《關於,走音樂》
時常收到家長的訊息:
「想讓孩子走音樂,該怎麼開始?」「如何判斷孩子是否適合走音樂?」
其實答案很簡單,就是要看孩子是否有強大的音樂熱忱,奉獻心的為音樂付出!
我一直認為,音樂是家長能送給孩子生命中,最美的禮物。它是心靈的,培養了許多特質:專注力、持續力、手腦並用、抽象思考力、感受力... 但是「學音樂」與「走音樂」完全不一樣。音樂路非常美,但的確不好走。那真能帶我們走下去的,其實是無比強烈的熱情,驅動我們不斷創造新的機會,並為此興奮歡喜、持續自我提升...
所以請家長不要有太大壓力,因為這個問題不是家長能回答的!請以自己覺得舒服合宜的方式(千萬不要傾家蕩產啊⋯⋯)就給孩子學習音樂的機會,時常帶他聽音樂會、提醒他練習,長期下來成為一種好習慣,一種分不開的興趣... 音樂是家長能送給孩子一輩子最美的心靈禮物,但要不要走音樂,不是家長能決定的,也不是花了大錢就能成就的,儘管有絕頂的天賦,但若沒有奉獻式的熱忱為基礎,也走不了太久!
所以「如何判斷孩子是否適合走音樂」?請不要拿這個問題困擾自己吧😆當孩子真心愛上時,他就會告訴你!😇
我的音樂路故事:https://youtu.be/-J2bn-KuJf8
Veronica’s Piano Academy: www.villaofart.com
同時也有24部Youtube影片,追蹤數超過3,230的網紅-營養師敏敏大夫聊療天,也在其Youtube影片中提到,"現代人都有忘東忘西的特性 該如何自我判斷「健忘&失智」差別呢? 由 陳柏臣 醫師 教您簡單自我判斷 ❓〔健忘] 因失去專注而瞬間忘記,冷靜後還是記得某件事 時常找不到隨身物品 說過的話轉頭就忘記細節 ❓〔失智〕 真的沒有記住某件事或某些動作 無法完成原本熟悉的事 失去時間或地點概念 情緒明顯改...
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【媽媽說紅茶是鹹的】— 研究指出高達40%的失智症是可以避免的
「民啊!這紅茶怎麼是鹹的?」88歲林吳金枝罹患失智症,剛開始忘東忘西,行為變得異常,把醬油當成紅茶喝,重複買鍋子,還幻想媳婦是老公的小三;她的兒子林進民用手機紀錄陪伴母親的艱辛血淚史,並將10年累計1000個小時濃縮成1小時紀錄片。
■紀錄失智10年血淚
紀錄片主角林吳金枝的兒子林進民分享他紀錄、陪伴失智母親10年甘苦。林進民說,當初紀錄媽媽生活點滴只是想留做紀念,沒想到拍了10年,早在10年前媽媽就出現失智症狀,例如媽媽常重複買東西,鍋子、刷子買一堆,忘了煮過很多飯,四處藏東西、找東西,找不到就說別人偷走。
林進民表示,有一次在家裡聽到媽媽喊說「民啊!這紅茶怎麼是鹹的?」他楞了一下跑去看,媽媽竟站在冰箱旁喝醬油。還有一次他載媽媽去菜市場,先讓媽媽在雜貨店前下車,他停好車返回,竟聽到媽媽向別人說:「哪個司機很好,載我來,還給我1000元。」哪時候他才驚覺媽媽可能失智了。
紀錄片導演陳姜瑾也說,拍片前並不清楚失智症,看了林進民哪麼多紀錄影片,內容包括阿嬤生病初期,到她後來臥病,而當她開始拍攝時,阿嬤已空白的一張紙,拍了紀錄片後,她發現失智症還是很難懂,人生也很難懂,看起來很平淡的生活,卻很珍貴[1]。
■從Fiction(小說)到Non-Fiction(記實文學)
59歲的松浦晉也一位作家,擅長報導太空科技新聞。始料未及的是,松浦人生的轉折不是尖端科學,而是在照護失智的母親後因「男性照護先鋒」之名,引發日本社會熱烈討論。
在日本,由兒子照護年長父母,松浦晉也並非先例。但他以身為兒子的男性視角,記錄與母親的失智症搏鬥2年零6個月的經緯並公開出書《媽媽,對不起。獨身中年大叔的照護奮鬥記》(母さん、ごめん!50代独身男の介護奮闘記)於2017年出版,迄今在照護福祉學、高齡化社會等類型中仍榜上有名。
松浦透露寫書的契機是,2015年2月確認母親罹患「阿茲海默症」後,為了延後在刊物寫專欄的日期,他坦白地告知編輯部。「那就寫你照護母親的事吧。會受歡迎的唷,」編輯建議。
