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抽一根菸會上癮嗎在紀錄觀點 Facebook 的最佳貼文

2021-09-08 18:00:21 有 251 人按讚

#為什麼菸癮那麼難戒呢...#尼古丁使人上癮

抽一口，只要7秒鐘，尼古丁就會透過煙霧，被人體吸收，並刺激大腦的獎賞系統，讓你產生愉悅感。但它成癮性強，一但開始抽菸就容易染上菸癮，難以戒斷。菸，一支一支一支地點...想抽菸，又找不到賴打時，就感到很煩躁難耐，休息時間一到就衝下樓來一根，菸癮犯時，不顧一切想要買到香菸...

1972年，雷諾菸草公司的機密文件寫道，菸草商品其實就是「#一種傳送尼古丁的媒介物。」尼古丁，對菸商而言極其重要，這樣才能保證，有越來越多人上癮，尼古丁是門產值上億的生意。
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近年，許多菸商投入電子菸和加熱菸領域，有癮君子，將它作為香菸的替代品，也有青少年，受到酷炫看似無害的廣告影響，不清楚上癮風險，而開始抽電子菸...而多數消費者，都認為煙油裡的尼古丁是安全的，只要不像香菸一樣燃燒，就不會有危險 ? 可以毫無顧慮地使用電子煙，但真的是這樣嗎？事情似乎沒有那麼單純...
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明晚一起看《#電子煙：裹著糖衣的真相》解答你關於新創菸品的種種問題，導演耗時兩年調查，試圖了解電子煙對健康的影響與疑慮。並回顧過去50年來，菸商透過隱瞞和操縱的行銷手法，探討電子菸與尼古丁的爭議，新創菸品對青少年的影響，揭露菸商針對青少年族群，備受爭議的行銷策略，與遊說行動。
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【電子煙：裹著糖衣的真相】𝙉𝙞𝙘𝙤𝙩𝙞𝙣𝙚, 𝙖𝙣 𝙖𝙙𝙙𝙞𝙘𝙩𝙞𝙫𝙚 𝙙𝙧𝙪𝙜
📺公視13 台┃9／9 (四) 22:00┃紀錄觀點
🈶公視＋免費線上看 👉👉https://lihi1.cc/iK3ng
(9/9-9/16)
🎬導演：Bärbel Merseburger-Sill
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電子煙背後的兩兆商機
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#尼古丁 #戒菸替代品 #EVALI #肺部損傷
#菸癮 #香菸 #健康吸菸的假象 #癌症
#新創菸品崛起瞄準青少年
#打造尼古丁上癮的消費新世代
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┃節目資訊┃http://viewpoint.pts.org.tw/
┃#紀錄觀點┃ 首播周四晚間十點 ┃重播周五凌晨01:02
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►設紀錄觀點為最愛！不再錯過好電影！
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紀錄觀點

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《紀錄觀點》曾是台灣唯一常態播映紀錄片的窗口。隨著電視台以及線上影音快速發展，紀錄片節目也越來越多。雖然不再是「唯一」，這壓力並沒有讓我們進退失據，我們抓住機會走一條更鞭辟入裡的路。這是紀錄片的精神，也是《紀錄觀點》存在的目的。

抽一根菸會上癮嗎在 1976樂團 Facebook 的最佳解答

By 1976樂團

2020-07-30 21:38:42 有 541 人按讚

［寫在《方向感》20週年］

「如果能不追求什麼，是不是會比較快樂」

16到17歲，一點盤纏，以四百元為單位計算（CD錢）零花，再多，真的就要「典當」先儲值好的悠遊卡了。還沒在台北坐過計程車，一條blue way的牛仔褲跟廉價黑T恤，髮色有點誇張，converse一雙在腳上，沒想過自己像不像土包子，想起來真的是。上了台北，第一站跟最後一站，都是台北車站附近的唱片行：大眾，玫瑰，佳佳。如果做些什麼會比較快樂，就是下車後直接背著有點累贅的包包，逛一天的唱片行，再坐捷運到新埔站投靠阿姨家。

高一上學期結束後，我沒有繼續留在學校。有時騎著腳踏車，丟在花蓮車站，上了最近一班往台北的火車，車廂間滿是白長壽的煙味，即使有對號座，旁邊也站了滿滿的人。可能三小時或更久，但到了台北，就是一種解放。

