶，但最致命的缺點就是親餵非常耗時，每次親餵飽飽至少都要喝個30分鐘才夠，加上母乳很好消化，經常1-2小時就餓了。
　　
而餵配方奶，雖然省時省力，但小漢堡喝奶速度又急又猛，每次喝完配方奶總容易嗆到，然後又吐得亂七八糟，雖然都是正常現象，但媽媽看了還是有點心疼。
　　
被母奶制約的狀態，讓我每一天都像溺水般痛苦，直到我遇見hegen奶瓶，才讓我放棄全母乳、全親餵的狀態，hegen奶瓶到底有多好用呢，就讓我來娓娓道來吧!
　　
1. 仿乳頭設計，親餵、瓶餵不受限
2. 偏離中心奶嘴頭，減少中耳炎風險
3. 防脹氣排氣閥，避免脹氣、腸絞痛
4. 氣密瓶蓋，母乳不氧化、不汙染
5. 寬口設計+光滑內部，方便清潔
　　
hegen奶瓶的材質是PPSU，PPSU不是塑膠，更沒有塑化劑，符合美國FDA食品級標準及NSF(美國全國衛生基金會)認可，因此不論是用來冷凍母奶，還是蒸氣消毒、紫外線、紅外線消毒都沒有問題。
　　
擁有了hegen奶瓶之後，我擁有更大的彈性，方便的時候就親餵，在忙、想休息的時候就請老公去冰箱拿一瓶母奶來瓶餵，不用擔心下次親餵寶寶認不得媽媽的乳頭，不用為了擠奶搞得自己心力憔悴，反而多了很多自己的時間，心情輕鬆很多。
　　
最後，我想說的是，不論是喝母奶還是配方奶，母愛都是不會少的，不用什麼事情都做到100分，有快樂的媽媽，才有快樂的寶寶呀！
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文章連結：https://hegen.me/yuying
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＃搞定小孩子 ＃爸媽好日子
#0至6歲好眠全指南 #孩子不睡 #爸媽崩潰 😱
　
🥺為什麼不用急著要孩子「睡過夜」？
😓睡眠暗號和疲累訊號如何區分？
😥午睡到底該睡多久？
😨夜驚和做惡夢哪裡不一樣？
☺️睡前儀式為什麼是寶寶好眠的關鍵？
　
　寶寶說不出口的睡眠祕密，由專業臨床睡眠心理師為爸媽解惑！
　
　從出生到六歲的孩子，身體、心理發育和睡眠形態有多種區段變化，本書由兩位睡眠及兒童專科臨床心理師共同執筆，按照月齡，逐一解說不同年齡區段小孩的睡眠特色和睡眠發展。
　
　不論是0-3個月的睡眠啟蒙期、4-7個月的睡眠有感期、8-12個月的睡眠分界期、1-2歲的睡眠進化期、2-4歲的睡眠穩定期或4-6歲的睡眠常態期，從霸王般的新生兒到宛如好奇寶寶的嬰幼兒，本書除了清楚說明睡眠為何與心理發展息息相關之外，更給予最實用的專業建議：如何調整睡眠作息、怎樣安排睡前儀式、何時該透過安撫與共讀增進親子間的親密關係⋯⋯讓爸媽掌握正確知識並懂得做出適當回應，寶貝才有可能一夜好眠，全家一起擁抱好夢＆好生活！
　
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作者：臨床心理師吳家碩， 好夢心理治療所 執行長，友站 睡眠管理職人 創辦人，致力推動臺灣失眠認知行為治療專業人員養成與培訓。臨床心理師王佑筠， 新田心理治療所 副院長，多年深耕兒童青少年心理治療領域，協助親職諮詢與親子溝通、壓力調適、情緒調節與人際溝通。
　
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以下節錄一小篇書裡討論0~3個月的嬰兒睡眠資訊，歡迎大家參考 🥰
　
【0~3個月篇】睡眠啟蒙期
　
爸媽都是熊貓眼的睡眠啟蒙期
　
　首先要恭喜各位，你們會從此章開始閱讀，代表家中有位甜蜜的小負擔誕生了。甜蜜的是，你們眼裡的追蹤動線都充滿了這個新生兒，小臉蛋的每個表情、每一個肢體動作，除了占滿眼中每個畫面，手機的相簿想必也是；小負擔的是，三不五時關懷著新生兒的身心健康，如何健康地成長、快樂地活動，以及怎麼可以吃得飽、睡得好？
　
　尤其是睡眠，更是每位爸媽無法忽視的一環。新生兒若沒睡好，就等於爸媽也不可能睡好，心情也不好，再來還可能影響身體與大腦運作，甚至會讓全家人都開始睡不好，影響全家人的心情，影響實在太大了。
　
　本書將依照○到六歲的每個階段，帶領大家認識睡眠，同時理解各階段的心理發展與睡眠的關聯，並教大家如何照顧與改善孩子的睡眠狀況，最重要的是，也希望教爸媽們如何照顧自己、好好生活。
　
　想在此提醒，關於睡眠的發展，尤其是關於睡眠長度，因為○～三個月的新生兒睡眠之變異性、個別差異，以及發展速度大不相同，所以才說家家有本難唸的經。再加上不論國內外─如美國兒科醫學會（American Academy of Pediatrics, AAP）─的相關研究及文章都表示，針對○～三個月新生兒的睡眠，不容易給予一致的睡眠管理建議，所以我們在○～三個月只會給予大方向的建議，盡可能讓大家讀懂自家的這本經。