母親失智,攪亂了天色常藍的生活。「對我來說,照護生活就是與壓力抗戰,」松浦低聲坦承。59歲的松浦未婚,是長男。2004年父親罹癌去世後,家裡只有他與母親同住。弟弟離家自立,妹妹遠嫁德國。
松浦向來以工作為重心,對母親的健康狀況感覺遲鈍,也不關心照護的議題。直到發現母親的行為舉止違反常理,例如講話語無倫次、時空感錯亂、胡亂購買電視購物頻道上的商品、帳戶存款顯著減少、家裡雜亂無章⋯⋯,才知道母親失智的程度已達「需照護1級」(日本分需支援1.2和需照護1.2.3.4.5級),也就是排泄和入浴都需借助他人之手。
失智是條不歸路,患者的情況每況愈下。松浦從此墜入沒有盡頭的暗黑世界。
與母親的衝突隨症狀升高。有一天,身心俱疲的他從外返家,迎面所見的是廚房裡撒滿一地的冷凍食品,以及母親永不歇止的怨懟。怒火中燒,他情不自禁地舉起手來,重重地打了母親一巴掌。「居然打你媽,你這個不肖子!」母親緊握雙拳朝他衝去,全力反擊。
那晚,松浦徹底崩潰了,懊悔與無力感如浪濤般幾乎將他吞噬。母親照護床腳下那深深的壓痕和地毯上的尿漬,交替著出現在朦朧的夢境裡。一帆風順的人生早不見蹤影,置身在看不到岸邊的現實,讓他覺醒到初嚐敗仗的根源是對失智症無知,他禁不住淚流滿頰[2]。
■台灣步入高齡化國家,失智長照成為重要課題
台灣目前已正式步入高齡化國家,隨著老年人口比例的迅速成長,有關失智症的議題也逐漸受到大家的重視。目前全球失智症人口近5千萬人,平均每3秒就有1人罹患失智症,而在台灣80歲以上的老人,每5人即有1人是失智者。
臺北榮民總醫院桃園分院失智症個案管理師呂念諭說,失智非單純老化或記憶減退,也不是一種疾病的名稱,而是一種腦部功能受損所造成的「疾病症候群」,其症狀不單純只有記憶力的減退,還會影響到其他認知功能,包括有語言能力、空間感、計算力、判斷力、抽象思考能力、注意力等各方面的功能退化,同時也可能出現干擾行為、個性改變、妄想或幻覺等症狀,這些症狀的嚴重程度足以影響其人際關係、工作能力、基本自我照顧及獨立生活能力。
呂念諭指出,較常見的失智症大致分為兩類,「退化性」及「血管性」,但患者有時會存在兩種或以上的病因,最常見的是「阿茲海默症」與「血管性失智症」並存(又稱為混合型),該病症是一個進行性退化的疾病,病程上從輕度時期的輕微症狀,逐漸進入中度、重度、末期症狀,退化的時間也不一定,有個別差異[3]。
■《刺胳針》[6]除了天生基因遺傳,高達40%的失智症是可以避免的
隨著年齡的增長罹患失智症的比率也會越來越高;然而將高收入國家(high income countries)與中低收入國家(middle-income and low-income countries)相比較後可以發現,高收入國家的高齡人口失智的情況低於中低收入的國家,也就是說,年齡這項危險因子確實可以透過適當的方式來降低罹患失智症的可能。
目前已經較為普遍認可的失智症危險因子有九項,包括:教育層度低、高血壓、聽力障礙、抽菸、肥胖、憂鬱、缺乏運動、糖尿病與低社交生活。今年的建議中特別增加了三個危險因子:過度的飲酒、腦部的受傷與空汙。
■預防失智症可以從兩個層面著手
▪第一個部分是減少神經病理學的受損(neuropathological damage)
執行的方針包括:控制血糖、治療血壓、避免頭部受傷、停止抽菸、減少空汙與減少中年肥胖。
▪第二個部分則是增加認知功能的儲備(cognitive reserve)
透過治療聽力受損、維持社交生活與受教育則是建議的方式。此外,規律的運動、減少憂鬱的發生與避免過度飲酒被建議為同時減少神經病理學的受損和增加認知功能的儲備。
如果將這些「人的生命旅程(早年、中年與晚年)」與「危險因子」配合比較的話,可以得到以下的對照:
▪早年(<45歲):教育層度低。
▪中年(45-65歲):聽力受損、腦部受傷、高血壓、過量飲酒、肥胖。
▪晚年(>65歲):抽菸、憂鬱、社交缺乏、缺乏運動、糖尿病與空汙。
除了個人可以透過健康的生活型態減少罹患失智症的機率,政府的功能也不可忽略。正確的政策可以帶給國民更健康與較高的生活品質,落實全民教育與義務教育的延長可以減少早年低教育層度的問題;透過政策減少頭部外傷的活動與可能性,例如:美式足球因為需要利用頭部撞擊作為進攻手段的方式也經常造成球員罹患認知功能退化的問題。