CD隨身聽的電池要帶夠，否則空悲切。那時多半買國外搖滾樂唱片，Britpop那幾個大團小團就買不完了，偶爾還要「照顧」一些跑出來的新團（那年，Coldplay不也出道了嗎），總是好奇的望著大眾唱片那一櫃台灣獨立音樂（那時該叫另類音樂吧），西洋大團是脈絡，不買沒得聽，那一櫃沒辦法是首選，憑著網路資訊，以及看封面，有時候是價格，偶爾也開始買台灣另類音樂。

後來，因為花蓮開了光南大批發，進的國外片子不少，北上的重心，便是買台灣另類音樂。在廣播上一聽上癮的陳珊妮，那年出了《完美的呻吟》，金曲獎二度頒給了亂彈，那年是同名專輯，也是最後一張。灰矇矇的封面，一個叫做甜梅號的團，透過試聽機認識，天哪，那是我的一張後搖滾，不是Mogwai不是Godspeed，是甜梅號。「友善的狗」的「地下音樂檔案」有時候會特價或「綠標」，黃小楨跟陳綺貞我用不到300元買到。

還有一個叫做1976的團。

那時看幾個網路來源（數據機年代的網路），1976已經是一個很大的名字了。聽說他們嫻熟於英式搖滾，而且不是五月天那種，最致命的是，中國時報「娛樂週報」給予極高評價，所有關於他們的形容，都「衝著我來」，必須買。1976也是我入手的第一張「水晶唱片」出產。

我無條件的愛上這個樂團。雖然我的無條件，也就是所謂的青春時間和藝術評鑑水平，如今想來，其實我的無條件一直都是這樣而已。我認為1976完全不輸給當時我的西洋搖滾愛團，歌詞裡的世界，讓我閱讀文學的模式開啟了另一個面向。我總是一邊聽音樂一邊閱讀，聽1976時，我會停下任何閱讀，仔細聽，並且抄寫阿凱那些唱來並不總是「易聽清楚」的歌詞，大麻的吉他語言，在我認識更多台灣樂團之前，就是王道：非常英倫，非常後龐克，非常恢宏，又非常親密⋯⋯

當時是這麼認為的，後來也一直沒有改變。我並不那麼喜歡每一張1976，但是《方向感》，並不只是幾個當然而然的語彙所能建構的聆聽經驗。

被擊中的點實在太多。我避免用形容詞彙，但1976給了我憂鬱的合理性，這件事，由衷感激。比方說吧，突然聽到搖滾樂團主唱，用清晰但有霧的念白，講出下面這番話

「每一天
我依賴利用鬧鐘跟行動電話
來確定真實世界和夢境的區別

比較矛盾的部分
是居然必須要去確定這一些原本一點都不想劃分的區別
原因是
不但從九點到五點的中間
我不是個詩人
而且從五點到九點中間
我並沒有像自己想像中的模樣一樣
如果依賴的是別的
這些不好意思多談的東西
我猜想大概會好一點點吧」

1976，“倒轉-聲音-時間”

我嚇壞了。好像我是Happy Ending版的希臘神話奧菲斯，而冥王說，「少年欸，路走這麼長了，你就轉頭看一下尤麗迪斯吧，不用忍耐了，轉頭吧，她不會因此消失的。你不需要再隱忍著這份愛。我不騙你，你可以轉頭看她。」

世界沒有變得比較好，但是一轉頭，我真的看見了一個清秀的臉龐，抹去了社會化的過程裡塗上來的髒污顏料，我看見了。

那就很夠了。身份認同是一件不會解決的事情，可在那個時刻，搖滾樂還能替自己用力爭取些什麼。那些對我的同學來說可能根本不算是旋律的聲響裡面，構築了幾場好夢，夠我去夢，讓我還想要跟世界連結，以便更能穿透音樂，更能理解為什麼有人能這樣表達自我。

雖然有著蒼白的迷惘，但那也是我跟搖滾樂之間的鑰匙，吉他riff走啊走的，我就跟著進去了最不願意的現實，因為有人會替我⋯⋯替我⋯⋯

I lost the way today
today I lost my shape
my shape my shape is fadeaway today
today I lost my shape
I lost my shape today and fadeaway

（1976，“顏色”）

替我fadeaway.fade這個字眼在Oasis跟The Verve的歌曲裡時常出現，闊氣的、征服的消逝著。1976的fadeaway，是屬於我的fade away.

