下雨了🌧️
昨晚就一直想著這一杯抹茶拿鐵⋯
只睡了5小時
就迫不及待的跳起床
沒錯
是因為他💚
抹茶配上夏威夷豆奶
意外的搭配呀⋯⋯
夏威夷豆奶更襯托出了抹茶的味道
因為熱量很低
100ml才30卡
用不到200ml吧
不用跑到星巴克
在家就能簡單製作出好喝又低卡的抹茶拿鐵囉~
我明天還要喝🥰
下雨天懶懶的~
你們都在做什麼呢?
.
材料
+一茶匙有機抹茶粉(https://iherb.co/bkhvEHr)
+150ml-200ml, MILKLAB夏威夷豆奶(🔗https://bit.ly/33Mbcri)
+冰塊
+零卡甜菊液
.
I can’t stop thinking about this last night
So I woke up so early this morning just for making this matcha macadamia latte
I enjoyed it so much 👀😌
.
Ingredients
☁️matcha powder
☁️ice cubes
☁️macadamia milk ( @milklabco)
☁️ stevia liquid sweetener
●雀兒Instagram:https://goo.gl/7rSZNy
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.
#matcha #matchalatte #matchalover #matchatea #coffeeaddict #layered #coffeeshop #coffeetime #coffeelover #drinks#homemade #vegan #macadamia #viral #explore #explorepage #抹茶 #抹茶控 #抹茶拿鐵 #抹茶咖啡 #咖啡廳 #咖啡 #咖啡拉花 #拿鐵 #飲料 #療癒 #漸層 #美食 #料理 #咖啡控
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過3,590的網紅閒妻小廚娘 吃貨二兄妹,也在其Youtube影片中提到,大家知道什麼是 #植物奶嗎? 這幾年植物奶變得很熱門,因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境 但是植物奶到底是什麼? #沒有含乳糖成分的就稱為植物奶,植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳 植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇,但是無法取代...
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抹茶拿鐵熱量 在 Nikki 小閃 Facebook 的最佳解答
雖然在IG上開了一個"每天一點負能量"的專欄,但是我的正能量其實還是頗強大啦,哈!今天來分享我的正能量,每天除了抹茶拿鐵、咖啡以外的天然美容飲:石榴汁~
(是說,我決定要戒抹茶拿鐵了,大家知道,它的熱量高到驚人嗎?Starbucks特大熱卡布熱量差不多160左右,抹茶拿鐵熱量快600!嘖嘖!像話嗎!而且大家跟我說可以請他們做無糖,但是我跑了好幾家,他們都說糖含在裡面不能加減啊!怎麼會這樣。。。掰 抹茶拿鐵)
⬇️閱讀全文
http://nikita57.blogspot.com/2018/01/blog-post_8.html
抹茶拿鐵熱量 在 迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga Facebook 的最佳貼文
[晨讀系列:抹茶Q&A]
最近老是被漸層抹茶狂洗版
今日就來好好認識抹茶
我個人是不愛抹茶產品
但看完營養價值,似乎應該嘗試看看
。
✨內文重點小整理✨
❤️共有六題Q&A,每題都有詳細解說
❤️Q6
而許多女生最愛的抹茶拿鐵,分析顯示,每100cc的普通抹茶、綠茶熱量頂多22卡,#但添加了糖與牛奶的抹茶拿鐵,#熱量卻可達前者的10倍之多。
台北馬偕紀念醫院營養師趙強也曾在《康健》中提及,抹茶本身仍稍有苦味,業者常添加更多糖、奶油、奶精或香精以提升口感,人們以為是喝茶養生,結果卻是愈喝愈肥。
文章出處:健康雜誌
。
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#迷你王的瘋狂生活 #晨讀系列 #野馬Ashu #健康雜誌 #抹茶 #抹茶控 #抹茶拿鐵 #抹茶珍珠拿鐵
抹茶拿鐵熱量 在 閒妻小廚娘 吃貨二兄妹 Youtube 的精選貼文
大家知道什麼是 #植物奶嗎?
這幾年植物奶變得很熱門,因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境
但是植物奶到底是什麼?
#沒有含乳糖成分的就稱為植物奶,植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳
植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇,但是無法取代鮮奶哦~主要是因為這些植物奶的營養成分和鮮奶相比還是有差別的
影片中我教大家如何在家輕鬆完成網美早午餐+簡易五款燕麥奶飲品,順便跟大家分享我每去去全聯,只要吃完就會再回購的產品(輕食類),全聯就像我家都大冰箱😂
🌱生菜沙拉+奶油煎土司佐手工草莓醬
飲品 低糖巧克力燕麥奶
🌱蜂蜜雞胸七彩吐司+堅果奶茶
🌱 辣炒泡菜牛肉捲+堅果拿鐵
🌱水果燕麥片+草莓燕麥奶
🌱珍珠奶茶舒芙蕾+黑糖珍珠燕麥奶
燕麥奶、杏仁奶、豆漿、米漿都是植物奶的一種
但,其實 「植物奶」並不是 「奶」
植物奶的原料來自植物,是豆類、穀物、堅果等經過浸泡、研磨等流程產出的液體哦!