減少國人飲用酒精的程度以及減少空汙的排放都是需要政策面的支持;另外,落實全民的心血管健康與糖尿病的預防等等措施,都是建議政府可以採取的相對應措施[4]。
依據世界衛生組織統計資料顯示,全球每3秒鐘就新增一名失智症患者,而東亞地區的失智症盛行率為6.99%。國際失智症協會(簡稱ADI)將每年9月訂為國際失智症月,在2016年主題是「記得我」(Remember Me),就是要提醒民眾,即使罹患失智症的家人,現在可能已經不記得我們,但曾經共度過的美好時光,一直都在彼此心中[5]。
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1](自由時報)「媽媽說紅茶是鹹的」紀錄失智10年血淚 紀錄片首映:https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2436389
[2](天下雜誌)「媽媽,對不起!一個獨身中年大叔照顧失智母親的故事」:https://csr.cw.com.tw/article/42019
[3](桃園電子報)「台灣步入高齡化國家 失智長照成為重要課題」:https://tyenews.com/2021/04/120783/
[4](The News Lens 關鍵評論網)「《刺胳針》發表失智症論文精華篇:除了天生基因遺傳,高達40%的失智症是可以避免的」:https://www.thenewslens.com/article/154063
[5](國民健康署)「記得我…關懷失智家人 注意早期7徵兆 預防失智症,從健康生活做起」:https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1136&pid=3158
[6]
Livingston G, Huntley J, Sommerlad A, Ames D, Ballard C, Banerjee S et al. Dementia prevention, intervention, and care: 2020 report of the Lancet Commission. The Lancet. 2020 Aug 8;396(10248):413-446. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(20)30367-6
➤➤照片
(康健雜誌)「失智症的原因是什麼?10大症狀、治療預防一次了解」:https://www.commonhealth.com.tw/article/84085
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶「國家衛生研究院-論壇」出版品(電子書免費線上閱覽)
https://forum.nhri.edu.tw/publications/
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
#衛生福利部 #國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #國民健康署
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抽象思考 在 徐老師的男宿育兒日記 Facebook 的精選貼文
【贈書活動-101道科學遊戲‧玩出好奇腦】
孩子開學近一週,各位及海子都還適應嗎?老師出的功課是多還是少呢?我個人對於老師的作業量向來尊重,但我喜歡功課少一點,因為孩子可以有放空和自主學習的時間,這對於孩子適應未來世界格外重要。
我知道不少大人會說,老師功課出太少的話孩子就會沒事做遊手好閒啊~~~今天徐老師就要來推薦一本適合讓孩子作為課外學習的好幫手喔!
========摘自博客來===========
小心!不要太著迷了!解出本書謎題的暢快感與成就感,會讓你愈玩愈上癮!
