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#Podcast：本集訪談，很開心邀請到中山附醫耳鼻喉科 #曹傑漢醫師，來聊聊許多民眾都有的 #睡覺打呼 的問題，以及極度影響身心健康的 #睡眠呼吸中止症。曹醫師也分享了使用最新微創 #達文西手術 治療睡眠呼吸中止症的好處與壞處，歡迎大家收聽。
#蒼藍鴿的醫學通識 #訂閱關注起來
#打鼾 #打呼 #睡眠呼吸中止症 #睡眠檢查 #達文西手術
※※【口呼吸的壞處】※※
★有人以為口呼吸只會牙齒亂，但事實上，它造成的問題可不少呢！
舉例：睡覺打呼磨牙、容易鼻塞鼻炎、免疫力低下、注意力不集中...等等
★因為侯侯醫師小時候也口呼吸，更能體會孩子們的痛苦，以及家長的煩惱。
《調時差》
帶孩子回台兩次，發現調整時差大概至少都要一週。
上次返台只擔心飛機上的狀況，一點都沒有為時差做準備，導致痛苦不堪的一週。這次我學到教訓，從英國帶回一些他常使用的大棉布和被子，先舖在嬰兒床上，至少熟悉的氣味讓他可以睡個幾小時，可惜陌生環境和時差半夜還是會夜啼，所以逼不得已晚上哭醒後睡在我們夫妻中間，勉強一家三口才有短暫的安寧。
有趣的是其他家人都不會半夜吵醒，台灣水泥房的隔音實在太好了！一點都不像在英國的木造建築，一哭全家會吵醒。（除了我老公還可以打呼）但壞處是baby monitor穿不過水泥牆，所以不能使用。
孩子時差混亂的時候，午睡時間也是亂的，沒辦法調整，只能順其自然。在英國因為煮婦常體力不支，最晚7:30就把波吉丟上床，而台灣有很多後援，我反而喜歡讓他10點就寢，剛好可以和家人一起愉快晚餐。
#因為時差在媽媽身上暈倒的波吉
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打呼 壞處 在 Re: [討論] 打呼更大聲- 精華區FITNESS 的必吃
※ 引述《zs71928 (中肯之王)》之銘言：
: 聽室友說我的打呼最近有變大聲
: 大聲到連床都會震動= =
: 而且這三天我的睡眠品質都不是很好
: 都很淺睡
: 感覺沒有睡著也沒有睡的感覺
: 我不知道是不是跟三天前看了打呼社團po的一篇文
: 說睡眠呼吸中止症有勃起障礙是正常人的兩倍
: 腦中風是三倍 心臟病也是三倍
: 我承認我是有嚇到
: 但三天了應該不會影響這麼久吧
: 且我認為這個資訊是真是假我也不知道
: 我也沒有很嚴重
: 只是打呼很大聲
: 也沒有睡夢中驚醒的情況
: 應該不算嚴重
: 請問我的症狀變嚴重了嗎?
: 謝謝
根據本人為呼吸治療師的職業 為您解說一下
要確診是否為睡眠呼吸中止症 必須做"睡眠檢查"
要去哪做 請去各大醫學中心找
根據你在睡眠時 呼吸中止時間的長短 和血氧下降的程度
分成輕中重度
恭喜你 嚴重到一定的程度 你是可以領殘障手冊的
汽車可以停在殘障車位喔..
睡眠呼吸中止症 大致可分為兩類
一種是中樞型 就是腦袋瓜有問題的
另一種是阻塞型 也是最常見的 Obstructive sleep apnea(OSA)
跟我念一次 歐煞....
好的
這種歐煞 常見於 下巴短小或後縮 肥胖 脖子短短 扁桃腺比較肥大的人
至於治療方式 該適用哪一種 請諮詢您的醫生
以下大致常見的處理方式
減肥 手術切除肥大部分 側睡 止鼾牙套 連續陽壓呼吸器
至於呼吸中止的影響 我想原PO已經說出來了
長期睡不好 你覺得好嗎?!
這其實是個文明病 每個人多少會打鼾
只是嚴不嚴重的問題
以上報告 不對請矯正
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