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跟 @jbao_5000 講了一年多的合作企劃
沒想到最後好多大咖youtuber 一起加入🤪
@chuchushoetw @huzihuang1989
前天整晚沒睡隔天拍整天到晚上
結束後就是圖二的死人樣真的會虛脫
看到賤葆對每個畫面每個take 的要求講究
真的不要覺得當youtuber 就是爽賺
後面還要再挑畫面再剪再後製 那工作量可不是一般人可以想像
感謝辛苦的攝影 @jonathan_chiu
還有滑板武術指導兼攝助 @tim51555
可以期待一下這部了🙏
#youtuber #collab #guitarist #guitarbattle
#2018/6/23婚禮補發
#乾燥花花圈
#假髮嫁接
今天身體比較舒服了
才能好好來粉絲團發文
這幾天發生好多事情
待我慢慢發文唄~~~
其實最近比較會放過自己
太累太不舒服
接著隔天還有婚禮
就不會硬撐著發文分享
#雖然我是真的天性很愛跟大家分享我今天再幹嘛幹嘛的XD
#前一天晚上完完全全沒有睡覺除了隔天是婚禮之外還有一些因素導致於我完全睡不著
#剛剛跟新娘聊天才發現原來現場真的好多人發現我臉臭
但我應該是一個很少臭臉的人XD可能肚子痛到不自覺臉臭吧
我也是這樣撐完了兩天的婚禮跟一場孕婦寫真
事情是這樣的….
因為禮拜五醒來時一動左下腹就好痛….(當時覺得很慘)上面痛下面也痛
#至於上面只能之後再詳細報告了
那天早上趕快忍痛跑了腸胃科(做超音波檢查)
醫生只說…大小腸沒甚麼問題頂多一些糞便而以
當時記得FIFI曾經大便多到肚子很痛(很希望是這個原因)(結果應該不是)
所以立刻跑了婦產科(也順便做了抹片檢查)
內診真的是內心會有點恐懼
但莊醫師真的非常厲害
原來是卵巢發炎(嚇死我了)
所以前一天晚上得塞塞劑(我是連綿條都不會用的人)
所以塞塞劑我都要嚇死我了
塞完完全不敢動….加上一直想工作的事情
導致我整晚沒睡….隔天到婚禮卵巢又開始痛
就一邊忍痛一邊畫妝
實在是好難笑得出來壓~~~
#原諒我那天在婚禮看到我的人我應該幽幽的臉跟表情吧
但因為新人二進活動太多…再等待換第三造型中間
不知道是婚禮的甚麼人進來告訴我：等等可以不要換造型嗎直接送客不然會來不急?
我：應該不太可能吧你要不要問新娘(內心OS想說天那怎麼可能不換R)
(因為流水席長輩們總是衝衝的來衝衝的去吃飽就會秒閃)
新娘真的一進來花不到幾分鐘…就要趕快把她送出去
#連拍照時間都沒有新娘就被拉出去了
#整個體力耗盡的一天
但收工時看到新娘的卡片真的很感動
感動每一個緣分
謝謝老天爺
最後溫馨提醒~~
#大家要定時做抹片檢查喔
昨晚10點才落地
今天就到店裡上架
後天出發韓國
依然神采奕奕（自己說😂😂😂😂）
這次日本行
大概是史上最操的一次
第一晚就因為尿道炎初體驗整晚沒睡
隔天一早的行程，還有點發燒
查了網路有網友分享可以先吃eve止痛藥
因為有消炎的成分
5天嗑完一整盒金色特效藥😂😂😂😂
每天從早走到晚
一直到第3晚才泡到飯店裡的溫泉
（因為被sis設計師威脅，再不去泡就沒收房卡，哈）
最後一天也是一早起床
工作到上飛機那刻
今天進到店整理到晚上才進食
朋友說，妳都不會血糖太低喔！
（平常儲存太多脂肪了😂）
我大概是世界上最喜歡工作的人了
當研究生的最後一週(7/12-7/19)決定給自己一個挑戰
