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三個月前，我遭遇了工作至今最大的挫折
一直很難相信、很難面對這件事
最近好不容易用文字整理好心情
寫出來分享，同時提醒自己別重蹈覆徹
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去年公司來了一個剛畢業的妹妹
能力還未被打磨過，但活潑可愛、嘴巴又甜
有他在的地方就有笑聲，很幫我帶動團隊氣氛
大裁員的時候，我用分公司的成績向CEO擔保
多要了一個名額，把他從失業邊緣救了回來
在印尼辦公時，我們夫婦也常請他吃飯聊天
基本上情同家裡的小妹妹了
但某天我突然得知，他持續在背後捅我刀
各種抹黑言論，甚至聲稱握有我舞弊的電話錄音
我當下直接崩潰…
這是我一手拉拔照顧的妹妹本人嗎？
-
因為純屬抹黑，所以我的職位很安全
但我始終想不透為何會發生這種忘恩負義的事
直到我上了某一堂ICF教練課，才恍然大悟
原來我一直誤會了這兩件事…
#詳細事件經過請看留言處文章
#教練式領導第三課
#我當時真的萬念俱灰啊…
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#呼吸 #腸胃道健康 #女性健康 #平衡荷爾蒙
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3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、學會好好呼吸、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練：訂定妳的優先順序，享受美食，快樂運動/動起來。妳「為什麼」要做、什麼在妳身上是最佳永續策略、不再盲目接收網路上各種錯誤訊息，卻看不到蛻變成果
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See You INSIDE 💗
Love, 蘿菈教練
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⬇️ 影片中提到的資源，持續精通學習 ⬇️
疫情讓我們重視2020由內而外身體健康，一搜尋免疫力，第一秒出現的就是「食物」，沒有人告訴妳為什麼、怎麼做，免疫力根本不是越強越好...新聞標題都會寫著10大免疫力食物，各種聳動標題，讓人邊搜尋邊問號...
我面試超過250位女性，最痛心的是：醫生說我免疫力失調、自律神經失調....然後...醫生也不知道如何根除疾病（暈倒）
WHY 我栽入自體免疫疾病世界？開始解碼醫生回答不出來的一切？
療癒好一年半後，才認識醫療靈媒，在聽所有安東尼 @medicalmedium 上的podcast時非常震撼他幫助全球百萬人療癒自體免疫疾病
WHAT 蘿菈製作一系列「免疫力 = 療癒力」影片，告訴妳我發明的「療癒金字塔」如何高效反轉一切根源
今天，蘿菈教練教導你...被宣判「免疫自律神經失調」怎麼辦，賦予妳權利 #WomenEMPOWERWomen 的秘密，讓妳從此每次想到免疫力，就輕鬆連結腸胃道與呼吸力
首先，先定義...何謂免疫力強？用的語言很重要喔～強化不等於高一定好，而是認識妳的身體
我完全可以同理妳的挫敗感，因為2018年初醫生宣判我「紅斑性狼瘡」的無力感我永遠不會忘記
免疫不是越強越好，而是達到動態體內平衡 Homeostasis！
免疫系統低下，容易受到外界的病毒、細菌入侵，產生嚴重的感染。如果免疫力過強就會產生過敏的疾病，像氣喘、過敏性鼻炎、阿茲海默症、帕金森氏症、自體免疫性疾病，紅斑性狼瘡、類風溼關節炎，這些是免疫系統沒法正常運作的體現
1⃣️ 第一：療癒腸胃道是關鍵：因為免疫系統70%住在腸胃道 Gut 裡面，也是英文中 Gut Feelings 直覺所在地
2⃣️ 第二：學會「療癒金字塔」第二層的「荷爾蒙平衡飲食習慣」！營養不良是現代人「現實」，卻沒有人重視，除了主要營養素之外，重要的微量營養素，每一天都讓你的腸胃道處於幫助你的狀態。去除加工品，開始養好菌
3⃣️ 第三：女人免疫系統與大腦為何比男人強大？女性荷爾蒙變化的超級週期，妳一定知道！
4⃣️ 第四：療癒金字塔，最底層 = 第一層：駕馭呼吸，啟動當下的力量
✅ 怎麼吃荷爾蒙飲食？強化免疫力是 ➡️ 動態平衡腸胃道 GUT FEELINGS homeostasis｜神秘好處是：連結直覺力
https://youtu.be/u3gH3p3LfJM
✅ 63：自由潛水＋冰人呼吸 ➡️ 從小學起的人生必做清單｜每日閱讀10分鐘 - 掌控妳的神經免疫系統，再也不生病 Freediving & Wim Hof Breathing
https://youtu.be/81bcbS6VWd4
✅ 免疫系統失調（強 v s 弱）怎麼辦？自體免疫疾病「紅斑性狼瘡」療癒教練的告白：腸道力是免疫力平衡關鍵 Gut Health
https://youtu.be/iEnKXClneOg
✅ 如何充滿活力？動力滿滿？Bioheck高表現力高能量的密碼都在月經＋荷爾蒙 In The Flo & Woman Code ⚡️ENERGY
https://youtu.be/VNHBVMxRSFE