這個故事永遠說不完。甚至到了後來，我也有幸認識了阿凱跟大麻，那份情感依然難以解釋，難以明白地說出。20年來，我在卡夫卡跟阿凱聊到半夜，去大麻的錄音室前跟他抽根菸，我聽過最棒的”咖啡店”現場，在音樂節一片爛泥之中，阿凱戴著太陽眼鏡，唱著「如果你，如果我」

我追上了一個夢，是嗎？當我更能用多種方式理解1976，以及他們的音樂，我總是選擇回到冥王的跟前，要求祂再一次的讓我當那個「能勇敢回頭看向亡妻」的奧菲斯。某部分來說，我可以說上一小時，一學期，一輩子的《方向感》，我總是會先回到台北車站前面的大眾唱片，緊張的掐著口袋裡的千元紙鈔，頭低低的望著腳上的converse，等待結帳。在那之後所發生的事情，是為自由而能沈默的一切。I JUST KNOW.

二十年後，我仍在找尋方向感。我覺得很幸運。而1976還在。《方向感》還在。對我這樣一個不太願意相信世界的搖滾樂迷來說，這已經是Happy Ending story.

Tags: 抽一根菸會上癮嗎

1976樂團

About author

96年成軍，深受80年代後龐客音樂影響，2010年獲得第21屆金曲獎最佳樂團獎，經營re: public音樂廠牌與錄音室。 1976 was highly influenced by the '80s UK post-punk and new wave music, like The Smiths, New Order, The Cure, etc.

