20210116比「不生氣」更重要的事
有人私訊問我，「怎麼能對伴侶那麼有同理心」，還不只一個，加上之前被問到，「怎麼樣做到不對伴侶生氣」，不禁想問，在大家眼裡，我到底是一個怎麼樣的人啊😂
高度同理又不會生氣⋯⋯世界上有這種人嗎？我覺得應該沒有啊😅
應該是我對某些事情真的不太在意，只要我很在意的事情有顧到就好。我覺得我應該是比較像這樣。
然後哪些是雷哪些不是，很清楚，不會變來變去，也不會什麼都要顧到，所以相處久了，自然是比較和平的，我在想是不是這樣。
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什麼事情是不太在意的事情喔，突然想要舉一個例子，因為我後來自己覺得很好笑。
翔爸在翔還不到一歲的時候。突然動念要換家具，主要是客廳的餐桌椅和沙發。
然後新傢俱送來的時間講好了，舊傢俱他看得很不順眼，很急著想賣出去，就找了二手傢俱行，約了個「最近的時間」就讓他們搬走了。
他說「妳都在小孩房間沒差吧。」
所以我大概有一個月，在家的時候都坐在客廳地板上，沒有靠背，然後把碗筷放在紙箱上吃飯⋯⋯
翔那時都在房間的床墊上滾所以沒差，但總之我就是「喔⋯⋯」的接受了，然後每天早中自己這樣吃飯的時候，會覺得「欸⋯⋯為什麼要這樣😂」
傢俱行的人都還先問，說「你們如果是30號新傢俱來，我們可以29號載走，這樣你們比較方便。」
但翔爸就是沒想到，他處於看到舊傢俱莫名的煩，還不如空著客廳餐廳，直接坐地板來得愉快的狀態。
回到家晚餐也這樣，他覺得很有趣喔！很像在克難的露營。
我那時候覺得，好吧我自己沒有一開始就想到要阻止，事後再說什麼都是抱怨於事無補只是多個人心情不好而已，還是把這個月過完就算了。
所以這件事情就過去了。
我到現在還不知道，他知不知道我那個月其實自己覺得有點辛苦🤣。
只是後來每次想到都覺得這應該屬於「老公那些荒謬的事」的範疇，但是也會想，答應讓他這麼做的人是我耶，會不會我才是荒謬的那個人😂
就會覺得很好笑。
嗯⋯⋯這算例子嗎？但總之可能這種生活上的事情，算在我不太在意的範疇，就是我也可以將就一下，所以給人的印象好像就是不太會對老公生氣了。
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當然也有可能是「解釋」的問題，就是一件事情該怎麼解釋，如果把「傢俱行都想得到你卻想不到？！」解釋成「他真的對我很不體貼，只想到自己想幹嘛就幹嘛」，那可能真的會生氣。
但是我可能就是不會這樣解釋，而是覺得「好吧他真的很不想再看到舊傢俱了」，所以對他不夠貼心的地方沒有生氣，只是覺得當下有點煩，事後有點好笑而已。
到底對方是「沒有那份心」還是「沒有那個能力」，這解釋是很主觀的，所以沒有辦法一概而論。
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關於有些人問我「怎麼樣能夠不對老公生氣」，我會覺得，真的在妳生氣的點上的話，要刻意努力不去生氣，反而不太自然吧？😳
也有的人會說，她就是已經麻木了。但是說真的那種麻木，可能也是一種壓抑著怒氣，累積到極點還是會爆發的狀態吧。
如果是那樣，也會覺得，不要讓自己過得麻木比較好。
因為那有點像是在騙自己說「我沒有感覺」，而其實很多負面情緒不被承認，總有一天會以扭曲的方式浮現的。
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我自己的感覺，當有人問我這些問題，其實聽起來很像是想跟我學「怎麼不對老公生氣」，或者是「怎麼對老公發揮同理心」的時候，我會覺得，好像目標就有點偏離主題的感覺。
比起「不生氣」，了解自己「到底為什麼生氣」，還有「同理自己」好像是更重要的。
因為一旦很了解自己，哪些會生氣哪些不會，或許也可以跟對方溝通出更好的相處方式。
比方說哪些事情對方可以省下力氣，哪些又最好要重視。
我覺得換個角度想，就是界線非常明確，在乎的東西，也有很清楚的優先順序，然後也能將這樣的順序，表達的非常清楚的人，別人比較不容易惹他生氣吧。
可以以成為這樣的人為目標，嘗試去了解自己。
在乎/沒有那麼在乎的事情，還有在乎的事情的「順序」，自己要非常清楚。
我覺得這是很重要的。
對於人際關係，特別是生活各方面都互相牽連的家庭和親密關係來說，更是如此。
而且也要自我提醒，在乎的事情也有優先順序的差別，別人不可能每件事情都做到讓你滿意，人生沒有那麼完美的，所以一定要知道自己的順序，就是哪些可以接受八十分，哪些至少要及格，不能每一件覺得在乎的事情，都要求對方「因為我很在乎，所以都要九十分」。那樣也會很難感到滿足的。
清楚了自己絕對不能讓步，和稍微馬虎沒有關係的事情之後，清楚的向對方表達。
能這樣就少很多地雷了，我相信。
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脾氣好的人有時候不是我們想像的那樣，好像天生脾氣好，而是很了解自己，然後表達能力也很清晰，所以別人很快就可以知道要怎麼與他相處的人。
既然不容易誤踩雷，旁觀起來當然覺得他是不是脾氣很好啊？很少看他生氣。我覺得自己可能是這樣，所以當我聊到和翔爸的相處之後，才會給了大家不太會對翔爸生氣、脾氣很好的印象。
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哇今天光是寫「生氣」就寫到這裡了。改天再來聊同理好了。
但是不管哪一個，我總覺得，不要太責備「做不到的自己」，是很重要的。
人在對自己生氣的時候，特別容易對別人生氣。不先同理自己，也會很難同理別人。
所以，對自己真正的想法和情緒多一點寬容吧。雖然生氣看起來不好，太常起衝突也確實傷感情，但是有些事情，生氣也很正常啊😂
希望大家都能先接受自己的生氣和無法同理。然後才是思考怎麼讓關係更融洽一點的時候。
#小孩大了不能常露臉
#只能放媽媽的照片了😂
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