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#救護E起來－混成 急教教育課程發表暨論壇
CPR幾乎是我在台大醫院30年每天的日常。今天立法院厚生會舉辦了一場「救護E 起來－混成 急教教育課程發表暨論壇」，讓我有幾會再次重溫CPR，平均「1秒鐘2下」的急救速度，在這麼熱的天氣，其實是會滿頭大汗的。
所以，在這裡我要向消防局的緊急救護人員致敬，這麼熱的天氣，要再穿上防疫重裝備，包括：N95、防水隔離衣及全面罩，之後才能出勤。
也因為這樣，從「接獲報案」到「接觸病人」的時間往後遞延，而實證指出，每延遲1 分鐘介入急救，病人的存活率就會下降7~10%。
但是，「叫叫C A B D」可以有效增加病人的存活率，這個口訣很重要，必須牢記，至少學會CPR，急救人人可上手，而且你不孤單！會有一群穩定的力量支撐著你
礦山事務所＿東西礦區選前之夜，東區東區旗開得勝！
今晚要分享的作品是藝術家曾熙凱Ｘ臺灣礦物學者黃克峻，走在最天然的「礦物園」地質地景，為什麼黃鐵礦被稱為愚人金呢？
臺灣黑熊、穿山甲、石虎、帝雉是臺灣最知名的野生動物。但臺灣最知名的礦物有哪些嗎? 大部分的人一定不知道，這就是「礦物園」試圖做的事。
今日很多瀕臨滅絕的生物廣泛受到保護；但在長期的土地教育中，發現礦物學脫隊了，2021年的礦山藝術季，藝術家曾熙凱以礦物園為題，尋求五種礦物，透過五種礦石的特性，再製成五種臺灣稀有動物，二創出屬於金瓜石的神話。
礦物背後都有不同故事的脈絡，例如淡金褐色的黃鐵礦在當地被稱為愚人金，因為外地人來到礦山，容易誤以為是黃金，在地人便會訕笑這件事，這是每一顆礦物背後，仔細探究，一些有趣的發現。
#我們有動物園為什麼不能有礦物園
藉由礦石轉化成耳熟能詳的生物，成為介紹臺灣礦物的載題，例如生鐵礦製成的臺灣帝雉、硫砷銅礦的臺灣黑熊，這些針鐵礦在國際地位跟這些特有種平起平坐，但在教育裡沒有被強調，透過一種童趣轉譯，重新認識臺灣的地質學。
臺灣的礦石其實在國際間具有知名度，晶體保存完整，國外很多研究期刊和地質學封面會採用臺灣礦石的照片。在臺灣，我們知道臺灣有很多動植物的類別；但礦物學的領域是陌生的，針對礦迷，熙凱分享：「完全截然不同的角度，他們可能從能量學、神秘學，甚至是礦物溝通師的領域去探究地質，那是一個對礦石很著迷的社群，我們平常可能接觸不到，但有次克峻老師的線上講座，吸引一堆礦物迷上線旁聽，我們認為現在是一個恰巧的時間點，在藝術季中成為一個槓桿，讓更多人了解礦石文化。」
#礦石質地的創作其實難度很高
礦物的形態與規則是很難被繪製甚至複製，作品的表現手法需要熙凱的藝術專業，質地特性則是依靠克峻老師的地質知識，如何將生物與礦物兩者有意義的組合，讓作品不要不小心成變成輻射照過頭的生物，都是作品必須克服的困境。
#一隻隻礦山產的神獸
外型「仿生物」的礦石，是一隻隻礦山產的神獸，賦予角色個性，我們可能在本山六坑遇到穿山甲、爬茶壺山時遇到帝雉，瞄到勸濟堂後面山溝的臺灣黑熊，甚至是豔遇本山礦場的白海豚等，混合礦物與生物的概念，升級成金瓜石、九份特有的傳說！
保存礦石與地質教育成了延續礦山的策略，礦山藝術季希望讓人們重新理解這座山有過甚麼，透過物證的保存或是轉換說故事的方式，為地方留下延續的可能，畢竟今日標本保存非常有限，但在留存的標本中能有妥善的保存策略是非常迫切的。因此，地質公園建立的概念，不只是為了輔助觀光，而是為了保存這座山最重要的本質，這裡真的不是只有黃金而已。