1976 was formed in the summer of 1996

抽一根菸會上癮嗎在銀色快手（Silverquick） Facebook 的最佳貼文

By 銀色快手（Silverquick）

2020-02-17 10:39:47 有 193 人按讚

曾經收到這樣一封讀者的來信，好奇問我究竟是怎樣的契機促使我產生「大叔出租」的想法，我很願意分享我的故事，該從哪裡說起好呢？先讓我想一下。
　
　
在書房的電腦前一邊打字，一邊想著如何回覆這位讀者的來信，腦海浮現「淳一書店」四個字，那是一間神秘學書店，位於桃園市新民街某舊公寓的四樓，只開業不到一年就默默的收起來，是我的一個行動實驗計畫，我很少跟別人分享它的故事，其實有許多秘密藏在裡面。
　
　
我曾經收藏許多奇特的書籍，夢想著有一天有人會來參觀我的私人書房，加上自己對於神秘學的特殊喜好，如果在一間書店擺滿了我的收藏品，可以和同好交流，甚至進行產生某種意識上的連結，對我來說，那就是一個充滿可能性的空間，也許有一天，我會把淳一書店的故事寫成小說也說不定。
　
　
它對我別具意義，特別是「大叔出租」服務的想法，就是在這間書店誕生的，現在我要來公開這個秘密。
　
　
我本來就是個很愛聊天的人，從學生時代開始便是如此，常會有人向我傾吐他的心事，我也很樂意聽對方說些什麼，有時候一聊就是一個下午，或一個晚上。如果沒有遇到緊急的事得馬上去做，我幾乎是來者不拒，與其說是聊天，我更喜歡陪伴對方的這種感覺，或許是我容易感到寂寞，藉由聊天的時光不會覺得自己是孤單的，這樣很好。
　
　
沒有人是真正的孤島。
　
　
經營淳一書店的那段期間，我確實感受到有許多寂寞的讀者，他們單純只是需要一個安靜的角落，靜靜的看書、探索知識的黑暗邊土，或是閉上眼睛坐在沙發上聽音樂，或是看看牆上的展覽，插畫或攝影，或者走到戶外的天台，喝一杯啤酒，或抽一根菸，沒有什麼人打擾的慢時光，書店成為一個沉默的陪伴者，讓紛亂煩躁的心安定下來。
　
　
有時候，讀者會跟我預約時間來逛書店，我們會聊書、聊電影、聊音樂，同頻率的人，話就特別多，通常會問我一些關於閱讀的想法，以及架上某本絕版書的來歷；不同頻率的人，聊起來會卡卡的，總是在一段對話後，忽然就句點了，好像打不開的蚌殼一樣，但我不會放棄，如果遇到類似的情況，我會試著敲開彼此之間那道隱形而堅固的牆，想知道躲在牆的背後會有什麼，基於這樣的好奇心，我開始意識到也許有一天，這些傾聽和陪伴會成為我未來的職業，那時候只是我腦中突然冒出來還未成熟的想法。
　
　
後來，我遇到形形色色不同的讀者，跟我預約時段，單純想要聊聊天，聊天的內容也是五花八門，有人跟我抱怨工作上的同事，有人跟我分享他的旅行計畫，有人打算出國打工度假，想問我的看法，有人找不到自己能投入熱情的事物，想瞭解我為什麼會開這樣的書店，有人面臨分手的猶豫不決，有人陷入情緒的漩渦想要掙脫出來，有人只是想找個人說說話，因為生活太苦悶了，想要找個出口。
　
　
書店既是知識的窗口，也是人生的出口吧，我想。
　
　
我記得有個女孩，選擇在周末的夜晚來到書店，那晚的氣溫很舒服，她跟我說了關於工作的轉換以及感情上的變化，她還不知道自己未來的方向，想做的事情很多，到底該從哪一樣開始呢？感到有點舉棋不定。
　
　
我們索性把室內的沙發搬到戶外的天台，手邊有超商買來的一手啤酒，天台看得見掛在天邊的月亮，我們一直聊到了深夜，結束前，我認真的看著她說，妳未來會從事心靈方面的工作，妳會成為許多人的定心石，妳會有一個自己的空間，它是書店也是工作室，會是用來靜心的地方，妳會在那裡找到自己的使命，妳要相信自己能做得到。
　
　
她用力地點點頭，認真的眼神，彷彿夢想就在眼前，我一直相信有夢有追求的人，他的眼神必然澄澈而堅定，當時她給我的感覺就是這樣，不知不覺間，我好像說出了連自己也感到不可思議的預言，而現在的她已經在實踐我曾預言的內容，踏實而美好的活著，分享更多自己的故事。
　
　
我聽說，日本有人把自己出租給別人，按時間收費，在出租的這段期間，可以陪伴對方做任何事，只要不涉及違法，也不妨礙彼此的生活，在出租的這段期間，就是委託人的專屬陪伴者，這樣主意不錯，當時我並不知道出處，只覺得有趣，怎麼會有人想到可以把自己出租呢？而且還是一位大叔，只是沒想到往後的日子，我也走上了大叔出租這條路，開始透過談話的服務替人解答各種疑難雜症。
　
　
開書店以前，我是個不折不扣的魯蛇。
　
　
在家接文字稿，沒有固定收入，過著有一餐沒一餐的日子，銀行帳戶經常見底，在人際關係上遭受嚴重挫折，開始畏懼與人接觸，開啟自閉模式，長期的憂鬱困擾著我的生活，循環的卡債，母親要求我搬回家和家人同住，生活習慣和思維的差異，我過了很廢的兩年，精神上的自我折磨，以及對未來不確定的絕望感，好像等不到黎明的黑夜，沒有人來告訴我該怎麼做，我也不知道該向誰求助。
　
　
如今想來，當時的我很需要有智慧的前輩指引一些方向，或是很能理解我的狀態的人，跟我稍微聊一下也好，我真的走到一個滿是泥淖，無路可出的窘境，如果不是因緣巧遇認識現在的另一伴，我可能還是那個糟糕的魯蛇，混吃等死的尼特族，可能不會開書店，可能不會出國冒險，可能不會開出版社，可能不會嘗試許多有趣的事物，可能不會繼續寫作，可能提前放棄了自己，甚至結束生命。
　
　
何其幸運，我遇到了另一半，是我生命中的貴人。
　
　
在台北第一次開書店的時候，因為經驗不足，因為年輕氣盛，因為租約的條件不滿意，也是只營運了一年就結束，我以為夢想的機會只有一次，後來去開了出版社，也是新手上路，趕鴨子上架似的快速學習了跟出版所有相關的知識，但追求業績的數字又逼得我喘不過氣，好幾次讓我萌生打退鼓的念頭。
　
　
那時候有兩件事我印象很深。其一是有個旅居法國的漫畫家回來台灣想要出版關於自我成長與台灣民主歷史的故事，有三組朋友不約而同跟我提及了這位漫畫家。我心想好吧，既然如此，就跟對方約見面聊天，妻子也陪我一起去赴約，雖然是初次見面，聊得十分愉快，那晚結束後，我回到家跟妻子說，說不定有機會我們會去一趟法國巴黎，只是沒想到這個願望很快就實現了。
　
　
另一件事是，我收到電影公司的邀約去看試片，那是一部紀實作品改編的電影，名字是《我們買了動物園》根據Benjamin Mee所著的回憶錄改編而成，故事描述他和他的家人如何用積蓄買下位於英格蘭西南部德文郡鄉村的一座野生動物園，聽起來有點衝動，卻充滿著活力，好像人生試著賭一把，意外的迎來全新的生活，我在觀影時激動的落淚，當下有個感覺對了「就是這個！」
　
　
我想要的新生活，就在跨越恐懼的那一刻開始。
　
　
我跟妻子說，我有個提議，妳覺得如何？我打算把大學畢業買的小套房賣掉，雖然還有六年的貸款就還完了，可是我完全不想要再繳任何貸款，我不想過著負債的生活，那間套房在捷運新店線和未來的環狀線的交叉點，地段非常好，應該可以賣到不錯的價格，我們把房子賣掉去歐洲旅行如何？
　
　
妻子聽到的第一個反應是，不會吧，這點子太瘋狂了，她有點不敢置信，我們真的要這樣做嗎？言下之意是我想結束出版社的營運，想換個生活方式，想要冒險的人生，不去想結果會如何，好像現在不做，以後會後悔，遺憾終生似的，我覺得這是一次機會，說不定會迸出新的想法，在跨越四十歲之前，我想要為自己賭一把。
　
　
當時，我真的是豁出去了，對於未來，我壓根兒沒想那麼多，我只是從工作中停下來喘口氣，給自己一點勇氣，試著走出去看看這個世界，也許能見到不一樣的風景，體驗言語無法形容的感受，也許有什麼在遠方等待著我們，只剩下決定什麼時候出發。
　
　
討論了一個晚上，妻子和我熱切的研究各種可行性，最後我們一致決定，把房子賣掉愈快愈好，我們為此還去景美的廟宇拜拜，祈求神明賜給我們好運。果不其然，那間小套房不到一個月就委託房仲售出，說走就走的勇氣，有了第一桶金，我們在 2012 的 4月如願出發，這趟歐洲壯遊的旅程將近五個月，恰好遇上倫敦奧運，一路上有許多不可思議的體驗，整個人生觀也為之轉變。
　
　
經過了這次長旅回到台灣以後，卻陷入了重度憂鬱，原來我並沒有放下在出版社工作的精神壓力，只是暫時轉換了頻道走上壯遊的冒險之旅，回來後又要面對現實的生活，和不再刺激的平凡日常也有點適應不良，那段日子我為了避免自己的身心不至於崩潰，我減緩了日常作息的速度，每天只做最低限度的事，我練習書法，與貓咪為伴，閱讀和聽音樂，我無法做任何有效率的事，我也沒有出去工作，剩下的存款我知道還能撐半年多，未來我不敢想，下個階段該做什麼，我沒有半點頭緒。
　
　
到了十一月，妻子問我想不想再去一趟日本，我們都有些旅行上癮症，她的精神狀況也好不到那裡去，想要再出去走走解悶，我們規畫了一個短的行程，只停留大阪和京都，行至中途的人生，該往哪個方向走才好？

