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(沒想到一寫又寫了超級久...陸陸續續從早上寫到現在，我的天哪!)
神奇的雞胸肉片軟嫩醃漬法，我。來。囉！
減肥時大家最常選擇的應該就是雞胸了，想必每個人手邊都有一堆對付雞胸的辦法。今天腹女我既然還敢來教大家雞胸料理，自然有獨門秘技囉。
一般切成片狀的雞胸肉很少人敢直接火上加熱，要不就是加少許水小火慢煎或事先讓肉吃水、浸牛奶軟化處理後再煎，這些都是讓雞胸肉片軟嫩的方法，不過我今天要教大家的比較不一樣－用美奶滋醃，簡單又能達到豐潤多汁的口感、創造不同的風味~
搭配成這套娜塔限醣20g瘦身餐－「美奶滋嫩雞炒時蔬、菇菇昆布清湯、糙米飯」一樣是具有飽足感但份量挺適中的減醣搭配，想知道怎麼做就快跟我來吧。
✨喜歡的話別忘了多多轉貼分享嘿~ 讓辛苦寫一天的腹女開心一下吧
#抬頭一看竟然十點了 #然後我烤箱還烤著全麥土司 #好操勞的主腹
#娜塔版減醣減肥餐 #娜塔限醣20g瘦身餐
#減醣 #低醣 #限醣 #減肥 #瘦身
#腹女 #娜塔
釣客 Hustler【豬籠草起司條】(Fetty Wap - 679 Remix)
詞／碧霞 B-Shot、屁孩 Ryan
曲／Adot402
晚上十點半 脫光光站在鏡子前
苦惱到底要穿哪件會比較像阮經天
對 等等是小處男的夜店初體驗
興奮到失眠 起床我被子濕整片
出征的處男 今晚要給妹子舔
我戴上金項鍊 看起來比較顯眼
先去洗香香以免味道 太死鹹
再來尻槍槍以防早洩 被人嫌
晚上快要十二點
一整天在琴房都練得心不在焉
人生第一次的夜店 一定要準備周全
回家馬上打開衣櫃（怎麼都是荷葉邊）
偷拿室友的眉刀把毛全部刮掉
聽說白虎現在才是最新潮
翻出獎狀底下藏的丁字褲
不計代價今晚 我要破處
性愛網站是一片沃土 化妝是魔術
攻略說酒錢絕對不能自己出
如果這是我此生最後一天當處女
我絕不後悔也不後退勇敢向前去
呃 轉眼已經坐在包廂內
嘴巴笑笑其實我的心在掉眼淚
已經花了兩千七去嫖妓都比較便宜
再這樣下去就只能對我的龍龍 say sorry
該怎麼辦呢
像個小處男在包廂坐著
我比較害羞你是知道的
遇到辣妹我會容易尷尬的
馬上叫了一盤shot 今晚喝掛沒在怕
Tequila Voka 化身東區李白讓酒精轟炸
耖 今天這樣喝明天屁股一定辣
但我不管衝進舞池恐龍也給吹喇吧
彷彿生肉野宴
擠出水餃墊還被迫離開地球表面
汗流浹背 人聲鼎沸
面紙剛抽出就失了一片（舒潔拉拉）
根本不知怎麼應對 哭著躲在角落旁邊
沒看到天菜就在側面
他遞給我一支長得怪怪的菸
說大口抽完要憋 閉眼感受陶醉
但照做後 我突然一陣暈眩
回過神來 已握著什麼正在舔
發生了什麼事
醒來龜頭麻麻又刺刺
翻開棉被景象媽的差點又再昏過去一次
視線有點晃 腦袋有點ㄎㄧㄤ
希望這一切不只是個人骯髒的想像
抬頭一看 這不是湯豪嗎
這個該不會蝴蝶姊姊吧
跟傳說中的一樣頭的比例比較大
背棄三百萬兒童我今天一定把她插
Turn Up 雖然可能是個糟爸爸
我說幼幼台姊姊一定是個好媽媽
我要 帥到分手的你 快到伸吟徹底
童年唱跳回憶 我不需要前戲
小嫩包出擊 露大屌注意
（呃 等一下等一下等一下）
喝太多Whiskey Sour
我竟然大軟屌
像微波的起司條
比鑫鑫腸還要小
難道是抽太多草
變身潮牌極度乾燥
堅韌緊咬著他的屌
蒼蠅卡豬籠草
結局是這樣嗎
喝水也沒辦法
硬尻還是軟得像蛋塔
不是沒差是 沒插
豬籠草起司條（豬籠草與起司條）
... 有人在野餐放鬆,有更多的阿伯在吹saxophone,抬頭一看還有飛機喔#河濱公園#早晨#活動#野餐#運動#打球#阿伯#saxophone繁體中文字幕請打開影片CC字幕. ... <看更多>
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終於開完刀了抬頭一看竟然快10點了今天女兒會回家.... 唉又遲到了希望她還沒睡奔跑中.... ... GO~GO,開完刀後先回家看一下女兒,再休息吧(偶爾回家遲到,可能無所謂吧?) ... <看更多>