#礦山藝術季前情提要
今年與好友Jerry 城市漫遊者 Cityflaneurs共同擔任礦山藝術季的宣傳協力，我們分為東西礦區，個別介紹礦隊代表的藝術家。將在9月8日至9月26日展開礦山事務所所長票選，參與投票者將有機會獲得今年「收藏礦山藝術季」的限定贈禮。
#礦山藝術季 #一山一家
#大選之夜東礦區首勝 #記得口訣東區東區
新北市立黃金博物館
Studio Shikai
110 08 23
#今晚吃什麼❓
首先賀喜本月彌月寶寶
讓小賀營養師有幸可以吃到
#雙月 限量 #彌月油飯
超大一盒，吃不完怎麼辦❓
首先
將隔夜油飯使用電鍋蒸熟，
其他配菜通通置入山藥干貝排骨湯煮熟
#免廚藝料理 就完成了
感謝 @blahblahdietitianymsu
@胡言亂語營養師_蘇小鎂
技術贊助
【大漢家常豆腐】
詳見小賀附上的營養標示 與 產品成分 那張圖,
#養成看產品的營養標示與成分展開喔
話說~
小賀營養師上次在CH平台遇到一位好學的養身專家，
利用自己額外的時間去北醫修營養相關的學分課程，
But
對方說在上課的時候~
老師教導傳統板豆腐一塊只有1份蛋白質的量,也就是只有提供7公克的蛋白質成分~~~
我的老天爺啊
而且還說~大家應該要吃到每公斤體重1.0公克的蛋白質才足夠~
一連串聽下來,到底是認真的學生記憶力錯誤~
還是那位老師都沒在追蹤國健署的公告~
不只跟原文教科書的知識內容不一樣~
也跟國家政策公告的不一樣~
所以就算是營養知識普及且網路訊息發達的現代，
民眾缺乏的還是知識內容是否正確的判斷力，
因此 #國民食育與健康相關知識的教育很重要
#六大類均衡飲食
1、全穀雜糧類 #油飯
2、蛋豆魚肉類 #豬肉 #排骨 #干貝 #雞蛋 #大漢家常豆腐
3、蔬菜類 #高麗菜 #小白菜 #舞菇
4、水果類 沒拍照
5、乳品類 沒拍照
6、油脂與堅果種子類 【油飯的製作過程有使用到油脂】
國健署 #我的健康餐盤 口訣 還記得嗎❓
👉每天早晚1杯奶
👉每餐水果拳頭大
👉菜比水果多一點
👉飯跟蔬菜一樣多
👉豆魚蛋肉一掌心
👉堅果種子一茶匙
👉全部都吃到，就是符合均衡飲食 六大類的良好開始
#小賀營養師
#高熱量美食擁護者小賀營養師
#跟著小賀營養師吃喝玩樂
#營養師日常
#dietitian #dietitianlife #胡言亂語_蘇小鎂 #國健署
#今天吃什麼 #全聯 #營養標示 #成分 #成分展開
馴字師跟苞苞俠又來了，面對來勢洶洶的字妖，帶來了嚇人的炮竹；讓堯城處處起火，大街小巷的人們「火燒屁股」到處竄，這一切看似跟「火」息息相關，你以為是火神顯神威嗎？小心別被騙了，這背後有一個大陰謀，主使者另有他人，會是誰在搗蛋呢？
走！跟著馴字師和苞苞俠馴字妖，這次要去不周山下瞧瞧──胡鬧字妖是何方神聖。
繼萬眾矚目、暢銷五十萬冊「字的童話」系列
金鼎獎作者林世仁再次出擊，
「字的傳奇」第二彈！
完整呈現蘊藏童心的現代版「說文解字」
揭開漢字占比最多的「形聲字」神奇結構
《字的傳奇》系列作品
「字的傳奇」雙主角每集登場：
字靈界的帥氣馴字師和可愛的文字精靈苞苞俠，
上山下海、乘雲騎風、一搭一唱穿越時空馴服字妖。
每一集書末搭配「馴字師破案筆記」和「苞苞俠不懂筆記」，
在冒險故事中，也能一解漢字部件、部首結構的祕密。
【系列作品特色】