想來應該就是那個時間點，心裡正在醞釀下個階段的計畫。我們來到大阪的心齋橋閒晃，那裡有一間Athens書店，裡面賣的是新書，我看了平台的書區和架上的陳列，吸引我的是主題書櫃是關於「自我啟發」的書籍，我很快地翻遍所有感到有趣的書名，看看目錄和內容，我很快地挑了九本書去結帳，那些都是教人如何實現夢想和幫助他人的工具書，以前的我只沉浸在文學作品裡，極少會接觸這類的書，但當下我只想為自己的未來人生選書，沒有多餘的想法，只是不知道未來幾年，我會因此而走上助人之路。
　

從那之後，我接觸了好多關於心理學、腦科學、行為科學、思考工具、自我提升與習慣改變的書，當然類似成功學和實現夢想的工具書也不會放過，如果可以為別人選書，或是助人實現夢想，我浮現了搞不好這樣也可以成為一種職業，這樣的想法讓我不由得興奮了起來。
　
　
2013年的夏天，我在桃園開了荒野夢二書店，重新找回生活的重心，原來我是個擁有書店魂的人，總是閒不下來，開書店這件事讓我再次充滿活力。接著 2015年的冬天，我又在老街開了淳一書店，進行我的夢想實驗計畫，有個貴人聽見我的行動計畫，非常阿莎力贊助我一年的房租，促成去進行夢想中的事，沒有任何後顧之憂。
　
　
我在舊公寓的四樓，聽許多讀者說他們的煩惱，每次我都會很專注的聆聽，並且觀察他們臉上的表情和眼神，每個人都有想要訴說的欲望，每個人都想要擁有聽眾，我會扮演好我的角色，傾聽他們心底的聲音，適時的給予回應，或明確而具體的建議，每當看見他們出現釋懷的表情，或是眼中閃爍光芒，我的心也為此感到欣慰。
　
　
那一刻，我看見了故事的瞬間。
　
　
時至今日，我已經接觸過幾百位委託人，跟我申請大叔出租談話服務，他們在跟我交流之後，有些人找到了方向，找到自己想做的事，或為猶豫不決的事下了決定，或結束一段感情，或開啟一段感情，或與家人和好，或原諒了某人，也原諒了自己，他們會捎來問候，或致上感謝，我都心領神會，並支持他們，祝福他們。
　
　
有些話希望別人聽得懂，有些說不出的故事最想被聽見，我想這就是做這一行最迷人的地方，我像是蒐集故事的人，默默的在心底記錄他們的人生片段，扮演短暫的陪伴者、解惑者、聆聽者。　　