✅ 月經好好來 - Bye Bye 經痛4步驟：荷爾蒙平衡＋月經週期4階段的吃動睡做愛
https://youtu.be/3NOnkn8T1i0
✅ 女性身心靈健康「高效線上教練課程」：為什麼創辦？如何5步驟系統化解決問題、達成目標？GUT90天「療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙」是關鍵
https://youtu.be/QJxjdyL2Jus
✅ 無時無刻 無所不在｜3個呼吸的秘密：喚醒內在潛能力量 Ep.04 The Power of Breath
https://youtu.be/ew6ye9JNQhk
✅ 練習自由潛水的3大祕密｜澎湖灣的海底郵筒與你的呼吸連結 Freediving - Ocean Lover & The Power of Breath｜Aquaman 水行俠 海王 超能力夢想學校
https://youtu.be/c4VPdUobQs0
🌟 冰人呼吸法，我再也不生病：身體變暖的反常識方法，肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效
https://bit.ly/3lVKpkn
🌟 當下的力量(全新紀念版)：通往靈性開悟的指引 by Eckhart Tolle
The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment
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✅ 88：每日閱讀10分鐘：讀懂一本書 - 樊登老師教導知識變現的秘密，學會讀書，讓你超值錢｜做自己都想投資的潛力股
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🌟 讀懂一本書：3300萬會員、22億次收聽「樊登讀書」創始人知識變能力的祕密完整公開
https://bit.ly/333zuMy
✅ 如何改掉壞習慣＋接通創造力＋療癒慢性疾病？➡️ 精通冰山下90%潛意識之門
https://youtu.be/FqhsQmo9MQg
✅ 催眠是什麼？揭開潛意識中，4個不同的你 = 身心靈情緒｜22堂自我催眠課
https://youtu.be/8_KEY5FlBKo
✅ 92：催眠 v.s. 解開催眠｜意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize
https://youtu.be/2boMqbF0AP4
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🎵 Crazy (instrumental) by SilentCrafter
https://soundcloud.com/user-907904720
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/al-crazy
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/8IFqQMEt8qk
攝於2019年3月18日
奇蹟課程（靈性教練 Spiritual Coach）一年只辦一屆
一年課程讓我們圓融地學習整個靈性架構並學習幾個靈性工具實修，先療癒自己，獲得內在平安，再療癒別人，循序漸進了解整個靈性架構，一起踏上覺醒之路，活出喜悅人生。
課程內容：
30% 奇蹟課程
20% 一念之轉－實用操練
10% 即時催眠療癒個案
20% 真正的靜心／真正的祈禱
20% 其他（如一行禪師、老子道德經、Adyashanti、當下的力量的教導，等等）
學費與報名詳情：http://www.hypnohealinghk.com/ACIM
《奇蹟課程》（A Course in Miracles）簡介：《奇蹟課程》是一門讓心靈獲得平安的課程，四十年來在西方國家已有無數人受惠，讓我們在人際關係上活出「寬恕」、放下判斷、化解小我的攻擊與防衛。《奇蹟課程》提供了正文、學員練習手冊及教師指南三部分，講述的宇宙觀、時間觀、心理架構都非常完善，由淺入深每天一步一步去學習放下我們固有的觀念，重新審視眼前的世界，學習寬恕與臣服，從而顯化奇蹟，讓我們獲得超乎想像的平安。
《一念之轉》（The Work of Byron Katie）簡介：史丹福大學醫學院早前就一念之轉作出研究，把抑鬱症患者分成三組進行療程，然後在八星期後，檢測各組成效，結果顯示：
第一組：患者只服食安慰劑－有20-40%患者好轉
第二組：患者服食抗抑鬱藥物－有40-60%患者好轉
第三組：參加九天的覺醒功課課程（The School of The Work with Byron Katie）－有94%患者好轉！
學習使用轉念作業，即時解除讓我們痛苦的念頭。有時人生就是被無謂的信念搞砸了，改寫負面信念將會為人生帶來新出路，活出圓滿人生。
奇蹟課程第三屆
星期六 10am-6pm
2020年
3月21,28日
4月18,25日
5月2,16,23,30日
2021年
3月20,27日（神聖一刻之奇蹟回歸）
＊課程將會錄影，每人可要求看錄影三次
＊海外人士可以即時視訊形式參加課程
一年課程包括：
1) 10天課程