每日原則：
1 . 跳繩 1000 下
2 . 爬六層樓至頂樓當暖身
3 . 不間斷核心訓練10分鐘
4 . 拉筋伸展、瑜珈、冥想10-15分鐘
5 . 戒精緻澱粉
7/7開始實行，跳繩從200下開始循序漸進往上加（一開始喘得像地獄）
7/12開始每天1000下，會先爬樓梯做暖身，跳前也要伸展
跳完繩接著做不間斷腹部核心訓練10分鐘，訓練深層肌肉
最後拉筋伸展，有時會加冥想10-15分鐘
目前到剪完片的今天，兩週下來，身體感覺差很多，
我自己食量偏大，如果食量變小可能會瘦更快！
好處：
1. 燃脂消耗熱量很快，比慢跑效率更高，同時訓練心肺，兩週後，大腿圍整個縮小嚇到，真的是不耗時且耗能大的有氧運動(手臂、腹部、臀部、腿部會同時訓練到)
2. 訓練身體協調且每次跳完心情都很好，可能是釋放的多巴胺，放鬆情緒很有感，最近很少出現負能量
3. 運動完，晚上很好睡，之前還會失眠，現在不到幾分鐘就能入睡且偶爾比較晚睡但隔天疲累感不容易出現
4. 在任何場所都能進行，因為疫情發現沒人去的頂樓超舒服，涼風空曠很適合跳繩(+看夕陽)
5. 省時，第一次跳1000下40分鐘，兩週後每次只需要20分鐘就能跳完，快速又方便的運動，一整天的運動只花１小時就能結束
6. 還沒執行前超愛吃精緻澱粉，每天都要吃的習慣，但不吃後，身體感覺變很輕，不知道是不是心理作用，但不容易想睡，思緒變得清晰非常明顯
建議：
1. 循序漸進增加跳的量，當身體適應後再往上加
2. 跳繩穿長襪較佳，記得一開始一定要伸展，才不會受傷
3. 我是每50-100下休息幾秒，休息同時也會做伸展
4. 結束小腿肌肉會緊縮和痠脹，收操很重要！也可以按摩、泡腳加速腿部循環，確實做到反而有助於瘦小腿
5. 通常會先做核心再做有氧，但可以自己考量！
6.一開始可能會很累，但到了第五、六天開始發現沒那麼喘和累（會想再加跳的那種，所以之後繼續實行也可以再往上加）
7. 最後，一開始會有點痛苦但堅持很重要！一定會看到收穫的！
希望對大家有幫助～
防疫期間還是要維持健康飲食和體態！
Thanks For Watching！
📷
IPHONE 11 PRO
🎵
Music by Fiji Blue - Affection
第八十二部影片，高雄市桃源區小關山神池營地全攻略
拍攝於2021.03.13-14
特別感謝KXL Taiwan贊助
KXL Taiwan官網
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YES！這次我們又到寶來啦～！
寶來真的是南台灣的瑰寶，之前做過很多溫泉影片，石洞溫泉、七坑溫泉、十坑溫泉、十三坑溫泉，還有玉穗溫泉也在附近。
除了溫泉，聽說這裡還有一處高山祕境，廣大又平坦，巨大枯木錯落其中，自然的失落感十足，更重要的是，旁邊竟然有冰涼的活水源，簡直是夢幻的野營天堂啊～！！！
它就是”小關山神池營地”！！！
於寶來大街7-11集合，走小關山林道，這次要開到林道盡頭大約27k處。這段路開了2個多小時，21k之後很不好開，低底盤的車，平均時速才10公里左右，開高底盤的車會快很多。
途中20.5k處有個雨量計大工寮，有沖水馬桶，也是簡單野營的好去處。
到達林道盡頭，整裝出發已經11:20