　
　除了個別差異極大，也因為此階段新生兒的睡眠變化非常快速，正如俗話「嬰仔嬰嬰睡、一暝大一寸」所說，真的常常幾天之內就有顯著的改變，所以在討論時，也再將此階段劃分得更細，如：○～一週、一～二週、三～四週及二～三個月，新手爸媽也可依家中寶寶的狀況自行調整，例如雖然是一～二週的新生兒，但寶寶發展較快，就可參考三～四週新生兒的睡眠發展。
　
＃出生到第一週
　
■睡眠情況
　
　新生兒屬於睡飽吃、吃飽睡，又或是邊吃邊睡的神奇階段，變化相當大，其實很難估算睡眠總量，睡眠也比較沒有固定規律，可說是新手媽媽睡不好的一週。再加上剛生產完，尚在恢復身心，同時又得顧慮新生兒的吃與睡，真的非常辛苦，是一段非常需要家人支援的時期。請媽媽提醒自己，這段時期千萬不要客氣麻煩你的另一半、家人或好友，找些好戰友們一起度過！如果需要專業人士的協助，如新生兒科醫師、哺乳顧問或臨床心理師，也要抽空求救。家有新生兒的爸媽遇到困難及挑戰時，有好戰友的支援或專業人員的幫助、讓自己可以轉換思考角度或情緒，都是很重要的。
　
■喝奶情況
　
　平均每隔一小時左右可能就需要喝一次奶，總是斷斷續續地喝，一次約吃一個小時。盡量讓新生兒維持清醒喝奶，可以打開包巾讓手腳露出來，涼快些，或是輕撫新生兒的身體。也建議調亮燈光，或和新生兒講話，不要過於安靜。
　
　這個階段的喝奶行為不只是為了滿足飢餓，喝奶還會帶來熟悉感與安撫感。喝奶時靠近媽媽聽到的心跳和說話聲等，對於出生甫一週的新生兒來說是最熟悉的聲音，因為一週之前，他們可是一直在羊水裡聽媽媽的心跳及說話聲音，當然也不斷地喝喝喝。新手媽媽們可在新生兒喝完奶要睡覺時，把他們抱在懷裡，稍稍讓他們聽媽媽說話，也感受一下媽媽的心跳、呼吸及味道。
　
＃第二週
　
■睡眠情況
　
　仍是明顯的睡飽吃、吃飽睡，但一天中可能會出現某一次吃完不睡，等下一餐吃飽才睡的情況，也代表醒著的時間開始變多。清醒時可能乖乖的，不過也常會哭鬧。
　
■喝奶情況
　
　喝奶的間隔時間拉長，約兩小時吃一次，一次約吃四十分鐘不等。
　
＃第三到四週
　
■睡眠情況
　
　開始不再只是睡飽吃、吃飽睡，每天的睡眠時間總共約十六到十九個小時，一天內可能有多次以上的片段睡眠，也沒有明顯夜裡主要睡眠的區分，開始出現一、兩次吃完奶還不睡的情況，代表清醒時間更多了。
　
■喝奶情況
　
　喝奶間隔約為三～四小時，偶爾會有四～五小時的間隔，喝奶速度較前兩週快些，約三十分鐘左右，但仍有邊吃邊睡的情況。同樣地，盡可能讓新生兒在喝奶時保持清醒。
　　
#第二到三個月
　
■睡眠情況
　
　每天睡眠總時數約十五～十八個小時，一天內可能會出現五、六次以上的片段睡眠，每段平均二～四個小時不等。兩個月大新生兒的夜間睡眠也會開始拉長，有時可能可以連續睡四～五個小時以上；三個月大時，有機會延長到六小時以上。
　
■喝奶情況
　
　喝奶間隔約四小時一次，時間約三十分鐘。新生兒在此階段成長較快，如果上一餐餵的不夠多，或是兩餐之間的活動量較大，都有可能提早餓醒，爸媽要多注意。
　
　這邊提到有機會連續的夜眠，是國內外的研究與調查結果，屬於參考依據，但並非所有新生兒都有機會在二～三個月大時，就可以連續睡五～六個小時的夜眠；有些新生兒雖有機會達到連續五～六個小時的夜眠，但接下來幾個月可能因為長牙或分離焦慮等狀況，又增加夜醒的次數。
　
　新生兒的睡眠總是時好時壞，這是很常見的，新手爸媽們看到這些數據請不用過度擔心。本書中後續提及的睡眠管理方法，正是希望能夠增加爸媽們對睡眠的了解，同時降低對新生兒睡眠狀況的焦慮感。
　
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　題外話，本書封面，是由心理師想跟你說的主持人丁郁芙心理師協力製作的喔 🥰 歡迎翻翻本書，一起認識更多孩子的睡眠知識。
　
　　　　　　😪孩子乖乖睡，爸媽不崩潰☺️
　　就從這本書開始 ➡️ https://tinyurl.com/yy2j2x3d

👶🏻：馬麻～後面有怪物要跟我搶ㄋㄟㄋㄟ
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最近可可喝奶速度越來越快，
常常不到五分鐘就解決一餐，
就開始咿咿呀呀的說話^^。

從新生兒時期一喝完就奶醉，
到兩個月喝完滿頭大汗昏睡，
三個月偶爾喝太急咳嗽嗆到，
到現在喝完奶還能跟媽媽聊個天XD

以可可目前體重去換算，
一餐應該至少喝到150cc以上…

但每次看她優雅又沉穩的吸吮，
實在很難想像不到五分鐘，
就可以喝到這麼多的奶量!

只能說親餵真的很神奇，
也是媽媽給寶寶最珍貴的禮物。

#4M2D