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【 教學無距離 】#足球也可以線上學
在疫情之前,常常有許多人網際網路給我們帶來 #不利的地方,相信有不少人會說網路讓 #人與人的距離變遠了。那現在還會是這樣的想法嗎?還是有朋友跟佳君一樣恰恰認為,網路反倒讓現在 #我們的距離更加緊密。💖💖💖
從五月的疫情到現在,也即將要邁入暑假了。在這一段時間裡,佳君常常跟許多老師們共同討論暑期夏令營的線上教學內容,畢竟不能讓孩子們都躲在家裡不動吧🤣🤣🤣。這時候線上的教學內容,就變得 #不只是重點,更要添加許多活潑的元素在裡頭。也正因為網路和手機上網的發達,讓我們在疫情期間隨時、隨地可以跟任何人進行即時的通訊交流,也讓 #學習 變成了另一種突破性。💪💪💪
少出門也許無聊,但 #在家防疫 的 #我們不是也在進步嗎?不管是之前要 #上班打卡、在 #學校教學的老師 又或者更多不同於以往的產業,也正在因為這段時間努力進步中。#我們都沒有辦法知道所有的事情,但是假如我們 #每天嘗試學習 #新的東西 也許疫情解禁後我們都會變得更好。😊😊😊
#尋找新的方式 #學習新的技能
#365行我們一起加油
#洪佳君 #becomebetter
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⊶ 香草帕克 𝚟𝚊𝚗𝚒𝚕𝚕𝚊 𝚙𝚊𝚛𝚔 ⊷
成軍於2012年,團員組成均由古典音樂出身,擅長將古典、流行、爵士及各領域藝術家跨界合作,完美詮釋不同音樂風味。
香草廣義上是指有香味的草本植物,在料理上更是點綴菜色的調味品,運用廣泛如同我們的音樂,能自由揮灑於各個地方,淡淡的音符香氣,正是生活中不可缺少的迷人魅力。也許我們會在宴會相見,亦或是在轉角的帕克(Park)偶遇,期待與你們無距離的交流。
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小提琴 Violin:林崇倫、王令翔
中提琴 Viola:牟啟東
大提琴 Cello:楊庭禎/桃子
剪輯 Editor:林崇倫
教學無距離 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
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本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
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日期:2021/11/14(日)
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■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
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上午課程以學科課程為主,下午則包含學科課程、孕婦經驗分享,以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導,實際將學科課學習的知識應用於訓練中,並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲?健身房業者有要倒霉了?
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
➤ 研究期刊指出,防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一?Why?
➤ 肌肉是防疫部隊!儲備健康,肌力訓練很重要~
➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!(邱個雙標?)
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎?】:https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱,不是健康問題的話,都很簡單。
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