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【腦力激盪~~測驗難度三顆星】
上篇文原本提到這個打摺口袋的作法。
除了內外兩張皮正反對貼外，
單片皮片的邊緣，本身就有折過邊，
疊起來有6層，含折邊就是.......12層。
厚度非常厚(圖2)，
也不可能直接疊起來硬縫，直接醜死~~
.
那該怎解？
就弄成像圖3這樣啦，六層變四層。
厚度、段差都降低了，縫了也比較平整了。
並且同時從內外看，要能看不出來曾經動過手腳。(圖4)
我做的還OK吧~~可以去當微整醫生了HAHA
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所以，你能從成品中看出，要切除哪些區域嗎？
都沒人答對，我就去建議魷魚遊戲納入這題XD
(小提示：切了兩塊長方形)
答對有獎喔，
................幫你的葛萊芬多加5分==
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留言區有解答囉！
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P.S.話說昨天收到好多教師節的訊息，
謝謝大家～不知不覺我也成為這樣的角色了~~繼續加油XD
🍷抓住尾巴的教師節
當老師，是天職。是老天爺賦予的職務、責任。
小學3年級，作文我的志願，洋洋灑灑我真的寫下我想當老師。
懵懵懂懂的小時候，可能很「美夢」。
這美夢很好，我做了很久，夢想達成了。
這一路都是恩師幫忙，成就我一路的教學夢。
與孩子創造教學回憶、碰撞教學火花。
意外開啟推行親子共讀的社團。
老師，真的是天職。
我感謝我是老師、感謝我當初就算被罵，依舊選擇當老師。
我感謝我的家長孩子，愛我、貼心，一路讓老師任性。
我感謝國小的孩子，用他們的方式讓我知道我很重要。
教師節快樂 教學繼續揮灑創意！
Happy Teacher’s Day
【教師節快樂！將這篇貼文分享給你的老師吧！手寫黑板若造成肩膀不舒服，該怎麼改善！】
👩🏻🏫祝全天下的老師教師節快樂！當老師需要滿滿的愛心與耐心，更多時間就是要拿著粉筆寫黑板～～
😢而你是否會有舉手寫黑板導致肩背不舒服的情況？原因是什麼？一起來看看！
【原因之一：「前臂旋轉角度不足」導致】
肩背不舒服的原因非常多，如果有「疼痛」的話，一定要就醫請專業人士看看哦！
今天要來看的是其中一種原因，在你提筆寫字時，有可能因為「手臂」關節的活動度不夠，但必須維持手臂抬高的姿勢下寫字，那麼你的肩膀就會呈現比較聳肩的動作，進而造成不舒服。
而你的前臂活動度旋轉角度大約能夠是幾度呢？
一般而言，以大拇指朝上為0度當基準，往身體（逆時鐘）旋轉角度大約75度、向外（順時針）旋轉大約是85度，👉🏻拿筆寫黑板大約需要內外50度左右的旋轉角度。
【可以用一個檢測觀察你的前臂活動度是否足夠—前臂關節活動度檢測】
✨動作步驟：
1. 右手握一隻筆，左手貼著腰際，目的是測試手肘會不會離開身體。
2. 右手握筆後，前臂左右轉動，活動度足夠的話，手肘不會離開身體。
⚠️常見狀況：手肘會離開身體，往外或往其他方向移動。
【若旋轉角度不足，怎麼改善？手肘自我動態關節鬆動術】
✨動作步驟：
1.雙腿夾住右手前臂，上半身往後倒。
2.左手施予右手肘內側由內向外的力量，往外推反覆三到五次。
📍小補充～前面不握拳目的是先鬆動關節，讓關節處在比較好的位置；接著握拳，透過肌肉等長收縮，讓關節比較穩定。
3.反覆上述動作三到五次，且要用力握拳哦！
⚠️注意：
1.上述為肩膀疼痛，可能導致代償原因，若有肩膀疼痛問題，建議先尋求醫生協助。
２.動作過程並不會導致任何疼痛，如果有疼痛，也請尋求醫師與物理治療師諮詢！
所以出演麻辣鮮師的角色是誰？底下留言讓我們知道！
也將這篇貼文，分享給你的老師吧🥰🥰
（像這樣的愛情～讓我不能～總一個人又哭又笑）
【😀💪🏻好健康時間—我還有問題想知道！】
如果你有任何動作上的問題，除了留言私訊詢問外，也可以加入「練健康」官方line好友，直接傳動作影片、或是問問題，請相關專業人士幫你解答！
或者你想知道其他更詳細訓練動作或是動作改善解法，加入官方line就能直接收到更多，讓我們一起越練，越健康！
資料來源：
1. Morrey,BF. Askew LJ. Chao EY: A biomechanical study of normal functional elbow motion, J Bone Joim Surg Am 63:872. 1981.)
