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#葡萄石戒指✨✨
#主石尺寸約長11.5mm 寬8-9mm
#戒台材質為925銀喔🤩
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你的自律，決定你的一生！
一個人的一生，
是成是敗，是好是壞，
不靠出身，不靠父母，
只靠一個人——自己。
自己，才能給自己安全感，
自己，才能讓自己享幸福。
我們都是凡人，
沒有永駐的容顏，
沒有長久的生命。
在時間面前，會衰老，
在歲月面前，會遲暮。
年齡日益增長，我們日益老去，
無法阻止衰老的步伐，
唯有延緩衰老，做到自律。
自律是什麼？
自律是一種自我約束；
自律是一直自我管控。
自律是提升自己，
自律是自我完善。
在不斷的改變中，
揚長避短，改正不足，
讓自己變得更優秀！
一個自律的人，
有堅定的信念和毅力，
無需別人監督和提醒，
能專注做事，堅持到底。
即使難度再大，困難再多，
也能咬緊牙關，絕不放棄，
扛著壓力，勇往直前。
一個自律的人，
有上進的野心，
不會驕傲自滿，安於現狀，
不會坐享其成，貪圖享樂，
時刻有危機感，競爭感，
不斷提高，一直學習，
保持自強自立，一直奮鬥下去。
一個自律的人，
愛惜自己的身體，
保持鍛鍊的習慣，
堅持合理的飲食。
早睡早起，不熬夜，
靠運動獲取身體健康，
用運動保持心態年輕。
此生做人，
靠別人監督，很難持久，
靠自己克制，才能有用。
努力做一個自律的人，
對自己嚴格要求，
讓自己不斷提升。
若干年後，
你會感謝當初的自己，
因為懂得自律，變得出眾優秀，
因為堅持自律，活得更加安逸！
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======葡萄石共生黑碧璽+紫雲母桶珠手珠=====
~~葡萄石共生黑碧璽~~
葡萄石 英文為Prehnite，是以荷蘭的浦利恩上校的姓命名的，因為他最早將葡萄石引進歐洲，中文名稱則是因為當初被發掘的時候，顏色黃中帶綠，加上其內的條紋看起來還真像剝了皮的葡萄，所以被稱為葡萄石。
商品介紹(僅此一條)
葡萄石共生黑碧璽+紫雲母桶珠手珠 特惠價$1500
手圍17cm 葡萄石14.5mm 紫雲母22.5x15.5mm
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功效:(防呆與理性)
1.葡萄石能增強個人魅力。
2.在資訊氾濫的現代，你的思考更易變得混亂，葡萄石能指引你選擇最合適的道路。
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4.葡萄石能使你更清晰地思考、有助提高你的直覺。
5.葡萄石旺財運，為你帶來新希望和信心、創造新的機會。
6.葡萄石為不滿現狀的人帶來新轉機、新機會，也能增加思考靈感，也有助避邪化煞，使葡萄石成為不受外力侵犯的護身石。
7.黑碧璽（電氣石）的能量表現方式一向較猛較強，有著非常強大的避邪化煞作用，讓小人遠離。
母親節快樂！
參加「美力媽媽」的頒獎典禮。
年輕的「多力媽媽」孫湘涵，曾是「無名正妹」。現在的她美麗不減，身為三寶媽，甘之如飴。
還有103歲仍投入社區服務，煮飯給長輩們的「毅力媽媽」李柯梗阿嬤，以及父親、祖父代母職和擔任寄養家庭等35位得獎人，都讓人感謝與敬佩。
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家裡有兩個孩子，我一直覺得，養育孩子雖然辛苦，但有難以取代的甜蜜。
第一次笑、第一次哭、第一次說話，都會深深記得，成為力量。
從備孕到托育，迎接新生命，走來很不容易。政府當你的神隊友！
照顧下一代，中央、地方攜手，陪新手爸媽減輕負擔。
幫助圓夢，行政院擴大不孕症治療（試管嬰兒）補助範圍，每胎最高6次，人工生殖機構也大量提升到93家。
懷孕時，產檢補助，從10次增加到14次，產檢假也因應調整到7天。如果是高雄的弱勢孕婦，「好孕行得通」產檢交通補助也同步增加到14次，讓弱勢孕婦產檢更安全方便。
孩子誕生後，照顧多更多。
國家將 #育嬰留職停薪津貼，從6成薪提高到8成薪，夫妻可同時申請留停，更有彈性。5/1起，高雄的 #坐月子到宅服務，第一胎也由80小時加值補助至100小時，協助新手爸媽適應，孩子受到最好照顧。
托育，也可以有更多選擇。
高雄市首創24小時全時段定點計時托育，讓爸媽夜間有托育需求，也不擔心。
明年公托設置將達51處，並將在未滿2歲兒童有超過200名的行政區佈建公托設施。而包括公立幼兒園和非營利幼兒園，高市府持續努力達到4成目標，111年目標晉升為六都第二名。
育兒津貼也逐步提升，今年8月變3500/月，明年8月加碼到5000/月。
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媽媽撐起了一片天，讓所有的小孩都受到最好的照顧，也讓我們的城市更有愛。
別忘了和媽媽們說聲：母親節快樂！

友善生養環境詳細內容請見：https://reurl.cc/o9jkO3
你今年的新年新希望達成了多少？別感到孤單，根據統計有92%的人沒辦法完成。這個世界充滿了被遺忘的新年願望、寫到一半的書、幾乎快要完成的減重、即將開始的創業。我們為什麼離目標這麼遙遠？該如何做才能「完成」？
《完成》這本書其實我在一年前就已經買了，但是卻遲遲沒有拿起來讀。一方面是我認為自己總是能夠在時限內完成任務，另一方面是我還沒有遇到足夠大的挑戰。直到一個火苗在我心中開始點燃：「我想創立一個Podcast節目」。在這集節目最後，和你分享創立「下一本讀什麼」過程中的想法。
📝部落格文字版 https://readingoutpost.com/finish-book/
《完成》購書連結 https://readingoutpost.com/recommends/finish-book/
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《刻意練習》作者安德斯‧艾瑞克森（Anders Ericsson）被譽為「研究世界專家的世界專家」，根據他30年的研究發現，所有領域的「天才」發跡和成長過程，全都可以歸納成「刻意練習」的產物。作者說道：「我從未見過有人不經長期密集練習就發展出超凡能力。」這些所謂擁有「天賦」的佼佼者們，只是比其他人更善於改善大腦和身體的適應力，採用正確的方式學習跟訓練而已。
他也打破大家一直以來從知名作家麥爾坎．葛拉威爾的《異數》讀到的迷思「一萬小時定律」。並不是傻傻地訓練一萬小時就能夠出類拔萃，而是要透過有方法、有技巧的「刻意練習」，才能砥礪自己不斷進步與改善，真正成為卓越的「天才」。「刻意練習」的目標並不是「發掘」潛能，而是「打造」潛能，讓以前不可能的事情變得可能。而這需要改變現況，也就是脫離舒適圈，並強迫自己的大腦和身體去適應新的行為和技能。
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