因為口感、外觀類似牛奶,逐漸被當成牛奶的替代品,像是我們常見的豆漿、米漿,其實都是植物奶的一種。
🌰開團網址:https://mami.pops.tw/yzbcp
📅開團時間:3/11 10:00 am~3/18 23:59 pm
像我自己也會買有機黃豆、黑豆、燕麥來自己製作成豆漿、黑豆漿、燕麥奶
(豆漿加入火鍋、味噌裡面也是超級好喝的)
也會直接挑選我信任的市售品牌
這次跟大家分享的這款 #小人物燕麥奶
不瞞你們說,我一開始真的被包裝所吸引
但光看外觀,我還是有好好了解這款產品
Minor Figures(小人物)是來自一間英國咖啡產品製造商
高品質的燕麥奶無膽固醇、無人工添加劑、無添加糖,醣份也比牛奶低,鈣含量也比牛奶多10%
高纖、燕麥富含膳食纖維、飽和脂肪酸含量低
二氧化碳排放量比牛奶少約吧80%
喝起來質地爽口、微甜,甜味是來自燕麥本身哦
真的很適合代替牛奶,直接飲用或加入紅茶、蛋白奶昔、巧克力粉、抹茶粉、咖啡、麥片等等都非常適合!
我還有用珍珠搭配少許黑糖、燕麥奶搖身變成黑糖珍珠燕麥奶給兄妹喝🤩
小人物燕麥奶有分一般燕麥奶、濃厚版燕麥奶,濃厚款尾韻帶有一絲絲巧克力的香氣
# 夏威夷堅果奶
來自美國-夏威夷堅果奶暢銷品牌Milkadamia,嚴選未經烘烤生堅果,非基因、無乳糖、膽固醇、反式脂肪、無麩質!
高鈣、低碳水、低熱量,純素!!
Milkadamia使用「再生式農業」,除了同樣不使用化學肥料與農藥外、堅持非基改(non-GMO),還特別注重土壤環境的健康,才能生產出素有堅果之王美譽的澳洲堅果(夏威夷堅果)
堅果奶的口味有 原味(無糖)、原味(微糖)、香草(無糖)、咖啡師配方(無糖)、咖啡室配方
無糖、咖啡師配方,生酮飲食者也適合哦
夏威夷堅果奶原味(無糖),有天然的奶油香氣,卻沒有糖份的負擔,可以單喝之外,也很適合煮濃湯的時候加入、搭配黑咖啡、紅茶也都很適合
無糖與微糖都非常適合取代牛奶
香草(無糖) ,擁有香草混合夏威夷堅果的濃郁的香味,口感喝起來就像溶化了的無糖冰淇淋的濃郁感
除了單喝也可以加入烘焙裡,製作布丁、蛋糕、鬆餅、奶酪等等都很適合哦~
咖啡師配方系列,我覺得很適合跟咖啡配一起,主要是因為他可以打奶泡、厲害的人還可以拉花!!
在家喝咖啡也能儀式感一下☕️
尚未開封前常溫保存即可,開封後需冷藏,建議七天內喝完
抹茶拿鐵熱量 在 Coralie珂荷莉 Youtube 的精選貼文
夏天到了,馬上就要換上輕薄的衣服,你準備好了嗎?
維持體態的好幫手👉 超能奶昔 https://iqueen.shop/rcDZP
其實我是一個很愛吃的人,如果可以吃不胖、不計較熱量,
我每天都想吃好多好多東西啊!!
我個人維持體態的小秘訣就是:
(1) 規律運動 (2)聰明飲食
分享最近我在吃的營養輔助食品🌟韓國超熱賣的M2輕次方超能奶昔
“聰明喝一點,窈窕多一點”
(但是絕對不是要大家只喝奶昔,不吃飯就可以維持體態呦!!)
M2輕次方超能奶昔有三種口味,顏色粉嫩可愛耶❤
💟榛果可可:加強代謝
💟抹茶拿鐵:加強油切
💟草莓優格:加強美顏
一盒八包的設計
像我自己平常拍攝行程多的時候,我會泡奶昔代替早餐
超能奶昔一包只有100大卡,粉末狀的質地,倒入搖搖杯中,加入200cc-250cc的常溫水
搖晃八秒後就可以飲用囉!!口感滑順,沒有腥味,我覺得很好喝呦!
飽足感可延續5小時,輕鬆取代高熱量早餐及高糖飲料
無重金屬、無色素、防腐劑、藥物成分
而且有含豐富植物性高蛋白、高纖蔬果酵素、維生素礦物質,一包補足一日所
需營養
早上喝奶昔代替了早餐店高熱量的早餐,一天就可以少吃下好幾百卡的熱量
除了當早餐,我也會在運動前、運動中喝
運動前喝奶昔就可以免於吃太飽運動的不舒服,且很有飽足感
M2超能奶昔有韓國創新體態調控配方,能夠提高代謝力,維持窈窕
🛒大家在 iqueen愛女人購物網/屈臣氏都可以買到呦❤
#M2輕次方 #我的奶昔有超能力
#低卡纖奶昔
抹茶拿鐵熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳解答
材料:
即溶咖啡5g Instant coffee/インスタントコーヒー
砂糖15g Sugar/砂糖
水或熱水30g Water/水
做法:
1.將所有材料倒入杯中
2.用手持攪拌棒打1~2分鐘即可
【排行】
1【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
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2【水果涼糕】電鍋版 純天然色素
https://youtu.be/Qp12LNwHHmY
3【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
4【黑糖糕】無泡打粉.太白粉 用電鍋做不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
5【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
https://youtu.be/EiqZrIutmzo
6【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
7【南瓜發糕】用電鍋做 無泡打粉※不塌陷
https://youtu.be/VvO2gTpsqhQ
8【烤腰果】低溫烘烤色澤均勻又香脆
https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
9【發豆芽】一把綠豆 4天發一大鍋
https://youtu.be/abDbJepkGtg
10【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
11【香蕉蛋糕】只花27元 無泡打粉
https://youtu.be/ejetlgOBf_k
12【茶葉蛋】用電鍋做免久煮超入味
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13【滷蛋】用二種藥材滷 滿屋飄香口齒留香
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