　
但他們不知道的是，曾經我也是渴望有人陪伴，渴望被愛，渴望被關心，渴望受到支持，渴望有人指引方向，如果能夠把這些故事記錄下來，其實不光是寫給需要的人，也是寫給那些無法好好說話的自己。
　
　
文 / 銀色快手（Silverquick）愛上說故事的人
20200217 AM 10:38 桃園寫作的房間
圖 / 高雄衛武迷迷村

Tags: 抽一根菸會上癮嗎

銀色快手（Silverquick）

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著作《解憂書店：出租大叔的人生借問站》

抽一根菸會上癮嗎在蕭志瑋 Youtube 的最讚貼文

By 蕭志瑋

2019-07-17 20:00:02 有 137,135 人看過有 2,585 人喜歡

1.八弟的菸齡？
你的煙癮有我大嗎？
國小畢業開始抽菸，已經抽十年了，但我現在已經戒五年了，以前身上只有一百元，就算沒吃飯我也會去買菸，早上刷牙前一定先抽菸，大約是兩天一包，如果有工作的話，
就會一天一包。

2.為什麼會有煙癮：
尼古丁上癮，他會讓你感覺神經緊張，缺乏安全感，容易激動，自信心和自制力下降，這種感覺就是身體對尼古丁的飢渴，這也是為什麼你放鬆的時候想來一根眼，緊張的時候也想來一根菸，但這兩種情況剛好是相反的，真的有這種東西是這兩種不同感覺出現都會想做的一件事情嗎？
你們要知道抽菸完完全全不會帶給你們任何好處，尤其煙價上漲，又要在家人面前躲躲藏藏的，這麼沒尊嚴的事情你們還要承受多久呢？

3.找到你戒菸的動機？
因為抽菸導致我的身體免疫系統下降，讓我的皮膚炎更加嚴重，常常會長奇怪的東西，身體很癢醒來身上都會有莫名的傷口出現，然後會有時常口臭，然後時常焦慮，去到每個地方一定都會先找可以抽煙的場所，出國旅遊大家都要等我抽煙，然後菸錢很貴～～了怎麼辦呢？就是戒菸啊～

4.
這一招對我很有用，在我戒菸前我會將我以前必須抽菸的場所先幻想一遍，工作的地方，ＫＴＶ，交際場所，你先在腦裡想過一次，看到自己在這些場所，沒有吸菸的樣子，先讓自己習慣，做好心理建設，等到你下次出現在那場所的時候，就不怕想抽菸了～

5.不需要刻意遠離抽菸的人？
你也不需要不去面對那些正在抽煙的朋友，反而要以一種同情的心態面對他們，因為它們跟以前的你一樣，正在被香菸控制，但這也是事實～不要羨慕正在抽菸的人，因為你並沒有被剝奪什麼啊！抽菸沒有任何好處，請記得～

7.期待明天的到來吧
你會擔心戒菸期間，戒斷症會造成身理心理上的不適對吧！但我告訴你，尼古丁代謝速度很快，只要三個禮拜不吸菸，你身上百分之九十九以上的尼古丁就會排出體外，所以趕快從今天開始就戒菸，三個禮拜後，你的身體，你的氣色一定會有改變的～～相信我。

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抽一根菸會上癮嗎在 [發問] 有人是天生不會有菸癮的嗎? - 看板Tobacco 的必吃

作者sowulo ( )

看板Tobacco

標題[發問] 有人是天生不會有菸癮的嗎?

時間Mon Jul 28 05:49:41 2014

第一次抽菸是在大一時，身邊的朋友都有在抽，就抱著交際的心態抽了一根

那陣子只要朋友遞菸過來都是來者不拒

其實沒有特別喜歡煙味，只是喜歡那種一口把煩惱隨著煙霧吐出去的感覺

還有那短暫的通體舒暢

到了現在大四，除非是心情特別差的時候，不然沒事完全不會想點起一根菸

想知道有沒有人是跟我一樣天生不會上癮的體質嗎??