此次登山健行穿著KXL專業版閃電褲，「這是Allen第一次穿這種褲子，以前覺得這種壓力褲好像會很卡或不舒服，實際穿覺得蠻好活動，不會悶悶的、蠻透氣，原來是這種感覺啊XD～」
步道前行40分鐘左右到達盡頭，左上有明顯上切路徑，也非常多布條，這裡要上切100多公尺，會有點小累，大約20分鐘後接回林道道路，恭喜！最累的一段已經結束了，沒錯，就是這麼簡單！
繼續往前走，會遇到幾段崩塌，不會太難，小心腳步即可，非常緩的路徑，不太會累。
繼續走至盡頭，遇到一段高繞，雖然不長，卻陡升陡降，動作會需要大一點，這段高繞結束後，神池營地就不遠啦！在這裡拉繩子跨步，「感受到原來壓力褲的延展性很強，就算大動作拉扯也不會卡卡的，本來以為會像皮褲一樣緊呢。」
https://twkxl.cc/goodlooking
高繞結束後，往前15分鐘，看到夢幻神池營地啦！
咦！什麼！我們才爬了2小時！
原本預計3.5小時才會到神池營地，沒想到2小時就到了，比開車的時間還要少的多，原本的計畫太保守了。
神池營地真的就像前輩說的，腹地廣大平坦，巨大枯木錯落其中，大概30個帳棚都不是問題，營地旁50m處，就有一條小溪流入地底，水質非常乾淨，不怕沒水用，午後常起大霧，就算正中午也常常像傍晚一樣，過一下子，太陽又出來了，要把握時機好好拍照。
我們13:20就到達神池營地，很放鬆的過了一晚，時間很多，完全不趕，隔天起床，從營地爬上百岳”小關山”，來回6個小時，不是簡單的路線，這會是另一部影片。從神池營地爬上小關山，海拔陡升800m再陡下回來，幾乎沒有平路，一路陡升。「通常Allen遇到這種地形，大腿都會『丟筋』，這次穿著KXL專業版閃電褲，居然整趟沒事，不知道是不是褲子的功勞還是前一天睡太飽呢XD！」
https://twkxl.cc/good4hiking
爬完小關山，收拾行李，90分鐘回到車上，一路下坡，不難，但重裝對膝蓋還是有負荷，「這件壓力褲在膝蓋處有磁漿印花塗層，用來保養膝蓋，我們常常在外面走跳，這樣的設計蠻貼心的，下次爬山再帶著它吧～！」
到寶來市區，接回文明，又是寶來風味餐館慶功宴囉～
山裡的狀況每年都不一樣，出發前記得做好功課。
離開時要帶走垃圾，最好可以帶袋子幫忙撿垃圾。
對影片有問題可以在下方留言，有幫助的話🙇懇請按讚訂閱分享。
小關山林道檢查哨(7.2k)：https://goo.gl/maps/tNVuuht8ySXjMKEz7
小關山林道雨量計工寮(20.5k)：https://goo.gl/maps/LSPzGb1oxnwDxn5b9
小關山林道車行終點(27k)：https://goo.gl/maps/XmRAv9ScfdgzGMxVA
小關山神池營地：https://goo.gl/maps/NKtFEWoivtee19j4A
#KXLTaiwan#壓力褲
#Taiwan#台灣#高雄#Kaohsiung
#Camping#野營
#outdoor#戶外#旅遊
#烙野孩#imyeahhi
如果問我活著的目的是什麼，我的答案很簡單：「用盡全力的探索這個世界。」
常聽到別人說，旅行就是從自己活膩的地方到別人活膩的地方 ，但我想定居在3000公尺以上的人或許不多吧。即使已經登過不少百岳，但我從不覺得會膩或是疲倦，因為山帶給我們的禮物，每一次都是不同的驚喜，但這次，是我遇過最棒的禮物。