1.融合字的結構與部件奧秘，讀故事也能學漢字：延伸故事情節，以苞苞俠《不懂筆記》補充說明當集故事情節中出現的漢字結構，引導讀者進入漢字的象形字、形聲字和會意字；更以馴字師的《破案筆記》呈現歷史上漢字發展脈絡或相關人物介紹，為讀者揭開漢字的神祕世界。
2.跨時空故事背景和冒險刺激的情節：透過主角馴字師以字靈界的神人和倉頡的好幫手，自由穿梭過去、未來與現在，在人和字的世界馴字妖除字魔。過程中和好夥伴苞苞俠有許多冒險的事件，以及驚奇的遭遇。
3.獨特角色以詩歌童謠展現逗趣對話：主角馴字師和苞苞俠分別以口訣、詩歌、繞口令等中文特有的語言形式呈現俏皮的對話，使讀者在閱讀時也能身歷其境感受漢字從古至今的節奏和押韻趣味。
4.搭配插畫和漫畫，培養圖像閱讀力：以符合現代閱讀趨勢的圖像讀本做基礎，文字搭配多元形式的圖像，包括跨頁背景圖、小插圖和漫畫式的連續小圖，同步培養文字和圖像的閱讀力。
《字的傳奇 2: 火神的進擊》
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《字的傳奇 2: 火神的進擊》
有聲故事收錄：
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#字的傳奇2 #林世仁 #漢字學習
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到底是哪個厲害的角色，讓作者林世仁老師動彈不得了呢？
究竟部首與部件有哪些神奇的地方？
神奇的「倉頡筆」又有什麼功能呢？
快跟著林世仁老師，以及馴字師、和苞苞俠，一起解開《字的傳奇》的創作秘密吧！
繼萬眾矚目、暢銷五十萬冊「字的童話」系列
金鼎獎作者林世仁再次出擊，
創作「字的傳奇」漢字奇幻故事系列
《字的傳奇》系列作品
閱讀「字的童話」，奠定孩子漢字語感的基礎；
進階閱讀「字的傳奇」，讓孩子認識漢字結構；陶冶文字學性情。
趣味的情節＋獨特的角色＋俏皮的對話，
完整呈現蘊藏童心的現代版「說文解字」
「字的傳奇」雙主角每集登場：
字靈界的帥氣馴字師和可愛的文字精靈苞苞俠，
上山下海、乘雲騎風、一搭一唱穿越時空馴服字妖。
每一集書末搭配「馴字師破案筆記」和「苞苞俠不懂筆記」，
在冒險故事中，也能一解漢字部件、部首結構的祕密。
【系列作品特色】
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2.跨時空故事背景和冒險刺激的情節：透過主角馴字師以字靈界的神人和倉頡的好幫手，自由穿梭過去、未來與現在，在人和字的世界馴字妖除字魔。過程中和好夥伴苞苞俠有許多冒險的事件，以及驚奇的遭遇。
3.獨特角色以詩歌童謠展現逗趣對話：主角馴字師和苞苞俠分別以口訣、詩歌、繞口令等中文特有的語言形式呈現俏皮的對話，使讀者在閱讀時也能身歷其境感受漢字從古至今的節奏和押韻趣味。
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《字的傳奇 1: 馴字師捉妖去》
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美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
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