2) 120日學員練習手冊導論錄音
3) 每月學員小組會（學員之間自行相約，每組會有舊學員參與）
4) 每月讀書會（由6月開始至2021年3月，由資深學員帶領，導師會參與其中三次）
5) 出席現場課堂達八成或以上，將會獲本中心頒發「Spiritual Coach」（靈性教練）的證書
YouTube頻道有關於奇蹟課程或其他靈性教導的免費視頻，歡迎收看。
導師簡介 Michelle Tse 謝稀如
香港催眠及身心靈整合中心創辦人、臨床催眠治療師、催眠講師、瑜伽導師、靈性導師。
讓我們學習如何活用當下的力量去轉化人生、創造奇蹟，使我們獲得持久的喜悅與內在平靜。
查詢電話/whatsapp：98764670
電郵：hypnohealinghk@gmail.com
網址：http://www.hypnohealinghk.com
Facebook Page： https://www.facebook.com/nowmichelle
YouTube頻道： https://www.youtube.com/c/michelletse
Facebook群組： https://www.facebook.com/groups/NowhereNowHere
#當下的力量 #零極限 #奇蹟課程
奇蹟課程（靈性教練 Spiritual Coach）一年只辦一屆
一年課程讓我們圓融地學習整個靈性架構並學習幾個靈性工具實修，先療癒自己，獲得內在平安，再療癒別人，循序漸進了解整個靈性架構，一起踏上覺醒之路，活出喜悅人生。
課程詳情：www.hypnohealinghk.com/acim
課程免費簡介會
日期：2019年2月21日（星期五）
時間：7:30-10:30pm
地點：尖沙咀柯士甸路20號保發商業大廈9樓903室 (佐敦D出口)
免費簡介會報名連結：
＊無論是否想報讀也歡迎參加，屆時將會簡介一年課程如何轉化情緒、放下痛苦的念頭，亦簡介不同的修行工具與靈性道路的架構，最後體驗集體靜心，連結內在的神聖。
課程內容：
30% 奇蹟課程
20% 一念之轉－實用操練
10% 即時催眠療癒個案
20% 真正的靜心／真正的祈禱
20% 其他（如一行禪師、老子道德經、Adyashanti、當下的力量的教導，等等）
《奇蹟課程》（A Course in Miracles）簡介：《奇蹟課程》是一門讓心靈獲得平安的課程，四十年來在西方國家已有無數人受惠，讓我們在人際關係上活出「寬恕」、放下判斷、化解小我的攻擊與防衛。《奇蹟課程》提供了正文、學員練習手冊及教師指南三部分，講述的宇宙觀、時間觀、心理架構都非常完善，由淺入深每天一步一步去學習放下我們固有的觀念，重新審視眼前的世界，學習寬恕與臣服，從而顯化奇蹟，讓我們獲得超乎想像的平安。
《一念之轉》（The Work of Byron Katie）簡介：史丹福大學醫學院早前就一念之轉作出研究，把抑鬱症患者分成三組進行療程，然後在八星期後，檢測各組成效，結果顯示：第一組：患者只服食安慰劑－有20-40%患者好轉第二組：患者服食抗抑鬱藥物－有40-60%患者好轉第三組：參加九天的覺醒功課課程（The School of The Work with Byron Katie）－有94%患者好轉！學習使用轉念作業，即時解除讓我們痛苦的念頭。有時人生就是被無謂的信念搞砸了，改寫負面信念將會為人生帶來新出路，活出圓滿人生。
奇蹟課程第三屆時間表：
逢星期六 10am-6pm
2020年3月21,28日, 4月18,25日, 5月2,16,23,30日
2021年3月20,27日（神聖一刻之奇蹟回歸）
＊課程將會錄影，每人可要求看錄影三次
＊海外人士可以即時視訊形式參加課程
＊提供即時視訊或錄影予海外人士，歡迎查詢。在港居住的朋友不建議線上學習，因為一起共修是很有力量的3
一年課程包括：
1) 10天課程
2) 120日學員練習手冊導論錄音
3) 每月學員小組會（學員之間自行相約，每組會有舊學員參與）
4) 每月讀書會（由6月開始至2021年3月，由資深學員帶領，導師會參與其中三次）
5) 出席現場課堂達八成或以上，將會獲本中心頒發「Spiritual Coach」（靈性教練）的證書
上課地址：尖沙咀柯士甸道102號11樓1101-1102室 (佐敦D出口)
簡介會地址：尖沙咀柯士甸路20號保發商業大廈9樓903室 (佐敦D出口)
導師簡介Michelle Tse 謝稀如
香港催眠及身心靈整合中心創辦人、臨床催眠治療師、催眠講師、瑜伽導師、靈性導師。
讓我們學習如何活用當下的力量去轉化人生、創造奇蹟，使我們獲得持久的喜悅與內在平靜。
查詢電話/whatsapp：98764670
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在職場上，是不是從來沒有人教你，怎麼當一位好主管？部屬不服從、績效達不成、流動率太高......，各種問題不斷發生，讓你不禁懷疑自己「不是當主管的 ... ... <看更多>
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3 /8應台中工業區廠商協進會人力資源聯誼會的邀請，協助辦理《安靜離職的原因與對策》工作坊。「安靜離職」是最近很夯的議題，指的是那些「只做最低限度工作、心理上與工作 ... ... <看更多>