背上背包與相機，整理好裝備，一起踏入未曾去過的十三公里的能高越嶺步道。不同於大鹿林道，滿滿的展望還有險峻的碎石坡帶來不同的視覺感受，讓人不覺得疲憊，從搖晃的吊橋上望著能高三疊瀑布，高掛山壁間，是台灣最高海拔的瀑布，瀑布折射著陽光，散發出彩虹的光芒，象徵著這次旅行會很不一樣。
逐漸地，夜幕低垂，遠方的雲海倒映出山上的霞光 ，看見微微燈火就知道天池山莊到了，進入山莊，真的是很震撼，從前就聽說過很高級，但不知道是這麼誇張，但時間不允許我們待太久，享用完我們精心準備，連天池廚房都覺得很香的牛排還有醬炒牛肉，就開始夜間陡上。
yuki 是第一次爬百岳，但她沒有因為是新手就把自己的東西都放在我們這裡，反而很獨立的扛起重裝，分擔炊具與營柱，用很不錯的腳程前進，後來即使腳有些不舒服，也很努力的不造成大家的麻煩，就算累，也要盡力為自己負責，這樣的態度真的很讓人感動，我想這就是爬山教會我們的事。
到了3000公尺以上，氣溫驟降到零度以下，我們紮營在一個打開帳篷就可以看見日出的山丘。夜色因為月光並不黑，但高山上的狂風拍打著我們的外帳，讓大家難以入眠，還好帳篷頂住壓力，勉強扛著狂風度過了一晚，再睜開眼睛時，已經看見橘紅色的光透進我們的內帳。
探出帳篷，幸好太陽還躲在雲底下，我叫醒半睡半醒的yuki，我們一起拉開拉鍊靜靜的坐在草地上等著曙光升起。前一晚吹的狂風沒有辜負我們，180度的雲海像是一池溫泉孕育著太陽這顆溫泉蛋，有點特殊的比喻，總之看過無數次日出的我，還是被這個景色深深感動了，就這樣我們躺了一整個早上，還順便把空拍機飛丟了...
後來我們下午經過一番努力，宥嘉幫我找回了空拍機，也順利登上了南華山、找到之後我們繼續躺在背風處的草原，等待最美的日落，結果當然沒有讓我們失望， 是一個難以用文字形容的畫面（幸好有影片輔助）
這天晚上為了躲避狂風，我們紮在溪溝的營地，體會到什麼是「等你正在煮飯時，上一道煮好的飯卻正在逐漸結凍。」那天我也不知道多冷，但四周的水還有溪都結凍了，yuki比較輕還採了上去都沒有碎，但我一踩就碎了，真的很有趣的景象，晚上大家蜷曲在稍微溫暖的帳篷裡，等待隔天登上奇萊南峰。
早晨，我們趕著在日出之前登頂南峰，回頭望時雲海還破了一個缺口，讓我們可以看見花蓮的夜景，一道微光逐漸染紅整個雲海，我們全部都決定直接坐在山丘上，不急著登頂了，畢竟我完全不是一個登頂狂熱者，享受過程才是我們的登山人的浪漫與精神，那時候我問yuki：「美不美？」她沒有思考簡單的告訴我一個字「美。」 或許她是完全陷入在美景裡，沒辦法好好回答我了吧，我想這就是山的魅力！故事差不多就到這裡，就這樣我們結束了這難以忘懷的三天奇萊南華之旅，謝謝山，教會我攝影更教會我許多人生的道理，更讓我找到了自己存在的意義。
拍攝器材：
Sony a7slll /24105G/ tamron 1728/2.8 24/1.4gm
Iphone12pro max
insta360oneR 1 inch
.Mavic2pro
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汝題啦，終於水桶解禁了。小弟最近不知道怎麼搞的生理時鐘失調，都到四五點才睡，今天
更扯整晚沒睡，然後還要早上七點出門。現在距離七點還有45分鐘，頭昏腦脹的，肚子也痛
痛der,整個身體輕飄飄的，腦袋感覺也不在運轉，各位這種情況會跟公司請假嗎QQ
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