因為我認識的人不是長期的菸民就是尼古丁的絕緣體XDD

吸菸有害身體健康，請勿吸菸

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.173.100.113
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tobacco/M.1406497785.A.A4C.html

推 weibeta:以前上班工作需要每天都會抽菸，但是完全沒喜歡過 07/28 06:02

→ weibeta:也沒什麼通體舒暢感雪茄或是嚼菸草也一樣可能我本來就 07/28 06:03

→ weibeta:討厭，所以雖然會抽，但是離開那理就沒碰過 07/28 06:03

→ weibeta:現在聞到鄰居抽菸都會很想賞對方巴掌叫他關房間抽... 07/28 06:04

→ weibeta:所以我認為是有天生絕緣的上面"那裡"打錯 07/28 06:04

→ weibeta:我也不覺得會提神反正就是客人給我就禮貌抽一下 07/28 06:05

→ weibeta:順便說，這文章我是在ALLPOST看到的，所以之後不會發羅SOR 07/28 06:06

→ zxazxxx:不知為何想到門徒的那句經典對話！我是覺得沒有成癮 07/28 09:57

→ zxazxxx:但我也不想去挑戰癮的極限XD 07/28 09:58

推 fffffuck:只是覺得香而已癮頭？沒有碰過 07/28 10:37

其實我當初也很擔心可能會上癮之類的，不過後來我自己去買了一包卡七抽一個禮拜抽

不完分光給朋友之後就知道擔心是多餘的了XD

推 NANX:偶爾抽但沒有上癮解酒比提神多 07/28 11:44

菸有解酒的功能?不過自從被我朋友知道會抽菸之後，有酒的局就一定有菸抽

至於提神我倒是覺得沒什麼用，書讀一讀抽一根還是會睡著..