2.
圖片來源：
1. 周佑政《謝震武、謝祖武傻傻分不清？「韓粉」出征鬧笑話》
2. 葉君遠《謝震武、黃子佼一再值得信賴 蟬連多年最受信賴藝人獎》
3. 麻辣鮮師YouTube:https://www.youtube.com/watch?v=WvtPadjPbJ4
影圖製作｜文編
動作示範、審核｜鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist
總編輯｜農經金正恩
#教師節 #教師 #麻辣鮮師 #手臂 #黑板 #健康是練出來的 #肩膀訓練 #肩膀 #三角肌 #飛鳥 #槓鈴肩推 #臥推 #深蹲 #練健康動作資料庫 #謝祖武 #謝震武 #shoulderpress #militaryshoulderpress #肌力訓練 #物理治療
自營選擇權偏空，期貨中性，偏空
而且我更在意的是自營的買權部位幾乎不見
一天的變化這麼多是需要特別留意的
外資空單微微減少，但是否轉向？還需要兩天都偏多才知道
目前就判斷轉頭還太早
散戶多單少掉很多，沒那麼用力在做多了，所以我們也不用那麼偏空去想
總結來說，沒昨天那麼偏空了，但是不是轉向，現在判斷還太早
支撐17050，壓力17300
祝老師們教師節快樂，如果被學生氣死，也請假裝自己很快樂，這樣心情會好一點XD
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***重要申明:影片主要為分享我個人的想法，並非投資建議，請觀眾在操作前仍需三思。***
我喜歡有回應的愛情
你愛我，我知道，我愛你，你知道
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今天 #520 跟周邊的愛人說一下？
如果說不出口的話～～
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現在只要買一盒 #光泉 #晶典小品
會有限量愛心造型款杯，幫你說出我愛你🥰
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把凍倒扣在杯蓋裡，再將奶油球慢慢淋上去
愛心就會慢慢浮現出來了
是不是有點可愛可愛的💕好吃又好玩^^
來～獻上我的滿滿愛意，請收下
媽～我愛你啊哈哈😘
（貼文倒數第二個，人家有說出口喲！）
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#光泉晶典小品 購買通路：
全家、萊爾富、OK、全聯、頂好、家樂福、大潤發、愛買等各大量販通路均有銷售。
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📣至2021/7/31活動期間：
凡購買【晶典小品全系列產品】，除了有限量款愛心杯，還可以參加【晶典晶典~我愛你】抽獎活動 https://www.kc-foods.com/20210501Dessert/
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我買的口味是以下三種
（通路購買$，會更便宜😛）
每條茉莉茶凍跟咖啡凍中的杯底
通常會有1-2個有愛心
如果要蒐集愛心杯底的話，可以多買幾條❤️❤️❤️
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◾光泉晶典小品 #茉莉茶凍 NT$75元/3入
喜歡茉莉口味，覺得很香，吃起來很有茶味
保有光泉茉莉蜜茶的傳統甘醇經典風味
淋上奶油球，能增加滑順的層次口感
我喜歡把這茶凍加進茶飲內一起吸喝！
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◾光泉晶典小品 #咖啡凍 NT$75元/3入
咖啡味還滿香的，晶瑩剔透、口感Q彈
100%使用蔗糖，健康無負擔
淋上奶油球，會感覺到咖啡味更濃醇
我喜歡把咖啡凍加進牛奶一起吸喝！
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◾光泉晶典小品 #巧克力麥芽奶酪 NT$75元/4入
奶酪系列無香料，是光泉獨特且熱銷的品項
獨家調配巧克力麥芽奶酪，口感還滿綿密滑嫩
100%使用蔗糖製作而成，健康無負擔又營養
無添加防腐劑、奶素可食
輕鬆補充能量，幫助增強體力！
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另有販售其他口味
#草莓蒟蒻奶酪 #玉米脆片奶酪 #原味奶酪
說不出口的愛，就讓晶典小品幫你說😊
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