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隨著遊戲的深入和日常生活經驗的積累,觀察能力和推理能力將自然增長,本書絕對能讓你樂在其中,保證愈玩愈有心得,並且愛上解開題目時的喜悅與成就感。
💟多樣化的遊戲類型*****
✔ 訓練數字觀念的立體圖案解構、數謎和數獨
✔ 考驗手眼協調的找不同、數數和拼圖遊戲
✔ 鍛鍊邏輯思考的數字迷宮、邏輯推算和配對連線
💟玩中學,同時提升讀解表現*****
✔ 培養好奇心與抽象推論力,能觀察規律,分析與解決問題。
✔ 啟發抽象思考力,體驗學習的喜悅,增加自我價值感。
✔ 跟隨著題型變化不斷分析線索,提出假設,建立抽象思考能力。
=================
現在徐老師要送出兩本「101道科學遊戲‧玩出好奇腦」給期盼孩子學習多樣化的朋友~~~
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⚠️1.在「徐老師的男宿育兒日記」按讚、儲存並設定「搶先看」。
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✅活動截止時間:2021/9/11(六)晚上9點。
✅贈書寄送限定台澎金馬地區。
抽象思考 在 -營養師敏敏大夫聊療天 Youtube 的最佳解答
"現代人都有忘東忘西的特性
該如何自我判斷「健忘&失智」差別呢?
由 陳柏臣 醫師 教您簡單自我判斷
❓〔健忘]
因失去專注而瞬間忘記,冷靜後還是記得某件事
時常找不到隨身物品
說過的話轉頭就忘記細節
❓〔失智〕
真的沒有記住某件事或某些動作
無法完成原本熟悉的事
失去時間或地點概念
情緒明顯改變、出現抽象思考
在日常飲食該如何調整呢🤔
高敏敏營養師 建議多吃「好的油」💧
✨吃天然堅果核桃
✨吃深海魚:秋刀魚、鮭魚、鮪魚、鯖魚
✨攝取不飽和脂肪酸
@高敏敏營養師 #陳柏臣醫師 #健忘 #失智
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抽象思考 在 小戴 Davina Youtube 的最讚貼文
#podcast #抽象思考 #邏輯思考 #溝通技巧
邏輯思考是一種生活中非常常見的應用,因此它當然可以從生活中訓練。
不過該如何練習,才不會壓力山大卻又有效直接呢?
其實只要常常問幾個問題就可以了:
它是真的嗎?這樣理解正確嗎?我真的知道嗎?它的定義是什麼?它們是有關連的嗎?推論是合理的嗎?
至於抽象與批判思考又要如何訓練呢?
● 邏輯與抽象思考的關係 00:10
● 抽象思考的日常訓練 03:11
● 邏輯思考的日常訓練 10:20
● 批判思考的日常訓練 16:15
● 基本練習總結 20:14
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抽象思考 在 小戴 Davina Youtube 的最讚貼文
#podcast #邏輯思考 #抽象化
抽象思考是邏輯思維不可缺少的東西,但是我們該如何培養抽象思考的能力呢?
數學不好的人,是不是就與抽象能力無緣了?沒有抽象能力,是不是就不用談邏輯思考?
其實每個人多少都有抽象能力,也懂得使用抽象技巧,只是我們能不能更有意識地訓練它而已。
● 探討「如何訓練邏輯思考」這個問題 00:10
● 什麼是抽象化 03:08
● 如何增進抽象能力 08:59
● 使用語言訓練邏輯的問題 14:32
● 與聽眾共創內容 23:50
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📚 延伸閱讀
《如何訓練自己的邏輯思考力》 https://www.darencademy.com/article/view/id/16110
《不用學程式也能訓練邏輯思維的方法》 https://moke.tw/blog/2018/f398f7810ddd/
《掌握複雜系統的利器 — 抽象化思考》 https://daodu.tech/06-11-2020-manage-complex-system-abstraction
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抽象思考 在 工程師的邏輯是如何訓練的?談抽象化與具象化@邏輯思考 的必吃
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google 了一下有幾篇文章
有說一下但還是不太能掌握
用youtube 搜尋也是很少講的很
明白
用英文搜尋到quora 有人發問
可是也英文不好,文章在講幾條狗
後面就看不懂了
算微積分跟寫程式是我查到的方
式,有什麼線上課程-中文 或是書
專門討論這主題,謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.79.200
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask-why/M.1530694920.A.F6E.html
※ 編輯: newwords (220.136.79.200), 07/04/2018 17:04:42
※ 編輯: newwords (220.136.79.200), 07/04/2018 17:05:45
※ 編輯: newwords (220.136.79.200), 07/04/2018 17:16:28
※ 編輯: newwords (220.136.79.200), 07/04/2018 17:17:36
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