推 air6176:我吧就沒煙癮不會沒抽煙而感到痛苦只有很閒才抽。 07/28 14:02

推 blake0910:我也是沒菸癮的，不過都抽很重 07/28 15:06

推 CTuition:沒菸癮就算不抽也不會怎樣但還是天天抽且抽很重 07/28 17:24

推 howdiee:身為過來人先誡半年一年試試這東西只是或多或少 07/28 17:57

→ howdiee:癮分為生理上和心理上的大學生排憂解悶的時間和方式較多 07/28 17:58

→ howdiee:身體也較年輕無感是滿正常的現象 07/28 17:59

推 albert7387:雪茄很難上癮但會想念苦苦的口感 07/28 19:31

推 t72010:跟原PO一樣 07/28 23:24

除了剛抽那一陣子後來都是朋友請才抽，當然也會買免稅店的菸來禮尚往來啦XD

我覺得很多人一起邊打屁邊抽的感覺滿好的

不過菸酒這兩樣東西真的是很傷錢又傷身雖然當下很快樂XD
※ 編輯: sowulo (218.173.100.113), 07/29/2014 01:01:54

推 t11437:沒有菸牌所以逢寒暑假回家時一根都不能碰不過也是好好的 07/29 01:45

→ t11437:不然平常在外地時幾乎都一天一包.. 可能是覺得很無聊吧 07/29 01:45

→ graylive:看有沒有上班 07/29 08:08

→ graylive:跟排汗量 07/29 08:09

→ xswzaq70921:你想太多了，不是你沒煙癮是你抽太少 07/29 14:41

→ xswzaq70921:要有煙癮你持續抽兩個月一天一包在來跟我說你沒煙癮 07/29 14:41

→ xswzaq70921:朋友間公認要有煙癮最少也要抽掉兩條 … 07/29 14:42

推 georgewon:我一開始抽菸，也認為自己沒煙癮！ 07/29 17:28

→ georgewon:一天只抽四根！後來變成一天一包，回不去了！ 07/29 17:29

推 wahdee:抽菸快20年開始三天一包也有兩天一包再到現在一星期一包 07/29 20:07

→ wahdee:說菸癮說不上純粹環境因素比較大 ( ′-`)y-～ 07/29 20:08

推 boxtouto:以前沒有煙癮現在有可能會隨時間改變吧 07/30 10:59

→ ova70240:不會特別想抽 07/30 11:24

推 NouTsan:完全沒菸癮當初工作每天抽半包到兩包都是家常便飯 07/30 12:34

→ NouTsan:離職之後就不碰了偶爾跟朋友出門才會一起抽 07/30 12:34

→ tjvup123:沒煙癮就是抽不夠多或是根本沒吸進去 07/30 15:14

推 Dontcry:嗯沒菸癮就是抽不夠多跟沒抽進去+1 07/30 16:49

推 ilovesinon:沒煙癮+1 我上班固定三根/天在家不抽也不會想抽 07/31 03:29

→ ilovesinon:跟朋友出去看情況我體質比較怪短時間抽2根會頭暈想吐 07/31 03:30

→ googlemap420:會想再抽就算癮了 08/01 14:01

→ a9wh61ks:最多兩天一包，平均一個多禮拜一包 08/02 14:37

推 neiborhood:或是你抽假菸?像沈育琳那樣? 08/03 04:04

推 weichieh6514:我也是，在部隊裡超想抽菸，一有空就抽。放假就一 08/03 15:59

→ weichieh6514:天兩三根而已，跟朋友出去也是會狂抽 08/03 16:00

推 blackman5566:我個人認為只要有想把菸從菸盒裡拿出來的動機就算有 08/03 16:16

→ blackman5566:癮了 08/03 16:17

→ blackman5566:就算沒抽不會嚴重到焦躁之類的心理上也會成癮 08/03 16:18

→ blackman5566:出去玩陪朋友一起抽除外自己一個人也會點多少有癮 08/03 16:19

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推 etoctopus:對日本菸無法抗拒純粹喜歡香味會抽菸環境因素比較大 08/05 03:00

推 TMDWTF:我一開始抽也覺得自己沒菸癮 1年後有一次因為女朋友所以 08/07 00:36

→ TMDWTF:不能抽結果才3天就快受不了了當抽到菸整個人都活了起來 08/07 00:36

→ TMDWTF: 唉尼古丁中毒了啦 08/07 00:36

推 s155010:煙齡10年，從一個月一包到現在一天一包…唉老了不抽會想 08/09 02:25

→ s155010:睡死。還記得當年七星一包50哈哈哈 08/09 02:25

推 liu20306: 我也沒有癮頭，只有心情很煩躁時才會想抽 08/16 22:53

推 yuchingzeng: 我也跟原po一樣，可能真的是不會抽很多的類型吧 08/26 20:24

推 tulip12368: 沒上癮+1，但抽很濃 10/14 12:53

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#75. 吸菸成癮消化系統也會抗議

抽菸真的只會傷肺，不會影響消化道健康嗎？這其實是錯誤的觀念。事實上，吸菸造成的危害是全身性的，不只直接影響呼吸道的健康，許多消化系統 ...

#76. 吸菸的壞處

吸菸是引起心血管和呼吸系統疾病的危險因素，會使人體健康狀況日漸衰弱，每年超過800萬人死於吸菸引起的相關疾病。除了直接對抽菸者造成危害之外，也對未 ...

#77. 抽菸為何會上癮 - ken70512的部落格- 痞客邦

因為壓力好大大到快不能呼吸曾經跟章魚哥討過一根菸只是抽沒兩口又被叫進去挨罵一 ... 第一是尼古丁的誘惑，因為只是0.5毫克的尼古丁，就會使人上癮，而一支 ...

#78. 偶爾抽一根菸對身體傷害大嗎？

不邀自來，我屬於那種抽菸不上癮的，因為我很少過肺，一般是心煩意亂的時候會抽菸，基本都是在凌晨十二點左右，聽會純音順便抽一根，就睡覺，現在成習慣了 ...

#79. 抽菸戒斷症狀

這項結果顛覆了傳統看法，並為抽菸何以會上癮的原因提供了許多想像的空間。 ... · 在點燃香菸的七秒內，吸菸者的大腦會吸收全新劑量的尼古丁，來自前一根菸 ...

#80. 2023口碑面膜推薦，盤點20+款保濕、美白、抗老等功能型面膜

2023 ELLE BEAUTY AWARDS|面膜推薦，盤點20+款保濕、美白、抗老等功能型面膜，加碼深層清潔泥膜！沒睡好膚色黯沉或是保養偷懶肌膚出現狀況時，挑選一款 ...

#81. 維他命吃對了才健康 - 第 31 頁 - Google 圖書結果

胡建夫. P 年的抽菸習慣,讓他戒也難亥那麼辦法減低吸冪善事- 33 打開維他命的黑盒子香菸對人體會引起各種問題,尼古丁本身對身體有害之外,還會 ... 上癮,白然無法戒除,您 ...

#82. 想抽菸怎麼辦- 靠意志力戒菸成功率僅5

第個戒斷症狀出現時，青少年平均每個星期只抽兩根菸。. 這項結果顛覆了傳統看法，並為抽菸何以會上癮的覺得帥嗎？同學請的、客人請的、老闆要 ...

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